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仕事がはかどらないときは「照明」と「室温」を見直してみよう
http://www.lifehacker.jp/2013/03/post_1793.html
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仕事がはかどらないと思ったら、自分の作業環境を見直してみましょう。オフィスの室内温度や照明環境をうまくコントロールすれば、知的生産性を維持できるそうです。

米フロリダ州の企業を対象に行った調査では、最適とされている室温(摂氏25℃/華氏77℃)よりも低い温度(摂氏20℃/華氏68℃)では、作業能率が下がってミスが増加するといった現象が見られたとか。室温を25度から1度ずつ上げるごとに、作業効率が2%低下した例もあるそうです。

ちなみに、生産性が向上する摂氏21.1~22.2℃がオフィスの理想的な室温といわれています。

部屋の温度によって作業効率が落ちるのと同様に、照明にも気をつけて。明るすぎても、暗すぎてもNGです。人工照明でこうこうと明るい環境では、体内時計(生体リズム)なども乱れがち。室内の採光には、なるべく自然光(太陽光)を利用しましょう。自然光は、目に優しく、生産性の維持を助け、さらに体の規制プロセスをスムーズにする働きがあります。一般的に、照度が下がると覚醒度が低下する(眠気をもよおす)と考えられており、科学者であるMirjam Muenchさんの研究結果によると、不十分な「見え方」での作業は逆にストレスとなるそうです。

(全文はソースにて)














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室温を21度ぐらいにし、部屋を明るすぎず暗すぎずぐらいの照度にする。

これで良い感じに仕事が捗るらしいぞ!












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コメント(51件)

1.はちまき名無しさん投稿日:2013年03月01日 18:31▼返信
まじ?
2.はちまき名無しさん投稿日:2013年03月01日 18:31▼返信
バカは何やっても関係ありません^^;
3.はちまき名無しさん投稿日:2013年03月01日 18:33▼返信
人生がうまくいってないのですが……
4.はちまき名無しさん投稿日:2013年03月01日 18:34▼返信
室温を21度ぐらいにし、部屋を明るすぎず暗すぎずぐらいの照度にする。


それは普通の部屋じゃねーかw
5.はちまき名無しさん投稿日:2013年03月01日 18:34▼返信
池沼のごきぶ李には関係ない話だったな
6.はちまき名無しさん投稿日:2013年03月01日 18:34▼返信
明るいところじゃやれんな
暗すぎてもやれない、リビングの照明一つが丁度いい
7.はちまき名無しさん投稿日:2013年03月01日 18:34▼返信
照明はよくわかる。裸電球の部屋でチマチマした作業するとすげえイライラする。
8.はちまき名無しさん投稿日:2013年03月01日 18:35▼返信
下を暖かくして上を冷たくするのが良いってのが昔から言われてるよな

こと勉強においては随分と世話になった
9.はちまき名無しさん投稿日:2013年03月01日 18:36▼返信
あの、サーバルームで作業するときは・・・
10.はちまき名無しさん投稿日:2013年03月01日 18:36▼返信
こんなの記事にする必要あんのか?
11.はちまき名無しさん投稿日:2013年03月01日 18:36▼返信
PM2.5とか花粉とか放射能とかをまずどうにかしろよ
12.はちまき名無しさん投稿日:2013年03月01日 18:37▼返信
なるへそ
スタンドでも置いてみるかな
13.はちまき名無しさん投稿日:2013年03月01日 18:38▼返信
>>2
自己紹介乙
ガリ勉しても意味ない池沼だもんなお前^^
14.はちまき名無しさん投稿日:2013年03月01日 18:39▼返信
まーたソニーが勝手に見直したんけぇ
15.はちまき名無しさん投稿日:2013年03月01日 18:41▼返信

超普通のこと言っててワラタ


16.はちまき名無しさん投稿日:2013年03月01日 18:45▼返信
数学の勉強めんどくさい
数学とか馬鹿がやる学問でしょ?
17.はちまき名無しさん投稿日:2013年03月01日 18:45▼返信
仕事ばかりでなくゲームがうまくなる環境も教えてくれよ
18.はちまき名無しさん投稿日:2013年03月01日 18:45▼返信
で?
19.はちまき名無しさん投稿日:2013年03月01日 18:46▼返信
当たり前の事を真面目に調査乙
20.はちまき名無しさん投稿日:2013年03月01日 18:48▼返信
照明はいいんだけど電気代できるだけ節約したいからエアコンとか暖房器具は出来るだけ切るようにしてるんだよなぁ
寒くてしょうがないったらありゃしねぇわ 
21.ネロ投稿日:2013年03月01日 18:49▼返信
やあ!みんなのアイドルだよ


22.はちまき名無しさん投稿日:2013年03月01日 18:51▼返信
数学の勉強をしている時ほど時間が勿体ないと感じることはない
数学なんて暇人が一生かけて導いた公式を使って計算するだけのゴミなわけじゃん?それを証明するとか更なる時間の無駄と神への冒涜
マジで勘弁
23.はちまき名無しさん投稿日:2013年03月01日 18:53▼返信
>最適とされている室温(摂氏25℃/華氏77℃)

>生産性が向上する摂氏21.1~22.2℃(華氏70~72℃)がオフィスの理想的な室温

どっちにすればいいのよ
24.はちまき名無しさん投稿日:2013年03月01日 18:54▼返信
被害妄想
25.はちまき名無しさん投稿日:2013年03月01日 18:54▼返信
オフィスじゃ意外とこの環境が普通でもないんだよ。
最近は冷え性な女性に合わせて設定してるからくそ暑くて、この時期でもワイシャツ一枚で腕捲りして汗かきながら仕事してる。

