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睡眠4時間未満の人は、4時間以上の人よりも肥満が2.8倍。睡眠は量も質も大切
http://news.nicovideo.jp/watch/nw1167706
1406521946037


記事によると
・平日の睡眠時間、5時間未満は5人に1人

・睡眠時間が4時間未満の人が肥満と自覚する割合は29.2%で、4時間以上の平均は10.3%

・睡眠時間が短いと、食欲を抑えるホルモンのレプチンが出にくくなる


















よく寝てるのに太ってるやつはもうどうしようもないってことか









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コメント(50件)

1.はちまき名無しさん投稿日:2014年07月28日 14:30▼返信
造船所で爆発、1人死亡=東京・江東
 28日午前10時50分ごろ、東京都江東区潮見の造船所で爆発事故があり、男性1人が死亡、1人が軽傷を負った。東京消防庁と警視庁が詳しい事故原因を調べている。死亡した男性は40~50代の従業員とみられる。(時事通信)
2.はちまき名無しさん投稿日:2014年07月28日 14:31▼返信
起きてりゃ間食する確率が高くなるからだろ
3.はちまき名無しさん投稿日:2014年07月28日 14:31▼返信
くさいよ
4.はちまき名無しさん投稿日:2014年07月28日 14:31▼返信
早く寝ろぶーちゃん
5.はちまき名無しさん投稿日:2014年07月28日 14:33▼返信



糞して寝ろ




6.はちまき名無しさん投稿日:2014年07月28日 14:33▼返信
くさ
7.はちまき名無しさん投稿日:2014年07月28日 14:34▼返信
食うからやん
8.はちまき名無しさん投稿日:2014年07月28日 14:35▼返信
【ニシ速報】睡眠が4時間未満の人は普通より2.8倍も肥満が多い!!!
9.はちまき名無しさん投稿日:2014年07月28日 14:36▼返信
これ睡眠時間が少ないのが理由じゃなく
睡眠時間が少ない人が不摂生なだけじゃないの
10.はちまき名無しさん投稿日:2014年07月28日 14:38▼返信
11時間寝てるけど・・・あれ?
11.はちまき名無しさん投稿日:2014年07月28日 14:39▼返信
ワンピの尾田なんか4時間しか寝てないからデブだもんな
12.はちまき名無しさん投稿日:2014年07月28日 14:40▼返信
そんだけ長い時間食うからだろ。
13.はちまき名無しさん投稿日:2014年07月28日 14:41▼返信
寝るだけダイエットくるー
14.はちまき名無しさん投稿日:2014年07月28日 14:42▼返信
無職になると夜中の12時頃に間食したくなるんだよね
普通の人が寝てる時間にラーメンとか食ってるとすぐ太る
15.はちまき名無しさん投稿日:2014年07月28日 14:43▼返信
そりゃ腹減るからな
16.はちまき名無しさん投稿日:2014年07月28日 14:47▼返信
ウチのお袋はそんなに喰ってないはずなのに睡眠時間が短くて超肥満で糖尿だわ。
糖尿の方はストレスだと思うけど、超肥満もストレスかな?
17.はちまき名無しさん投稿日:2014年07月28日 14:51▼返信
はい、間違い。毎日7時間グッスリの俺100kg超えw
18.はちまき名無しさん投稿日:2014年07月28日 14:54▼返信



任豚くたばれ!!!!!



