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「朝食が重要」はウソだった:研究結果
http://www.lifehacker.jp/2015/02/150221no_more_breakfast.html
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記事によると
・朝食に関する研究を紹介

・学術誌『The British Journal of Nutrition』に発表された研究で、1日3食と1日6食の摂取カロリーと栄養価の総量が同じならば、代謝量も変わらないとわかった

・学術誌『The American Journal of Clinical Nutrition』に去年発表された論文では、朝食を抜かそうが食べようが、体重にはまったく影響しなかった

・最近の研究で「朝食を抜くと認知機能や代謝に悪影響があるという説は間違った観察研究に基づいていた」ことがわかっている

























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食べたい人は朝食を取ればいいし、食べたくない人は朝食抜いてもオッケーだった

自分に合わせた食生活が大事ですな













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コメント(225件)

1.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:09▼返信
朝食はエジソンがトースターを売りつけたいからと云々
2.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:10▼返信
こんなクソ記事を広めていいのかなー
しーらないっと
3.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:10▼返信
また嘘記事を
4.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:10▼返信
もう何を信じたらいいか分かんねーな
5.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:10▼返信
代謝の事しか書いてない…
6.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:11▼返信
なんじゃそりゃ
7.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:11▼返信
一説にはとか付けとけよ
世の中の大半が朝食は大事だって知ってんだから
8.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:12▼返信
うそくさ
9.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:12▼返信
集中力云々は大丈夫なの?
10.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:12▼返信
朝食を食わずに水泳の授業やったら貧血起こして気分悪くなったぞ
11.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:12▼返信
食わなきゃ力がでない、って人もいるからなぁ
逆もまたしかりだろうが
12.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:13▼返信
じゃあ頭が回らない時に当分補給するのは?あれも嘘?
13.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:13▼返信
6食?
14.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:13▼返信
あくまで一日の代謝が同じというだけで、朝食食べたのと食べてないのとで昼食までの体の働きは違うんだろうな。
15.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:13▼返信

いや、これは俺もそう思ってたわ
朝食いらねーもん
なのに最近だと朝食とれと
うるさかったよね
16.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:13▼返信
食事の時間を空けすぎるとインスリンの分泌に影響するから
糖尿病になりやすいって聞いたんだが
17.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:13▼返信
朝食取るのは生活リズムのためだろ
18.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:14▼返信
朝食うんぬんより
腹減った時に、喰えば良いだけ

19.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:15▼返信
朝飯食うと集中力がマジで違う。
一人暮らしはじめて3年くらい朝飯食わなかった俺が言うから間違いない
20.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:16▼返信
腹へって仕事にならねーよ
21.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:16▼返信
朝に白米食うと授業中胃がもたれてきて大変だった
22.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:16▼返信
代謝とかに影響ないにしても
少なからず栄養を取り込んだほうが生物的にいいに決まってる
23.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:17▼返信
子供の頃、朝飯抜きで運動しに行ったら熱が出て動けなくなった
ご飯を食べたトタンに体調が回復したのを覚えている
24.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:17▼返信
研究結果を発表するなら被験者が大人か子供なのか明確にして欲しいわ
25.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:17▼返信
だとしても、
食べなくてオッケーみたいな風潮にすることが、人間らしさや、文化を崩壊させていくんだよね。
26.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:18▼返信
>朝食を抜かそうが食べようが、体重にはまったく影響しなかった

食べたほうが得じゃん
27.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:18▼返信
朝食抜いても平気とか言うのは学生かニートだけだろ
働いてたら朝食抜いただけで死ねる
28.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:18▼返信
判明と書いてるけど
本当にこれが正しくて、今までが間違ってたと認められたのか
29.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:18▼返信
おい、やめろ
パンくわえた少女とぶつかれなくなるだろ
30.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:19▼返信
学生の頃、夕食後~深夜までゲーム?その後にオールナイトニッポンを聞いて1時間くらい眠った後に朝食を取らずに
早朝の野球部の朝練をして朝礼で30分くらい立ちっ放しだった時に貧血を起こして倒れたことがあります(´・ω・`)。
31.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:19▼返信
だからといって今再この記事を見て朝食抜く奴はいないだろ
32.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:20▼返信
「朝食を抜くと認知機能や代謝に悪影響があるという説は間違った観察研究に基づいていた」ことがわかっている

