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自分を若いと思い込め―記憶力を維持する秘訣
http://jp.wsj.com/articles/SB12342273157179233952604580270021166269674
1416011609871

(記事によると)

記憶力や認知能力を維持するには、実際よりも若いと思い込むことが大切だ Jason Schneider
 誰しも老化は避けられないが、自分は実年齢より若いと感じ続けることが、記憶力や認知能力を維持するのに役立つ可能性がある、との研究結果が明らかになった。

フランスの研究者が行った研究によると「自分が実年齢より若いとのイメージを持ち続けている人」には以下の特徴が見受けられた

・BMI(肥満指数)が低く活動的

・「自分を若い」と感じてるグループは「自分が老いてる」と感じてるグループよりも記憶力と認知機能のスコアが高かった。

・認知機能の維持は「性別や学歴、婚姻状況、持病の有無」とは無関係

調査では50歳から75歳の男女1352人のデータを分析した。

実年齢より老いていると感じている人々は、それが認知症に結びつく初期の認知障害の兆候の可能性もあるという。














某漫画家さんや20年前にデビューした現17歳の人がやたら若作りしてるのはこれが原因だったかもしれない




逆に「ワシャもうだめだ・・・」とおもいだしたら本当に駄目になるんだろうね













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コメント(73件)

1.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 09:47▼返信
っっっっz
2.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 09:47▼返信
老化は気から
3.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 09:48▼返信
「健康で実際若いから、そう思うんだろう」禁止
4.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 09:49▼返信
俺38だけど、大学生に間違われる。
格闘技してるけど、まだ現役。
5.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 09:51▼返信
天才過ぎると本人に老いるという発想がないから若いままだと言うけどあれは本当だったか
6.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 09:54▼返信

顔が若すぎるのも酷
苦労してないだの、犯罪者は童顔だの言いがかりつけられる

そう言われるのが嫌になったんで
白髪染め辞めたわ。

7.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 09:54▼返信
気持ちを若く持つのは大事だよ
あとはもちろんいかに健康的な生活を送るかで10年、20年の容姿が変わる
8.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 09:54▼返信
いや、そりゃ事実若く見えるから、若いと思ってるだけだろ

自分が高身長だと思っている人間の何割が本当に高身長か?