19.はちまき名無しさん投稿日:2014年07月28日 14:54▼返信
精神疾患の薬飲み始めてからプクプク太り始めたぜ。53kg→75kgになった~
服のサイズMだったのに現在XL。一年間でこんなに太るとは思わなかった・・・
20.はちまき名無しさん投稿日:2014年07月28日 14:55▼返信
↑みたいに良く読まないデブがムキになるのを見に来た。
21.はちまき名無しさん投稿日:2014年07月28日 14:56▼返信
9○
22.はちまき名無しさん投稿日:2014年07月28日 14:57▼返信
嘘クセーーーーーー
23.はちまき名無しさん投稿日:2014年07月28日 15:05▼返信
3時間でガリガリだわ。
肉がつかねぇ
24.はちまき名無しさん投稿日:2014年07月28日 15:06▼返信
ガリガリだわ
25.はちまき名無しさん投稿日:2014年07月28日 15:07▼返信
睡眠もトレーニングの一環
26.はちまき名無しさん投稿日:2014年07月28日 15:07▼返信
デブなのをホルモンのせいにできる!
27.はちまき名無しさん投稿日:2014年07月28日 15:09▼返信
メタボの扉を開けた所ですかな
28.はちまき名無しさん投稿日:2014年07月28日 15:11▼返信
20年前は60ちょいだった・・・
今は・・・・・・
29.はちまき名無しさん投稿日:2014年07月28日 15:20▼返信
睡眠時間が短い奴は職場とかでもすぐにわかるよ、こいつらやる気ねぇーなってのが出てるから…睡眠時間が短いとそれだけ集中力も落ちるなんて言われてたろ
30.はちまき名無しさん投稿日:2014年07月28日 15:25▼返信
97kgなのに先月肝硬変なってしまった20代なのに
31.はちまき名無しさん投稿日:2014年07月28日 15:29▼返信
睡眠が少ないからデブになるんじゃなくてデブだから睡眠が少ないんだよ
あんな肉の塊数十キロ腹に抱えて熟睡できるわけない気道も塞がれるから睡眠時無呼吸症候群になるし
職場にもほぼ常に居眠りしてるクソデブいるわ
32.はちまき名無しさん投稿日:2014年07月28日 15:46▼返信
デブは昼寝するから
夜の睡眠時間少ないんだろ?
職場のデブは昼飯食ったらすぐ寝てるわ
33.はちまき名無しさん投稿日:2014年07月28日 15:49▼返信
夜寝る前に体重はかってみ。
たくさん寝た日とあんまり寝てない日じゃ朝の体重ぜんぜん違うから。
ちなみに俺は長時間睡眠デブ
34.はちまき名無しさん投稿日:2014年07月28日 15:56▼返信
起きてないからね
35.TPP投稿日:2014年07月28日 16:13▼返信

〜日本の民主主義に対する試金石〜

約1000通の郵便物を隠匿した疑いで、2014年6月4日、小樽市の元配達員(38)の男性が逮捕された。
しかし、彼が年賀はがきの集配時期ではない2012年の11月(衆院総選挙前)に臨時で雇われた(後に正社員へ昇格)こと、隠匿された郵便物の中には衆院総選挙前に許可された特定の立候補者の法定ハガキ(145通)も含まれていることなどの事実どころか、この隠匿事件そのものが大手の新聞やテレビ(北海道ローカルと東京MXだけは放送)では全く取り上げられず、NHKのネットニュースで今件の記事が上げられてもすぐ削除されたのだ。
これでは、全国的に同様の行為が「意図的」になされていたと疑う余地がある。

「苫米地 郵便」←YouTubeで検索
36.はちまき名無しさん投稿日:2014年07月28日 16:22▼返信
夜型だから二回に分けて寝ることにしてる
37.はちまき名無しさん投稿日:2014年07月28日 16:40▼返信
睡眠時間が短いとイライラして食べることでそれを紛らわせることになりがちだからな
38.はちまき名無しさん投稿日:2014年07月28日 16:44▼返信
起きている時間が長ければ、
それだけ腹がへる=食べるから太る
っていう馬鹿でもわかる公式だと思うのだが、
こんな下らんことを真面目に研究してるやつがいることが驚きだわ
39.はちまき名無しさん投稿日:2014年07月28日 17:03▼返信
睡眠時間そのものに因果はない
ただ、そこから引き起こされる行動にデブ化する因果がある
40.はちまき名無しさん投稿日:2014年07月28日 17:08▼返信
伊集院も寝ないからな
41.はちまき名無しさん投稿日:2014年07月28日 17:27▼返信
四時間半から五時間睡眠のガリ
確かに我慢はかなりしている
42.はちまきニートさん投稿日:2014年07月28日 17:53▼返信
被験者がニートの場合、当たってるかも。
起きてるとアイスを延々と食べちゃうけど、ずっと寝てる日だと食べないせいか少しだけ体重が減る。
ソースは俺。
43.はちまき名無しさん投稿日:2014年07月28日 18:01▼返信
寝てないと体だるくて、運動量も減るしな。
44.はちまき名無しさん投稿日:2014年07月28日 18:24▼返信
1、2時間で平日は1回は夢見て起きるを繰り返す俺は不眠症なんだろうか…
45.はちまき名無しさん投稿日:2014年07月28日 20:14▼返信
疲れて眠くなるほど動いてないからだろ
46.はちまき名無しさん投稿日:2014年07月28日 20:37▼返信
サムネでなぜか松村が亡くなったのかと一瞬思った
47.はちまき名無しさん投稿日:2014年07月28日 23:05▼返信
寝すぎも寝なさすぎもよくないってことだろ
どっちにも言えることは出不精
48.はちまき名無しさん投稿日:2014年07月29日 01:48▼返信
寝ろよ、デブ
49.はちまき名無しさん投稿日:2014年07月29日 12:07▼返信
食べ過ぎ
50.はちまき名無しさん投稿日:2014年08月05日 05:51▼返信
平均睡眠8時間以上のデヴですが?

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