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おやつを食べても罪悪感を感じない人の方が太りにくいとの調査結果
http://irorio.jp/sousuke/20131203/92924/
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ニュージーランドにあるカンタベリー大学のRoeline Kuijer博士とJessica Boyce博士は、18歳~86歳の被験者300人にチョコレートケーキを食べてもらい、間食に対する罪悪感とカロリー消費の関係を調査した。被験者の食習慣とダイエットをしているか否かをチェックし、チョコレートケーキを食べてハッピーか、または罪悪感を感じるか尋ねた。その結果「ケーキを食べてしまい罪悪感を感じる」と答えた人が27%、一方「幸せな気分」と答えた人が73%にのぼった。その後1年半経った頃、彼らの体重管理の様子を追跡調査してみると、当初罪悪感を感じていた被験者の方が、そうでない人に比べ体重が増加傾向にあったという。

この結果を受け同博士らは、チョコレートケーキを食べたことへの罪悪感と体重増加には相関関係があると見ている。事実ケーキをご褒美だと思って食べていた人の方が、概してダイエットに成功していた。食べることを楽しめるのは幸せである証拠で、自粛している食べ物でもお祝いやご褒美と称して楽しめるくらいの人の方が、上手に体重管理ができるそうだ。一方、甘い物を食べて罪悪感を抱くタイプの人は、ダイエットの掟を破ったとして早々にギブアップしてしまうとも考えられ、結局体重増加を招いてしまうとか。

しかし「おやつも甘いものも大好きだし、気にせず食べてる。その結果お尻が椅子から抜けないけど」「当たり前じゃん!!痩せてる人は何でも気にせず食べれるけど、太ってる人はそうはいかない」とのコメントもあり、全く気にしないで良い…というわけではなさそうだ。











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おかわりもいいぞ!

遠慮するな 今までの分食え・・・








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コメント(40件)

1.はちまき名無しさん投稿日:2013年12月03日 22:30▼返信
そりゃ健康だってことだろ
2.はちまき名無しさん投稿日:2013年12月03日 22:31▼返信
【注意】
ヨドコムがナックの予約開始!w
3.はちまき名無しさん投稿日:2013年12月03日 22:33▼返信
>>2
本体についてくるがな
4.はちまき名無しさん投稿日:2013年12月03日 22:34▼返信
すまんな
5.はちまき名無しさん投稿日:2013年12月03日 22:36▼返信
太りやすい体質だから罪悪感を感じて
太りにくい体質だから幸せに感じるんだろ
6.はちまき名無しさん投稿日:2013年12月03日 22:36▼返信
そりゃあ太ってんなら気にするし太ってないなら気にしないだろ
こういう研究って本質は分かり切ってるのに目を背けてるだけだよね
7.はちまき名無しさん投稿日:2013年12月03日 22:37▼返信
節度を守ってりゃ罪悪感感じないってオチだったりして。
太ったら食肉になる場合は別にして。
8.沖のセレクト島投稿日:2013年12月03日 22:38▼返信
いっぱい食べるキミが好き!
9.はちまき名無しさん投稿日:2013年12月03日 22:38▼返信
こんな証明できないことに一喜一憂するなよな
10.はちまき名無しさん投稿日:2013年12月03日 22:39▼返信
てか物食うのに罪悪感っておかしくね
11.はちまき名無しさん投稿日:2013年12月03日 22:40▼返信
>食べることを楽しめるのは幸せである証拠で、自粛している食べ物でもお祝いやご褒美と称して楽しめるくらいの人の方が、上手に体重管理ができるそうだ。

