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話題のツイートより






ほうれん草のシュウ酸が話題になる度に思い出すのが、

知人一家はほうれん草を下茹でせず
そのまま味噌汁と煮込んで食べており、
家族全員が尿路結石を患っていたと言う事。

ほうれん草は下茹でして絞らないと
シュウ酸により結石ができる






  


この記事への反応


   
ゆで卵の殻をしっかり洗って、
卵を茹でた鍋でほうれん草を茹でて絞ると
シュウ酸がカルシウムと結合して吸収されにくく、
全部混ぜて醤油マヨであえるとめっちゃ美味しい
というのを母から学んで、実際美味しすぎてそれしか作ってない


家族全員が尿路結石はヤバい…

自分は尿路結石を二度も患ったので、
ほうれん草を食べる時はかなり気をつけていますw
少なくとも生で食べたり、
業務用スーパーで売ってる冷凍物をそのまま使ったりはしません。

  
この茹で汁を、家周りの雑草にかけて駆除しています。

下茹でしないだけでえらい目にあうの逆に笑えてしまう

ほうれん草はシュウ酸が多いと有名なので、
代わりに小松菜食べるようになりました。


みんなたち!ほうれん草も!緑茶も!
紅茶も!ウーロン茶も!み~んなシュウ酸多いよ!
摂取する時はカルシウムも一緒にな!
※毎日ウーロン茶飲んでたら悶絶する羽目になったよ




味噌汁にわかめと豆腐しか入れないワイ、
低みの見物
…反応1つめの醤油マヨほうれん草、
美味しそうだから試そうかな


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上原求(著), 新井和也(著), 萩原天晴(著), 福本伸行(著)(2024-04-05T00:00:00.000Z)
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コメント(162件)

1.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 07:12▼返信
ポパイ息してないwwwwwwwwwwww
2.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 07:12▼返信
家も味噌汁に入れてるけど
下ゆでなんてやったことないw
3.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 07:14▼返信
これ遺伝じゃねえの
食べ物からシュウ酸摂っても結石になるわけじゃない、ただの連想ゲームって医者が言ってたよ
4.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 07:16▼返信
ほうれん草の茹で汁は安田に飲ませろ
5.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 07:16▼返信
ほうれん松
6.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 07:17▼返信
ほうれん草はちゃんと下茹でしろという報連相が出来てなかったわけやね(笑)
ほうれん草はちゃんと下茹でしろという報連相が出来てなかったわけやね(笑)
7.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 07:18▼返信
>>1
>知人一家

嘘松
8.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 07:18▼返信
野菜食べて不健康になるの嫌だなーホリエモンが言うように好きなもの食べてれば良いとなる
9.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 07:20▼返信
こいずみまり
10.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 07:21▼返信
野菜なんて食うから
11.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 07:21▼返信
そもそも野菜を生で食うな
サラダとか生野菜は紅麹と同じくらい危険だ
12.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 07:21▼返信
みんなたち!ほうれん草も!緑茶も!
紅茶も!ウーロン茶も!み~んなシュウ酸多いよ!
摂取する時はカルシウムも一緒にな!
※毎日ウーロン茶飲んでたら悶絶する羽目になったよ

マジ...?
13.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 07:22▼返信
こういうの聞くと自炊って危険だよな
外食が一番
14.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 07:23▼返信
嘘つけ
下茹でしないとまずくて食えたもんじゃないだろ
15.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 07:24▼返信
鰹節と同時摂取で問題ないはずだろ
みそ汁、出汁も取ってないのか?
16.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 07:25▼返信
マカロニほうれん荘
17.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 07:25▼返信
嘘乙
18.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 07:26▼返信
常識レベル
19.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 07:28▼返信
ほうれん草のサラダあるじゃん
あれはどうなの?
量の問題じゃないの!?
20.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 07:28▼返信
裏付けもない根拠不明なポストをさも事実かの様に記事にする害悪まとめサイト
21.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 07:29▼返信
うちは昔から下茹でやってないけどやっぱりダメなんかな?
22.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 07:29▼返信
サラダホウレンソウならそのままでもええんやけどね

