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朝ごはんを“7時11分”に食べると痩せやすい:調査結果
http://irorio.jp/sousuke/20140402/124991/
名称未設定 9


ダイエット製品を扱うForza Supplementsの調べで、最も痩せやすい食事の時間が明らかになったのでお伝えしよう。

同社がダイエット経験者1,000人に尋ねたところ、食事の時間は朝ご飯は7時11分、昼食は12時38分、夕飯は6時14分というのが最も痩せやすいと判明した。

84%の人が「毎日同じ時間に食事を摂ることがダイエットの必須条件」と答え、特に「朝食が一番大事」という人が7割を超えた。


以下略



















毎日決まった時間に食べるってのは大事やな!










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コメント(58件)

1.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月02日 23:28▼返信
デブはいなくていい
2.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月02日 23:28▼返信
あああ
3.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月02日 23:28▼返信
あああ
4.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月02日 23:28▼返信
っっっっっっっっっっっっっっっっっs
5.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月02日 23:28▼返信
朝食食べてないけど俺は痩せてる
6.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月02日 23:28▼返信
っっっっっっっっっっっっっっっっっs
7.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月02日 23:30▼返信
んなもん個人差だらけで当てにならんだろ…
8.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月02日 23:30▼返信
いやそれ起きる時間と寝る時間が関係してるでしょ
食べる時間だけ教えられても
9.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月02日 23:33▼返信
朝なし
昼2時
夜21時
晩酌23時~24時

どうですか?
10.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月02日 23:33▼返信
朝→もう家出てます

昼→まだ授業中です

夜→部活後の帰宅途中です
11.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月02日 23:34▼返信
炭水化物と糖分を食うな
12.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月02日 23:34▼返信
この「食べる時間」とは料理が舌に触れた瞬間の時間なのかそれとも胃が消化活動を始めた時間なのか・・・


そろそろ寝るか
13.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月02日 23:38▼返信
決まった時間にご飯たべるの駄目ってTVで見た事あるけどね

結局関係ないでしょ
14.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月02日 23:38▼返信
まるっきりその時間で太りすぎなんだが
15.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月02日 23:39▼返信
痩せ神様を降臨させる儀式
16.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月02日 23:39▼返信
ゲームの裏技みたい(小並)
17.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月02日 23:40▼返信
1日中部屋に引きこもってるホームレス予備軍のニートと一緒にすんな
18.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月02日 23:40▼返信
>夕飯は6時14分

効果あるのはこれだよwこれ以降食べなければ。
19.おまいらわ?投稿日:2014年04月02日 23:41▼返信
今日の夕飯は サンマの焼き魚とホウレン草の お浸し だった
20.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月02日 23:43▼返信
1年レコーディングダイエットやった。
平均1680kcal/日で痩せた痩せたw
21.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月02日 23:43▼返信
予備軍じゃねえよ! アホンダラ! バリバリの現役だ
22.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月02日 23:45▼返信
調査対象が「ダイエット経験者」ってざっくりしすぎやろ
23.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月02日 23:46▼返信
朝なし
昼なし
夜20時

最近こんな感じ。
24.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月02日 23:46▼返信
ちょうじほか肥満体のアニメキャラも検査対象かい
25.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月02日 23:47▼返信
IRORIOはガセも多くてな
26.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月02日 23:47▼返信
デブはまず運動しろ
いきなり筋トレやランニングを始めると確実に関節とか壊すから水泳が効果的
27.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月02日 23:47▼返信
>>22

ダイエット失敗でも経験者です
28.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月02日 23:48▼返信
すごい細かいんだな
29.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月02日 23:49▼返信
決まった時間に食事をとることで消化酵素を出す時間ってのが定まるから、効率よく消化できるんだよ
逆に毎日不規則な時間に食事をとると内蔵がどの時間が消化する時間なのかわからなくなって肝臓とか腎臓にストレスが溜まって肝硬変とか腎不全、糖尿病とかになる確率が高まるらしい
自律神経にも影響を及ぼすから、夜遅くに食べると神経が興奮しちゃって本来寝るべき時間に眠れなくなるとか睡眠障害にも繋がってくる
だから食事だけは自分の中でルールを決めて毎日同じ時間にとったほうがいい
特に朝はなんでもいいから絶対とったほうがいいね
というか朝とらないと昼と夜はぼーとしちゃうでしょ
いろいろ作業効率もおちてくるし、朝だけはしっかりとるべき
30.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月02日 23:50▼返信
>>26

