話題の投稿
脳の温度が高いと寝れないって知ってた...？
— おこめてゃ(制限中) (@78milktea1) September 30, 2025
寝る前にアイス食べるだけで寝るまでの時間が半分になるらしい。
合法的にアイスを沢山食べる理由ができたww pic.twitter.com/zLlRD2OlZB
医師が回答
「脳の温度が高いと寝れないので、寝る前にアイス食べるだけで寝るまでの時間が半分になるらしい」というポストが流れてきましたが、医学的にはちょっと意味がわかりません
— おると🦴整形外科医@筋トレ (@Ortho_FL) October 1, 2025
現場からは以上です
「脳の温度が高いと寝れないので、
寝る前にアイス食べるだけで寝るまでの
時間が半分になるらしい」
というポストが流れてきましたが、
医学的にはちょっと意味がわかりません
現場からは以上です
この記事への反応
・脳の温度をアイスで下げようと思ったら、どれだけ喰わなあかんねんとマジツッコミしたくなりますね😹
お脳の温度が下がるより先に、ﾎﾟﾝﾎﾟﾝﾍﾟｲﾝになりそうです…。
・齲歯へ一直線🐄
・年取ると、ちょっとアイス食べると頭がキーーーンってなりますよ（そうじゃない
・ちょっと頭冷やせって話ですかね
・まず脳の温度を下げるというのが分かりません🤔
・それは単に、起きていた時間の最後の記憶をしあわせにするだけでは（歯磨き注意）
・恐らくこれで寝れるとすれば、それは血糖値の問題
・アイス食べて脳冷えるならアイス食べて捻挫治療出来そうですもんね🤔
脳が冷える感覚なんてまったくないもんな
Pokemon LEGENDS Z-A（ポケモン レジェンズ ゼットエー） -Switch
発売日：2025-10-16T00:00:01Z
メーカー：任天堂
Amazon.co.jp で詳細を見る
ドラゴンクエストI＆II - Switch
発売日：2025-10-30T00:00:01Z
メーカー：スクウェア・エニックス
Amazon.co.jp で詳細を見る
【PS5】Ghost of Yōtei( ゴースト・オブ・ヨウテイ ) 【CEROレーティング「Z」】
発売日：2025-10-02T00:00:01Z
メーカー：ソニー・インタラクティブエンタテインメント
Amazon.co.jp で詳細を見る
figma バニースーツ プランニング ヴェロニカ スイートハート ノンスケール プラスチック製 塗装済み可動フィギュア
発売日：2024-11-29T00:00:01Z
メーカー：マックスファクトリー
Amazon.co.jp で詳細を見る
何がどう医学的なのかも言えない自称医者の言う事を鵜呑みにするクソバイト🥴
カーマスートラ
食べた物の温度で脳の温度が変わる訳ねえだろ
はいはい韓国のトンスル
そんなに脳の熱気にするなら冷やした枕でええやろがい
自分とこのゲームしか売れない会社が文化の担い手なんて無理無理ｗ
そりゃ、一時期、遺伝的に劣る朝鮮🐵を日本人扱いしてあげたことはあるが
そうじゃないとよくわからん奴と実績のある人じゃ後者の方が真実味ありそうに感じるぞ
簡単に冷えるぞ
平和だね
ビルとビルでカイジごっこすると一瞬で玉木冷える。
例を上げたらキリがない
「日本人だけ体質がトクベツだから～」から入る御託は、もう真偽どうこうよりも信じる奴自体が菌と大差ない下等生物のレベル
寝れるかは知らぬ
これ
アイス程度でなるならもう普通に生活できてないと思うよ
ヤクルト1000のときも同じ様な事言ってるやついたけどそれじゃもう何食ってもぶっ倒れるよ
おじいちゃん
この世から退場の時期ですよ
医者なら人間の体のことなんでも知ってる訳じゃねえしな
まして整形外科医が断言できるほどの知見あるのか？と思う
否定の場合も必要だね
アイスクリーム頭痛は「口腔と咽喉の温度の低下」によって引き起こされるものであって、脳の温度が下がっているわけではないぞ
まあスレ画のデマを捏造したバカもお前と同程度の短絡的な考えだったんだろうけど
食べた物の温度で脳の温度が変化するなら味噌汁飲んだだけで死んじゃうよw
睡眠との関連性は論文としてないけど体温が0.5度下がったらとしたら少なからず影響はありそう