茹でるのめんどいなら小松菜買うべし
23.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 07:29▼返信
結石になりやすい夫婦による子への遺伝にみえるんだけど
24.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 07:30▼返信
冷凍のほうれん草買いなよ
25.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 07:30▼返信
>ほうれん草はシュウ酸が多いと有名なので、
 代わりに小松菜食べるようになりました。

鉄分とるならほうれん草
26.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 07:30▼返信
下ゆでなしで食えるわけないだろえぐすぎて
もうちょっとましな設定考えろよ
27.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 07:33▼返信
これ嘘松ってリプにあったぞw
カルシウムも一緒に摂ってたらそこまで気にすることではない
28.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 07:34▼返信
シュウ酸で石できるならとっくに石できてなきゃおかしいくらい摂取しとるけど一度も石なんてできた事ない
29.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 07:34▼返信
ほうれんそうが出来ない社会人多すぎワロタ
30.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 07:34▼返信
遺伝もありそう あんまりこういうの書くと風評被害みたいな
31.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 07:35▼返信
シュウ酸が原因になる事は確かだけど体質と不摂生が原因として大きいからホウレン草いくら食べてもならん人はならんのよ
自分はなって地獄見たがな
32.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 07:36▼返信
結石になるの怖すぎ
友達が小さい奴でも顔が青くなるぐらい痛がってたわ
33.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 07:36▼返信
報連相は大事
34.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 07:37▼返信
>>10
ホリエモン!
35.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 07:41▼返信
電子レンズで野菜を調理するタッパーみたいなのが流行ってたけど
使ってた知人が尿路結石で病院送りになったな
36.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 07:46▼返信
>>7
こういうのってなぜか決まって他人がポストするんよな
こんな大事あったら本人が言いそうなもんなのに
まあ嘘松だからなんだけど
37.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 07:48▼返信
嫌いなやつにほうれん草のゆで汁飲ませよう
38.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 07:48▼返信
>>35
>使ってた知人が
嘘松
39.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 07:49▼返信
ほうれん草のゆで汁と紅麹組み合わせたら最強
40.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 07:50▼返信
尿管結石はマジでもう殺してくれってくらいの地獄
41.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 07:51▼返信
と言ってた>>35が糖尿で手足を切ることになったな
42.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 07:52▼返信
みんなたち!って言い方可愛いな
43.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 07:53▼返信
ウチはほうれん草バクバク食べるし烏龍茶も30年以上飲み続けてるけど誰も尿路結石になってないから体質によるんじゃね?
44.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 07:54▼返信
>そのまま味噌汁と煮込んで食べており、

日本語おかしい
味噌汁に煮込んでだろ
あー気持ち悪りぃ
45.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 07:56▼返信
>>21
うちも下茹でしないけどみんな元気だよ
46.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 07:56▼返信
味噌汁なんかインスタントのワイ、低みの見物
47.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 07:57▼返信
>>44
そもそも"味噌汁の具として食べており"だろ
48.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 08:00▼返信
まじか。ほうれん草販売中止しなければ
49.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 08:02▼返信
ほうれん草農家かなにかか?
そんな頻度で食べないわ
50.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 08:02▼返信

尿路結石って超痛いやつやん

女はならないらしいけど
51.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 08:03▼返信
毎日ほうれん草食ってんのか?
52.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 08:06▼返信
ホウレン草もだが大根とかも実は生食はヤバい。
特にチンゲン菜は硝酸含有率で言うと終わってる。
53.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 08:09▼返信
下ゆでしないで食べただけで他の情報が全く無いから、因果関係が全く分からん役に立たない投稿