研究の仕方に問題があったってだけで影響なしなんて結論出してねえだろ
33.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:20▼返信
"しっかり"した 朝食は無理だな
34.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:20▼返信
なんだか最近、特定の人に都合の良いようなこんなのばっか。
35.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:20▼返信
何もかも嘘やな
もう何も食べなくても生きていけそう
36.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:22▼返信
食べても食べなくても一緒なら食べるわ 食べたいし デブだし コーラで豚の角煮作っちゃうし
37.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:22▼返信
でも、食べないと血糖値上がって糖尿病になるぞ(経験談)
38.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:22▼返信
腹が減るからくうけどw
嘘だから食わないとかそんなのないからw
39.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:22▼返信
ごく根本的な認識として「差がない」ということと「だから意味がない」というのは違うとご理解願いたい

もし修士課程の子がこんなレポートを書いてきたら、青ざめて「まとまった時間作って一緒にちょっとじっくり直そうか」と申し出ます
博士課程なら、お説教します。そういうレベルです
40.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:23▼返信
朝食取らないと筋肉が分解されてくからなぁ…
41.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:23▼返信
仮に脳に影響がなかったとしても運動に影響があるんだが
42.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:23▼返信
>>12
そもそも糖分を食ってもたいして脳には行かんらしい
43.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:23▼返信
認知とか代謝とか知らんが普通にパワー出ないだろ・・・
昔肉体労働系のバイトしてたときとか、
朝食抜いた日は朝10時~12時までが鬼のしんどさだったわ
44.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:23▼返信
朝食食わないとウンコでない
45.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:24▼返信
体がその都度辻褄合わせて調節してるって事なんじゃ
あんまり証明の意味ないような
46.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:24▼返信
俺はそう思ってた民大量発生wwwwww
47.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:25▼返信
腹減るから大問題
48.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:25▼返信
牛乳以外でカルシウム取れるってのと一緒で、
朝食食ったり牛乳飲むのが向いてる人はそうすればよい、
そうでない人は無理すんなってことだな
49.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:26▼返信
偉そうに「朝食が一番大切(ドヤ)」って言ってくる奴はホントムカつくな

両方やってみたが
自分は朝抜きのほうが調子が良かった
食べたい奴は食べれば良い、個人の自由

50.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:27▼返信
「朝食を抜くと認知機能や代謝に悪影響があるという説」が否定されただけで
朝食を抜いてから昼までの間がどうなるかとは別問題だろ
理解力皆無かよ
51.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:27▼返信
運動しないなら大して影響ないかもな
52.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:27▼返信
これは嘘
俺も朝食と昼食抜いてるけどかなりキツいぞ
53.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:27▼返信
人によっては食べない方が調子がいいんだろな。
世の中には、ジャムパンしか食べずに11年間すごしてた人も居るらしいし。
54.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:28▼返信
天◯皇は、只の昔の漢から、来た東アジアに、いろいろいた、王の1人で、漢の皇帝の下で、命令を受けて日本を、植民地化して、属国してた、中◯国人王の事だよ。ララ♡
55.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:28▼返信
普通に腹減るだろ
56.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:28▼返信
で、寝るまえに食べると太るってのはどうなの?
摂取カロリーと消費カロリーが全く同じでも太るの?
57.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:29▼返信
朝起きたときふつうにはらへっとるじゃろ
58.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:29▼返信
腹が減ったら食うだけ
59.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:29▼返信
>>52
俺も朝食と昼食と夕食抜いてるけどきついぜ
60.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:29▼返信
バイトは記事の内容まで読まずにコメントしているのかw
61.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:30▼返信
朝のウンコは、学校でする。

朝のウンコは、会社でする。

朝のウンコは、駅でする。

朝のウンコは、コンビニでする。

62.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:30▼返信
エネルギーも摂らず、頭も働かさせず、いったい昼まで何をしているの?
63.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:32▼返信
チン粕喰べて生きているのか、ニシくん。
64.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:33▼返信
食事の回数が減る=間隔が長くなると
って説明すんのめんどくせーわ。好きにしろ
65.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:34▼返信
深夜に食ったら太るも嘘
66.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:35▼返信
痛い、触らないでっ言ったでしょ!はるな!けんじ!クピチョ◯ンパー☺︎
67.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:35▼返信
食わんと腹へってしゃーないわ
貧乏人にはいい情報だな
68.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:36▼返信
むき過ぎると、猿になるも、嘘ニシだ。
69.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:37▼返信
朝食に味噌煮込みうどん
70.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:38▼返信
痛い、触らないでっ言ったでしょ!はるな!けんじ!クピチョ◯ンパー☺︎
71.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:38▼返信
>>うん、昔から知ってた(^^) だから中学生くらいから朝食なんかとってないです。

