性欲衰えたら限界までゆっくりと
ハーフスクワット毎日10回1セットやるといいよ
↓
数日後、
オ◯ニーのモチベがすげー高くなる
お◯んちん5歳くらい若返った
ご報告です。 pic.twitter.com/szXErTCFpg
— 中曽根ハイジ@復帰に向けて少しずつ準備中 (@nakasone_haiji) October 1, 2020
💡あなたの“下半身力”をセルフチェック！
— TENGAヘルスケア| 性の悩みや不安のない明日へ🌿 (@TengaHealthcare) July 30, 2024
✔片足スクワットができない
✔早朝勃起の頻度が減少した
運動不足になると筋肉量が低下、ホルモンの分泌も減り精力低下にもつながると言います。
下半身を鍛えて、日常生活はもちろんのこと、性生活も充実させていきましょう👍https://t.co/ItNDFRYQXH pic.twitter.com/nfxfdj83bE
この記事への反応
・ 妊活中にこんな話を聞いて股関節を鍛えたら、
精◯の数値（運動量とかそういうのだと思う）が
70から300辺りまで上がって医者が「どうしたんですかw」と言われたことがある。
その後無事妊娠してわが子を授かった。
・ これ女性もですよ
黒柳徹子はジャイアント馬場直伝のスクワットを毎日50回やってるって言うてた。
下半身と腹筋はマジ大事…生きてくためにマジ大事
・筋肉！特に下半身の筋肉！！
ここがダメだと全てがダメになる！！
つべこべ言わずに下半身を鍛えろ！！
上半身何かオマケだからとりあえず下半身鍛えろ！
・あんたたち
人生は金でも愛でもないわ、膝よ
・ち◯ちんないけど健康にいいならやるか
そんなに変わるの！？
あと黒柳徹子さん(91)すげーな……
あと黒柳徹子さん(91)すげーな……
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助けて🥺
シンプルに下半身への血流が良くなるからな
虚弱すぎんだろ
そのくらいは普通に毎日抜いてたわ
童貞のお前には関係のない話
生きてて恥ずかしくないの？
40とか50になった時のガチの落ち方を実感したら4ぬんちゃうか
膝こわして終わった奴いっから
働けよ無職
仕事しろ
急いでハローワーク行ってこい
鬱は甘えってのがわかる
つまりみんなムラムラしてる
3べぇ界王拳を使ってベジータの戦闘力を超えた悟空の様な頼もしさにはなる
男の娘
ハロワとかこの世の終わりみたいな求人しか無いから嫌だ
鍛えるにはもっとも効率がいい
鍛えるに越したことない
後ろは壁だ
最近はサボってるので質の悪いニーしかできてないっすね
ええで
膝を痛めてからじゃ手遅れだ
足のトレーニングはきついけど筋肉は重要
自己投影としてのふたなりばっか描いてるから
街中で見かけた女全員孕んでると思うｗ
スクワットは膝を悪くする上に、加齢での衰えには効果が無い（勃つけど持続しなくなる）
28で衰えとか言ってる奴は精力以外の部分で問題を抱えている
良いんだか悪いんだか
人間、足腰が土台なんよ
ゴミ記事
片足スクワットは出来ても膝を壊す確率上がるからやらない方がいい
28歳で衰えるとかありえねぇ
スクワットでも毎日やっておくと脳は、あ、この筋肉は運動続けるものなんだなと思い込んでホルモンが出て筋肉が衰えなくなる、そういうもんなんよ人体は
そして、それが珍しくないならコンドーム着けたがらない男が多いのも道理
28って若者じゃん
50のジジイなら分かるがバカすぎる記事
毎日どころか朝晩だったな
抜いてもガチガチなんて良くあった
40なっても落ちないから困ってる
しかも受付のババアがお前が面接官かよってくらい偉そうなんよな😡それは無理あれも無理これなら行けるよって出してくるのが警備員や工場
ガリガリ君いて草
生えてんの？
オッサンはみんな女の子になりたいんだ
他の事に時間使えるしええやん
あとはこの絶倫を受け入れてくれる永野芽郁みたいな子がいればなぁ
チー牛以外関係ないだろ
いやチー牛は使わないからもっと関係ないだろ
関係あるだろ
関係ありますよ。つなどうしこしこって
素直にジョギングしとけ
バッテリーはギンギンだせw
運動不足なのは間違いないんだが
こんなこと初めてで自分で困惑してる35歳
たぶんデスクワークの仕事してる人向けだと思うよこれ
5歳若返ってもシナシナなんよ
んー、まあ、個人差あるからな...しかし早すぎる気がする
それはやり方が間違ってる。ココの住人でわかりやすい絵面を出すなら・・・
井口優香がスクワットしているケツの写真（井口優香 スクワットで検索検索ぅ！）
あれを思い出してくれ、ケツを後ろに出すイメージ
（あと膝は垂直に伸ばさないこと）
血流マジに大事。
腰回りに筋肉がついて血流が増えると痛みの改善が期待できる
特にアソコの締りで悩んでる出産経験ある人や感度を上げたいって人は改善される
では、独身の井口優香がスクワットして下半身を鍛えているのは・・・わかるよな？
ブルガリアンにしとけ
運動は男性ホルモンを活性化させるからじゃないのか
ふたなりのもももじゃねーか！
座り続ける時間を調整するあたりから始めたほうがいい
本当に男さんって気持ち悪い
スクワットは膝に悪いって言うからな
小売り「買った時からこんな値段だったけど？」
JA「今の価格が適正です」
明らかに間に入って抜いてるカスがいるよな？
ハーフは腰が痛くなる
ウォーキングにしとけよ。
俺も17の時の脱童貞がブス満州事変だったせいで
フラッシュバックで26歳までEDに苦しんだ
オナキンスカイウォーカーって呼んで欲しいわw
名前的にオナ禁してねーじゃねーか
しばらく続けてみたけど大して効果はねぇよ
tinkの毛細血管切れて内出血してそう
なもんで遭遇したらプークスクスしときゃいいと思うで
は？健康に良すぎるからどのダイエットや筋トレでもオススメしとるやろ？
手っ取り早く下半身鍛えるならスクワット一択やで
それは単純にやり方が悪い
キチンとやればスクワットで腰痛める事はそうそうない
お前は筋トレより頭の治療が必要
それ、お前のやり方が間違ってんだろ。
プロレスラーだからやってたやろ。
レスラーとかフィジカルの桁が違うから普通に1000回とかやるし。
骨盤底筋や大腿四頭筋や大腿二頭筋が鍛えられればいいらしいから大丈夫なんじゃの？
引用貼ってる中曽根？とか言うやつ投稿した後に普通に身体壊してるじゃん🥺復帰に向けてとか書いてるし
脚だけ筋肉付きまくる
それ28歳とか毎日抜いてたわ
後半になるとある日突然全く反応しなくなるぞ あと数年や できる限りやっとけや
その筋肉は4545筋だな
4545しなくなると一気に尿もれするぞ