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午後9時以降スマホを使用すると、翌日の仕事の生産性がガタ落ちするとの調査結果
http://irorio.jp/asteroid-b-612/20140127/106568/
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新たな調査によれば、午後9時以降もスマホなどの電子機器を使い続けると、翌日の仕事の生産性がガタ落ちすることがわかったという。

「精神的に依存させ、仕事から離れられなくさせるスマホは、睡眠を妨げるためにデザインされたようなもの」と話すのは、今回の調査を指揮したミシガン州立大学Eli Broad College of BusinessのRussell E. Johnson助教授。調査は2度に渡りおこなわれ、1度目は、MBA取得プログラムに参加している管理職レベルの被験者82人に、10日間毎日スマホやパソコン、テレビの利用時間などに関する2種類のアンケートを実施。2度目は、さまざまな業種や役職の被験者161人に同じく10日間、2種類のアンケートに答えてもらった。

その結果、午後9時以降もスマホを使って仕事のメールに対応していたり、実際に業務をこなしていたりする人は、質の良い睡眠を得られていないことが明らかに。それ故に、翌朝思うように力が出ず、その日1日の仕事の効率も悪くなる可能性があるという。また同調査では、スマホが人のエネルギーレベルや睡眠に与える影響は、テレビやパソコンなどほかの電子機器に比べて大きいことも判明。これは、スマホが発するブルーライトが他の機器によるものよりも強烈だからだと考えられるそうだ。

「夜間のスマホの利用は、人々の睡眠や、睡眠による回復機能に精神的にも生理的にも影響を及ぼす」とJohnson助教授。

以下略


















スマホはギラギラと明るいからなぁ

仕事が終わったら翌日のためにもシッカリ休息を取りましょう








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コメント(46件)

1.はちまき名無しさん投稿日:2014年01月28日 05:00▼返信
冷凍餃子温めてくる(´・ω・`)
2.はちまき名無しさん投稿日:2014年01月28日 05:03▼返信
使わねー方が少数派だろ
3.はちまき名無しさん投稿日:2014年01月28日 05:03▼返信
何の信憑性もねーな
4.はちまき名無しさん投稿日:2014年01月28日 05:08▼返信
スマホに限らんだろ
5.はちまき名無しさん投稿日:2014年01月28日 05:08▼返信
なんで1コメ取るとコピペとまるん?
やっぱ手動なん?(´・ω・`)
6.はちまき名無しさん投稿日:2014年01月28日 05:15▼返信
え?ジャンク?
7.はちまき名無しさん投稿日:2014年01月28日 05:17▼返信
寝る時間にもよるだろ?
8.はちまき名無しさん投稿日:2014年01月28日 05:24▼返信
落ちて結構です
9.はちまき名無しさん投稿日:2014年01月28日 05:33▼返信
PSNメンテ中か
10.はちまき名無しさん投稿日:2014年01月28日 05:41▼返信
生産性=効率
11.はちまき名無しさん投稿日:2014年01月28日 05:46▼返信
>>1
仕事帰りか?
お疲れさん
12.はちまき名無しさん投稿日:2014年01月28日 05:49▼返信
んなアホなwww
ちゃんと寝てれば大丈夫やwww
13.はちまき名無しさん投稿日:2014年01月28日 05:50▼返信
むしろスマホ画面を見ながら寝落ち>朝まで爆睡が最近の流れ
14.はちまき名無しさん投稿日:2014年01月28日 05:56▼返信
子供を生産
15.はちまき名無しさん投稿日:2014年01月28日 06:09▼返信
くだらねぇ
何のために生産性とやらを上げる必要が あるんだ?
経営者のためかw株主のためかw褒めてもらいたいからかw
こんな時間に起きなきゃならん社畜ですが可能な限り手を抜きます!
16.はちまき名無しさん投稿日:2014年01月28日 06:12▼返信
>>15
その威勢をリアルでなww
目指せ半沢!w
17.はちまき名無しさん投稿日:2014年01月28日 06:20▼返信
>>16
半沢とか社畜のエリートじゃねぇか一緒にすんな
18.にゃーーー投稿日:2014年01月28日 06:30▼返信
わかるわー
まあ
19.はちまき名無しさん投稿日:2014年01月28日 06:35▼返信
>スマホが人のエネルギーレベルや睡眠に与える影響
これが、具体的に何を指してるのかわからん。
20.はちまき名無しさん投稿日:2014年01月28日 06:38▼返信
もしもし厨涙目
21.はちまき名無しさん投稿日:2014年01月28日 06:58▼返信
やめられないとまらない
22.はちまき名無しさん投稿日:2014年01月28日 07:13▼返信
要は21時以降にメール始めスマホの操作をしたら駄目だと?そんなもんだいたいの奴が触るだろうよ
アメリカの大学ってちょいちょいこの手のわけわからん研究を発表するな
23.はちまき名無しさん投稿日:2014年01月28日 07:16▼返信
吾が輩のスマホはブルーライト遮断機能が付いてる
目に優しいよ
24.はちまき名無しさん投稿日:2014年01月28日 07:25▼返信
これPCの時もいってた
25.はちまき名無しさん投稿日:2014年01月28日 07:30▼返信
これPCでも同じこと言えるよね
生産性あげても給料に影響ないから
落ちても問題ないよ
26.はちまき名無しさん投稿日:2014年01月28日 07:34▼返信
夜9時とか普通に会社で仕事してるだろ
27.はちまき名無しさん投稿日:2014年01月28日 07:40▼返信
仕事してないから関係ないわ
28.はちまき名無しさん投稿日:2014年01月28日 07:56▼返信
おバカには理解出来ないお話
29.はちまき名無しさん投稿日:2014年01月28日 08:00▼返信
元々生産性のない生活を送ってる人間にはハナから関係のない話だ
30.はちまき名無しさん投稿日:2014年01月28日 08:32▼返信
個々の生産性が向上すれば本当に残業は無くなるのかね
勿論業種にもよるけど、酷い所はホントに酷いからなあ…。
31.はちまき名無しさん投稿日:2014年01月28日 08:41▼返信
ブルーライト軽減眼鏡ステマ乙
32.はちまき名無しさん投稿日:2014年01月28日 08:53▼返信
無駄な研究してるなw
33.はちまき名無しさん投稿日:2014年01月28日 09:05▼返信
なんだこのぼんやりした調査結果
34.はちまき名無しさん投稿日:2014年01月28日 09:07▼返信
食品安全基準、医療、金融、保険、労働、著作権、放送、電気通信、法務、教育、郵政、公共事業なども対象
「サルでもわかるTPP」「日本分断工作スレを報告するスレ」で検索


