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【鉄P】ガチで自腹でライザップに行くことにした【非ステマ】

http://blog.esuteru.com/archives/20002769.html


aaa.jpg


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鉄Pです


毎日こんな感じの料理を食べ続けて早1ヶ月。

進捗の報告をしていきたいと思います。


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IMG_8598.JPG



まず生活面では朝ごはんを食べるようになりました

ここ数年朝ごはんを抜いた生活をしていたので気づかなかったんだけど、

朝ごはん食うと元気出るわ!まじで!!


・・・こんな簡単なことに気づかなかった俺の数年はなんだったんだろう。
朝ごはんの大切さを忘れてたよ・・・




糖質制限始めるまでは「腹が減って辛くなるのかな」と思っていたのですが、始まってみると意外と辛くなかったです。

食べた量を毎日報告しているんだけど、量が少ないともっと食えといわれるし食べ過ぎると指摘されるので自然に食べていい量が感覚的にわかるようになりました。「これだけの量だけしか食わなくでも普通に元気に生活できるんだな」という量を知ることができたのはすごく大きいとおもいます。これは自己流ダイエットのままじゃわからなかったなぁ、と

という感じで、食事面ではなんも問題ないです。唯一辛いのは酒です。

ハイボールや緑ハイは2杯くらいなら飲んでもいいと言われてるんだけど、軽く7~8杯は飲める鉄Pからしたら2杯だったら飲まないほうがマシ。ここ1カ月飲み会によく誘われて参加してたんだけど、とにかく地獄です。自分がシラフで水やウーロン茶を飲んでいる中、飲んでる周りが酔っ払って、次第にテンションのギャップが許容できないレベルになってくるあの感じ。酒飲めない人の気持ちが最近になってわかりました。



以下、体重推移


2016/9/22



名称未設定 2.jpg



2016/9/26



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2016/9/29



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2016/10/03



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2016/10/06



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2016/10/09



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便秘気味になり、ここでヨーグルトメーカーを導入し、ヨーグルトを食べるようになる。






2016/10/13



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2016/10/17



寝坊



2016/10/21



名称未設定 9.jpg






↓本日朝の鉄P

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5キロくらい体重が減ったところで、知り合いに痩せたね痩せたね言われるようになりました。目標はあと5キロなので気は抜けないけど結構うれしい・・・


あと1カ月がんばります・・・このダイエットが終わったらもうやんカレー食うんだ・・・







自宅でできるライザップ2冊セット(食事編/運動編)
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1 はちま名無しさん このコメントに返信

ふ~ん...だから?

184

35

2 はちま名無しさん このコメントに返信

まだやっとったんんか

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2

3 はちま名無しさん このコメントに返信

また黒乳首の記事かよ!

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6

4 はちま名無しさん このコメントに返信

いくらもらったの

124

3

5 はちま名無しさん このコメントに返信

あ、ほんとに痩せてるじゃん
がんばったねえ

241

27

6 はちま名無しさん このコメントに返信

リバウンドするところまで報告してな

115

1

7 はちま名無しさん このコメントに返信

目指せリバウンド

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1

8 はちま名無しさん このコメントに返信

気持ち悪い写真載っけてんじゃねーよ糞が!

34

24

9 はちま名無しさん このコメントに返信

がんばれ

26

9

10 はちま名無しさん このコメントに返信

がんばれ

21

9

11 はちま名無しさん このコメントに返信

鉄平お前結構がんばってんじゃん。

66

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12 はちま名無しさん このコメントに返信

あっそ

10

3

13 はちま名無しさん このコメントに返信

がんばれ

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14 はちま名無しさん このコメントに返信

きも

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10

15 はちま名無しさん このコメントに返信

意外と真面目にやってて吹いたw

54

2

16 はちま名無しさん このコメントに返信

そんな事より無能バイトを早く解雇しろ

70

6

17 はちま名無しさん このコメントに返信

そしてカレーでリバウンド

30

1

18 はちま名無しさん このコメントに返信

これは面白い記事
参考になります

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5

19 はちま名無しさん このコメントに返信

おもろいでw

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4

20 はちま名無しさん このコメントに返信

PS傾倒サイトであまり好きじゃないけれど、こういうのは応援したくなる
ダイエット頑張ってください

16

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21 はちま名無しさん このコメントに返信

がんばれ

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8

22 はちま名無しさん このコメントに返信

最後にリバウンドするオチ待ってるで

33

1

23 はちま名無しさん このコメントに返信

人間やめたほうがいいよ

5

10

24 はちま名無しさん このコメントに返信

誰?