下ゆでなんてしないけど、結石になったことなんてない
54.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 08:14▼返信
いかん!今後気を付ける。
55.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 08:18▼返信
毎日毎食緑茶飲んで喉乾いたら緑茶飲んで牛乳とか一滴も飲まないし他の乳製品もほぼ口にしないうちの90超え爺婆は結石なんかなったことないわ
頭悪いやつが無駄に危機感煽ってるだけだから無視でいいぞ
ほうれん草も毎日欠かさず下茹でしないで食ってる習慣でもなけりゃ結石の原因になんかならねえから無視しとけ
56.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 08:26▼返信
ポパイはほうれん草食ってパワーアップするがほうれん草の缶詰はクソまずいw
57.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 08:33▼返信
茹でると栄養が抜けるとか言うくせにな
58.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 08:33▼返信
うちでは普通にそのままほうれん草を味噌汁にぶち込むが、当たり前に美味いぞ
この記事、嘘松だな
59.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 08:34▼返信
結石が出来るような家系だったら気を付けろってラベルの話
60.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 08:34▼返信
こういうのは特定の家族の話じゃなくて大規模なコホート調査で見るべきもの
知り合いの家族がどうとかうちのジジババがどうとかは無視して考えるべきなの
61.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 08:36▼返信
毎日ほうれん草はコスパ悪いから食べるのは週1位だな
普通にサラダで食ってる
62.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 08:38▼返信
家族ってことだと食習慣に原因を求められそうなのと同じくらい体質も原因になりそうだからなぁ
63.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 08:46▼返信
>>26
レシピによっては下茹で不要と書かれてるものけっこうあるけど……
64.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 08:48▼返信
ほうれん草の鉄分量は青菜のうち中程度の水準(100グラムあたり2.9ミリグラム)にすぎなかった。さらに重要なのは、ほうれん草の鉄分はすべて非ヘム鉄であるが、人体の吸収率が高いのはヘム鉄であることだ。つまり人体はほうれん草の鉄分を吸収しにくい
65.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 08:49▼返信
牛乳飲みまくるしかない
66.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 08:50▼返信
ほうれん草以外にも原因あるんでは
67.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 08:52▼返信
みそ汁じゃなくてお雑煮で語れ
68.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 08:52▼返信
>>66
そうなるともう思い当たるのはコロナワクチンしかないのでは、、、、?
69.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 08:53▼返信
下茹でしないってことは汁がホウレン草臭くなるということ
マズくて飲めねぇ味噌汁になる
70.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 08:55▼返信
ほうれん草より小松菜がええよ
71.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 08:55▼返信
>>64
ビーガンだのベジタリアンだのに100回読ませたい
特に子作りする年齢の女性
72.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 08:57▼返信
※35
また知人かよw
73.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 08:57▼返信
下茹でしなくてもいいものを食べればいいよ
74.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 09:00▼返信
>ほうれん草のシュウ酸が話題になる度に

