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話題のツイートより






料理を作る側の人だけが知っている事実。
おいしいサラダは健康にあまり良くない。








  


この記事への反応


   
シーザーサラダもコブサラダもポテサラも
塩と糖と油脂がね…はい…


切ったお野菜を水につけてパリッとさせたら
栄養が逃げますものね…。


・塩をキメないとおいしくない
・多くの場合油がほしい
・生食向き野菜はほぼ淡色野菜
というわけで、宴会料理(の箸休め)を除くとほぼサラダ作らないマン

  
し、し、食物繊維は摂れるはずなのだ(震え声)

むちゃくちゃ美味しいシーザーサラダ作った時に
「これ分解したクラブハウスサンドじゃん」って思った


結局1番効率が良いのは野菜炒めなんだよ。
人参やピーマンなどを植物性油脂でサッと炒めて
緑黄色野菜に含まれる脂溶性ビタミンをガッツリ摂る。
かさも減って量食べやすいし。回鍋肉食べたくなってきた…


そもそもサラダは大して栄養素は多くないべ。
温野菜・蒸し野菜系の方が良さげ。



FykENpQaYAAiYCM


つまり鉢植えのトマトのまま
「これが至高のサラダだ」って出した
海原雄山は正しかった…ってコト?






B0C8YDV6Y8
任天堂(2023-11-17T00:00:01Z)
レビューはありません



B079DHWRDX
余湖 裕輝(著), 本兌有・杉ライカ(著), ブラッドレー・ボンド+フィリップ・N・モーゼズ(その他), 田畑 由秋(その他), わらいなく・余湖裕輝(その他)(2018-02-10T00:00:00.000Z)
5つ星のうち4.8





コメント(165件)

1.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:00▼返信
朝から僕のソーセージを食え!
2.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:05▼返信
伏字で誘導するのやめてください
3.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:06▼返信
医者でもないのに健康語ってるよ
4.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:06▼返信
鍋最強!!
5.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:07▼返信
お前らタイムカード押した?
6.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:08▼返信
昨日鶏鍋食べた
ストゼロ飲みまくったけど鍋は野菜も摂れて健康だからプラマイゼロ
7.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:08▼返信
何言いたいか分からんのに、どやぁって呟いてるのが最高に気持ち悪い
8.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:08▼返信
おいしい生野菜に栄養ないとは?
なんかキメてる人?
9.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:08▼返信
良薬は口に苦しってこと??
10.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:08▼返信
※3
医者は病気には詳しいが健康には素人だよ、過労死しまくりだし
11.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:08▼返信
雄山のはサラダじゃねえだろwwww
ただの生野菜やんwwwww
12.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:09▼返信
>>1
ポークビッツじゃ足りないよー
13.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:09▼返信
美味いもん食ってストレス溜めない方がよっぽど健康に良いことはあまり知られていない
14.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:09▼返信
>>2
誘導されないで下さい
15.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:09▼返信
任天堂終焉
16.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:10▼返信
単に便秘になるから食べてるまである
17.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:10▼返信
そらサラダだけ食う前提ならそうかもしれんな
18.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:10▼返信
健康に気を遣っても早死する奴はいる
だから俺は健康など気にせず食いたい物を食う
19.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:11▼返信
ヤギじゃないしね
20.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:11▼返信
どこが不都合なのか?
大抵の人は肉でも野菜でもそんなの気にせず食べてないか?
21.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:13▼返信
何もつけない千切りキャベツが至高
物足りないならほかのおかずの油や塩を付けろ
22.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:13▼返信
随分偏った考え方する人だね
23.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:14▼返信
こういうクイズ形式みたいに人に答えさせるしゃべり方は嫌われるよ
24.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:14▼返信
ビタミンとか素材の持つ栄養が壊されないように食べるのが正しいみたいな風潮あるよな。