14

4

25 はちま名無しさん このコメントに返信

金あると次は健康だよなw

17

1

26 はちま名無しさん このコメントに返信

全然変わってへんやんけ

11

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27 はちま名無しさん このコメントに返信

もうちょっと運動しろよ…
そっちのが健康的だろ

11

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28 はちま名無しさん このコメントに返信

せめて腹筋を割れよ
貧弱な身体やな

12

2

29 はちま名無しさん このコメントに返信

痩せてるわ
画像並べた方が分かりやすくね

7

2

30 はちま名無しさん このコメントに返信

食事はタンパク質か。運動はどうなの。

3

1

31 はちま名無しさん このコメントに返信

終わってもカレー食うなよw

2

1

32 はちま名無しさん このコメントに返信

鉄平アデランス行った方がよくない?と思ったけど
モジャモジャ頭は普通やな
デブな頃のべったりした頭、ワックスなら気持ち悪いからやめたほうがいい

4

1

33 はちま名無しさん このコメントに返信

ライザップのやせ方は食事制限も掛ける強制的なダイエット法だから普通にリバウンドするぞ

12

3

34 はちま名無しさん このコメントに返信

思ったより早く痩せるな

5

2

35 はちま名無しさん このコメントに返信

誰?

3

4

36 はちま名無しさん このコメントに返信

がんばれ鉄P!

6

3

37 はちま名無しさん このコメントに返信

偉そうに言ってるけど
お前らじゃ無理だろ

6

10

38 はちま名無しさん このコメントに返信

てか単に食事量落とせば糖質99%の食事だろうと痩せるんだけどな
俺がそうだった

6

2

39 はちま名無しさん このコメントに返信

彼は今、デマ記事に対する火消しに必死です…!!!

3

1

40 はちま名無しさん このコメントに返信

リバウンド宣言するなよ

4

0

41 はちま名無しさん このコメントに返信

やるじゃん

3

3

42 はちま名無しさん このコメントに返信

バブ美味そう

2

1

43 はちま名無しさん このコメントに返信

スカイリムの記事、ヤフーニュースに上がってんぞ。ちゃんと謝罪しとけよ

6

1

44 はちま名無しさん このコメントに返信

10キロも痩せたら別人だな

6

1

45 はちま名無しさん このコメントに返信

カレー食ったらリバウンドするやんってリバウンド含めて記事にするのかな?

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0

46 はちま名無しさん このコメントに返信

あら痩せたら結構いい男じゃない
きっとモヒカン似合うわよ

7

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47 はちま名無しさん このコメントに返信

個人でやってると体重減少はそろそろ止まるよな

0

1

48 はちま名無しさん このコメントに返信

177もあるのかよ
自慢かよ

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49 はちま名無しさん このコメントに返信

卑猥

0

1

50 はちま名無しさん このコメントに返信

相変わらずのデブで笑うわ

5

1

51 はちま名無しさん このコメントに返信

いいからクッキーどうにかしろよ

7

0

52 はちま名無しさん このコメントに返信

ライザップって、ただの炭水化物抜きダイエットなんだな
まあ管理してくれるのが大きいんだろうけど

2

0

53 はちま名無しさん このコメントに返信

食事制限ダイエットなんかすぐリバウンドする
一生それで行くなら良いけど絶対無理だろ?
肌小麦色にしてあのビフォー・アフターの記念写真撮るだけだろライザップなんて

5

2

54 はちま名無しさん このコメントに返信

後は筋肉つけてムキムキになればモテモテですね

4

1

55 はちま名無しさん このコメントに返信

鉄平さんファイト!!(´・ω・`)b
いつも応援してますお!
これからも頑張ってね!

5

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56 はちま名無しさん このコメントに返信

どうでもいいがな、jinと付き合え

3

4

57 はちま名無しさん このコメントに返信

画面いっぱいの広告うぜえよ豚

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1

58 はちま名無しさん このコメントに返信

>>39
ここは初めてか?力抜けよ

3

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59 はちま名無しさん このコメントに返信

ほんとに効果あるんだな

2

1

60 はちま名無しさん このコメントに返信

鉄平さんの記事読んだら鳥取なんてどうでもよくなった!

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61 はちま名無しさん このコメントに返信

乳首痩せたな

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1

62 はちま名無しさん このコメントに返信

キャベツの千切りばっかで大丈夫なのか

2

1

63 はちま名無しさん このコメントに返信

全然痩せて無くてワロタ

4

3

64 はちま名無しさん このコメントに返信

これいる〜?

1

0

65 はちま名無しさん このコメントに返信

酒は辛いな
リバウンド気を付けて、頑張れー

2

1

66 はちま名無しさん このコメントに返信

5kgは頑張ったな
筋肉量も2kg落ちているのはまずいと思うが
期待しているわけではないが、リバウンドするものなのかは気になる

1

1

67 はちま名無しさん このコメントに返信

バブ食べてるのか

0

0

68 はちま名無しさん このコメントに返信

遠藤みたいになるまでやると思ってたが何か大したことないんだな

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0

69 はちま名無しさん このコメントに返信

フォトショ

0

0

70 はちま名無しさん このコメントに返信

5キロでこんなに顔変わるもんなんだな 

1

1

71 はちま名無しさん このコメントに返信

割と痩せててワロタ
でも筋肉は全然やな

2

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72 はちま名無しさん このコメントに返信

筋力ふえてないやないか!!!!