こいつウザ過ぎ。
72.投稿日:2015年02月22日 17:39▼返信
このコメントは削除されました。
73.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:39▼返信
そもそも野生生活をしていたら朝食を食べるためにまず狩りをしなくちゃいけないからな
朝飯を食わない方が身体能力は上がると考えたほうが良い
74.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:40▼返信
起きてすぐ身支度して出かけるようなのは食べようが食べまいがダメだよ
自分のカラダのコンディションを1日のサイクルの中で如何に効果的に発揮するかだから
75.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:41▼返信
これは本当
それどころか昼も本当は要らん、晩だけで十分
お前らは豚のように3食食べているから馬鹿なんだよ
1日1食にすれば、少しはその鈍い脳みその働きが改善されるぞ?
それを実践している俺なんざ、偏差値512だぞ?
全ての試験は「受ける前から」100点満点を取っている
もはや神の領域と言っても過言でない
ちなみにIQは53万な、アインシュタインが裸足で逃げ出すレベルに達している
76.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:41▼返信
とある学者が1つの説を発表したってだけなのに
振り回されすぎだろ
77.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:42▼返信
>>65
うん。生活反転してて5年くらい昼(12時)ー夕方(18時)ー深夜(0時)の3食食べてるけど太らないよ。
まぁ量がそんなに多くないってのもあるのかもしれないけど。
78.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:42▼返信
育ち盛りの子供ならいざ知らず
育ちきった大人はそんなに食べなくていいってのは何か聞いたことある
79.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:43▼返信
食う習慣がある人が抜くと、腹が減って集中できなくなるってだけだよねこれ。
習慣的に食わない人が何か問題があるかというとそんな事はない。
80.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:47▼返信
さすがに100%学者が間違ってる研究結果
81.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:48▼返信
午前中に体育授業とか肉体労働とかなければ別に朝抜いても問題ないと思うが
朝食抜いて昼飯食うとめっちゃ眠くならないか?
朝食食って昼飯食うとそんなでもないんだが
82.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:52▼返信
もうブログタイトルを「定説は嘘でした速報」にしろよ。
83.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:54▼返信
一日三食なんて異常なんだよ。
カロリー制限が寿命を延長する事は
知られているし、そもそも朝なんてたいして食欲ないのに無理矢理食わせるなんて
自然に反している
84.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:56▼返信
3日で覆る嘘記事はぽぃーで
85.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:57▼返信
朝食べんと体力もたんから無理っす
86.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 17:57▼返信
>>49
なんの仕事してんの?
87.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 18:00▼返信

朝食抜いたら午前中は会話禁止でよろしく
88.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 18:03▼返信
朝起きてすぐ食材が揃ってる動物なんて人間だけ
しかもつい最近のことだ
89.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 18:06▼返信
人類の歴史で1日3食たべられた期間なんてごく最近のことでしかない
人間の体は空腹には耐えられるようにできているが過食には耐えられないから問題が起きてる
90.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 18:06▼返信
食べない習慣の人は食べない身体が形成されているわけだから
無理に食べても体調崩すだけやで
逆もまた然り
91.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 18:08▼返信
この記事の研究結果は信じるのか…(困惑)
92.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 18:10▼返信
つーか朝抜いてる奴って口臭いとか不健康な奴とか
そんなんばっかりなんだが
93.ネロ投稿日:2015年02月22日 18:12▼返信
いや、朝食食わな体もたへんやろ

まあ、人それぞれの生活面によるけど
94.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 18:15▼返信
なぁに~~~ぃ
ちょうショックw
95.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 18:17▼返信
朝食が大事(笑)ってのはエセ科学なのに気づかない脳死ども
朝食取らないと調子が出ない奴は単に栄養失調なだけ
96.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 18:18▼返信
>うん、昔から知ってた(^^) だから中学生くらいから朝食なんかとってないです。

