• 3日ランキング
  • 1週間ランキング
  • 月間ランキング




これだけは絶対やめて!「あっという間にデブる」断固NGな食べ方
http://news.nicovideo.jp/watch/nw1038301
2014y04m22d_190848707

以下、記事の内容を要約。
みるみるうちに太っちゃう断固NGな食べ方
(1)よく噛まず、飲み込んでしまいがち
(2)1口が大きい
(3)食事中、常にスプーンや箸を握っている
(4)適量の食事量では、物足りなさを感じる
(5)食事は1人で済ませることが多い



ダイエットのためには以下のことを試してみてください
(1)1口につき30回噛む
(2)1口食べたら、箸を置く
(3)歯ごたえの多い食材を増やす
(4)野菜や肉は、1口を大きめにカットし調理する
(5)スマホや雑誌を見ながらの”ながら食い”はしない
(6)家族や友人と、会話を楽しみながら食べる




















適量をちゃんとよく噛んで食べましょうということ

流し込むとデブるだけやで・・・

 










妖怪ウォッチ2 元祖 (永久同梱特典:ジバニャンメダル ニャイーン 同梱)妖怪ウォッチ2 元祖 (永久同梱特典:ジバニャンメダル ニャイーン 同梱)
Nintendo 3DS

レベルファイブ 2014-07-10
売り上げランキング : 2

Amazonで詳しく見る

艦隊これくしょん -艦これ- 電撃コミックアンソロジー 佐世保鎮守府編 (3) (電撃コミックスNEXT)艦隊これくしょん -艦これ- 電撃コミックアンソロジー 佐世保鎮守府編 (3) (電撃コミックスNEXT)
坂崎ふれでぃ,Hisasi,saxyun,田中謙介(『艦これ』開発/運営)

KADOKAWA/アスキー・メディアワークス 2014-04-26

Amazonで詳しく見る

コメント(92件)

1.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 19:21▼返信
  .______
   |  _PC_ |    
   | | -O-O-| |  彡痴漢 ミ
   | | . : )'e'( :.| |   dlニHニl#b      な、なんでや・・ニシ君・・
    γ  γ⌒ヽ  ヽヽ'e'   'ウッ…
2.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 19:22▼返信

すべて該当しました。

3.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 19:22▼返信
ヘルス!
      \,, ドゴォォォォン!! /
         _____
       ; '.|  任天堂  | ヽ⌒`;;)
      (' ⌒.|ロロロロロ| |(;; (´・:;⌒)
   ,  (;; (´・:;|ロロロロロ|  |⌒` ,;) ) '
      (;. (´.|ロロロロロ|; .|´:,(' ,; ;'),`
     ;(⌒~|ロロロロロ|~⌒´: ;'),`);;~⌒)
      (⌒;;⌒;;~⌒);;~⌒)(;; (´・:;⌒)
4.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 19:22▼返信
サムネ可愛いむにむにしたい
5.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 19:23▼返信
(5)食事は1人で済ませることが多い