0

0

73 はちま名無しさん このコメントに返信

ITMediaねとらぼのニュースに乗ってるぞwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
>はちま起稿、任天堂新ハードの映像で「スカイリム」が無断使用されたとデマ 海外メディアの記事を誤読か

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0

74 はちま名無しさん このコメントに返信

モザ〇クかけろよ
まじ閲覧注意ww

4

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75 はちま名無しさん このコメントに返信

痩せてるじゃん
結構ちゃんとしたもの食べて良いのね

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1

76 はちま名無しさん このコメントに返信

もう少し痩せたら美女にもモテるぞ!
金持っているし!

0

1

77 はちま名無しさん このコメントに返信

てかはちま何でモザ〇クが禁止ワードなの?

1

0

78 はちま名無しさん このコメントに返信

筋トレもしろよ
だらしねぇ体だな

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0

79 はちま名無しさん このコメントに返信

全然違うな

1

1

80 はちま名無しさん このコメントに返信

ソニー信者はガリガリだと思ったけど違うのか

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0

81 はちま名無しさん このコメントに返信

トレーニングやんなくても一ヶ月食事を制限すればふつうに痩せるよ
維持できるかはそれをその後もずっと続けられればだけど

0

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82 はちま名無しさん このコメントに返信

頑張ってるなw
心なしか顔つきも良くなってる?

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1

83 はちま名無しさん このコメントに返信

メインはキャベツか

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84 はちま名無しさん このコメントに返信

痩せても75kgか

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85 はちま名無しさん このコメントに返信

おまえほんとあばれる君みたいな顔してんな

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86 はちま名無しさん このコメントに返信

お前たった10kg痩せる為に30万も使ったの?
馬鹿じゃねーの

3

0

87 はちま名無しさん このコメントに返信

ゲーム記事より楽しみ
頑張ってくれ

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1

88 はちま名無しさん このコメントに返信

なんか新しい広告増えたぞ!!!

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89 はちま名無しさん このコメントに返信

鉄平は神

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2

90 はちま名無しさん このコメントに返信

摂取カロリーを減らせば痩せるのは当たり前。
それを一生続けられるかってのが問題。
ダイエット止めれば元に戻る

2

0

91 はちま名無しさん このコメントに返信

キャベツは自分で切ってるかー
カット野菜なんてほとんど栄養素飛んでるぞ

1

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92 はちま名無しさん このコメントに返信

やるやん

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1

93 はちま名無しさん このコメントに返信

こんな飯一生続けるの?

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0

94 はちま名無しさん このコメントに返信

低糖質ダイエットとか死ぬための準備するようなもんやで

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95 はちま名無しさん このコメントに返信

この調子で頑張れよw

0

2

96 はちま名無しさん このコメントに返信

この記事正直嫌いじゃない
腹筋われるまで頑張れ

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1

97 はちま名無しさん このコメントに返信

食事面から見る限りリバウンド確実なんだが大丈夫なのか???

0

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98 はちま名無しさん このコメントに返信

若返りも実感

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99 はちま名無しさん このコメントに返信

65kgあたりでシルエット変わりそう。
体重があるうちはヘタな筋トレは関節や腱をおかしくするから、極端な一点集中する負荷には気を付けないと

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100 はちま名無しさん このコメントに返信

寝坊してんじゃねーぞ!

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1

101 はちま名無しさん このコメントに返信

過度な炭水化物ダイエットは短期間で痩せられるだけで
続かないぞやられたな
32万の金ドブおめ

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102 はちま名無しさん このコメントに返信

お がんばったじゃん

バイトにも全員やらせようぜ

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103 はちま名無しさん このコメントに返信

癌じゃね・・・?

2

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104 はちま名無しさん このコメントに返信

誤報ヤローが

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0

105 はちま名無しさん このコメントに返信

朝カレーおすすめ もちろんご飯・パンは無し カレーの香辛料で代謝あがるから

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106 はちま名無しさん このコメントに返信

くっさいコメは1回いくら?

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107 はちま名無しさん このコメントに返信

1ヶ月も経ってライザップにも行って、まだこんなもんかよ。ぬるすぎる。

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108 はちま名無しさん このコメントに返信

リバウド余裕な痩せ方してて草

終わった瞬間から太りだすから楽しみにしとけ

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109 はちま名無しさん このコメントに返信

全財産で任天堂株を買えばあっという間に痩せるぞ

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110 はちま名無しさん このコメントに返信

一か月2kgのペースで減らすのがベストらしいぞ。
それ以上減らすと後でリバウンドが来る。

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111 はちま名無しさん このコメントに返信

それより任天堂ヘイト記事誤報謝罪まだか?

2

0

112 はちま名無しさん このコメントに返信

鉄平はスカとろ好きってマジ?

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113 はちま名無しさん このコメントに返信

20万くらいだっけ一応効果出てるな

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114 はちま名無しさん このコメントに返信

おぉー、痩せとる

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115 はちま名無しさん このコメントに返信

やらかんも増毛日記つけてほしい。
ジンは死んでほしい。

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116 はちま名無しさん このコメントに返信

鉄Pバブも食うの?

