2016.8.29 02:00

【マジかよ】全裸で寝ると睡眠の質が上がり、ダイエットにも効果的 今すぐ全裸で寝ろ!





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全裸で寝る「ヌード睡眠」は、良質な睡眠とダイエット効果もあり(研究結果)

    あなたは寝る時に、パジャマを着るだろうか?それともスウェット?パンツ1枚? 今回は全裸で寝る「ヌード睡眠」のメリットについて紹介したい。

genxy-net.com
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記事によると

・米国立睡眠財団が発表した調査結果によると、ヌード睡眠では、主に3つのメリットが得られるという

・ヌード睡眠の方が、早く良質な睡眠に入れる
人は体温が低い時に睡眠に入る為、裸の方が素早い体温調整を行うことができ、より早く良質な眠りにつけるという

・ヌード睡眠は、ダイエットにも効果的!
ヌード睡眠の効果として、体温だけではなく血圧も下げる効果がある。
低い体温で眠っている間は、体内で良質な脂質が作用し脂肪燃焼を助ける為、ダイエット効果が期待できる

・男性はテストステロンが向上、カップルの親密度もアップ!
もし恋人がいる場合、肌が触れ合うヌード睡眠により親密度がアップすることは言うまでもない。
また、男性であれば股間の締め付けが解放される為、男性ホルモンの生成を助けてくれる。
結果として、恋人との夜の営みも活発にしてくれる。

・ヌード睡眠を行っていると回答した人のほとんどは50歳以上で、55歳~64歳の約3人に1人がヌード睡眠を実施している



この記事への反応


1. この話題に反応する名無しさん

ヌード睡眠したいなあ



2. この話題に反応する名無しさん

ヌード睡眠はシーツが直接汗を吸収するから気持ち悪いんだよなー。



3. この話題に反応する名無しさん

ワイはシルクのパジャマしか着ないけど絶対ヌードよりシルクの方が良いよ



4. この話題に反応する名無しさん

パンツも脱ぐのかな…



5. この話題に反応する名無しさん

化繊のフリースより汗を吸う綿等の天然素材のパジャマがオススメだと世界一受けたい授業では言ってたけど・・・















痩せるのが事実かはともかく、開放感MAXだから気持ちよく眠れそう










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