うるせーよ友達いねーんだよ氏ねwwwwwwwww
6.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 19:23▼返信
5と6の違和感
7.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 19:23▼返信
  /任_豚\ 'ヽァ     たのしい         /任_豚\ 'ヽァ
  .|(; 。(; 。ヽ| =3   キッズ向けハード      |(,;)(,;)ヽ| =3
 6| . : )'e'( : . |9 'ヽァ                 6| . : )'e'( : . |9 'ヽァ
 /`‐-=-‐ 'ヽ /⌒⌒ヽ /⌒⌒ヽ /,. ̄、\ /`‐-=-‐ 'ヽ
  | ̄ ̄| ヽ ヽイ  ノハぃ イ  ノハぃ)(-).(-)ヽ|  | ̄ ̄| ヽ ヽ
| /⊃. ̄⊂\ | ∥' 、 ソ| | | ∥*゚ヮ ノ|9|u へ  |9/⊃.
8.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 19:24▼返信
一口が小さく、食うのにやたら時間人が大嫌いです
すげえマズそうに食ってるように見えるからね
9.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 19:25▼返信
カレーは飲み物
10.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 19:25▼返信
>>8
ミス、食うのにやたら時間かける人
11.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 19:26▼返信
はちまも凄いデブ化してたな運動しろよ
12.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 19:27▼返信
|任_豚\
|(;・;)(;・;).| 
|. )'e'( : .|9  
|-=-‐ '\
|    _ yヽ  
|′ `一′)ヽ
| _    ..)_>
|;;;;;;;;   ノ  .
|ノ′|  ノ    
|  |_>.
13.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 19:27▼返信
ゆっくり食うのは好きだが、
(2)1口食べたら、箸を置く
これは無理だわ。
14.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 19:28▼返信
これ全部関係ないだろ。目立ちたがりや記者のオナヌー記事かよ。
15.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 19:28▼返信
当たり前のことが当たり前に出来ないから、デブは一生デブ
16.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 19:29▼返信
他人とは食事できんわー
なんか落ち着かないんだよ
大学でも断食なんでみたうなノリで通してはw
17.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 19:30▼返信
 3DSちゃんを救う会
     ┏━━━━━━━━┓
     ┃  /        \  ┃ 3DSちゃんは、生まれつきネガキャンに弱く
     ┃     ゝ、ノ    ┃ 3Dを無効にすると6年前の PSPにすら負けています。
     ┃  / :::\::::/\   ┃ しかし3Dを有効にすると
     ┃/ < ●>:::<●>\ .┃ 目が疲れて5分も持ちません。
     ┃|    (__人_)   | .┃  3DSちゃんを救うために
     ┃/ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄\  ┃ どうか協力をよろしくお願いします。
     ┗━━━━━━━━┛
18.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 19:31▼返信
なぜかGK発狂しててワロタw
19.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 19:31▼返信
早飯早糞芸のうち
デブはデブでも、俊敏なデブになれ
20.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 19:32▼返信
一番悪いのは早食いだろ 
満腹中枢が機能する前にありったけの物を食べすぎるから
21.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 19:32▼返信
なんか改めて纏められてもどれも今更的な感じで驚きがないな
22.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 19:33▼返信
>>(3)食事中、常にスプーンや箸を握っている
ちょくちょく箸置いて休めってこと?
23.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 19:33▼返信

ククク…どうでもいいわボケ!
何か知らんが7キロくらい一気に太ったわ。
膝が痛むわしぬわ。

24.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 19:33▼返信
>>16
ボッチ乙
25.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 19:33▼返信
猫太すぎだろw
26.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 19:34▼返信
噛まずに食っても体重増えねえwww
一年くらい45キロ近辺うろちょろしてるわ
高2なのに
27.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 19:35▼返信
一口ごとに箸を置いて30回噛みつつ会話を楽しむ
28.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 19:36▼返信
しゃべりながら食うとか中国人かよ
29.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 19:38▼返信
大体あってると思う。直そうとして数日後には忘れてる
ただ、一口が大きいのが太る原因と書いて、一口分を大きく調理しろという
”ながら”食いをするなと書いて、しゃべりながら食えというどゆこっちゃ
30.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 19:41▼返信
全部あてはまらないけど90キロ越えの超絶dbなんだが・・
31.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 19:44▼返信
よく噛まずに飲み込んでるし、唐揚げやエビフライやハンバーグとかよく食うけど太らないな
10口も噛まずに飲み込んでるよ
意識して直そうにも直らないな
32.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 19:46▼返信
夕食の時間を早めるのが一番効果的だったけどなあ
33.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 19:47▼返信
上が全部当てはまるのにガリガリなんだがどういうことだ
34.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 19:51▼返信
他の奴が食ってるところを見ながら食っても太りやすいってさ。
食いながらそんな事してやがったのかよ、デブはわけわからんな。
35.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 19:52▼返信
1人でPC見ながら、Lサイズピザ喰ってたらペロリやったな
名倉喰い怖えな
36.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 19:53▼返信
箸を置くってのはいいかも
37.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 19:53▼返信
箸を置くってのはいいかも
38.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 19:55▼返信
食べても太らない系のヤングメンは今のうちに暴飲暴食を楽しんでおいたほうが良い。
一部の異端を除いて、30近くなると食べたら食べた分だけ太るようになる。何もしないと腹もでる。
39.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 19:56▼返信
ながら食いはするな!
でもお喋りしながら食え!
40.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 20:05▼返信
どんな食い方しようが消費カロリー>接種カロリーになれば痩せるんだから運動しろ
41.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 20:08▼返信
>>38
最近30になったが本当にそれ実感してるわ・・・昔はちょっと小腹空いたら何か食べてたけど、もう間食やめちゃった
42.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 20:08▼返信
マジで?オレコレだけどむしろガリだぞ
43.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 20:12▼返信
よく噛んで食う→食事中は喋らない日本古来のマナー
楽しく喋りながら食う→戦後入ってきた欧米のマナー

