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姿勢が悪いと鬱になる? 心と座り方の微妙な関係
http://www.lifehacker.jp/2013/05/130515bad_posture.html
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コンピューターを使って仕事をする時には良い姿勢と人間工学について考えるのが不可欠です。そんな話は、もう何度となく聞かされてきたという人も多いでしょう。でも、悪い姿勢で座り続けていると具体的にどうなるのかご存じですか? 米紙「The Wall Street Journal」の記事によると、悪い姿勢によって、肉体的な問題だけでなく精神的にも大きな悪影響があるそうです。

1日中、前かがみの姿勢を取っていたくらいで背骨が曲がってしまうわけではありません。けれども、「筋力があまり強くない人が毎日のようにそんな姿勢を続けていると、骨格全体に変化が起きます」と、Cleveland Clinicに所属する専門家Mladen Golubic氏は説明しています。

「姿勢良く座っている人と、前かがみに座るクセのある人を比較して、肝臓や脾臓などの臓器の体積に違いがあるかどうかを調べた研究は、私の知っている範囲では存在しません。ですが、前かがみに座っている人が抑鬱や意欲の減退といった状態に陥ることはわかっています」。

さらに同氏は、良い姿勢をとると「心理的にもプラスの効果があり、気分が良くなる」と付け加えています。

(全文はソースにて)


















確かに「あーだりぃっ」って感じで前のめりになってる人でポシティブな人見ないね

アニメやゲームでも卑屈なキャラって姿勢悪いしな









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コメント(36件)

1.はちまき名無しさん投稿日:2013年05月15日 08:15▼返信
まじかよ!
2.はちまき名無しさん投稿日:2013年05月15日 08:16▼返信
とは言え、背筋伸ばして漫画は描けないしなー…
3.ネロ投稿日:2013年05月15日 08:18▼返信
不適切な単語が含まれているため表示されません。
4.はちまき名無しさん投稿日:2013年05月15日 08:21▼返信
ああ、それで俺もか納得
5.はちまき名無しさん投稿日:2013年05月15日 08:24▼返信
猫背は基本
6.はちまき名無しさん投稿日:2013年05月15日 08:25▼返信
わかる気がする
大学でも極端に猫背な奴はみんなぼっちだった
7.はちまき名無しさん投稿日:2013年05月15日 08:28▼返信
んな事分かってる。日本武道でもっとも大切なのが姿勢、反身(そりみ)だよ。宮本武蔵の五輪の書にだって姿勢の重要性は
とかれている。
8.はちまき名無しさん投稿日:2013年05月15日 08:32▼返信
いろんな物事に対する姿勢も悪いよな
9.はちまき名無しさん投稿日:2013年05月15日 08:32▼返信
不適切な単語が含まれているため表示されません。
10.はちまき名無しさん投稿日:2013年05月15日 08:35▼返信
「アニメやゲームでも」←
11.はちまき名無しさん投稿日:2013年05月15日 08:35▼返信
しかし姿勢を正しくし続けていると疲れる
どこかで気を抜かないと続かない
12.はちまき名無しさん投稿日:2013年05月15日 08:39▼返信
>>6
猫背だと根暗に見えるからな
友人とかも作りにくそう
13.はちまき名無しさん投稿日:2013年05月15日 08:40▼返信
猫背→姿勢を正す為の腹筋背筋を使わない→正しい姿勢が続かない→猫背
という悪循環。ほぼ背骨で支えるらしいね猫背は
14.はちまき名無しさん投稿日:2013年05月15日 08:42▼返信
ゲームしてるときは自然と背筋が曲がってくるけど、ボス戦のときは何故か背筋伸ばさないと集中できなくなる不思議
15.はちまき名無しさん投稿日:2013年05月15日 08:47▼返信
昔っから脳障害とか脳内物質関係の精神病は
首とか肩の血行悪くなって、脳の血流が悪くなる事でも起きるって研究されとるからな
姿勢の悪さもそりゃ影響出るだろう