その理屈だと熱々のスープ食べたら鼻から吸い込んだ熱気で熱中症になっちまうよ
氷舐めたら？w
上の方でアイスで脳の温度下がるわけないwww
って同じレスつけまくってたやつこれどうすんの😅
テキトーな嘘ついてさ
というか氷みたいに冷たい物に触れた後、体は体温を高めようとするだとか聞いたことがある(眉唾)
ハゲは安眠できてるってこと？
フサフサは不眠ってこと？
スポンサーに忖度して嘘情報を拡散するのがテレビだよ
テレビは嘘ばかり
アイスは糖尿病まっしぐらだからな
大人しく氷枕敷いて寝とけよｗ
脳の温度が高いのは別の意味で危ないでしょうし
ほとんどの病気も何故起きるか原因を医者も理解できていない
対処療法でステロイドや生物学的製剤で炎症を抑えるしか治療法がないものも多い
こういうのも実際検証してみなければわからん
アホ理論だろ
手のひらをグルングルン返すだけですが？
おまえさてはバカだな
未だにマスクしてそう
勝手に歯磨きする条件付け足ししといて否定するのならアホ理論なのではなくお前がアホやろ
こういう相手の言ってる内容自分が勝手に変えて勝手に怒る昭和の老人けっこういるけどなんなんだろうな？
そもそも風邪を解毒反応、自浄作用って教えてくれない時点で医者なぞ糞の役にも立たない
毎日食後に寝てるんか？
汗かきの糞デブ肥満体には良いが焼け石に水
医学的には汗かいた方が良いとか言われる汗かいて体冷やす方が熱中症にたり難い
しかしマンさん（）さんがぶちギレる
冬は手袋しとけ
お前の脳の位置どこにあるんだ
100以下になる奴は死ぬぞ死ぬ前に遺産相続済ませとくんだ！！
迷惑かけんな糞爺い死ねよ！！
医学的に証明されてなくても、そういう傾向にある（そうかもしれない）といってるのではなく？
ツイの方は整形外科医みたいだし、医者の総意なんかとも思ってしまうわ。
なのにあえてアイス食べろって言ってるのはスポンサー案件だろ？ただのステマ
腹の中じゃね？w
腹から冷えるね
頭を冷やしたいんだがな
どこぞの誰が書いたかもわからん査読すらされてない論文を盲目的に事実だと信じるのはアホの高卒
嘘をついて世論を誘導することがテレビの仕事なんだよ
ブームをテレビが作ってるんだありがたく思えって某Dが言ってた
こういう無責任な行動がXにも表れてんだよ
それをマスゴミが攻撃してるのって滑稽だと思わんのかね
添加物が体に悪いとか言ってるwww
味の素とか毒って思ってるだろコイツwwwww
糖分を摂ると血糖値が上がって眠りやすくなるだけで冷やすどうこうは関係ないのではw
韓国唯一の伝統文化ホンタク、トンスル、乳出しチョゴリを忘れるなよw
血糖値を上げると眠りやすくなるで同じ事
仮に体を冷やすと逆に体温上げなきゃと血の巡りが良くなる効果も少しはあるかもよ少しはねw
風呂上がりに冷水浴びると冷めにくくなるアレよ
🦐ミ🍤三🦐🕺
あほなんか
• 脳温（脳の温度）が下がると眠気が出る
脳温は深部体温の一部で、通常は皮膚温より約1℃高いです。脳温が下がり始めると、眠気が強くなり、入眠しやすくなります A。• 睡眠中に脳温はさらに低下する。睡眠によって脳の活動が低下し、エネルギー消費が減ることで脳温も下がりやすくなります。これは脳の回復にとって重要です A。
• 脳温の下降速度が速いほど、深い眠りに入りやすい
脳温が急激に下がると、睡眠中枢が活性化され、より深い睡眠が得られる傾向があります A。
胃に落とす時呼吸してないのに頭が痛くなるんだが
東京オリンピックに向けて独立行政法人日本スポーツ振興センターがその実験の話を書いてる
用途としては当然オリンピックでの高温下での脳温低下処置により、よりよく競技をさせるための実験だったぽい
一方で脳温が下がると寝付きやすいという話がある
この二つをもってこういう話になったぽいから、必ずしも無根拠とは言えない感じ
へぇそうなんだ。
で、そんなすごいお医者様が平日の勤務時間に情報見れてかつ投稿できるのはなんでなん？
まともなこと言ったと思ったらYouTubeでいくらでも同じようなことが紹介されてたり
今回の脳含めほとんどにおいて深部温度の低下がみられるという結果があるので、画像のシャーベット云々で温度が下がったは正しい