正反対の矛盾にも気付いていない
何の根拠もなく適当に書いてるだけだろこれw
ライターは相当知能が低そうだ
44.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 20:18▼返信
1年くらいむちゃ食いしてたけど金ばかりかかって全然太れないから諦めたわ
45.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 20:18▼返信
↑何言ってんだコイツ
マジでおかしいのか?
46.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 20:23▼返信
ながら食いがダメなのは脳がそっちに集中して胃が稼動しづらいから

会話しながらくらいなら正常に稼動するし
満腹感じ始めるのは最低でも30分かかるが自然に箸も止まる分無理なく時間かけて食べれる
47.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 20:23▼返信
画像のデブ猫、本物?
48.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 20:24▼返信
とりあえず間食を控えるわ
49.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 20:29▼返信
それよりサムネの猫が気になる
50.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 20:40▼返信
体質やろ
51.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 20:43▼返信
(3)食事中、常にスプーンや箸を握っている
はあ?
52.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 20:51▼返信
一口が大きく、あまり噛まず、適量以上に食べて、1人で食事することの多い私はガリガリですが??
53.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 21:08▼返信
この、「よく噛んで」は大嘘。

俺は噛もうが噛むまいが、食いたい量は一切、何も、変わらなかった。
54.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 21:08▼返信
動きゃ痩せるわ、動けデブ
55.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 21:09▼返信
ながら食いは顎に負担かかる
56.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 21:10▼返信
どれもよく見るけど
結局、満腹中枢ごまかして食った気になれってことだろ?
57.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 21:13▼返信
おめーもだろ
58.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 21:24▼返信
セロトニン
59.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 21:24▼返信
咀嚼はあるな、これしないと脳の満腹中枢が働かなくなるとか聞いたことがある、自衛隊とかにいた人間は早食いの癖が抜けないという
60.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 21:44▼返信
家族や友人なんていないんですがそれは…
61.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 21:49▼返信
箸を置く必要性が感じられない
62.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 21:50▼返信
(6)家族や友人と、会話を楽しみながら食べる
かんけーねえーよ
63.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 21:58▼返信
ひとくち食べたら箸を置くとかむり。
64.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 22:03▼返信
なに食っても太んないわ
65.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 22:11▼返信
朝、飯は少なくおかずがっつり食って、昼軽め、夜りんご2個くらいを1月続けて4kg落ちた。

2ヶ月目からは運動も1日30分を2回軽い散歩したら6kg痩せて半年で30kg痩せた。

その後夜食うように戻したら運動してたのに2年で10kgリバウンドした。

夜は食わない方が良いのかも
66.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 22:20▼返信
サムネのネコはコラなの?ガチなの?どっちなの?
67.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 22:24▼返信
みるみる太る…