レベルのアホな結論だな、周りをみて相対的に評価してんだから、こんな結果当たり前だ
9.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 09:54▼返信
35オーバーだが若いと思ったことはないな。年をとったと思うこともない
「そういや俺~歳なんだよなぁ、実感無いけど」って感じだ
その為か知らんが健康だし肌もまだ荒れとらんな
10.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 09:55▼返信
思考は現実化する
11.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 09:56▼返信
あら、そう。じゃあ、婆さんの私も外見上が若く見られている訳なのね。しかし、私や入れ歯なんだけどもねえ。激笑
12.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 09:58▼返信
>>8
若さを意識するという事は無頓着な人間よりあらゆる事を気にして行動を心がける確率が高くなるから
君が言ってるようなアホな話ではないよ?
13.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 10:01▼返信
技術的にも、メンタル的にも構築中だから、劣化してるとは思わない30の男。
少年の心は脱! = 天然素材。
それが循環して、身を助けてる部分はあるかな。体感トレーニング手法。
14.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 10:02▼返信
>>7
容姿なんかで、測れないだろ
若く見えるって、見えるだけでなんの意味もない
脳の話なw
15.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 10:08▼返信
若く見えようが老けて見えようが
ブサイクはブサイクだよ
16.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 10:15▼返信
千本桜の冷めた空気って…!
何か、あれだけ曲知ってるのに、それだけ知らないっておかしいよな!?
千本桜のあえて和風な所が好き。
初音ミクが電気で活動してるのに。
昨日のドレミファドンでそう思いました。ディーヴァのPVは楽しい!踊りだけじゃなくて、背景とかドラマ仕立てとか!滑らかなところとか!
千本桜は飽きたけど。
17.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 10:24▼返信
>>12
子供かな?論文を平たく読めてないな、そんなことはどこにも書いていない、この論文の肝は「若いと思ってる人は、「無条件に(君はなぜかここに節制をしていると勝手に付け加えたが)」、若く見えます」と書いてるんだよ
少しは記事ソース読め
18.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 10:31▼返信
43歳だけど二十歳のつもりで生きてるよ
19.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 10:32▼返信
数年後、「プラシーボ効果は幻ではない」
20.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 10:38▼返信
>>6それは不潔に見えるだけ
21.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 10:43▼返信
若輩者が!!!!!!!
22.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 10:47▼返信
声優とか若く見える奴多いし
有り得なくもない説やな
23.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 10:47▼返信
精神年齢が年相応にとる人と二十歳前後で止まる人に分かれるって聞いたことがある
24.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 10:48▼返信
某漫画家さんは吸血鬼なのだから参考にならないだろ
25.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 10:50▼返信
モモカちゃんも40歳になるまで現役だった
26.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 10:51▼返信
でお年を取ってから思うが自分の中ではそれほどかわらねえんだよな
ものの考え方とか。趣味とか。20歳の頃の自分と変わってない
異性の対象年齢も。困ったもんだ
27.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 10:59▼返信
気が若い
→好奇心旺盛、行動力ありで即実行なら老けないヒト
気だけ若い
→好奇心ない、もしくは他人に対して妬み、嫉みにしか好奇心が湧かない老けてるヒト
28.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 11:00▼返信
気分17歳で自分の年齢とかほんとにわからないけど若いってよく言われる
29.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 11:02▼返信
おっさんがおっさんらしく振舞ってもただのおっさんになるだけよ
おっさんだからこそ若く在らねばならん
30.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 11:11▼返信
元記事、別に見た目の若さについては言及してなくね?
31.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 11:13▼返信
自分で思い込む事で体がそれに対して反応するのは当然だよな
思考が体にリンクしてる以上思い込む事で体をその方向に持っていく事は可能
だからこの記事自体が嘘だとは否定する事は難しいわな
32.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 11:13▼返信
俺35歳なのに
まだ15歳にみられるから
幼女と付き合っても良いよね
33.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 11:17▼返信
あーあれだよ、トランシーバー効果だな。
34.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 11:26▼返信
職場に自称20代に見える40代のオッサンとオバサンいるけど、どっちもハゲてたり太ったりしてて歳相応にしか見えない
ファッションとか趣味も無理に若作りしていて痛々しい
35.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 11:35▼返信
つい先日、弟の子供に見られた・・・
36.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 11:39▼返信
当たり前の話
37.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 11:46▼返信
>>35
冗談真に受けちゃってw
38.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 11:46▼返信
自分で若いと思い込んでるおっさんはまじできもい
鏡見て違和感を感じないんだろうか
39.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 11:46▼返信
>>32
アマタの程度を見ぬかれてるんだよw
40.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 11:55▼返信
ゲーマーは意外と若い気持ちを持ち続けることができるかもなあ
ゲームは頭も使うし、だいたい若い人向けに作られているのでそれに接し続けることで若い気持ちを保つことができる
年配者でもゲーム好きには実年齢より若さあふれる人が実際多い
GKこれにどう答えるの?
41.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 11:59▼返信
こういうのって気の持ちようだからな
病は気からという言葉もあるし
思い込みって、自分で自分に常に暗示をかけているようなものだからね
一種のプラシーボ効果が出るんだろう
42.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 11:59▼返信
家の親父もう60過ぎているけど
43.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 12:00▼返信
ゆきりん俺いくつに見える?
44.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 12:01▼返信
家の親父もう60過ぎているけどガチで「お兄さんですか?」て聞かれた事あるw
45.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 12:29▼返信
独身のオタは若く見える気がする
つか年齢不詳みたいな
家庭持ちと違って趣味に没頭してて苦労や悩みが少ないからかな?とか思ってた
46.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 12:34▼返信
※43
38歳童貞ニートに見えます
47.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 12:35▼返信
>>45
それは俺も結構感じる
気楽だってことかな
48.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 12:45▼返信
老け顔の奴は苦労してないから老けるんだよな
49.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 13:15▼返信
プラシーボは割と効果あるよ
50.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 13:23▼返信
>>45
この記事の自分が若いと思ってる人ってのも、俺は若い!って言ってるわけじゃなく、そもそも年をとったと思ってないと思う
本当に若い時は自分が若いかどうかなんて気にもしないだろ?