ビタミン壊れようがしったこっちゃない。火を通した方がおいしいなら火を通して食べるわ。
他で補えばいいだけの話。
25.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:15▼返信
ドレッシングは高カロリーだからね
26.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:15▼返信
塩と油は取ってはいけないとでも思ってるんだろうか
27.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:15▼返信
生野菜は意外と食べるの大変。噛まなきゃならんし量も摂れない
熱通した方が食べやすいよ
28.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:16▼返信
>>13
そう思って透析になった人を何人か見てきた
29.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:16▼返信
>>25
飲んでるの?
30.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:16▼返信
なんだただの馬鹿の妄言か
31.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:16▼返信
野菜ジュース飲んどけ
32.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:16▼返信
>>27
葉もの程度で、顎弱すぎだろ
33.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:17▼返信
その鉢の深さでトマトを育てるのは無理がある
そもそも採れたて野菜が美味いのは間違いでベストは収穫してから2〜3日
34.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:17▼返信
>>29
コップ半分くらいドレッシングをかけて食べてる
35.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:17▼返信
よく噛んで食え
36.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:18▼返信
病院で入院して以来、病院食で気に入った、キューピーの医療食用のジャネフのドレッシング使ってるから大丈夫
一食分2〜10kcal位で味はうまい
37.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:19▼返信
ツナやコーン入れると身体に悪い?
すまん自炊していてもこれはわからんわ
38.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:19▼返信
>>33
野菜によるだろアホ
アスパラは採った瞬間から劣化が始まる
39.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:19▼返信
いや美味しいサラダを健康的に作る方法なんていくらでもあるし、美味しい生野菜はほとんど栄養ないとかただの嘘だし
薄味は減塩の大敵に関してはもはや何言ってんだこのバカは
40.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:20▼返信
何を美味しいと感じるかは人それぞれだし単にこいつが濃い味付けじゃないと美味しいと感じられない馬鹿舌なだけやん
41.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:20▼返信
>>33
トマトは採れたてが一番うまいよ
42.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:23▼返信
トマトは採れたてが一番うまいのは間違いないからな
43.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:23▼返信
>>27
歯ある?
44.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:24▼返信
この漫画話で
トマトの土を齧る?舐めてる海原のシーンありますが、絶対にやめて!

ワイ農家してるんやが、一般の客がドヤ顔でコレやってる。
肥料とか鳥のうん◯とか諸々混ぜてるので舐めるのは…。
45.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:24▼返信
そもそも減塩が体に悪いだろ
減塩思考は間違った知識だぞ
人間は塩で生きてるんだぞ
46.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:24▼返信
コーンさ消化されないで出てくるよね
47.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:24▼返信
>>45
ラーメンのスープは必ず飲み干します
48.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:25▼返信
目立とうと嘘書いてるだけ
それを取り上げるここも終わってる
49.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:25▼返信
>>1
見えません
ありますか?
50.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:25▼返信
生野菜も温野菜も煮野菜もバランスよく喰えや
51.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:26▼返信
何事もバランスが大事だろ
水分や睡眠や空気ですら過剰でも不足でも体に悪いんだから
52.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:27▼返信
ドレッシングの差なんて微々たるものだし
水分を抜く塩分も微々たるもので気にするほどのことなのかと
油分と塩分を目の敵にしている無添加、無農薬、素材の味を愉しむとか好きなタイプかこれ
53.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:27▼返信
言うほどよくないってだけで、健康に悪いわけでもまして逆効果でもないやん