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117 はちま名無しさん このコメントに返信

>>108
リバウドうまかったよなあ

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118 はちま名無しさん このコメントに返信

顔がシュっとなっててワロタ

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119 はちま名無しさん このコメントに返信

インナーマッスル鍛えてリバウンしないようにしよう
立ち姿は重心意識してるんかな
それだけでもお腹周りがずいぶんと変わるよ

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120 はちま名無しさん このコメントに返信

人間糖質って一日100gもいらないから体に悪いとか言う人は極端なやり方したか文句言いたいだけやわ
糖質制限っていっても極端な人は一日摂取量10gとかにするけど太ってるひとなら50gから100gにするだけで目に見えて効果でるし食いたいもの食えるぞ
ジュースやお菓子にデザートはもちろんダメになるけどな、酒はウィスキーと焼酎なら飲んでいい

2

4

121 はちま名無しさん このコメントに返信

「寝坊」

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0

122 はちま名無しさん このコメントに返信

コミットするって何なの?
日本語で言えよ

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123 はちま名無しさん このコメントに返信

この食事メニューってライザップの指導?
無責任にも程があるぞ

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124 はちま名無しさん このコメントに返信

一ヶ月で五キロは減量ペース速すぎやな

まあ仕方ないんだけど

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125 はちま名無しさん このコメントに返信

減ったからって、ドカ食いしちゃなんねえべ?
リバウンドすると痩せにくいんだ…。

1

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126 はちま名無しさん このコメントに返信

これはたぶんリバウンドするな
一生続けられる程度の食事制限でゆっくり痩せるのが堅実

3

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127 はちま名無しさん このコメントに返信

飯は変えずPS3の肉弾1日30~40分やったら1月4kg減ったけどな
ライザップなんてPRせずゲームの方をだな・・・

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128 はちま名無しさん このコメントに返信

痩せても素人童貞のはちま

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129 はちま名無しさん このコメントに返信

体脂肪率20%切るまでは頑張らなきゃ

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130 はちま名無しさん このコメントに返信

炭水化物抜きダイエットってリバウンドが大きいからすぐ戻るよ

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131 はちま名無しさん このコメントに返信

折角写真も載せるならついでに筋トレもしようよ

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132 はちま名無しさん このコメントに返信

痩せてはいるじゃん
こっから自重トレ取り入れないとリバウンドしそうだけど

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1

133 はちま名無しさん このコメントに返信

よくがんばってるじゃないか

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1

134 はちま名無しさん このコメントに返信

食中毒になりゃゴッソリ痩せるよw
まず胃を小さくしないと

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0

135 はちま名無しさん このコメントに返信

体脂肪率13%の俺にははちまの気持ちは

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136 はちま名無しさん このコメントに返信

ダイエットが終わったら何かするっていう発想の時点で他人にやらされてるってこと
普通ならそのまま持続して健康的な生活したいと思うはず
ライザップからおいくらもらったん?

1

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137 はちま名無しさん このコメントに返信

頑張れ!腹筋頑張れ!w

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1

138 はちま名無しさん このコメントに返信

金出してやる内容じゃねーよこんなの
正気じゃないだろ

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139 はちま名無しさん このコメントに返信

ゲーム記事見たいだけで、
お前の情報なんか見たかない。

2

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140 はちま名無しさん このコメントに返信

乳首露出するな

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141 はちま名無しさん このコメントに返信

でもそれって長く続かなくね?
どうせリバウンドすんだろ?

0

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142 はちま名無しさん このコメントに返信

デブは甘え

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143 はちま名無しさん このコメントに返信

がんばれwwww

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144 はちま名無しさん このコメントに返信

ラブライバーさん、こいつですよ。見つけたらやっちまってください

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145 はちま名無しさん このコメントに返信

ってことは普段はステマしまくってんだな・・

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146 はちま名無しさん このコメントに返信

変わってねーよ

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147 はちま名無しさん このコメントに返信

働けよ!デブ

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148 はちま名無しさん このコメントに返信

回れよ鉄平

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149 はちま名無しさん このコメントに返信

皿の端っこ何? ウンコ?

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150 はちま名無しさん このコメントに返信

痩せてるけど筋肉量 変わってないどころかおちてるな

0

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151 はちま名無しさん このコメントに返信

ユーチューバーかと思ったらはちまか…ある意味こういうの現代版トゥルーマンショーみたいなもんなのかね。

0

0

152 はちま名無しさん このコメントに返信

順調に減っていく筋肉

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0

153 はちま名無しさん このコメントに返信

顔のラインがシュッとなってる。
継続こそなんとかって言うし、続けてほしい

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154 はちま名無しさん このコメントに返信

ホントだ。痩せてるし…駄目だよ。食べなきゃ!飲まなきゃ!なにやってんの?即やめろ!アカンアカン!!