>>9
サーバールームは寒いよなぁ。
うちはもうほとんど仮想化しちゃったからサーバールーム行くことなくなったけど、
昔は長時間作業の後、風邪ひいたりしてたなぁ。
26.はちまき名無しさん投稿日:2013年03月01日 18:55▼返信
また仕事をサボる口実が一つ増えてしまったか
27.はちまき名無しさん投稿日:2013年03月01日 18:56▼返信
ですよねー
数学の公式なんて全て覚えればいいんですよ
証明とか時間の無駄
例えば加法定理を証明せよとか問題出すのはキチガイなわけ
あんなのは暇人が一生かけて導いた公式なわけでそれを数十分で証明とかどこの馬鹿が考えたんだよwwwwwwwwwwルーピー大学ぱねえええええなwwwwwwwwwwwwwww
28.はちまき名無しさん投稿日:2013年03月01日 18:59▼返信
温室上げると眠くなる
29.はちまき名無しさん投稿日:2013年03月01日 19:00▼返信
あのー職場が冷凍庫の管理なんですが・・
30.はちまき名無しさん投稿日:2013年03月01日 19:02▼返信
>>5,>>11,>>13,>>16,>>22,>>27

ID: nrObQTtj0

こんな記事で自演までしてどうしたの?
31.はちまき名無しさん投稿日:2013年03月01日 19:03▼返信
湿度が30%以下の時の室温20℃と
湿度が60%程度の時の室温20℃
更に湿度が70%以上ある時の室温20℃では
暖かさは元より快適度にも雲泥の差があると思うけどな

例えば関東より南ではオイルヒーターが快適だけど、これは湿度を下げないことによる効果が大きい
湿度を上下する効果がないので、湿度は40~60%近辺で落ち着く、だから快適
関東近辺ではオイルヒーターのみだと寒いのでエアコンを併用するわけだが、これだと湿度がすぐに30%以下に落ちてしまう
だから加湿器を用いない家の寒さは異常、エアコン切った瞬間に外部気温+α程度にまで落ち込む感じ
このように湿度という要素はかなり重要
32.はちまき名無しさん投稿日:2013年03月01日 19:03▼返信
早速焼き豚ですか
馬鹿ですね
33.はちまき名無しさん投稿日:2013年03月01日 19:05▼返信
>>30
こんな記事までID監視してどうしたの?
34.はちまき名無しさん投稿日:2013年03月01日 19:06▼返信
>>33
ID監視てw

見たらすぐ分かるだろ。
35.はちまき名無しさん投稿日:2013年03月01日 19:07▼返信
良い感じに眠たくなりそうだ
36.はちまき名無しさん投稿日:2013年03月01日 19:10▼返信
それより正社員になる方法教えろ
37.はちまき名無しさん投稿日:2013年03月01日 19:16▼返信
ID監視とか暇なんだな
38.はちまき名無しさん投稿日:2013年03月01日 19:22▼返信
あんまし快適だと眠くなってくるw
39.はちまき名無しさん投稿日:2013年03月01日 19:32▼返信
>>34
ああ、すまなかった。コメント内容の同じ文体で気付いてそれからIDを確認した訳か。
40.はちまき名無しさん投稿日:2013年03月01日 19:34▼返信
まず働き口を探してる段階なんだが・・・
41.はちまき名無しさん投稿日:2013年03月01日 19:36▼返信
飲食店じゃ無理な話なんだぜ
あまりの熱さにフライパンの取っ手が持てなくなったり、
天井から落ちてくる油の雫が手に落ちただけで皮膚がズルっと剥けちまう温度だったんだぜ
42.はちまき名無しさん投稿日:2013年03月01日 19:46▼返信
テッぺイペーイ♪
Sushi? Sukiyaki? Tenpura? Tepppei?
That's right!! Teppei is HENTAI!!!!!
テッペイペイテッぺイぺイテッぺイぺーイ♪
テッペイペイテッぺイぺイテッぺイペーイ♪
*:.。..。.:*・゚ヒヒ〜ンてっぺい・*:.。..。.: *
テッぺイぺ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━イ !!!!!
43.はちまき名無しさん投稿日:2013年03月01日 20:34▼返信
これ夏だと寒いくらいだし逆に冬だと熱いくらい

どの季節もこの温度・湿度が良いというわけじゃないだろうに

なんかおおざっぱなデータであんまり参考にならないよ
44.はちまき名無しさん投稿日:2013年03月01日 21:16▼返信
ついこの間リビングを5000ルーメンのLED照明に変えた。
世界が変わったw
45.はちまき名無しさん投稿日:2013年03月01日 21:47▼返信
できりゃ労せん
46.はちまき名無しさん投稿日:2013年03月01日 22:07▼返信
ところが実際のオフィスは26度を保とうとするバカが殆どで作業効率なんてガン無視だ。
女性と老人が結託してしまうと何も言えん。
47.はちまき名無しさん投稿日:2013年03月01日 22:51▼返信
ダメな奴は何しても関係ありません
48.はちまき名無しさん投稿日:2013年03月01日 23:52▼返信
照明はあるかも。
自分は照明の色やら明るさを変えたら集中できるようになった
49.はちまき名無しさん投稿日:2013年03月02日 00:37▼返信
まず室温見るやつ買ってみようかな
50.ネロ投稿日:2013年03月02日 03:41▼返信
気合いを入れなおすのが一番やと思うぞ
51.はちまき名無しさん投稿日:2013年03月02日 03:43▼返信
する仕事がない

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