単に不摂生で自己管理ができてないだけなのに「知ってた」とか言う奴www
97.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 18:21▼返信
高校から朝食抜いた2食だが、10年経つが健康診断は同期の中で1番で毎年会社からちょっとボーナス貰うぜ

98.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 18:22▼返信
代謝と認知機能には影響ない

はちまフィルター

食べたくない人は朝食抜いてもオッケー
99.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 18:23▼返信
朝起きたら普通に腹減ってるだろ…昼まで我慢できんわ
100.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 18:23▼返信
おじいちゃん、朝ご飯は昨日食べたでしょ!
101.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 18:24▼返信
いや血糖値上げて脳を活発化させるためだろ馬鹿かこの研究は。
102.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 18:26▼返信
で、次は何が嘘だったことになるのだろうか
そして嘘だったが更に嘘になるのはいつだろうか
103.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 18:26▼返信
お腹空いて集中出来なくなる人もいるからね
104.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 18:27▼返信
脳のエネルギーは炭水化物など、糖質がいるのでしょう
糖質は代謝時間が早かったと思う
食べてほしいと思う
105.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 18:31▼返信
朝食抜くと腹減るじゃん!
106.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 18:33▼返信
栄養は必要だし、とるタイミンクだろ。
107.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 18:34▼返信
大切だろうが何だろうが、嫌々なら飯食うな
108.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 18:36▼返信
三食摂らないとかキチガイかよ。
109.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 18:36▼返信
頭働かすのに必要なエネルギーは摂取しなきゃ駄目だろ阿呆か
110.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 18:38▼返信
飯も喰わないからお前らは役立たずなんだ!!
あw
喰う金無いのかw
111.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 18:38▼返信
こういう研究って大体数年たつと覆るよなあ
112.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 18:38▼返信
代謝うんぬんで、朝食食べてる人なんているの?
この研究なんか履き違えてないか。
113.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 18:39▼返信
目が覚めた時には空腹だから、
俺は朝食抜きはムリだな

セレブがどうとか言ってる奴は僻み嫉みが酷過ぎやしないか
114.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 18:41▼返信
空腹が続くと筋肉が分解される
115.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 18:43▼返信
朝食食べないとおなかがすくじゃないか
116.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 18:43▼返信
二食で三食分のカロリー摂ったら、一食あたりの摂取カロリー過多になって、より脂肪として蓄えられるんじゃね?
117.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 18:45▼返信
食いたいから食ってます
118.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 18:45▼返信
朝昼晩と分ける必要もない、お腹が空いたら適度に食べればいい。
119.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 18:45▼返信
この研究結果も嘘なんだろ
120.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 18:46▼返信
ていうかおまえらゆとりって自分の都合良い説に飛びつくよねw
121.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 18:49▼返信
いや代謝は絶対に関係あるだろw
122.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 18:50▼返信
どっちでもいい
123.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 18:50▼返信
ほんとこれ不思議だったわ
124.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 18:52▼返信
朝起きたら食後に薬を飲まないといけないのですよ
125.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 18:54▼返信
俺は大体1日1食だけど、特に体に問題ない
126.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 18:56▼返信
知ってた
127.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 18:57▼返信
127こめ
128.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 18:58▼返信
朝食べないとお腹すくしかーちゃん心配する
129.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 19:02▼返信
朝食わないと胃液で腹痛くなるから俺は食うけど、
人それぞれでいいんだな。
130.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 19:03▼返信
嘘つき過ぎやろ。夜10時〜1時くらいに寝るとゴールデンタイムで肌にいいってやつも絶対嘘やろ
131.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 19:08▼返信
食事は一日二回でいい説とかあるよな、これもそういう系やろな
元々古代日本人は二回だったとかなんとか
132.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 19:08▼返信
まぁ現代人は夜型だしそもそも栄養取り過ぎてるからね
人体っていまだに氷河期に備える機能があるくらい進化してない
1日2食で暗くなったら寝る時代が長かったから、齟齬が出てもおかしくない
133.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 19:08▼返信
朝食食べないと午前中、寒くて寒くて・・・
身体が冷えるんですが。
134.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 19:12▼返信
朝食食べるやつはみんなセレブなのかw
135.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 19:14▼返信
食品業界で働いてるけど、食べる量を増やす方向の話って基本的に大嘘だからね