エアロバイクは楽だった。
DSでドラクエ4やりながら。こいでる最中しかドラクエ禁止ルール作って。

メタスラや、はぐれ出るとペダル回転数上がります。
31.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月03日 00:02▼返信
食う量をコントロールしたら簡単に痩せた
けっきょく時間より量だろ
32.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月03日 00:02▼返信
セブンイレブンいい気分
33.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月03日 00:10▼返信
なんつー意味のない統計だ・・・
34.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月03日 00:26▼返信
時間が規則正しくても食べる物でかわるやろ
35.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月03日 00:30▼返信
食品安全基準、医療、金融、保険、労働、著作権、放送、電気通信、法務、士業、教育、郵政、公共事業なども対象
「サルでもわかるTPP」「日本分断工作スレを報告するスレ」で検索
36.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月03日 00:35▼返信
>>5
ガキだからさw
37.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月03日 00:41▼返信
デブは何時に食っても食い過ぎるからダメ。
38.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月03日 00:52▼返信
これって1000人が答えた時間を平均化したってこと?じゃないよね、それじゃ意味わかんないもんな。
39.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月03日 01:04▼返信
交代制の自分はどうしたらいいのかな?(^ν^)ニヤニヤ
40.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月03日 01:44▼返信
鶏冠野郎どもは真似する鴨ネギ南蛮
41.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月03日 01:44▼返信
アメリカ版、燃えよデブゴンが観たいな。
探したら、あるかな?
42.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月03日 02:16▼返信
一日二食と間食一回しか食わないから太ってないわ俺
43.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月03日 02:22▼返信
一定の時間に食事を取る人は摂取する栄養の内容にも関心を持っている人が高いってことじゃね?
44.はらまき名無しさん投稿日:2014年04月03日 02:32▼返信
専業主婦、自宅警備員、年金生活、御大尽…時間に縛られない人以外は難しいダイエットですね(笑)
45.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月03日 02:46▼返信
ただの12時間ダイエットやんこれ・・・
46.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月03日 04:01▼返信
社畜は無視か!

いいよ、どうせこのまま独身だし、早く死んだ方がいいわ
47.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月03日 04:55▼返信
これって平均的なアンケートから出した時間だから必ずしも良い結果が出る訳ではないと思うけど
年齢や体質や性別でも違ってくると思うし食べ方や食べる物にもよるでしょ
運動する・食べ過ぎない・血糖値を急激に上げないがダイエットの近道だと思う
48.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月03日 05:00▼返信
3食毎日同じ時間
49.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月03日 05:14▼返信
その時間全部仕事しててメシなんか食えるわけない
50.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月03日 06:07▼返信
痩せたかったら運動しろ

それと時間より量だろ
ただ晩この時間に食べて間食なければいい感じかもね
51.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月03日 07:50▼返信
分刻みの生活とかしてたらストレスで禿げる
52.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月03日 08:13▼返信
学生時代はまんまこの辺の時間に食べてたな
53.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月03日 11:31▼返信
食べ始め?食べ終わり?どっち?
とにかく、毎日同じ時間に食べるのは健康にいいね
体内時計を狂わせない事が大事
54.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月03日 15:00▼返信
あんまり時間は関係ない、だってそれ以外に食べたら太るって事だから、無論ドカ食いやら、夜中に食べたら太るけどな
55.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月03日 15:18▼返信
そんなんだからデブなんだよ
56.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月03日 21:16▼返信
昼食の時間以外仕事中なので無理
57.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月03日 23:21▼返信
出家せいや!!
58.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月13日 12:08▼返信
朝抜くと、飢餓スイッチはいるから同じカロリー量でも痩せにくくなる。
それ以上に食わないと当然痩せるが・・・
あと夜は、寝る時間から離すほど痩せやすい。

で結果こういうことになったんだろ。

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