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155 はちま名無しさん このコメントに返信

身長あるんだから鍛えればそこそこの見た目になるのに(顔以外

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156 はちま名無しさん このコメントに返信

違う
もっとこう慇懃な佇まいが好き

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157 はちま名無しさん このコメントに返信

顔と腹はちょっとスッキリしてるか

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158 はちま名無しさん このコメントに返信

JIN「俺はセフィロス体型だから…(震え声)」

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159 はちま名無しさん このコメントに返信

???「任天堂を馬鹿にして食うメシは美味いか?」

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160 はちま名無しさん このコメントに返信

>>120
糖新生メインの食生活を行って、人体に害が生じないという研究結果はない
何故なら分かってないから
糖新生はあくまでも人体にとって、緊急時用のサブシステムだということを忘れてはいけない

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161 はちま名無しさん このコメントに返信

30万か
あぶく銭が入らないと辛いな

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162 はちま名無しさん このコメントに返信

無理なダイエットをするともう一つある「量」を落とせる可能性があるんだけど何の事か分かるかな?

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163 はちま名無しさん このコメントに返信

キャーステキー

0

0

164 はちま名無しさん このコメントに返信

おー、続いてたんだ。いいね。

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165 はちま名無しさん このコメントに返信

少し引き締まったな

リバウンド気を付けろよ

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166 はちま名無しさん このコメントに返信

はちままじで潰れてくれ

0

0

167 はちま名無しさん このコメントに返信

ライザップってのがよくわからんが
肩まわりに筋肉つけようか
それから大胸筋

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168 はちま名無しさん このコメントに返信

krちくび

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169 はちま名無しさん このコメントに返信

自力でダイエットできない時点で下に見てる

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0

170 はちま名無しさん このコメントに返信

目標達成してまた食い始めると元に戻るぞ

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1

171 はちま名無しさん このコメントに返信

ライザップなんかしなくても
俺が鉄Pの脂肪をチューチュー吸ってあげたのに

0

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172 はちま名無しさん このコメントに返信

>>24
ケンタッキーに入るときにカーネル像に誰?って言った友達思い出した

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0

173 はちま名無しさん このコメントに返信

炭水化物抜くと痩せるとか猿でもしってるしな。

0

0

174 はちま名無しさん このコメントに返信

ちなみに肝機能とかは大丈夫かい?
体重だけ見てりゃいいってもんじゃないぞ。
てっぺーは企業の定期検診とかないんだろうし健診1回受けてみろよ。

2

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175 はちま名無しさん このコメントに返信

きったねー体

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176 はちま名無しさん このコメントに返信

ライザップって基本的に食事制限で痩せるから金本当に無駄だと思うわ

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177 はちま名無しさん このコメントに返信

あ、一つ言い忘れた。
記事の中にPR混ぜるのやめーや。
引っかかるとイラッとくる。

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178 はちま名無しさん このコメントに返信

さりげなくポケットに手突っ込んでんじゃねーよ不細工。

0

0

179 はちま名無しさん このコメントに返信

「ふ~ん」とか「あっそ」とか
わざわざ書き込みに来る清水ファンww

1

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180 はちま名無しさん このコメントに返信

頑張ってるね!適正体重近いとなかなか減らないから諦める人多いけどコツコツやることが大事だからね。筋力つけて代謝上がったからといって食べすぎはあかんよ。しばらくは維持しないと一気に太るからな。

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181 はちま名無しさん このコメントに返信

可愛い(*^-^*)

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182 はちま名無しさん このコメントに返信

アフィで儲けたってステマ金銭の責任とって辞めて運営に関わらないって名目で
趣味で記事だけたまに載っけてもらうって体で戻ってきたんだろ?鉄平
金貰ってんならステマの件誰も責任とってないってことだろ?みんな薄々わかってただろうけど

いや、ガチで死ねよ

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183 はちま名無しさん このコメントに返信

カレーは炭水化物のかたまりだから一気にリバウンドするぞ!
しかも糖質制限で糖尿病になりやすい体質になるから危険極まりない。
マジでこれから糖尿には気をつけろよ!

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184 はちま名無しさん このコメントに返信

酒は断酒したの?
俺は酒はやめられないわ
酒うまいぞ~

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185 はちま名無しさん このコメントに返信

鉄Pマジでスゲーよ!
経過報告楽しみにしてるからな!

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186 はちま名無しさん このコメントに返信

食事制限+筋トレは痩せた筋肉になりやすく新陳代謝が悪いから
止めた後にドカ食いするとリバウンドして痩せる前より太ったりするそうだから気を付けるんだよ

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187 はちま名無しさん このコメントに返信

はちまの記事って実は面白かったんだな
バイトのクソ記事で気づいたわ

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188 はちま名無しさん このコメントに返信

はちまよりjinの方が必要やなこれ

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189 はちま名無しさん このコメントに返信

酒なんて1-2年に一回飲むかどうかだから全然苦にならんわ
飲み会嫌いだしひたすら食うだけ

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190 はちま名無しさん このコメントに返信

そりゃ完全に運動も食事もコントロールされちまうんだから痩せるのは当然だわな
問題はやめた後よ

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191 はちま名無しさん このコメントに返信

思いの外ちゃんと続けてるから1ミリくらい見直したわ
リバウンドしなければええな

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192 はちま名無しさん このコメントに返信

別に痩せなくても良いじゃん

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193 はちま名無しさん このコメントに返信

筋肉量も見事に落ちてるじゃん
食べて鍛えながら痩せようぜ

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194 はちま名無しさん このコメントに返信

リバウンドしたら意味ないよ
筋トレ続けろよ

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195 はちま名無しさん このコメントに返信

結論だけいえば普通のジムや外で毎日走ったほうが痩せる。

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196 はちま名無しさん このコメントに返信

いい家住んでんな、アフィで儲けた金で建てたのか?