人口減少で農作物の消費量が減ってるから、農家や役所が中心となって3食消費させて売上あげたいだけで
元々日本は2食の文化だったから
朝飯前って言葉も、元々日本はブランチぐらいの時間で朝食食べてたから生まれたからな
136.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 19:16▼返信
小食で5回に分けるか
一日2回に分けてドカ食いするかの違い
137.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 19:19▼返信
はちまのその適当健康記事は本当に適当だな!
しかも無駄に数が増えてきた

まあそれだけデマが多いということも分かるが
138.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 19:20▼返信
35過ぎた辺りから、食事を抜くと寒くなるようになった。火に薪をくべないと最低限の火力すら維持できない。
139.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 19:20▼返信
こういうのは簡単には言えない
140.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 19:25▼返信
晩飯抜くと朝食がうまくなる。朝食を抜くと昼食がうまくなる
141.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 19:27▼返信
プロスポーツ選手は朝食を取らない人が多い
これ豆な
142.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 19:29▼返信
>>135
その朝飯前ってのは朝飯を食べる前は力が出ないから簡単なことしか出来ないってことなんだぞ。
つまり、飯食わなきゃ仕事ができんてこった。
まあ、腹減ってから食えば良いとは思うけどさ。
143.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 19:29▼返信
典型的なクソ記事だな
研究の結果としてあるのは
「1日3食と1日6食の摂取カロリーと栄養価の総量が同じならば、代謝量も変わらない」ってことだけで、
朝食が~なんてのは、研究関係なしで筆者が結論ありきでこじつけてるだけじゃないか
144.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 19:30▼返信
自分は朝食抜きして健康だけど体が慣れる迄はきついので
たまに朝食抜いてきつい思いした人があり得ないと言う気持ちは分かる
朝食と成績や仕事の因果関係を比べるならば積極的に取るグループと
積極的に取らないグループを比較するのが良いのでは?
怠けて取らないグループと比較すれば、取るグループが優位なのは当然
後は各々好きにすりゃ良い、抜く派だけど食べる人をどうこう言う気は無い
145.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 19:40▼返信
むしろ食べないほうがいいのは夕飯だ
朝昼は抜くな
146.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 19:41▼返信
軽く糖を取って軽く歩いたら頭もよく働くと思うけどなァ
あと飯食わないと腸が働かん
147.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 19:41▼返信
この記事に載ってるTwitterユーザーは朝食に親でも殺されたのかな
148.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 19:51▼返信
私は食べたい
149.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 19:58▼返信
毎回だけど、論文が発表されただけで、それが実証されたわけじゃないのに
さも確実に正しいみたいに記事にするのやめるべき。

そんなんだからSTAP細胞のようなことになる
150.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 20:04▼返信
せやけど、朝飯食べないと馬力が出ないのは事実
151.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 20:04▼返信
これ代謝や体重に関しての研究だけで、勉強に関してはしょーもない推測だけでノータッチじゃねえか
ちゃんと調べろよ
152.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 20:06▼返信
意味なく三食習慣が広く根付いた訳ではない

血糖値の上昇カーブを穏やかに保ちたいのだったら、3食が良い

2食や1食だと、糖尿病になりやすくなるぞ

物事は多面的に見ないとダメってことだ
153.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 20:09▼返信

だな、自分の食生活に合わせるといいよ。ただ今まで朝食食ってきてたのにじゃあ、食わないわってのは馬鹿野郎。自分に影響がないのはもちろん、相手にも飯をぬいたからといった理由で迷惑かけんのはまじやめろ、迷惑だわ、つーかそういう事自慢でもしようならもう哀れだわ。
ちなみに、ここのコメ欄に書き込んでる7割ぐらいは「朝食食べないとダメだよ!」( )っていう意味でそれを信じてたか、周りに言ってきてた無能なんだろーなーって見透せるわ(嘲笑)本当、忙しいやつらだな、呆れる。ふっ(嘲笑)
154.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 20:10▼返信
いろんな考え方や理論があるからな