結局、自主管理できるかどうかってことだ
12.はちまき名無しさん投稿日:2013年12月03日 22:41▼返信
逆だろ
太る奴が気にして、太らない奴が気楽に食べてるだけ
太る奴が気楽に食べ始めたら大変だぞ…
13.ケーキを食べながらブレイブリーで幸せに投稿日:2013年12月03日 22:44▼返信
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14.はちまき名無しさん投稿日:2013年12月03日 22:45▼返信
ショートケーキ食べたい
15.はちまき名無しさん投稿日:2013年12月03日 22:45▼返信
ってか罪悪感って表現おかしいだろw
16.はちまき名無しさん投稿日:2013年12月03日 22:47▼返信
わざわざ因果じゃなくて相関関係っていってるしこのタイトルは捏造レベル
17.はちまき名無しさん投稿日:2013年12月03日 22:53▼返信
ケーキ食べたい
うまそー
18.はちまき名無しさん投稿日:2013年12月03日 22:59▼返信
気にせず食べてるけど太らないな
ちまちま気にして食べたり食べなかったりするのが一番ダメ
19.はちまき名無しさん投稿日:2013年12月03日 23:03▼返信
ケーキ美味しいけど2個食べたら
お腹いっぱい
20.はちまき名無しさん投稿日:2013年12月03日 23:04▼返信
ケーキで太れるとかうらやま
21.はちまき名無しさん投稿日:2013年12月03日 23:24▼返信
太らないような食生活等々をしてるから、罪悪感を感じないし太らないだけ
22.はちまき名無しさん投稿日:2013年12月03日 23:24▼返信
デブはデブ
ブスはデブ
23.はちまき名無しさん投稿日:2013年12月03日 23:25▼返信
>おかわりもいいぞ!
>遠慮するな 今までの分食え・・・

カレー思い出すからやめなさい!
24.はちまき名無しさん投稿日:2013年12月03日 23:29▼返信
太りにくいから罪悪感抜きで幸せ感じてるんだろ
馬鹿じゃないの???
25.はちまき名無しさん投稿日:2013年12月03日 23:31▼返信
ケーキがあるときはいつも「甘いものは別腹」と言いながら食ってる女多いからなあ
26.ネロ投稿日:2013年12月03日 23:38▼返信
何にしても、気にせず気軽に食えばいい

太りたくなかったら動けばいい
27.はちまき名無しさん投稿日:2013年12月03日 23:40▼返信
罪悪感ていうか葛藤だろ
28.はちまき名無しさん投稿日:2013年12月03日 23:41▼返信
食品安全基準、医療、金融、保険、労働、著作権、放送、電気通信、法務、教育、郵政、公共事業なども対象
「さるでもわかるTPP」「TPPがどれだけヤバイかをわかりやすくまとめたスレ」
「日本分断工作スレを報告するスレ」で検索
29.はちまき名無しさん投稿日:2013年12月03日 23:43▼返信
意味不明
30.はちまき名無しさん投稿日:2013年12月03日 23:45▼返信
なんにしたって食べれば太る
気分で変わるなんてほんと気持ち程度だろ
31.はちまき名無しさん投稿日:2013年12月03日 23:52▼返信
因果関係を混同しているだけじゃないか?
32.はちまき名無しさん投稿日:2013年12月03日 23:55▼返信
勝手なイメージだとデブはフリーダムで罪悪感をもってなさそうなんだが
そうでもないのか
33.はちまき名無しさん投稿日:2013年12月04日 00:03▼返信
意味わからん
デブなのに食べるから罪悪感感じるだけだろ?
痩せてる奴やちょっとくらい食べても太らない体質の奴は幸せに感じる
それだけだろ
34.はちまき名無しさん投稿日:2013年12月04日 01:25▼返信
気分で痩せるわけねーだろ。
何が相関関係ガーだよw アホか
夏休みの自由研究か何か?
35.はちまき名無しさん投稿日:2013年12月04日 03:58▼返信
だから痩せねーんだよデブ
36.はちまき名無しさん投稿日:2013年12月04日 04:01▼返信
食への罪悪感って七つの大罪か何かですか
37.はちまき名無しさん投稿日:2013年12月04日 05:58▼返信
いや、どっちみちケーキ食べたら太るだろ…
その後、運動したり食事制限するならまだ良いが
38.はちまき名無しさん投稿日:2013年12月04日 07:23▼返信
カロリーよりも血糖値を気にしろってさ。
血糖値が急激に上がるのは太る方向に行くそうだ。

39.はちまき名無しさん投稿日:2013年12月04日 08:02▼返信
まどか「ケーキ、ケーキ、まあるいケーキ」
40.はちまき名無しさん投稿日:2013年12月04日 15:18▼返信
要は体質じゃんよ

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