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197 はちま名無しさん このコメントに返信

元がスラッとした体みたいだから大胸筋つけるだけでカッコいい体なれるね

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198 はちま名無しさん このコメントに返信

1日食べないだけで痩せれるよ

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199 はちま名無しさん このコメントに返信

確かに顔と腹に肉減ったな
ただだるんだるんやないか

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200 はちま名無しさん このコメントに返信

自分で食生活見直して運動すればいいだけでは・・・

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201 はちま名無しさん このコメントに返信

死ね豚

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202 はちま名無しさん このコメントに返信

こんな家畜のエサみたいなキャベツばっかり食うより
ウマイもん食ってる方が幸せなのに、乗せられてるな

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203 はちま名無しさん このコメントに返信

リバウンドには気をつけろよ

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204 はちま名無しさん このコメントに返信

おう応援してるぞ鉄平!

なかなか順調じゃないかw

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205 はちま名無しさん このコメントに返信

せめてローション塗ってテカテカさせろよ

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206 はちま名無しさん このコメントに返信

(E)\ハイッ/

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207 はちま名無しさん このコメントに返信

儲けた金って2回もスレタイに入ってんのwwwwどんだけ儲けた金なのwww

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208 はちま名無しさん このコメントに返信

痩せたなw

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209 はちま名無しさん このコメントに返信

たったの5キロ

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210 はちま名無しさん このコメントに返信

前にはちまでライザップ批判記事書いてたの忘れたの?

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211 はちま名無しさん このコメントに返信

やりて~

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212 はちま名無しさん このコメントに返信

金もあって勘違いも抜けて肥豚も脱せれば完璧超人だな!

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213 はちま名無しさん このコメントに返信

糖質制限したら画像みたいに面白いくらい腹回りの脂肪減るんだよね
ライザップとか必要ねぇんだよ!

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214 はちま名無しさん このコメントに返信

酒はもうやめとけよ
マジでリバウンド半端ないから
でも予言しておくけど、絶対に鉄Pはリバウンドするだろうね

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215 はちま名無しさん このコメントに返信

糖質制限の減量ならサランラップとかいう奴にクソ高い金払う必要ないでしょ
短期で減量しようとするのがおかしな話であってスローペースならこんな極端な低糖質な食事にする必要もないし酒も飲みつつリバウンドの心配もなく健康的に痩せれる

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216 はちま名無しさん このコメントに返信

ゲイ界隈で人気上昇中らしい

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217 はちま名無しさん このコメントに返信

鉄Pガンバp(^-^)q

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218 はちま名無しさん このコメントに返信

そのまま死ねばいいのに

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219 はちま名無しさん このコメントに返信

まともな料理作れ

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220 はちま名無しさん このコメントに返信

意外とやるやん

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221 はちま名無しさん このコメントに返信

痩せてるなww
でもカレー食ったら太るで
気をつけや

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222 はちま名無しさん このコメントに返信

年あけた頃にはリバウンドして90kg突破かな

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223 はちま名無しさん このコメントに返信

ただの炭水化物ダイエットに数十万払うとかドンだけ情弱だよwwww

完全なステマwww

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224 はちま名無しさん このコメントに返信

結局、食い物なんだろうなぁ

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225 はちま名無しさん このコメントに返信

なんやこれは!!ライザップのレビューするなんて、さすがにそんなののぞんでねぇぞ!

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226 はちま名無しさん このコメントに返信

リバウンド王でも狙ってるのか

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227 はちま名無しさん このコメントに返信

(´・ω・`)あんまり面白くないけど続けろよ!見てるからな!