僕はどこどこで見た!とかで盲信して、俺は知ってる! と言う奴もよくいるけどさ
155.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 20:15▼返信
それでも朝7時までに朝めしくって、1時間くらいテレビ見るなり休憩してからの
肉体労働はめちゃはかどるんだぜ。
156.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 20:22▼返信
認知機能とか代謝とかしらん
腹減るから食ってるんよ
157.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 20:36▼返信
血糖値とか色々あるだろ。
もう、この手の嘘記事いい加減にしろよ
158.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 20:37▼返信
いやいや何言ってんだ
朝食とらねーと力でねーぞ
一度食わないで学校いってブッ倒れた
159.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 20:39▼返信
でも朝抜くと昼まで腹減りすぎてもたんわ
160.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 20:39▼返信
くだらねー
161.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 20:40▼返信
低血圧は朝食取らんと午前中クソキツイわ
162.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 20:41▼返信
朝飯食ったほうが仕事がはかどる。
おっさんでもそう感じるんだから、燃費悪い10代なら昼飯前にガス欠なるだろ。
163.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 20:41▼返信
食うより寝てたい
164.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 20:46▼返信
まあ総摂取量が同じなら好きなように食えばいいよ
165.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 20:48▼返信
>>143
まさにその通り
認知機能については筆者がなんとなく調子がいいと思っているだけという…
それでもこういうデマに騙される人は後を絶たないんだろうな
166.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 20:58▼返信
学説なんぞ調査方法でコロコロ変わるから、結果のみを鵜呑みにしないほうがいいぞ
167.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 21:03▼返信
嘘だったと判明とか誤解されるわ
総摂取量が同じだったらの話だろ
168.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 21:09▼返信
朝食食べなかったら集中力が落ちて勉強や仕事の能率が下がるから、昔から大事なんだろ。あんまりいい加減で適当な記事をわざわざ載せるなよ
169.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 21:13▼返信
朝食食べてないけど普通に大丈夫だな
170.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 21:15▼返信

 アホか、真のセレブなら朝カフェだろ 

171.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 21:17▼返信
こんなもんどこぞのおっさんが「そんな気がする」程度にまとめたもんでしょ
何も判明していないし何も覆っていない
朝食が必要なら食え、嫌なら食うな、自分で判断して例えそれで不健康になったとしても文句言うな
172.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 21:19▼返信
朝食をとる事がだいじなんじゃなくて、朝食をとれるくらい朝は余裕を持って起きるのがだいじなの。
173.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 21:23▼返信
でも朝食食べないやつ大体デブ
174.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 21:26▼返信
体内の水分は寝ていても呼吸で減っているから飲まなきゃならないけどな。
175.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 22:05▼返信
1日三食正しく食するは日本人の正しい伝統な、それを嘘八百で日本人に教えるは似非日本人勢力の反日作為的だと断じるな
176.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 22:06▼返信
セルブな家庭とは
177.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 22:54▼返信
朝は基本的に食わない方がいい
というより喰う行為はその喰っている時の快感と栄養以外は全て悪影響と思っていいだろうね
食わないで済むのなら一切食わないほうが健康にはいい
朝食なんて食いたくないなら絶対に喰ってはいけない
178.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 22:56▼返信
栄養学云々よりも、ちゃんと定時に起きて朝食を作る手間を惜しまない環境で育つ、という点が重要。
179.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 22:58▼返信
食わないと11頃には腹減ってきてフラフラになるんだが
180.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 22:59▼返信
>>177
ね、朝食を食わないと、こういう認知機能に問題がある人間に育つ。
181.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 23:00▼返信
フラフラになんか絶対にならないw
動物は基本的に飢餓状態に陥るとむしろ動きも頭も冴えてくる
飯いっぱい食べちゃった時のがほうがフラフラだよ
182.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 23:05▼返信
実際にフラフラになってるからそう書いてんのに
たまに飯抜くと腹減って目眩がしてくるんだよ
183.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 23:08▼返信
>>182
デブ特有の幻想だなw
身体が喰うための言い訳作りをしている
実際そのフラフラの状態になった状態で更に食わないとフラフラが治るよw
184.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 23:09▼返信
また数年後朝食をとらないと認知症になりやすいみたいなことが出始める
185.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 23:11▼返信
>>181
それは脂肪が残ってるから。なんちゃって飢餓。
栄養失調一歩手前まで断食して、飢餓状態体験してみなよ
ふらふらどころか立ち上がった瞬間に意識飛んで、頭から床に倒れる
それに認知力も著しく低下するから、仕事に大いに影響が出る
186.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 23:12▼返信
朝食を食う習慣って意外と最近にできたものなんだよな
187.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 23:13▼返信
>>185
それは朝食云々の話じゃなくて完全な飢餓栄養失調状態だからw
朝食云々の話じゃないから
188.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 23:14▼返信
>>187
181が飢餓状態って言ってるから、飢餓状態に関して話したんだよ
飢餓状態ってのはお腹すいた状態じゃないから、定義ぐらい覚えとけよ
飢餓(きが、英: Starvation)とは、食糧の不足によって栄養失調が続き、体調の維持が困難になっている状態である
189.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 23:15▼返信
俺2年前から朝食抜いてるけど健康そのものだわ。
190.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 23:16▼返信
いい加減話題作りの飛んでも
191.182投稿日:2015年02月22日 23:17▼返信
デブじゃねーよ
171の63キロだ
192.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 23:25▼返信
信じるとかバカか?
そもそも何かを信じる必要なんてないだろ。好き勝手やればよい。
唯一絶対の正解なんて、この世に存在しないんだから。
一神教徒かよw
193.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 23:28▼返信
唯一絶対の正解なんて、この世に存在しないんだからってのを信じてんだろお前は
194.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 23:30▼返信
朝食抜くと、昼飯食っても腹が減る
故に朝食は食う
195.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月22日 23:37▼返信
>以前はまったくの義務感から、卵を割ってオートミールの支度をしたものですが、
>その代わりにトレーニングや読書ができます。