54.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:27▼返信
和食のおひたしが最強だと思うよ?
量食べれて少量の出汁醤油で味付けできて満足感がある
55.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:28▼返信
※46
検便すな
56.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:28▼返信
>>55
毎月検便しないといけません
57.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:29▼返信
アメリカ人の飯を見てみろよ
彼らにとってはお米もポテトも全部野菜扱いだぞ
58.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:32▼返信
栄養士でもなし
59.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:33▼返信
コンビニのサラダも意味ないからなぁ
あれなら野菜1日これ一本かトマトジュースのんでキャベツかじってたほうがマシ
食物繊維うんぬん言うなら粉末のイヌリンつかったり玄米食え
レタスとキュウリはほとんど栄養ないぞ
60.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:35▼返信
基本的に生物が美味しいと感じるものは
油脂分が多く高カロリーのものだからね
より生存しやすくするためにそういう判断が出来るように進化してきている
61.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:35▼返信
>>44
テレビでも採れたてをとか言って泥つきを食べてたりするのはよく有るけど
アレもあかんよな
62.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:36▼返信
サラダ味のスナックが健康に悪いってのと同じか
63.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:36▼返信
小松菜を他の食材と一緒に煮るなり焼くなりするのが
健康的に簡単にビタミンを取るなら手っ取り早いよ
サラダとか別に要らない
64.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:36▼返信
>>57
ピザソースもな
65.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:37▼返信
>>62
関係ねえよ
66.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:37▼返信
>>46
よく噛んで食べろ
67.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:38▼返信
小松菜、ブロッコリー、グリーンピース
鯖缶
これと主食を食っとけばだいたい栄養は保管できる
68.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:39▼返信
トマト出してサラダという
69.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:39▼返信
何言ってんだこいつ?
美味しいサラダなんて人それぞれだし栄養価の高いものが好物な人だっている
減塩=健康ではないし、高血圧とかじゃなければ塩分はそんなに気にする必要はない
栄養学的にも正直無知すぎるレベル
70.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:41▼返信
有機肥料も堆肥化する時には微生物の働きで発熱して
有害な細菌は熱で死滅してしまうんだよ
だから人糞や鳥糞が原料だろうが安全では有る
肥料をボリボリと食って平気という意味ではないが
71.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:45▼返信
こういうのを鵜呑みにしないような人になろうなみんな
72.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:46▼返信
煮物と鍋で解決
73.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:47▼返信
油分と塩分はトレードオフに使いがち
同時に入れるとどうなるかはお察し
どちらも味を染み込ませるのに都合がいいからね
74.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:48▼返信
チーズと一緒に食べろって ?
75.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:49▼返信
美味しいサラダってのは何を指してんの
76.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:50▼返信
美味しいものはすべて体に悪いんやで
77.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:53▼返信
シコーの皿だ
78.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:54▼返信
じゃあ不味ければ体にいいのかよ?
79.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:57▼返信
ストレスが何より体に悪い
80.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:58▼返信
海藻🥗はハゲ予防になるお!
81.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 08:59▼返信
栄養が気になるならよくサラダに使われるレタスも普通のじゃなくサニーレタスとかグリーンリーフとかにすればいい、その辺ならレタス系だけど緑黄色野菜だしそれでいて食味は普通のレタスとそんなに変わらん、あと水菜なんかも緑黄色野菜だしトマト乗せれば更に栄養UP出来るしブロッコリーとかカボチャとか温めて乗せてもいい
サラダに栄養がないとかそんなん作り方次第だろ
82.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 09:02▼返信
はあ?
食物繊維は便秘に効くだろ…