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228 はちま名無しさん このコメントに返信

>2016/10/17
寝坊

寝坊すんなやw

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229 はちま名無しさん このコメントに返信

ちなみにキャベツ千切りにして便秘するってふつうに失敗例だからね
ライザップ何指導してんだよ

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230 はちま名無しさん このコメントに返信

おい無駄な記事を全部読んでやったぞ 感謝しろよ
どうせふとふるんだろ。 学校卒業したらすぐ悪い事する奴はそこら中にいる

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231 はちま名無しさん このコメントに返信

途中経過じゃなく結果が出てから出せよな

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232 はちま名無しさん このコメントに返信

CMみたいにムキムキになるまで続けろよ

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233 はちま名無しさん このコメントに返信

データ見るにコミットしてないやんw
体脂肪率がさほど下がってないからBMI比率も微妙だし
これ筋肉付けて脂質を燃焼筋肉に変えないとコミットできねぇぞwww

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234 はちま名無しさん このコメントに返信

おまえまじでいい加減にしろよ

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235 はちま名無しさん このコメントに返信

顔が違うなw
頑張ったな

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236 はちま名無しさん このコメントに返信

身長177cmか
でかいな

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237 はちま名無しさん このコメントに返信

Jin豚よりイケメンだな

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238 はちま名無しさん このコメントに返信

費用対効果考えるとスゲー微妙だな
そのペースなら腹筋背筋してランニングで行けそうだぞ

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239 はちま名無しさん このコメントに返信

鉄Pってバブ食うんやな

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240 はちま名無しさん このコメントに返信

2ヶ月かけて痩せた後は、2ヶ月かけてリバウンドするんだろ。
そのときの体重推移もちゃんと載せろよ。

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241 はちま名無しさん このコメントに返信

プロテインとか買わされるの?結局いくらかかったかも知りたい

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242 はちま名無しさん このコメントに返信

あと顔もどうにかしないとね

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243 はちま名無しさん このコメントに返信

まじで変わったねwwww
魅力的になってきてるwww

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244 はちま名無しさん このコメントに返信

炭水化物は続けないとリバウンド凄いよ。あと痩せたら残った肉を筋肉質に変えないとすぐに戻っちゃう。炭水化物を意識し始めると太りにくい食生活になるから頑張って続ければ結果でるぞ。ちょっと痩せるペース早すぎにみえるな

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245 はちま名無しさん このコメントに返信

バブが気になる

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246 はちま名無しさん このコメントに返信

食事があれなら
誰でも痩せれそうなんだが

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247 はちま名無しさん このコメントに返信

癌やろ

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248 はちま名無しさん このコメントに返信

最初は落ちやすいから
落ちにくくなってからがダイエット地獄の本番
まぁ頑張れw

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249 はちま名無しさん このコメントに返信

鉄へいの顔

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250 はちま名無しさん このコメントに返信

なんでダイエットする奴って目標設定して達成したら解放されるように好きなもん食うの?
無理は続かない。せっかく食生活を健康的に変えているんだからその生活に終わりはなく続けるものじゃないの?
じゃあ別に食べすぎない範囲で栄養バランスを考えてればいつ好きな物を食べてもいいと思うんだが

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251 はちま名無しさん このコメントに返信

抜いていい?

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252 はちま名無しさん このコメントに返信

で、お金払ってダイエット期間が終わればリバウンド

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253 はちま名無しさん このコメントに返信

やっぱ痩せてもブスはブスだな

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254 はちま名無しさん このコメントに返信

糖質制限ダイエットは一番やったらあかんねんぞ
まじで死ぬからやめれ

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255 TT このコメントに返信

NHKのためしてガッテンでやってたが、短期間でダイエットで体重落とすと肝臓に深刻なダメージを受けるとの事

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256 はちま名無しさん このコメントに返信

クズP痩せたらイケメンになるの?
楽しみにしてるよ

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257 はちま名無しさん このコメントに返信

こういうのおもしろいからもっとやってくれ

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258 はちま名無しさん このコメントに返信

失敗したら覇気ヘアにしろ

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259 はちま名無しさん このコメントに返信

ダイエット終わって食ったら結局一緒なんじゃないの?

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260 はちま名無しさん このコメントに返信

おっさんやんけ

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261 はちま名無しさん このコメントに返信

結構イケメンになってきたじゃん

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262 はちま名無しさん このコメントに返信

ちゃんと成果出ててワロタw
応援してるぞ

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263 はちま名無しさん このコメントに返信

そりゃ食事制限されたら嫌でも痩せるやろ

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264 はちま名無しさん このコメントに返信

勝ち組の余裕

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265 はちま名無しさん このコメントに返信

>>2
ライザップももはやブームが過ぎ去って、とうとうゴミブログの「はちま」に頼らざるを得なくなってしまったか...

ここに来るやつはたくさんいるけど、実際に消費行動に移す層ではない
はちまなんかに、広告出すだけ金の無駄なんだよ

ライザップの広報担当はそんなことも分からんのか?
まぁ、こんなやつが広報担当やっとるから、ライザップが時代遅れになっていくんだろうな

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266 はちま名無しさん このコメントに返信

ちゃんと続けてたのかえらいじゃん

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267 はちま名無しさん このコメントに返信

痩せたな

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268 はちま名無しさん このコメントに返信

ハイブリッドボディ

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269 はちま名無しさん このコメントに返信

顔が細身ですっきりした感じになったな
正直羨ましい

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270 はちま名無しさん このコメントに返信

若いんだからあと10キロは行けるよw

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271 はちま名無しさん このコメントに返信

身長高いですね!ライザップ頑張って下さい!

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272 はちま名無しさん このコメントに返信

糖質制限だから終わった後も筋トレ有酸素運動続けないと戻るからね

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273 はちま名無しさん このコメントに返信

デブなのに腕細くね?
ガリの俺より細い

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274 はちま名無しさん このコメントに返信

えらいえらい
でも野菜はキャベツ以外の赤とか青とか言われない?

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275 はちま名無しさん このコメントに返信

やればできるやん

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276 はちま名無しさん このコメントに返信

ちょっと前は髪型かっこよかったのにやめたの?