ただしだからといって普通のアイスでそれができるかどうかは不明である
こんな感じやね
「冷たいドリンクを飲めば寝つきがよくなります。
ただし冷たすぎると刺激になるので、冷蔵庫の飲み物や常温の水がおすすめです」
と教えてくださっています
個人的にはちょっと試してみたい
実際画像にあるシャーベット状の飲料では脳を含めた深部体温の低下が認められるので熱中症対策で勧められるってさ
ただのバラエティで科学的根拠なんてないぞ
お、馬鹿が釣れた
それ血液が冷えるからってだけだろ？
脳がピンポイントで冷えるわけでも睡眠がよくなる根拠もないぞ
なら80度のお茶飲んだら脳が熱すぎて死ぬの？w
そうだよ知らなかったの？
最後まで観ずに一部切り取りに何言ってもこいつ馬鹿だなで終わる
そりゃ添加物で体調崩して病院に来る客が増えてくれたら嬉しいから添加物を擁護するわな。お前医者だろ？
世の中全員土日休みだと思ってそう
整形外科医で筋トレとか書いてる人間の方が胡散臭いわけだが
さすがSNSだな
下痢とゲロならどっちがマシかを比べるようなもんだな
筋トレｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ソースはＸｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
こんなんだから医者の信用が落ちるんだぞ
俺は毎食後猛烈に眠くなるぞ
整形外科医@筋トレを見た瞬間まともな医者じゃないと判断した
SNSなんてこんなもんよ
それお前の祖国Koreaやぞ
医師が回答って整形外科医で筋トレの人間なんか一番信用しちゃいけない
朝起きるのつらくなるんだけど
SNS整形外科医筋トレの三拍子そろった臭い情報信じてるとかバイトはインターネットやめた方が良いレベル
2.脳じゃなく体が冷えて眠りやすくなる（熱帯夜限定）
3.プラシーボ効果
1はともかく2と3は医学的にあるだろうな
整形外科医に筋トレなんてエセ情報流す筆頭のアフィカスじゃん
鼻からアイス啜ればええんやな
某乳酸菌飲料の時と同じように血糖値で眠くなるんちゃうか？
どうせあれだろ。寝る前にアイス食うようなデブなら
血糖値の上昇で気絶してるだけやろ
体の表面の温度と、内臓や脳の深部の温度は違う
手掌冷却などの体の表面を冷やすことを外部冷却といい
冷たい水を飲んだり氷を口に含んで内臓を冷やすことを内部冷却という
運動前に冷却しておくと、運動後の体温上昇は、冷却しない場合よりも低いのだそうだ
食べ物の温度で体温が変化するのは事実だ
これからの寒い季節にオススメなんだ
あとは寝る2、3時間前に40度ぐらいの風呂に入るとぐっすり眠れる
あるある大事典みたいに打ち切りか？
その寝かたするとかなり体に負担掛かって糖尿病とか肝臓に異常きたしてまともに食い物くえなくなる体が出来上がるぞ
いやたぶん脳に行く頃にはほぼ温度は戻ってるとは思う
これは睡眠の専門医と門外漢の医師のバトルだぞ
整形外科医？筋トレ？の医者？なんて信じるやつ文章が読めなくて情弱しかいないSNSにしかいないだろ
ヤクルト1000の時も同じ事言ってる学習しねー馬鹿だな
あんなのは実況民のおもちゃ程度の価値しかなくなったよ
アイス「食って」脳みそ冷やすとか頭イカれてんのか
ただ深部体温高い場合の結果っぽいし通常時はどうだろうね
下がっても影響ない可能性もあるし、だれか実験してる研究者がいるのを期待
なので入浴して少したってから眠くなる
たぶん、これのことを言ってるのではなかろうか…
整形外科筋トレ青バッチの胡散臭さ満載の専門外医なんて誰が信じるんだ
これぞ情弱御用達SNS
整形外科筋トレ青バッチがまともな医師な訳ないだろ
血流を通じて冷やすのが効果的だからな
冷やしたいならクーラーで温度下げるとか頭に氷枕あてるとかの方がいいんだわ
頭冷やすにしたってアイスじゃ効率悪すぎる
これで眠れるなら血糖値上げて体痛めてるだけだろうよ
筋トレ整形外科医青バッチは役満どころか倍満だろ
これだから知恵遅れのSNSはやっちゃいけない
暑い日は冷たいもの飲んだらすぐ身体冷めるし、寒い日は温かいもの飲んだらすぐに身体も暖まる
脳が、じゃなくて身体の変化が睡眠に寄与してるのでは