なってません。 完
75.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 09:00▼返信
下茹でされたほうれんそうが用意されていたらいろんな何かにトッピングしてもいいと思うけど、
自分で用意する場合に下茹でという手間かけてまでくいたいものでは無いので全く買わないなぁ俺は
76.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 09:13▼返信
半分しか減らんのなら気にしても無駄
電子レンジ使うよ
77.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 09:18▼返信
毎日ラーメン食い続けたら身体おかしなって死んだわ
ラーメン食ったら死ぬぞ!お前らラーメン食うな!
って言ってんのと同じやん
バランスよく食えよ
78.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 09:18▼返信
冷凍ホウレンソウはあるけど冷凍小松菜はないんだもん…
79.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 09:24▼返信
尿路結石はやばいぞ ものすごい激痛でまともに歩けず痛さで意識が飛びそうになる 背中の裏側で、きんた◯をずっと蹴られているかのような痛み 
80.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 09:24▼返信
>>77
今回のを例えるならば
麺を湯気通しで食いまくってたら、固い麵で顎疲れて顎関節症になった!って感じ
食いすぎもそうだしそれ以前の問題もあるみたいな
81.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 09:38▼返信
遺伝的な体質も影響あるんだったかな
82.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 09:41▼返信
泥等の汚れと農家の汚い手で触った野菜を水洗い程度で
そのまま煮込むとかありえねぇから
83.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 09:41▼返信
youtubeでブロッコリーは茹でずに焼いて食えとか料理研究家が言ってたな
84.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 09:42▼返信
だから小松菜を食えって言ってるだろ
ほうれん草よりも栄養価が高いし
シュウ酸も無いから下茹で要らずで
結石の心配もないよ
85.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 09:42▼返信
ブロッコリーは茹でたほうが良い
あれはアフロの部分に虫がメッチャ入りやすいんで
冷凍のやつは多分大丈夫、茹でてあると思う
86.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 09:44▼返信
虫も虫の中の寄生虫も俺は気にしねぇタンパク質だろと思える人は
ナマのブロッコリーをムシャムシャと食べたら良いと思うよ
ナマは危険だ
冷凍はたぶん大丈夫だ
87.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 09:45▼返信
3回なったけど1回目は流石に死ぬかと思ったな
2回3回となったらわかるからある程度耐えられるけどそれでも冷や汗がやばいくらい出る
冬場の外なのに汗が顔面から噴き出して夏の運動部みたいに垂れてくる
88.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 09:45▼返信
そもそもだけど野菜に熱を通さずに食うな
下茹でせずに食べれる葉っぱは少ない
キノコとかもそのまま食うなよ
89.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 09:46▼返信
>>26
自分は下茹でしたことないわ
90.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 09:47▼返信
少量ならエグミは感じないかも知れない
もしくは舌がちょっとアレな人も大丈夫かも知れない
91.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 09:48▼返信
子供のころほうれん草を食べると筋肉が付くと思っていました
92.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 09:51▼返信
ほうれん草のバター炒めは大丈夫なの?
茹でてないけど
93.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 09:52▼返信
どんだけ水分取らない一家だよ
ほうれん草だけでそんなにならねえよ
94.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 10:01▼返信
家族全員が尿路結石とかほうれん草より普段の食生活の方が絶対問題だろ
脂肪や炭水化物の取り過ぎのデブ一家だったんじゃないか?
95.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 10:03▼返信
尿路結石は相当痛いらしいな
係長があまりの痛さに耐えきれなくて気絶してぶっ倒れて救急車で運ばれたよ
96.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 10:08▼返信
>>92
炒める前に下茹でするだろ
ほうれん草は仕込みで下茹でするんだよ
97.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 10:11▼返信
キャベツとレタスが高くて吹いた、どっちも生で食うやつやん
98.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 10:12▼返信
数値見る限り生で食べる機会の多いキャベツが一番危なくね?
99.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 10:20▼返信
やっぱりバター炒めがナンバーワン!
100.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 10:22▼返信
ポパイ「ふざけるな」
101.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 10:26▼返信
好物のチョコにもシュウ酸含まれてて絶望したなぁ…(尿路結石2度経験済み)
102.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 10:28▼返信
先人のやっていたことにはちゃんと意味があることが多い
普通に和食を喰っていれば、先人以上に長生きできるよ
103.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 10:29▼返信
※98
その通り
なので、ほうれん草だけがが原因とは考えにくい
104.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 10:30▼返信
>>84
小松菜冷凍してストックしてるけど味噌汁にいれても美味しい
105.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 10:37▼返信
そのうちジャガイモの芽美味しそうとか言って食べる人出てくるのではw
しかし最近のほうれん草味薄いと言うかそもそもえぐみ昔ほどない気がする。
106.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 10:47▼返信
青汁の中のほうれん草ってどうなん?粉末にする前って茹でてる?
107.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 10:54▼返信
畑から、ほうれん草を引っこ抜いてそのまま粉にしてたら
虫も入っちゃうでしょ、茹でると小さくなっちゃうから茹でてはいないと思うけど
水洗いはしてるでしょう
青汁程度の量だったら飲みまくっても少量だから大丈夫だよ
108.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 10:55▼返信
それでも頭おかしいくらい食べないと結石なんてなかなかできないけどね
109.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 10:58▼返信
青汁って大葉とかケールが多そうだし
ケールも大葉もシュウ酸は含まれてない
心配ならカルシウムも一緒に取ればいいよ
青汁に牛乳を少し入れて割る程度でも良い
110.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 11:05▼返信
常夜鍋って実はやべえって事?
111.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 11:13▼返信
クエン酸とかお酢とか酸性のものとると結石予防になるでよ
112.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 11:15▼返信
料理出来ない奴って食べ方知らないし調べないからパートナー候補から外れるってのを知らないからな
だからアホな奴は女は料理が出来ないといけないとか差別とか言い出すが互いに飯作るなら命預けてる様なものなんだから当たり前なんだよ
113.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 11:17▼返信
ほうれん草と○○のクリームパスタ系は乳製品と一緒に食うからカルシウム入ってるので大丈夫なんやで
他にも鮭とか入れてたり茸入れてたりな料理って考えられて作られてるんやで
114.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 11:18▼返信
>>107
青汁系でほうれん草入ってるのは多分牛乳とかも入ってるのでは?
115.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 11:24▼返信
サラダほうれん草にしとけ
116.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 11:31▼返信



