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ダイエット効果に注目のコーヒー 「食後より食前に」が理想
http://news.livedoor.com/article/detail/9429200/
1415075601366


記事によると
・最近ではコーヒーの「ダイエット効果」にも注目が集まり、トクホ(特定保健用食品)として脂肪燃焼効果を謳うコーヒー飲料も発売されている。

・ダイエット効果はカフェインとクロロゲン酸の両方の働きによるものだと管理栄養士・安中千絵氏は解説する。

・ちなみに「コーヒーは食後」のイメージが強いが、ダイエット効果を考えるなら食前に飲むほうがいいと岡希太郎・東京薬科大学名誉教授はいう。

・「クロロゲン酸は糖分の吸収を遅くする作用も持ちますが、それは消化酵素による吸収を阻害するから。食前に飲まなければその効果は期待できません」





















トクホねぇ・・・







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コメント(49件)

1.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月04日 14:31▼返信
どうでもいいー
2.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月04日 14:32▼返信
コーヒー大好きで飲みまくってるけど、全く痩せないんだけどさ
3.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月04日 14:33▼返信
飲み過ぎと便のゆるさの因果関係について
4.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月04日 14:33▼返信
ゴミ記事に次ぐゴミ記事に次ぐゴミ記事
5.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月04日 14:35▼返信
いつもながら飲み食いすると痩せるという発想はどうなんよ?
6.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月04日 14:39▼返信
食前に飲むと脂肪が付きにくくなるとかなんかで見た
7.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月04日 14:40▼返信
運動前にブラックで飲むと脂肪燃焼効果があるんだろ。
8.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月04日 14:41▼返信
>>2
砂糖入れてる?あとガッツリ食べてたら痩せないの当たり前。
ジュースも結構ヤバい。
9.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月04日 14:43▼返信
逆に太りたい
10.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月04日 14:43▼返信
食事と同時にクエン酸飲んでるから問題ない。
11.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月04日 14:46▼返信
>>5
飲み食いするとっていうより、順番変えたり、食う種類を変えたりってのが本来

それを勘違いしたやつが、食うと痩せるに勝手に変換してるだけ
12.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月04日 14:48▼返信
岩っちはコーヒー飲み過ぎたのかな
13.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月04日 14:49▼返信
食前にコーヒーとか無理だわ
美味いもんでも不味くなる
14.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月04日 14:52▼返信
食べる順番で食後の血糖値だいぶ違うからな
汁物を先に終わらせてから米がいい
米が最初だと上昇値が大きい
15.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月04日 14:56▼返信
空腹胃に効果がある量のカフェインとか怖くてできんわ
16.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月04日 15:03▼返信
コーホー好きなやつは口が臭い
17.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月04日 15:03▼返信
コーヒーは香りを楽しむものである
口に入れるかどうかはどうでもいいのだ
この、愚民共め
18.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月04日 15:06▼返信
極論を言うと、食事の量を普通の人と同じくらいにすれば自然と痩せるんだけどな…。
あと、無駄に間食しなければいい
19.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月04日 15:10▼返信
トクホって今やマイナスイオンより質悪いよな
20.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月04日 15:12▼返信
好きなだけ食っても太らない俺の胃袋に感謝
21.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月04日 15:13▼返信
こういう記事が出るのは商社が借りてる倉庫に在庫ダブツイテル証拠だなぁ
バナナやサバや昔からあるあるとかヤラセ番組で売るの流行ってたっけぇ
22.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月04日 15:18▼返信
砂糖とミルク入れたら意味ないからね。
ブラックコーヒーとピーナッツとかが丁度いいよ。
23.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月04日 15:21▼返信
>>20
歳食って新陳代謝能力が下がると一気に太って終いには身体どっか壊すから胃袋過信はやめとけ
24.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月04日 15:31▼返信
そもそも食中や食後に飲物を取るっていうこと自体が身体に大きな負担をかけている
食事(スープ含め)だけで十分水分は取っているし、
内臓の負担を下げるなら食前と食後2~3時間は水分を別途取るべきではない
25.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月04日 15:33▼返信
デブとは公害である
26.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月04日 15:35▼返信
※24 そんな事まで気にしながら飯喰うなら、何も喰うなって思うわな
27.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月04日 15:40▼返信
毎回思うんだけど、この手のコーヒーは健康に良い情報って
アイスコーヒーでも効能的にはOKなんだろうかね?
28.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月04日 15:43▼返信
18回連続でゲーム記事なし!
29.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月04日 15:49▼返信
運動しなきゃ痩せないよ結局
じゃなきゃコーヒー飲んでる奴ら全員ガリだよ
30.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月04日 15:50▼返信
コーヒーの話題頻繁に目にするけど何で?
31.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月04日 16:05▼返信
ブラック2杯で良効果、 それ以上でリスク増。  カンタンだw

難しく考えるな、極端な答えを求めるな・・・・・・悪いクセだぜ?
32.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月04日 16:11▼返信
そうか・・・ブラックコーヒーのおかげか???

全くここ5年位変わらないのに(増えることは多少あり)昨日体重を計ったら
減ってたので、てっきりストレッチ方法が良かったのかと思ったけど?
33.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月04日 16:12▼返信
コーヒー飲んだら寿命が縮むって前にいってたよな?
34.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月04日 16:17▼返信
ブラックコーヒーが大好きなんだけど、空腹時にコーヒー飲むと、めまいと手足が冷えて震えがきて、
甘い物を摂取すると落ち着くんだけど、そうすると必要以上に糖分取りすぎるから困る
35.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月04日 16:29▼返信
食前のブラックは胃に悪いだろwそりゃ痩せるわw
36.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月04日 16:48▼返信
ダイドーミルクコーヒー大好きなぽっちゃりな俺に朗報!!
37.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月04日 16:54▼返信
コーヒーは好きだからめちゃくちゃ飲むけど一緒にクッキーとか食べてるからな、痩せないし、寝る前に飲んだら眠れなくなるし、あんまり充てにはならないがこれからも飲み続けるわな
Myドリンク
38.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月04日 17:45▼返信
あ~俺胃が悪いからコーヒーあんまり飲めないわ。
39.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月04日 18:01▼返信
>>38

先に胃薬を飲んでおけば問題ないよ!
40.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月04日 18:17▼返信
高級糞コーヒーはぶーちゃん好きかい?
41.ネロ投稿日:2014年11月04日 18:36▼返信
やめとけダイエットなんか

体が弱くなるだけや
ちゃんと動いて痩せろ
42.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月04日 18:44▼返信
二酸化炭素排出量が常人の倍近いデブには、環境税を課すべきであります。
デブは公害であり、人類の害悪の象徴なのです。
43.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月04日 18:55▼返信
ダイエット記事=情弱デブホイホイwwwwww
44.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月04日 18:56▼返信
まいど腹下し入れて飲んだらどないでっか。
瘠せやせんのけ。
45.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月04日 18:59▼返信
>>28
それでパッとせんねやわ。
46.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月04日 19:26▼返信
ブラックアイスコーヒー2~3杯で覚醒し3時間ほどのドライブ平気になるけど 少しの悪心と震えがくる。アタシも甘いケーキとか食べたら 落ち着くわ。
47.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月04日 20:36▼返信
コーヒー飲んだ後の小便はコーヒー臭いよな。
わかるな、この意味。
48.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月04日 21:02▼返信
>>47
まあ香りの成分が効果と関係あるかは別問題だが、体内に留まるのも嫌だよ
49.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月04日 21:06▼返信
いつも思うんだけど痩せる食べ物ってそれ毒なんじゃないの?
なぜ何かを摂取して痩せようと思うのか理解できない

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