オートミールなんて糞不味いもの食ってりゃ朝食抜いてもいいんだろうけど
健康な人間は朝飯楽しみだからなあ まあ胃が弱い人は無理に食べなくてもいいかもしれないってとこだろ
196.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月23日 00:16▼返信
オートミールは調理しだいでとても美味しくなる
しかも未精製なので白米より遥かに体に良い
197.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月23日 00:20▼返信
代謝の話だけで血糖値の維持の話とか、体温の上昇のための熱量の摂取の話とかぜんぜん書いてねーじゃねーかw
これ信じる馬鹿が朝食抜いて貧血起こしても知らんぞw
198.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月23日 00:22▼返信
腹が減ってたら食えばいいし減ってなきゃ食べなくていい。
代謝だなんだで朝食の有無を決めるとか意味わからん
199.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月23日 00:24▼返信
朝食抜いてもOKってどこに書いてんだ?はちま日本語読めるか?
200.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月23日 00:29▼返信
ほんとTwitterする人って馬鹿なんだな
201.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月23日 00:31▼返信
ハラが減るだろ普通にw
202.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月23日 00:31▼返信
ホントなの?ホントだったら俺の人生がちょっと変わるレベルで嬉しいんだけど?
203.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月23日 00:32▼返信
ていうかさ食事なんて常に満腹になるまで食ってるやつは食事抜いても
問題ないかもしれないけど
いつも6分目ぐらいまでしか食わないようにしてると
抜くと空腹で死にそうになるよ
204.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月23日 00:35▼返信
この記事読んだあとに

朝食べないと忘れっぽくなる!? 朝食抜き生活の「5つの負の影響」

ってのを読んでみろや。

205.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月23日 00:37▼返信
朝食というか、噛む事で眠気が覚めるんだけどな。
だから運転していてガムとか噛むのは効果的。

206.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月23日 00:39▼返信
この世に論文は山ほどある
どちらが正しいかは総合的に判断しましょう
207.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月23日 00:44▼返信
一日の食事のうち、朝食が一番重要だという話は聞いたことがあると思います。その説について、「Massive Health」から説得力のある統計データが発表されました。朝食を食べる人は一日を通して、12.3パーセントが健康な食事をとる傾向にあるそうです。
Massive Healthは、以前ご紹介した「Eatery app」で50カ国以上のユーザーから、5ヶ月以上に渡って700万件以上の食事に関するデータを集めました。他にも、食習慣に関する様々な情報も収集したとのことです。
もちろん、朝食を食べる人はそもそも健康に気を使う人が多いとも言えます。しかし、朝食を食べることで血糖値を適正なレベルに保ち、過食を防ぎ、 また一日を通して意志力を維持できることもまた事実。つまり、朝食を食べると、その日はより良い意思決定ができるということです。
朝食を抜くべきでない理由はもう一つあります。統計によると、早い時間に食べた食事のほうが健康度が高い傾向にあったそうです。食事の時間が1時間遅くなるごとに、平均で1.7%健康度が下がります。よって、もっとも健康な食事がとれる朝食を抜くべきではありません。