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277 はちま名無しさん このコメントに返信

モチベ維持の為なんだろうけど終わったら高カロリー取ろうはダメだろ
そういう指導方法のせいかライザップってリバウンド者ばかりなのかね

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278 はちま名無しさん このコメントに返信

気持ち悪い死ね

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279 はちま名無しさん このコメントに返信

バブ食うのは止めた方がいいよ。

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280 はちま名無しさん このコメントに返信

うんうん、鉄P鉄P

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281 はちま名無しさん このコメントに返信

おおーやるじゃん

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282 はちま名無しさん このコメントに返信

ええやん。もっと報告まっとるで

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283 はちま名無しさん このコメントに返信

お前らも鉄Pを見習えよ

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284 はちま名無しさん このコメントに返信

ここから怒涛のリバウンドなんだな?
期待してる。

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285 はちま名無しさん このコメントに返信

終わってからが本番

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286 はちま名無しさん このコメントに返信

鉄平マジで痩せてるじゃん
頑張れ

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287 はちま名無しさん このコメントに返信

この勘違いが今のゴキブリその物。
鉄平、ええで。いい感じにはちまの終焉に向かってる。

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288 はちま名無しさん このコメントに返信

この程度か・・・ライザップってカネの無駄だなあ
だれでもできるだろこんなもん。

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289 はちま名無しさん このコメントに返信

案外とちゃんと結果が出ててワロタ

※288
ライザップはいわゆるアドバイザーだよ

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290 はちま名無しさん このコメントに返信

スカイリムは?

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291 はちま名無しさん このコメントに返信

短期間で痩せてもリバウンドするだけ

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292 はちま名無しさん このコメントに返信

8日で2.1kg減らして、そのうち1.6kgが脂肪って
かなり不自然な減り方だな。不正してないかこれ?

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293 はちま名無しさん このコメントに返信

はちま寄稿と真っ黒悪質ステマ企業たち
で検索

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294 はちま名無しさん このコメントに返信

急に痩せても皮がたるむw

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295 はちま名無しさん このコメントに返信

糖質制限したらもっと痩せると思うんだがな
まあ一回痩せたらそこから体重減らすのしんどいがな

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296 はちま名無しさん このコメントに返信

この、ライザップ馬鹿を、殺せ!

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297 はちま名無しさん このコメントに返信

鉄Pの頭を叩き割れ!

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298 はちま名無しさん このコメントに返信

糞ライザップ詐欺野郎!

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299 はちま名無しさん このコメントに返信

糞はち ま

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300 はちま名無しさん このコメントに返信

バ〜カ

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301 はちま名無しさん このコメントに返信

キモイ体やの、歯くそ

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302 はちま名無しさん このコメントに返信

こんなんで頑張った感出すなよwwww

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303 はちま名無しさん このコメントに返信

>>273
筋量が少ないタイプのデブの特徴

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304 はちま名無しさん このコメントに返信

俺が見たころのキモい顔がいないだと

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305 はちま名無しさん このコメントに返信

やっぱデブだと不細工
やせてかっこよくなってるよ

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306 はちま名無しさん このコメントに返信

ウホッ

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307 はちま名無しさん このコメントに返信

いいね。この調子で腹筋割ってくれ。

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308 はちま名無しさん このコメントに返信

ぶす

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309 はちま名無しさん このコメントに返信

キモデブから好青年風になっとるやんけ
今までより全然イメージ良いわ

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310 はちま名無しさん このコメントに返信

相変わらず拗らせてるなぁ
同窓会とかでも恥ずかしげもなく「はちま速報って知ってる?w俺鉄Pなんだぜw」とか言っちゃってるんでしょうね…
同年代が歳相応に良い大人になっていく中、中学生みたいな自己顕示欲で自己満足してる様を注意してくれる友人が居ないっていうのは…悲しい人生だと思います…

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311 はちま名無しさん このコメントに返信

正直よくわからんが体脂肪率がやばい

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312 はちま名無しさん このコメントに返信

俺も鳶やった時は2か月で15kgも痩せた。ハードワークすれば痩せるもんだよ

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313 はちま名無しさん このコメントに返信

どんなヘイトもノーダメージってくらい稼いでるのはすごい

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314 はちま名無しさん このコメントに返信

ライザップなんかしなくてもご飯の量減らしただけで7kgは減らせたぞ
1ヶ月ではないけど
ライザップとか金の無駄じゃね?

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315 はちま名無しさん このコメントに返信

ダイエットはうるさく言ってくれる彼女とか同居人がいれば効果的かも?
 5kg減ってよかったね!がんばれー

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316 はちま名無しさん このコメントに返信

糖質抜きダイエットは肝臓に脂肪溜まりまくって
普通の食生活に戻すと一気にリバウンドするぞ
繰り返すと糖尿病や最悪肝臓ガンになるで

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317 はちま名無しさん このコメントに返信

結局リバウンドしそうだな

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318 はちま名無しさん このコメントに返信

あのさ、ライザップいったところで、その食生活に慣れた身体に今までの食べ方に戻したらリバウンドという減少がかならず起きてもっと太るぞ?
行くなら、一生自分の身体はこのカロリーしか食べないと決めないと意味がない。

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