• 3日ランキング
  • 1週間ランキング
  • 月間ランキング






あの気持ちい~い「二度寝」。みんなの大好物が実はキケンな訳…
http://news.livedoor.com/article/detail/9836245/
1425189965891

記事によると
「二度寝」について、体と心にデメリットがあることが判明した

・体内時計を乱してしまい、どんどん睡眠しにくい体になるという

・また、二度寝したことで遅刻したりやるべき仕事ができなかった場合、自責の念によって心にストレスを抱えてしまうこともある

・体内時計の乱れによって、体内時計の乱れによって、美肌づくりに効果があると言われるホルモンが分泌されにくくなる



























B0i1rbtCcAAHEgR







二度寝防止には、目が覚めた時に太陽の光をたくさん浴びるのがいいとか

身体に悪いとわかってても、つい二度寝しちゃうんだよなぁ











ファイナルファンタジー零式 HD 初回限定特典「FINAL FANTASY XV 体験版」同梱
スクウェア・エニックス (2015-03-19)
売り上げランキング: 6



コメント(77件)

1.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 17:01▼返信
なんでNintendo?
あNidone
睡眠計?
QOL
2.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 17:01▼返信
おそ
3.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 17:01▼返信
体内時計の乱れによって、体内時計の乱れによって、
4.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 17:02▼返信
ドラクエたのしい✋( ͡° ͜ʖ ͡° )ナマステー
5.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 17:02▼返信
いや体が眠いと判断するから二度寝するわけで
6.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 17:02▼返信
自責の念とかメンタル弱すぎだろ・・・
7.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 17:02▼返信
自責の念なんざ抱かないだろw
8.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 17:03▼返信
休みも7時に起きてゲームやるわ
9.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 17:04▼返信
ニートは24時間いつでも眠い
10.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 17:04▼返信
寝汗が時々酷くて夜中に目が覚めるおれはどうすればいいのか
11.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 17:05▼返信
自責の念にかられるやつが二度寝なんてしない
仕事なんてどうでもいいから寝るんだよ
12.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 17:07▼返信
今さっきまで2度寝してたわ。久々に昼間からこんなに寝たかもwwさて、コーヒー飲んで三國するかっ!
13.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 17:07▼返信
数日後・・・二度寝は体に良いと判明!という記事が
14.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 17:09▼返信
毎日やってるわ
15.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 17:09▼返信
じゃあ三度寝しよっと
16.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 17:10▼返信
毎日4時に起きてはちま見てる
17.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 17:15▼返信
そんなに体に悪いなら体が拒否して2度寝したくてもできないだろ
人体がそこまで役に立たないものだとは思えん
18.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 17:17▼返信
二度寝はたまらん
やめられない
19.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 17:19▼返信
二度寝するために早めに目覚ましかけて起きてる

二度寝で起きるべき時間も決まってる
20.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 17:21▼返信
太陽が出る前に起きなくちゃいけないので浴びるのは無理
21.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 17:21▼返信
>>17

いつも通りの科学的に不可思議なニュースだよ、反対の結果を示す研究もあるので100%信じるのは
却って健康を損なう結果になるから止といた方がいい。
22.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 17:22▼返信
~判明

何度目だよ
23.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 17:28▼返信
昼に30分くらい寝るのは仕事の効率を上げるとかいう話もあったよね
体質によるのかもしれないし、睡眠時間の量や質も関係してるかも
これからの研究に期待
24.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 17:32▼返信
オタクって猫好きが多いよな。なんで?
25.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 17:35▼返信
去年末に「ついしがちな二度寝、実は体に重大なダメージを与えてることが判明」って記事打ったろーが
バイトどもも二度寝ぶっこいて脳がやられたのか?
26.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 17:35▼返信
ループ世界に入ってしまったかと思うぐらい何度も見た記事
27.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 17:37▼返信
何いってんだ?
二度寝で超時間寝たら睡眠障害や体内時計の変調はあり得るが短時間なら精神的には良いぞ
カラダが寝たいって想うから二度寝になるんであって二度寝したらストレス?
それ別に起きた要因に対してだろ?ばかか
遅刻や仕事の失敗も気にしなければストレスにはならんだろ
28.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 17:38▼返信
危険?大好物だね
29.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 17:39▼返信
とくにこの寒い時期は二度寝が気持ちいいんだよな
夏は一発で起きるけど
30.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 17:48▼返信
そんなこと言われても、朝3時、4時に目が覚めたら寝直すだろ。
31.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 17:51▼返信
でも一番気持ちいいんだよなあ
32.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 17:53▼返信
お前らニートは三度寝、四度寝が常態化してるだろw
どうせなら永眠して社会貢献しろよ
33.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 18:04▼返信
社会貢献ww 意識たかいですね^_^
34.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 18:09▼返信
やかましい!こちとら眠いんじゃい!
35.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 18:10▼返信
残業続きで週平均が3、4時間睡眠だから休日は2度寝して半日は寝ないと身体持たない
36.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 18:11▼返信
リズムなんてとうにぶっ壊れて、逆に規則正しくなってる。
深夜に寝て昼近くに起きるという。