これ、同じライフハッカーから。
誰かがこう言えば誰かがこう言う。
208.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月23日 01:10▼返信
これ1日を平均して考えてるから意味ないだろ。
午前飯くわないと昼までの栄養が足らないのは事実なわけで
209.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月23日 01:25▼返信
これはマジ
朝食ったら逆に消化に体力割かれて眠くなる

運動する奴は食った方がいいかも
210.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月23日 01:27▼返信
朝腹減るだろ?
朝早い奴は食べないと持たないぜ。
211.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月23日 03:17▼返信
糖尿病のことがふれられてないな
痩せの糖尿病の原因の一つに朝食を抜くことが挙げられていて、根拠もある
40代位でつけが一気に襲ってくる
早い人だと30代だな
212.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月23日 03:30▼返信
だから、「嘘」とか言い切っちゃうのも絶対に違うから。それで勘違いして振り回されるやつも出てくるんだから、いい加減な記事書くな。
213.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月23日 04:27▼返信
朝食は一日の始まりだから重要!
  ↓
実は朝食は取らない方が良い
  ↓
やっぱり朝食は重要
  ↓

朝食の常識はコロコロ変わるから信用ならんわ
歯磨きの常識と一緒で信用度ゼロ
214.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月23日 07:19▼返信
>・学術誌『The American Journal of Clinical Nutrition』に去年発表された論文では、朝食を抜かそうが食べようが、体重にはまったく影響しなかった

これデブに朗報じゃん。逆に言えば食べても太らないってことだよ
215.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月23日 10:12▼返信
朝食抜いたほうが体調がいいって人は、自分の内臓が悪いってことを認識しろ!w
216.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月23日 10:14▼返信
朝食べないと胃がギュリギュリとしてキッツいわ
てか朝食べなくてもいいとか言ってる奴は夜に食べ過ぎなんだよ
217.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月23日 11:28▼返信
この原文筆者が観察研究で自ら調べたのは体重についてだけで、認知機能への影響については根拠が無いと述べるだけで資料や論文など具体的な反証を挙げていない
自分は観察研究で朝の断食しても体調に影響はないと結論づけているのに、他の認知機能への影響などは観察研究だから根拠が無いと述べるなど論理矛盾している
218.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月23日 12:17▼返信
朝食を食べなれてない人が急に朝食を食べても体調が悪くなるのを朝食が害だと勘違いしてんだよ
朝食が必要なのは誰だって身をもって分かってる事だ
219.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月23日 15:20▼返信
んで、数年後にはまた朝食は大切だったことが判明するんでしょ
自分に都合のいい方だけ信じて、俺もそう思うからそうするわ!でええやん
220.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月23日 16:45▼返信
何をどれ位食べるかなんて日々の自分の体の使い方によるだろう
一日何食かも時代によって違う
221.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月23日 19:13▼返信
朝食なんか必要ないよ時間ももったいないし
中学から朝食は10年食べてないが何の問題も無い
222.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月24日 07:32▼返信
いや、一人一人体の質がみんな違うわけだから、「朝食大事」が一転して今度は「朝食抜いても大丈夫」に流されても駄目だと思うんだがね。
馬鹿みたいに流されるよな~皆。
223.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月24日 21:50▼返信
胆嚢炎になって一日三食きちんと食べないと、胆嚢の機能がおかしくなって炎症が酷くなると知った。
一日三食きちんと食べよう。
224.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月25日 06:38▼返信
寧ろ朝食食って夜飯食わないのがデフォになっている。
朝食食わないと体が動かないんよ。
食わなくても平気な人はそれでいいんじゃないか? 無理に食う必要も無いと思うし。
225.はちまき名無しさん投稿日:2015年02月25日 19:02▼返信
腹減って動けんやん?

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