35.はちまき名無しさん投稿日:2014年01月28日 09:15▼返信
携帯やから関係ないし(化石)
36.はちまき名無しさん投稿日:2014年01月28日 09:41▼返信
まあ確かにな
3DSとかVitaとかブルーライトが出まくっているしな
37.はちまき名無しさん投稿日:2014年01月28日 09:59▼返信
こういう適当なこと言ってる奴ら逮捕しろよ
38.はちまき名無しさん投稿日:2014年01月28日 10:14▼返信
ブルーライトカットのメガネ最高よ
これ無しでは仕事出来なくなっちゃったわ
39.はちまき名無しさん投稿日:2014年01月28日 10:38▼返信
「スマホでPM9時以降も業務やメール対応」
これってつまりは就寝時以外は仕事でいっぱいいっぱいってことじゃん
ブルーライトが云々いう前に、生活改善しないとまともに休めてないじゃん
40.はちまき名無しさんアグモン投稿日:2014年01月28日 12:02▼返信
寧ろ逆に優秀だろ
他に別に優良だろ
当然正反対に優等生だろ
41.ネロ投稿日:2014年01月28日 18:15▼返信
どうでもいい
スマホ?ゴミ
42.はちまき名無しさん投稿日:2014年01月28日 18:25▼返信
いやーこの手のニュースもうほんと飽きたわ
43.はちまき名無し投稿日:2014年01月28日 20:30▼返信
ガラケーはセーフ?
44.はちまき名無しさん投稿日:2014年01月28日 21:14▼返信
ブルーライトカットフィルム貼ってるけど翌朝調子悪いよ
45.はちまき名無しさん投稿日:2014年01月28日 22:51▼返信
PCとどう違うのか理解できない・・・
46.はちまき名無しさん投稿日:2014年01月29日 00:32▼返信
ブルーライト低減する保護シートでも貼ればいんじゃね?

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