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ブロッコリーがうつ予防に効果　千葉大教授ら発表　薬頼らず発症抑制の可能性（千葉日報オンライン） - Yahoo!ニュース

千葉大学社会精神保健教育研究センターは、ブロッコリーなどの野菜に含まれる化合物「 - Yahoo!ニュース(千葉日報オンライン)

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記事によると

・千葉大学社会精神保健教育研究センターは、ブロッコリーなどの野菜に含まれる化合物「スルフォラファン(SFN)」が、うつ病の予防や再発防止に効果があることを突き止めた

・特にブロッコリーの種を発芽させた「スーパースプラウト」には、ブロッコリー約1キログラム相当の高濃度のSFNが含まれており、がん予防などにも効果が期待される。

・実験では、ストレスを与えうつ状態にさせたマウスとそうでないマウスに普通の水とショ糖が入った甘い水を飲ませた。

・健康なマウスは70～80%の割合で甘い水を飲み、うつ状態だと50%に減少するが、事前にSFNを注射しておくと、ストレスを与えても健康なマウスと同等程度の70%近い割合で甘い水を飲んだという

・SFNの前段階物質「グルコラファニン」を含んだ餌を健康な子どものマウスに与え続ける実験でも、ストレスを与えても健康な状態を保つことが確認された。



この記事への反応


1. この話題に反応する名無しさん

ブロッコリー好きじゃぞ



2. この話題に反応する名無しさん

ちょっとブロッコリー買ってくる。夏って鬱の発作起こりやすいんだよね、自分の場合。



3. この話題に反応する名無しさん

そんなにカゴメはブロッコリージュース売りたいのかな？



4. この話題に反応する名無しさん

私もともと楽天家＋よくブロッコリー食べる。そら鬱にはならんわ。むしろ能天気を何とかしたい



5. この話題に反応する名無しさん

予防ってことはすでにうつ病の人には効果微妙なのかな　あと、一日の量が知りたいのです



6. この話題に反応する名無しさん

ブロッコリーすごいっ！ ブロッコリースプラウトは、 もっと、すごいっ



7. この話題に反応する名無しさん

ボディービルダーがブロッコリー食べてるのとなんか関係あるんかね？



8. この話題に反応する名無しさん

ブロッコリーでいじめに負けない子供を作ろう



9. この話題に反応する名無しさん

メンヘラにはブロッコリー食べなよで済む



10. この話題に反応する名無しさん

これほんとだったら、なるべく取り入れたい

















おいしい上にうつ病予防って最高じゃないですかー！

スプラウトは自宅で簡単に育てられるし、鬱にならないよう毎日食べよう










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