あと目疲れ酷いってやつも首とか肩の血行悪い奴が多い
目が疲れた目の回りよりも、首と肩と頭皮のマッサージしろ
そっちの方が目に繋がる太い血管通ってるから
16.はちまき名無しさん投稿日:2013年05月15日 08:48▼返信
猫背は背骨への負担もそうだけど筋力減退がヤバい
17.葉っぱ隊001投稿日:2013年05月15日 08:49▼返信
真っ直ぐ立ったら、気持ちいぃぃぃぃぃ!!
18.はちまき名無しさん投稿日:2013年05月15日 08:51▼返信
常に姿勢正しくするには慣れが必要
運動、武道なんかやってれば自然と身につくもんだけど
維持していくには筋肉衰えさせちゃダメだからなあ
空手やめてからすっかり姿勢悪くなっちゃったわ
19.はちまき名無しさん投稿日:2013年05月15日 08:59▼返信
たしかに鬱になったわ
躁鬱はんぱなかった
でも今は克服して最強になった

でも猫背だわ
20.はちまき名無しさん投稿日:2013年05月15日 09:00▼返信
逆に背筋ピンってしてる人が鬱って見たことないがw
21.はちまき名無しさん投稿日:2013年05月15日 09:02▼返信
正座でもするか
22.はちまき名無しさん投稿日:2013年05月15日 09:02▼返信
任天堂のゲームに対するひたむきな姿勢に学ばなければならない人は多いのでは?
所詮、ソニーは電気屋さん。餅は餅屋ってハンターハンターの陰獣も言ってたしな
23.はちまき名無しさん投稿日:2013年05月15日 09:07▼返信
だから猫てっ無愛想なんだねw
24.はちまき名無しさん投稿日:2013年05月15日 09:26▼返信
鬱だから姿勢が悪くなってるだけでは…
25.はちまき名無しさん投稿日:2013年05月15日 09:33▼返信
癖だからなぁ
ゲームやってるときなんて長時間変な姿勢だし
26.はちまき名無しさん投稿日:2013年05月15日 09:53▼返信
背筋伸ばすと肩に力入る・・・
27.はちまき名無しさん投稿日:2013年05月15日 09:54▼返信
水月移写 夢想剣
28.はちまき名無しさん投稿日:2013年05月15日 10:18▼返信
姿勢のせいだったか…w
29.はちまき名無しさん投稿日:2013年05月15日 10:28▼返信
知ってた
30.はちまき名無しさん投稿日:2013年05月15日 10:39▼返信
ただ姿勢を伸ばした形を維持するだけなら疲れるけど難しくはない
しかし前後左右に傾かない重心を意識した正しい姿勢を保つのは訓練しないと難しい
31.はちまき名無しさん投稿日:2013年05月15日 10:57▼返信
うつ病が注目され出したの
ケータイが普及した時期と重なりそうだな
32.はちまき名無しさん投稿日:2013年05月15日 11:45▼返信
キタローの悪口はそこまでだ
33.はちまき名無しさん投稿日:2013年05月15日 12:20▼返信
暗い雰囲気の奴って猫背多いもんな
俺とか
34.はちまき名無しさん投稿日:2013年05月15日 16:24▼返信
2chやらTwitterでゆとり氏ねだナマポ氏ねだとヘイトを撒き散らして
日々の激務の合間を縫って惨めなストレス発散をしてるようなおっさんが
猫背で飲酒喫煙してろくに部屋も掃除してなかったりするようだったら
姿勢を治すことと飲酒喫煙やめることと部屋の掃除に時間を割くだけで劇的に健全な精神状態になる、絶対
人間塞ぎ込めば塞ぎ込むほど悪いもの溜め込んでいく
ジメジメした閉め切った空間に湧くカビみたいになっていく
35.はちまき名無しさん投稿日:2013年05月15日 20:09▼返信
当たってるような気がする
36.はちまき名無しさん投稿日:2013年05月15日 20:54▼返信
お前らいまだに真実にたどり着いてないのか…
猫背の原因は骨盤の後傾だ
骨盤はやや前傾してるのがただしい

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