なわけあるかw
68.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 22:24▼返信
この通り食べてるがガリガリの模様
69.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 22:25▼返信
一口食べたら箸置くってめんどくさいなw
効果ありそうだけど
70.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 22:41▼返信
デブってよく「小腹が空いたから何か食う」って言うよな
小腹って何だよ・・・
71.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 22:51▼返信
≫70
小腹がすいた=満腹じゃなくなった
ちなみにデブの満腹は普通の人が苦しくてはきそうって言う感覚まで詰め込んだ張り裂けそうな状態。
72.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 22:58▼返信
全部当てはまるけどデブだわ
73.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 22:58▼返信
休む時間にあてたいから流し込んでる
大食いでは無い
胃腸に良くないのは承知してる
74.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 23:00▼返信
(5)スマホや雑誌を見ながらの”ながら食い”はしない
(6)家族や友人と、会話を楽しみながら食べる

この"ながら"はどう違うんだよ
75.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 23:35▼返信
デブjinとか四足歩行で出ただけ食ってるから豚なんだろうな( ^ω^)
76.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 23:50▼返信
食品安全基準、医療、金融、保険、労働、著作権、放送、電気通信、法務、士業、教育、郵政、公共事業なども対象
「サルでもわかるTPP」「日本分断工作スレを報告するスレ」で検索
77.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 23:53▼返信
一口が大きいのだめなのに肉とかでかく切らなきゃならないの?
矛盾してない?
78.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月22日 23:54▼返信
よく噛まないってだけ当てはまる
79.投稿日:2014年04月23日 00:03▼返信
>>26
気をつけろ
高校3年間体重45kgでまったく変わらなかったが20過ぎてから量ったら3kgも減ってた
意識的に運動しないとあっという間に筋肉がなくなるぞ
80.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月23日 00:24▼返信
ひろゆきが2ちゃんねるをサイバー攻撃したんだって!?なんでまたそんなことを・・・
81.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月23日 00:50▼返信
IISという西村一派の会社がDNSを書き換えてユーザーを2chscに飛ばそうと画策したらしいね。これが成功してたら2ちゃんはなくなってたとか。。。。
82.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月23日 01:15▼返信
>>80お前さっきから他の板でもうざいよ
83.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月23日 01:17▼返信
>食事中、常にスプーンや箸を握っている

は?
84.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月23日 02:08▼返信
昔から食べつつ、途中で箸置きながら咀嚼したりしてたけど
行儀が悪いって身内からも友人からも突っ込まれたなあ
85.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月23日 02:17▼返信
一口ごとに箸置くのは行儀悪いんじゃないかな
というか父親がこれをするけど見てて気分悪い
86.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月23日 14:46▼返信
いちいち箸置くのは音が耳に障るし、見た目がいまいちだった
87.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月23日 15:58▼返信
とりあえずダイエットするなら食事よりも運動しろ。と思う。
88.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月23日 19:58▼返信
毎日自炊して米食ってる奴は間食やめておかずはいつもの量で茶碗半分だけ米減らせば痩せるよ
89.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月24日 12:00▼返信
いちいち箸を置くってマナー的にどうなの?
90.はちまき名無しさん投稿日:2014年04月26日 02:03▼返信
実際食事量多くないわりに
デブっている奴はそういう要因あるだろうな
やたら食うのに細いままのもいるから
単に量だけの問題ではないだろう
91.はちまき名無しさん投稿日:2014年05月12日 22:59▼返信
夜遅くまで働いている人にはなかなか難しいだろうけど、やっぱり夕ご飯とお菓子を控えるのが1番痩せる
運動もしないと筋肉落ちて若々しさなくなるけど
92.はちまき名無しさん投稿日:2014年08月09日 17:12▼返信
猫スゲー!

直近のコメント数ランキング

直近のRT数ランキング

×