トホホ
83.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 09:04▼返信
塩ってそこまで気にすることないのに。
WHOのせいだな
84.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 09:05▼返信
健康に気を使ってるやつはノンオイルで美味しく食ってるし、栄養に気を使ってるやつは温野菜で美味しく食ってるよ
サラダって別に生野菜のことじゃないからな?
釣りでこういう頭悪い文章になってんのか素で頭悪いのかどっちだ?
85.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 09:06▼返信
トマトは野菜にしては糖分が多いから避けた方が無難
キュウリを何もつけずに齧るのが最強だと思う
ほとんど水分でカロリー低いから
目指せ!体脂肪率0%
86.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 09:06▼返信
>塩をきっちりキメるほうがサラダとしておいしいといのもありますし、あも生野菜としておいしいものはほとんど栄養無いとかもありますね

ちゃんと喋れよ
87.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 09:09▼返信
※83
WHOが推奨する量の2倍摂取してる国が世界一の長寿国なのにな
88.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 09:11▼返信
生野菜でおいしいものはほとんど栄養がない、、、?根拠は?
89.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 09:13▼返信
ビタミンという点では生野菜がいいのだろうけど
量を取ろうとするなら火を通したほうが一杯食べれるしな
90.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 09:13▼返信
こういう考えしてサラダ食うのやめたら蕁麻疹発症したわ
91.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 09:19▼返信
ドレッシングや塩無しで楽しめる味覚を持て
味の素ばかりかけてるからバカ舌になるんだ。反省しろ
92.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 09:20▼返信
サラダに限らず、世に言う「美味しい食べ物」には油もタップリ入れる事になる
薄味で調理すると家族が良い顔をしないので頭が痛いところ
93.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 09:22▼返信
薄味は減塩の大敵ってどういうことだ?
ほぼ全てのラーメンしょっぱ過ぎて食えない薄味党の俺は塩分過多なんか?
94.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 09:22▼返信
>>8
レタス、キャベツ、きゅうり辺りはグラムあたりの栄養少ないけど美味しく食べるために使うドレッシングは健康によろしくないという主張
95.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 09:23▼返信
何言ってんのこいつ
96.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 09:25▼返信
>>18
健康に気を遣わない人は大体長い苦しみの果てに早死にする
97.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 09:25▼返信
栄養を体が吸収するためには油が必要なので、ドレッシングの油は理にかなってるらしいと聞いだが、詳しいことは忘れた
98.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 09:28▼返信
>>33
読んでないので知らんが植え替えてきたのでは?
99.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 09:31▼返信
>>46
コーンが野菜とか頭マクドナルドかよ
100.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 09:34▼返信
なんの根拠もないことでも世の中の真理っぽく言えばアホは鵜呑みにしてくれる
101.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 09:35▼返信
日本語もまともに綴れないヤツの
理屈を鵜呑みにするわけにはいかない
102.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 09:35▼返信
調味料の量の話ならサラダだけの話じゃねえわな
103.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 09:35▼返信
>>62
サラダ油やねん
104.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 09:36▼返信
>>62
サラダ味❌
サラダ油+塩味⭕️
105.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 09:38▼返信
外食産業に健康食品は存在しないし普通
106.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 09:39▼返信
生野菜としておいしいものはほとんど栄養無いとか
アホかよ
107.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 09:41▼返信
>>85
死んでるやん
108.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 09:42▼返信
減塩は無理
だし効かせても薄いもんは薄い
109.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 09:43▼返信
>>97
ざっくり言えば油に溶けやすい栄養素があるからそれを摂取するのに油がないよりはいい
もちろん、多いほどいいというわけではないけど
110.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 09:44▼返信
>>87
WHOのトップは不健康体
お察しである
111.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 09:44▼返信
トマトとアボカドそのまま食っといたらええねん
茹でコーンまるかじりも美味いな。茹で枝豆も美味い
ワイはセロリもそのままいける
パプリカはテキトーに切ってチンしてカンタン酢+りんご酢でマリネにするんや
112.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 09:46▼返信
>>109
緑黄色野菜やね
113.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 09:47▼返信
>>92
旨味系食材たくさん使ってあげて
鰹節、昆布、キノコ、各種肉類、根菜辺り
114.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 09:50▼返信
ノンオイルドレッシングなら大さじ1で15カロリー程度だぞ。
オイル入ってる普通のやつだと50カロリーを超えるのでちゃんとカロリー見て買いな。
115.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 09:53▼返信
最近美味しんぼネタよく見る気がする
結婚後の雄山見たくてちょっと買いたくなってきた
116.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 09:57▼返信
塩コショウちょっと入れるだけで野菜の味がわかりやすくなって美味い
117.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 10:01▼返信
キャベツの千切りうまいやん
118.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 10:01▼返信
>>114
ハイカロリーな松屋のドレッシングが食べたくなってきた
119.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 10:02▼返信
野菜も取り入れて薄味で食べれる調理とかくせをつけておくと良いね
油も少なめで健康に
120.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 10:07▼返信
語源的には塩をかけたもの 生野菜だけじゃなくポテトサラダのように火を通したものもサラダ
おいしいもの=塩分多い、高カロリーって前提ならまあ確かに体に良くはないな
逆においしいものはすべて体に良くないことになるけど
121.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 10:08▼返信
ノンオイルドレッシングは大抵、塩分や糖分が多めだからもしそこを医者に指摘されているなら注意な
ご飯のおかずになる味のドレッシングは大抵それ
122.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 10:10▼返信
火通した方が量食えるし消化にも良いのは確か
でもまあ美味しくて調理ほぼなしで野菜食えるのがサラダだから
123.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 10:13▼返信
>>3
どのくらい身体に悪いのかデータを見せてください
124.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 10:18▼返信
具だくさんみそ汁最強説
125.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 10:26▼返信
素材の味を引き出す塩加減をマスターしてない連中が成人病になる
126.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 10:28▼返信
食わないよりくった方がマシ
味噌汁と同じ理論なんだよ
だから食わない方がいいではないんだ
127.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 10:30▼返信
美味しんぼで一躍有名になった緑健農法(永田農法)のトマトが一番だろwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
128.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 10:32▼返信
鉢植えのトマトは、別の巻でそのまま出すのアホって感じで否定してたってツッコミ見たことある。
129.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 10:38▼返信
栄養学的に言わせてもらうと『サラダは健康とはほとんど関係ない』