女の尿路結石ってどんな感じなの

 
117.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 11:32▼返信
>家族全員が尿路結石

これが噓くさい
可能性として家族全員が尿路結石になるかもしれないが
現実として一人があるかもしれん程度

そんな危険ならほうれん草は販売されない
118.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 11:36▼返信
一時期、洗った小松菜を冷凍庫で凍らせてから使ってたな

シュウ酸が怖かったら乳製品をとりなさい
119.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 11:39▼返信
>ゆで卵の殻をしっかり洗って、卵を茹でた鍋でほうれん草を茹でて絞るとシュウ酸がカルシウムと結合して吸収されにくく、全部混ぜて醤油マヨであえるとめっちゃ美味しいというのを母から学んで、実際美味しすぎてそれしか作ってない

誰かこれを訳してくれないか
120.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 11:51▼返信
※119
読んでそのままじゃね。
121.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 11:54▼返信
麺のつなぎに使われるかんすいも接種しすぎると健康被害が出る。
結局おまえらの普段の食生活は、自己責任w
122.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 11:58▼返信
シュウ酸を電子顕微鏡で見ると分かるんだけどね・・実に尿道だけを殺す形をしてるんだ
結石が痛いわけよ
123.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 11:58▼返信
※120
これを「読んでそのまま」って理解できるなんて、どんな読解力してるんだ
124.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 12:06▼返信
レンチンおひたしヤバいってこと!?
125.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 12:06▼返信
えー、カレー作る時のほうれん草は洗ってからそのままドボンしてたわ
126.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 12:10▼返信
>>123
読んでそのままじゃね。
127.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 12:14▼返信
>>123
読んでそのままじゃね。
128.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 12:23▼返信
まー普通に嘘松
そのままレンチンして食うとか当たり前
129.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 12:23▼返信
うちの両親ほうれん草好きでしょっちゅう食べてたけど2人とも結石で病院送りになったよ
食べ過ぎはガチでやばい
130.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 12:24▼返信
>>123
読んでそのままじゃね。
131.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 12:35▼返信
牛乳飲めばええねん
132.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 12:45▼返信
>>123
とりあえず何がわからないか話してごらんよ
133.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 12:45▼返信
キャベツやレタスとかもけっこうあるんやな 
134.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 12:45▼返信
動物性たんぱく質の過剰摂取、水分不足などから引き起こされます。
まぁ色々ありそう
135.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 12:58▼返信
結石で死ぬほど痛い思いしたよ
136.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 12:59▼返信
・・・これガチ?
最近ホウレンソウが100円とすげえ安かったからベーコンと一緒に刻んでフライパンでバターソテーにして喰ってたんだが。
下ゆでってなに?!
137.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 13:46▼返信
小松菜ならいいのね
138.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 14:05▼返信
※132
ゆで卵の殻をしっかり洗って→これはどういった意味があるの???
卵を茹でた鍋でほうれん草を茹でて絞る→これはまあわかる
全部混ぜて醤油マヨであえる→しっかり洗った殻も一緒にあえるってこと???

