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早食いは記憶力や口臭にも影響してた
http://matome.naver.jp/odai/2136392312414274601
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体に良くないっていうのは知っていましたが、脳や口臭にも関係していたんですね

よく噛みゆっくり食べる人は頭がいい
噛むと頭部の筋肉や骨を使うため血流を促し、脳の働きを活発にする"
おいしい・まずいなどと感じることでも脳を活発化させる
記憶力の他、思考力、集中力、判断力なども高まる
年をとるほど噛むことで記憶力が高くなる


噛む回数が少ないと臭う
唾液は歯垢を洗い流し、舌苔をとる効果がある
そのため本来、食事をしている時と食後は口臭がしない
しかし噛む回数が減れば、唾液の分泌量が減る
唾液の量が少ないと口の中が渇いてきて、口臭が発生する
胃に負担がかかることで、口臭が発生する場合もある
舌を動かさないで飲み込んでしまうために口臭がすることもある


早食いすること自体も太る原因になる
同じ量を食べても早食いの人の方が太りやすい
急上昇した血糖値を抑えることで、血液中の糖が脂肪に転換される"
「早食い」と「遅食い」では、平均体重で6~7Kg差が出る
肥満リスクは普通の人の3倍高い"


早食いを治すために
1口30回噛むのを目安にする
スプーンより箸を使い、1口分の量を減らす
野菜は煮るより生で食べ、煮るときは大きめに切って硬ゆでにする
1人で食べず、誰かと会話しながら食べる















早食いにメリット無かった

悪い事だらけやん・・・









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コメント(54件)

1.はちまき名無しさん投稿日:2013年04月01日 03:00▼返信
口臭は知らんかった
2.はちまき名無しさん投稿日:2013年04月01日 03:01▼返信
1口30回とか無理だね
3.はちまき名無しさん投稿日:2013年04月01日 03:01▼返信
口が臭く頭の悪い豚が↓
4.はちまき名無しさん投稿日:2013年04月01日 03:01▼返信
またゲームの記事じゃねぇのかよ
さっきからずっとそうだわ
DQも無けりゃワリオもねぇ、PS叩きもありゃしねぇ
このブログももうダメだな
5.はちまき名無しさん投稿日:2013年04月01日 03:01▼返信
口臭は酒の方がキツいと思う
6.はちまき名無しさん投稿日:2013年04月01日 03:02▼返信
関係ないがフェレールVSマレー テニスやべぇ!!
7.はちまき名無しさん投稿日:2013年04月01日 03:03▼返信
不適切な単語が含まれているため表示されません。
8.はちまき名無しさん投稿日:2013年04月01日 03:07▼返信
(´・ω・`)メリットあるじゃん 食事に時間取らなくて済む
9.はちまき名無しさん投稿日:2013年04月01日 03:08▼返信
早食いすると必ずこうなって しないと必ずならないわけじゃないよね
10.はちまき名無しさん投稿日:2013年04月01日 03:09▼返信
>>7
いや何にも話題がないならともかくもゲームの記事も出来るのにこれはちょっと・・・
11.はちまき名無しさん投稿日:2013年04月01日 03:09▼返信
たしかに食べるの早い人って頭よくない人多い気がする
12.はちまき名無しさん投稿日:2013年04月01日 03:12▼返信
もう手遅れ…
13.はちまき名無しさん投稿日:2013年04月01日 03:12▼返信
いやこれ小学校か幼稚園で習うだろ
14.はちまき名無しさん投稿日:2013年04月01日 03:14▼返信
脳外科の先生も良く噛まない奴ほど早くボケるって言ってたな・・
15.はちまき名無しさん投稿日:2013年04月01日 03:15▼返信
自分が食べるの遅いのか早いのかよくわからない
でも一口30回は8割がた忘れる
16.はちまき名無しさん投稿日:2013年04月01日 03:20▼返信
早食いで死んだ子もいたね
やっぱり早食いは良くない
17.はちまき名無しさん投稿日:2013年04月01日 03:21▼返信
テレ東の元祖!大食い王決定戦に出てる女どもに言ってやれよ。
18.はちまき名無しさん投稿日:2013年04月01日 03:21▼返信
ニシくん何でや・・
19.はちまき名無しさん投稿日:2013年04月01日 03:24▼返信
>>6
俺も見てたwwww
20.はちまき名無しさん投稿日:2013年04月01日 03:26▼返信
マジか...
21.はちまき名無しさん投稿日:2013年04月01日 03:27▼返信
俺が天才な理由がようやくわかったぜ!
22.はちまき名無しさん投稿日:2013年04月01日 03:28▼返信
ガムやスルメでも噛むか。
23.はちまき名無しさん投稿日:2013年04月01日 03:28▼返信
体質的に唾液が出まくる人は咀嚼回数を増やすとクチャラーになるからなぁ、それはそれで害だぞw
24.はちまき名無しさん投稿日:2013年04月01日 03:32▼返信
知ってた
本当に早食いはメリットないから
意識的に咀嚼してる
25.はちまき名無しさん投稿日:2013年04月01日 03:33▼返信
頭部への血流を促すって事は禿にも効果的だな
26.はちまき名無しさん投稿日:2013年04月01日 03:41▼返信
口臭は結局唾液関連だから体質で早食いじゃなくても臭い奴はいるからな。行くとこ行って治せよ
27.はちまき名無しさん投稿日:2013年04月01日 03:42▼返信
時間を節約できるっていう最大で最強のメリットがある
28.はちまき名無しさん投稿日:2013年04月01日 03:46▼返信
>1人で食べず、誰かと会話しながら食べる