オタクは自分が若いかどうかにそもそも頓着がない
つまり年をとったかどうかなんか意識してないってことだろ
51.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 13:30▼返信
思い込みの力ってすごいですよね
52.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 13:32▼返信
>>48
それはお前の偏見じゃね?
53.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 13:37▼返信
精神は肉体を凌雅する。
54.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 13:45▼返信
※48
ただの偏見、老化の最大の要因は紫外線に晒されることであって
外に出ることが多いと、どんどん皺が増える
逆に室内で過ごす人間は肌が老化しない
ので、毎日強制出社の苦労人の典型である無能リーマンは老化しやすいのが転じて
苦労していないという捻くれた解釈をする馬鹿リーマンが多いw
55.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 13:55▼返信
いらん苦労している人は歳以上に老け込んでいるのは事実
56.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 14:07▼返信
※34
若作りしたり周りの目を気にしない生き方をすれば若々しい雰囲気が勝手に出てくれるのに。

俺の主観だと精神と肉体の若さを保持するためには自分の好きな事だけをやって生きて
肝機能を弱体させる酒や煙草に制限をかける。嫌な事は避難する。
57.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 14:27▼返信
37歳オバチャンだけどまだほうれい線もないツルツル童顔の私が通りますよ。
UVケアを紫外線老化と騒ぐ前からしていて、日傘も晴れなのになんで傘さしてるの?と言われながらも続けてた10代。
若いと思ってる人は気は若いかもしれないけど、肌はUVケアの積み重ねが出る。
思い込みだけじゃ、限界あるよね。
58.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 14:31▼返信
まあ、いくら童顔でも男はハゲたらおしまいなんですけどね
59.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 14:34▼返信
>>58 また髪の毛の話…。
気になる人はお医者さんにGO!

夫は生えて元通りになったよ。
60.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 14:41▼返信
実年齢より若く見える男なんて「自分は苦労してない人間ですよ」って顔に書いて歩いてるようなもんだろ
61.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 14:52▼返信
老け顔の奴は甘えてんだよ
62.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 15:15▼返信
>>60
しみったれたストレス顔よりよっぽどいいと思うけど
63.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 15:19▼返信
よくある因果関係のトリック
若いと思い込んでるから記憶力が良くなったりBMIが低く維持されるのではなく、
物覚えが良かったりBMIは低くて元気に動けるからこそ俺まだまだ若いなぁって思えてるだけ
64.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 15:37▼返信
若く見えるけど老け顔とは違うから勘違いするなよ
実年齢よりも「若々しい」のが理想だ
65.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 16:08▼返信
俺、47歳だけど童顔。
66.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 16:31▼返信
深田恭子なんかは間違いなくこれだろうな
あとは広末
上戸もそうかな
67.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 16:55▼返信
若い、と、未だガキ、を混合させないほうがよい。

なんの役にもたたない大人は多すぎであることは間違いない。
68.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 18:41▼返信
荒木はそんなレベルじゃないから
69.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 19:17▼返信
飲酒も喫煙もしない人は若く見えるよね。
あとアラフォーでも社会人経験のないニートも若造に見える。
なんでだろうね。
70.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 22:27▼返信
バカは若く幼稚に見えるね…
71.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月15日 22:55▼返信
老けてるヤツのシワシワ顔は醜いね
72.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月16日 06:59▼返信

 桜井政博 ベンジャミン・バトン説 

73.はちまき名無しさん投稿日:2014年11月16日 07:22▼返信
まあ、気持ちが若いと行動も若くなるからね。
普通の話だな。

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