普通にいろいろとわからんよ
139.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 14:07▼返信
これ嘘w
140.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 14:17▼返信
嘘松
クソ不味くて食べれたもんにならん
141.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 14:41▼返信
ほうれん草だけでは相当無理が・・・
毎日、三食とかならいけるだろうが、それよりも水分摂取量の方が大きいかと。紅茶、ウーロン茶の常用、あとコーヒーなどカフェイン摂取により利尿作用に水分摂取が追いついていないとか。
142.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 14:41▼返信
茹でるのめんどくて小松菜しか買ってない
143.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 15:21▼返信
牛乳飲めば相殺やで
144.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 15:29▼返信
これ嘘って確定してたやろ
ゾウさんレベルで食べてるとほうれん草が原因の結石になるけど
人間の常識レベルでは問題無い
145.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 15:48▼返信
ちなみにコーヒーもヤバイからな
なんも口にできねーよ
146.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 16:00▼返信
下茹でなんかやったこと無いけど考えてみたらお浸し以外はホウレンソウ食べないから茹でたら下茹でと同じか。
虫が多すぎて食べなくなったわ。ブロッコリーとカリフラワーも同じ理由で食べない
147.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 16:20▼返信
嘘松
その一家は毎日毎食ほうれん草のみそ汁を飲み続けたのかよ、そのレベルじゃないと出来ないぞ
それとほうれん草の下茹では安全のためじゃなくて、えぐ味を取るためにやるものだ
炒め物でもない限り、下茹でしてからじゃないとえぐ味が料理に広がってしまう
148.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 17:03▼返信
わい年2回ほうれん草自作して畑2畝分食うけどなったことないから心配しなくていいと思うぞ
149.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 17:47▼返信
シュウ酸はどうすれば無力化できるの?
洗ってからレンチンじゃだめなの?
150.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 18:39▼返信
なんか緑の汁出て栄養全部出てそうと思ってたけどやっといて良かった
151.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 18:59▼返信
煮ないで炒める、生で食べるという場合は数センチ幅に切って水に4~5分つけ置きする
これである程度シュウ酸が抜けてエグみが減るから味も良くなる
(つけ過ぎると栄養も抜けるからほどほどに)
あと小松菜も結構入ってるから注意ね
152.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 19:39▼返信
ほうれん草、茹でて成分消えて、湯でなくてもアウト、もういらないだろww
153.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 20:36▼返信
ほうれん草好きだけど、自分で調理して食べようと思わないのはコレよ
下茹で別にするのも、シュウ酸リスクあるのも面倒すぎる
154.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 21:24▼返信
これがあるから調理にひと手間だし敬遠しちゃう
だから代わりに小松菜をよく食う
155.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 21:39▼返信
ベーコンコーンと炒めるのはよくやるけどこれだと危険性はどうなん?
156.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月28日 22:18▼返信
>>1
あ〜…うち鍋で二束生のほうれん草使うわ…やばいかな…
157.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月29日 00:43▼返信
1日3食ほうれん草だったのか?
158.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月29日 00:54▼返信
シュウ酸いっぱい取ってもカルシウムと一緒に取れば体内にほぼ吸収されないので
牛乳の飲みながら食えば問題ない
159.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月29日 09:07▼返信
大丈夫?はちま起稿の乞食記事だよ?

PV稼ぎ目的のデマ拡散はいつも通りだな
160.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月29日 14:26▼返信
>>11
それはなんて宗教?
161.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月29日 18:09▼返信
※2
生でバケツ一杯分を毎日食べてると危ないって程度だってテレビで栄養学の大学先生が言ってたで。
162.はちまき名無しさん投稿日:2024年03月29日 18:44▼返信
海外じゃほうれん草のシュウ酸はヤベーし代替食品あるから~的な
気をつけろリストに入ってるけどな
まあ加工肉や酒もアウトリストに入ってるけど

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