ひとの食事シーンみてると吐き気がして食えない
咀嚼音、匂い、すべてが汚らしい
29.はちまき名無しさん投稿日:2013年04月01日 04:09▼返信
知ってた
俺のことだし
30.はちまき名無しさん投稿日:2013年04月01日 04:10▼返信
>>27
それ
31.はちまき名無しさん投稿日:2013年04月01日 04:27▼返信
3分で出来るカップ麺ならお湯沸かして完食まで10分で終わる
速攻で朝飯終わるし、太らない体質だから早食いで良かったわ
32.はちまき名無しさん投稿日:2013年04月01日 04:29▼返信
早食いなのに頭がいい俺は異端か
33.はちまき名無しさん投稿日:2013年04月01日 04:40▼返信
いいことはないね 
時間節約ぐらい
34.はちまき名無しさん投稿日:2013年04月01日 04:51▼返信
タバコ吸ってる奴の口臭が最悪。
あいつらの口の中は腐ってるの?って思うくらい臭い。
早食いで口臭は初めて聞いたよ。
35.はちまき名無しさん投稿日:2013年04月01日 04:54▼返信
早食いのやつのほうが出世するというよね。
36.はちまき名無しさん投稿日:2013年04月01日 06:47▼返信
能ある鷹は爪を隠す

本当に頭いいやつは、頭いいなんて発言しないけどな。頭の弱さ出てますね。
37.はちまき名無しさん投稿日:2013年04月01日 07:01▼返信
・・・ガムでも噛めば良いんじゃね?
男でやたら遅い奴は勘弁なんだが
38.はちまき名無しさん投稿日:2013年04月01日 07:11▼返信
うちは代々店やってるから老若男女みんな早食いの傾向だけど
痴呆症になった人いない
39.はちまき名無しさん投稿日:2013年04月01日 08:24▼返信
時間以上のメリットなんてこの世にあんのか?
40.はちまき名無しさん投稿日:2013年04月01日 08:27▼返信
>よく噛みゆっくり食べる人は頭がいい
悠長に飯を食うやつほど馬鹿が多いけどなwww
41.はちまき名無しさん投稿日:2013年04月01日 09:42▼返信
1口30回も噛むのか、無理。
42.はちまき名無しさん投稿日:2013年04月01日 10:23▼返信
>>40
それただ単にだらだら食っているだけだと思う。
一応噛む事で噛んだ時の刺激が脳に伝わりそれが頭良くなる事に繋がるという事だけど
考えるという事をしないと何の意味も無い事だと思う。
43.はちまき名無しさん投稿日:2013年04月01日 12:03▼返信
ゆっくり過ぎると今度はお腹の酵素に悪いから難しい所やね
44.はちまき名無しさん投稿日:2013年04月01日 12:04▼返信
早食いせざるをえない庶民生活を改善しなきゃムリだろ
45.はちまき名無しさん投稿日:2013年04月01日 12:16▼返信
そんなゆっくり噛んでっと口の中で糞になんぞ。

って、親に言われて育ったので俺はあまり噛まないで飲む様に飯を食う習慣がついてしまった。ス○トロにでも目覚めない限り俺の食生活は変わらんなぁ。
46.はちまき名無しさん投稿日:2013年04月01日 14:20▼返信
よく何回も噛んで食べたほうが脳の満腹中枢が刺激されて、少ない量でもお腹が膨れるから食べ過ぎてしまう=太りやすい
っていうのが無いからやり直し
47.はちまき名無しさん投稿日:2013年04月01日 14:22▼返信

食べ過ぎてしまう事がなくなる=太りにくい、の間違い
48.ネロ投稿日:2013年04月01日 17:58▼返信
頭が良くならない、は知らんかったな

49.はちまき名無しさん投稿日:2013年04月01日 19:43▼返信
しゃーねーじゃん 毎日一緒に居たくない奴と長々と飯食ってられるか
50.はちまき名無しさん投稿日:2013年04月01日 19:59▼返信
口臭とか歯周病なだけだろ 
早食い=ざつ=歯磨きが雑 
って言いたいだけの心理テストだろ
51.はちまき名無しさん投稿日:2013年04月02日 03:21▼返信
じゃあ早食い対決は消えるのか
52.はちまき名無しさん投稿日:2013年04月02日 11:39▼返信
企業によっちゃ早食いする奴が仕事の出来る奴って判断するとか
聞いたんだけど、マジで糞だな
53.はちまき名無しさん投稿日:2013年04月04日 22:51▼返信
頭の回転と太りやすさは結構昔から言われてたよね?
口臭も言われてたし
54.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月05日 21:04▼返信
昼飯なんて数分で済ませて昼寝したほうが午後の仕事がはかどる

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