2016.10.21 16:30

【鉄P】アフィで儲けた金でブクブク太ったブロガーが儲けた金でライザップ行って1ヶ月・・・彼は今・・・


 
 

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【鉄P】ガチで自腹でライザップに行くことにした【非ステマ】

http://blog.esuteru.com/archives/20002769.html


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鉄Pです


毎日こんな感じの料理を食べ続けて早1ヶ月。

進捗の報告をしていきたいと思います。


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まず生活面では朝ごはんを食べるようになりました

ここ数年朝ごはんを抜いた生活をしていたので気づかなかったんだけど、

朝ごはん食うと元気出るわ!まじで!!


・・・こんな簡単なことに気づかなかった俺の数年はなんだったんだろう。
朝ごはんの大切さを忘れてたよ・・・




糖質制限始めるまでは「腹が減って辛くなるのかな」と思っていたのですが、始まってみると意外と辛くなかったです。

食べた量を毎日報告しているんだけど、量が少ないともっと食えといわれるし食べ過ぎると指摘されるので自然に食べていい量が感覚的にわかるようになりました。「これだけの量だけしか食わなくでも普通に元気に生活できるんだな」という量を知ることができたのはすごく大きいとおもいます。これは自己流ダイエットのままじゃわからなかったなぁ、と

という感じで、食事面ではなんも問題ないです。唯一辛いのは酒です。

ハイボールや緑ハイは2杯くらいなら飲んでもいいと言われてるんだけど、軽く7~8杯は飲める鉄Pからしたら2杯だったら飲まないほうがマシ。ここ1カ月飲み会によく誘われて参加してたんだけど、とにかく地獄です。自分がシラフで水やウーロン茶を飲んでいる中、飲んでる周りが酔っ払って、次第にテンションのギャップが許容できないレベルになってくるあの感じ。酒飲めない人の気持ちが最近になってわかりました。



以下、体重推移


2016/9/22



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2016/9/26



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便秘気味になり、ここでヨーグルトメーカーを導入し、ヨーグルトを食べるようになる。






2016/10/13



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2016/10/17



寝坊



2016/10/21



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↓本日朝の鉄P

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5キロくらい体重が減ったところで、知り合いに痩せたね痩せたね言われるようになりました。目標はあと5キロなので気は抜けないけど結構うれしい・・・


あと1カ月がんばります・・・このダイエットが終わったらもうやんカレー食うんだ・・・







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