そもそも健康に必要な量のサラダを食べようとしたら、それだけで一食分超えるし、不味いゲス漫画みたいな、鉢植えトマト出して偉そうに威張るとか頭が狂ってる。

だいたいなあ、調理は人間が健康で長生きするための究極の技法、刺身だって単なる生じゃあないんだ、単なる生は調理じゃねえ。ちゃんと調理しろよ。
130.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 10:39▼返信
料理を作る側の人もそんなこと知らんよ
あと美味しいってのもバカ舌だとあてにならん
プロなら個人の味覚より万人受けする味を作るだろうけど
料理研究家とかでも異常に濃い味とか偏った味の人いるし
131.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 10:43▼返信
じゃあ何食べればいいんだよ
132.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 10:51▼返信
日本語ヤバいし生で美味い野菜は栄養がない?
何言ってんのこいつ
133.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 10:51▼返信
食べる側も普通に知ってるけどな
134.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 10:52▼返信
トマトとブロッコリー食っときゃいいんだよ
135.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 10:59▼返信
ドレッシングにしか頼れないやつが
料理を語るの?
136.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 11:01▼返信
薄味は減塩の大敵
これはマジでそう
身体が拒絶するレベルでしょっぱいものでも、その量のまま薄めるだけで全部飲めちゃう
めんつゆとか
137.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 11:19▼返信
ビタミンが壊れるかな?って思って煮込み野菜の代わりに同じ量の生野菜食べることにしてみたら
かえって体調悪くなって元に戻したなぁ。理由なんだけど生野菜は消化されにくいからだと思う。
138.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 11:33▼返信
あー、高級な葉物って苦かったりするよなあ
139.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 11:34▼返信
野菜たっぷりの鍋にすれば作るの楽だし量も取れるしそれで十分だよ
140.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 11:38▼返信
油分を健康的に入れるならアボカドかなやっぱ
サラダと言ったら味があんまりない方が美味しいと思って食べてるからまず野菜そんな好きじゃないと参考にならんけど
141.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 11:42▼返信
日本人の生野菜信仰みたいなのがベースにあるな
あんな油だらけのドレッシングかけないと食べられないようなら食べなくていいのに、
何故か生で食おうとするんだよな無理して日本人はw
その割には何の根拠も無いというか思い込み思考停止の側面がある
142.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 11:57▼返信





💩
143.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 12:08▼返信
健康に良くないことはねーだろ
浅い知識でドヤる馬鹿
144.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 12:10▼返信
>>140
油分なら魚とか卵食べれば良くない?
145.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 12:14▼返信
今は、野菜の味が薄いからね。
ほうれん草は昔は、生では食べられなかったよ。
146.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 12:14▼返信
そんな事を言ったら自分で栽培するしかなくね?
147.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 12:15▼返信
いいか悪いかだけなら、それだけくってりゃいいってわけではない程度で、悪いもんでもないしね
148.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 12:17▼返信
サラダなんて最悪、食物繊維が取れればいい
それで腹一杯にして本命の炭水化物の摂取量を減らすのが目的だからな
たんぱく質は別にキッチリとれよ
149.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 12:39▼返信
結局ドレッシング美味しいって事だわなwww
味付け0の生野菜だけじゃ素材としての味はわかるかもしれんが美味いもへったくれもないだろww
150.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 12:47▼返信
>>12
そらそうだ野菜の栄養は水性で洗ったら落ちるからな、しかもそもそも栄養が低い食物繊維って言うけどサツマイモやゴボウのがよくて加熱した方がええからな、ビタミンとかなら果物とか豚肉だし
まぁあれだ肉食えって話
151.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 12:58▼返信
美味しくて云々は同意できないな
ピーマンよりパプリカの方が食べやすくて栄養価も高い
値段も高いけどな!
152.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 13:01▼返信
野菜ジュースとサプリメントで十分
153.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 13:07▼返信
野菜は栄養とるためじゃなくて食物繊維とるためだけに食うもんだろ
154.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 13:14▼返信
自分でサラダを作るならいいが、店舗で「売れる美味しいサラダ」ってなると不健康って事だな
スタッフも分かっているだろうが、商売だしなw
155.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 13:39▼返信
>>131
鍋最強
156.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 13:41▼返信
サラダだけじゃなくて旨いもんにはトゲがあるんだよ
157.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 14:54▼返信
カゴメ野菜ジュース食塩不使用にリンゴ酢と亜麻仁油を足して飲んでおけぃ
れっきとしたガスパチョや
158.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 14:55▼返信
>>152
食物繊維繊維もとれぇい!
159.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 14:57▼返信
キャベツの千切りはドレッシングをかけて食べるものちゃうねん
生姜焼きを上に乗っけて一緒に食えばええねん
160.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 15:05▼返信
>>157
あ、無ければオリーブオイルでええで
161.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 16:39▼返信
>>1
野菜食え
162.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 18:10▼返信
過剰摂取は全て有害だから○○には××がいいからいっぱい摂ろう!も大間違いだよ
料理しなくとも物事を論理的に考えられれば分かってるよ
163.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 18:37▼返信
バカすぎる
164.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月29日 23:43▼返信
料理する人とサラダがあまりリンクしない
165.はちまき名無しさん投稿日:2023年11月30日 20:21▼返信
小松菜、トマト、パプリカみたいに生で行ける野菜で栄養価高いのあるしなあ。ケールとかピーマンも普通にいけるし。そりゃレタスメインだと確かに栄養価薄いけど。
あとオイルと塩分が悪影響というのはもはや古い

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