まぁ、仕事午後からだから良いんだけど。
37.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 18:13▼返信
体内時計を修正するには太陽の光に当たればいい
38.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 18:18▼返信
似たような記事ばっか乱投して楽しい?
39.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 18:20▼返信
遅刻しなきゃいいんだろ二度寝とは何も関係ねーよ
逆に言えば普通に寝ても遅刻はありえるだろ
40.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 18:20▼返信
二度寝でストレスを感じた事はないなぁ
というか幸福感があるくらいだわ
41.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 18:22▼返信
太陽の光浴びたら余計に眠るだろうが何言ってんの?
42.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 18:28▼返信
今起きたばっかだわ
43.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 18:28▼返信
朝4時くらいに目が覚めてそっから起きとく方がストレスだわ
44.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 18:29▼返信
二度寝したいがために、わざと6時に目覚ましかけてるのも駄目なんだろうなー。

1時間~2時間で一度目が覚めてしまう。
45.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 18:29▼返信
計画的8度寝なんだが
46.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 18:54▼返信
その持論でドヤってるてめーが二度寝しなきゃいいだけですわ
そんなもんてめーの日記に書いてろハゲです
47.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 19:00▼返信
後5分ーとか10分ーとか思ってもついそのまま寝過ぎちゃう
48.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 19:03▼返信
仮眠中に二度寝も?
49.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 19:04▼返信
二度寝が身体に悪いんじゃなくて、
二度寝をしてしまう状態が、すでに身体が悲鳴を上げているんじゃないのかな。
50.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 19:09▼返信
どんなにいけなかろうが、2度寝だけはさせてくれろ
51.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 19:23▼返信
好きなことやって50で死ぬのと、制限だらけの人生送って80まで生きるのとどっちがいいよ?
制限だらけでも長生きできるとは限らないんだぜ。 確率がわずかに上がるだけ。
52.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 19:27▼返信
6時間睡眠より6時間+二度寝1時間のが体のダルさ半端ない
53.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 19:29▼返信
人の体内時計は24.7時間
54.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 19:41▼返信
欲には勝てぬ
55.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 19:47▼返信
約2時間おきに目が覚めてしまう俺に2度寝するなはムリ・・・
56.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 19:53▼返信
>>44
俺も2度寝するために、早めに目覚まし設定してるわ。
2度寝すると、調子いいからな。
57.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 19:53▼返信
2時間おきって、足むくんでます?
58.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 20:03▼返信
こんなくだらない事気にしてる方が余程体に悪い。
59.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 20:05▼返信
二度寝が悪いんじゃなくて二度寝したくなるぐらい睡眠時間が短い事が体に
悪いんじゃなかろうか
60.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 20:12▼返信
目が覚めた時に太陽の光をあびようすることができる能力があれば二度寝はしないと思います。

61.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 20:14▼返信
別のところでは二度寝は身体に良いって書いてあったんだけど
62.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 20:46▼返信
五度寝とかあたりまえやし
63.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 20:58▼返信
>体内時計の乱れによって、体内時計の乱れによって

大事なので二度言いました
64.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 21:02▼返信
二度寝できるゴミがなぜ長生きしたがる?
65.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 21:26▼返信
二度寝しないと寝不足になるわ。
夜の2時に起きたらずっと起きてろと言うのかよ
66.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 21:28▼返信
寝るために生まれてきたのに
67.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 21:44▼返信
起き抜けにもっかい寝ようと起きてしばらくしてからもっかい寝ようはおそらく全然違う
後者のだるさ眠気ハンパない
68.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 22:37▼返信
二度寝どころか三度寝しちゃって明日の早朝6時半から仕事だけど
眠れねぇっていうねwwww
もう草生やすしかない
69.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月01日 23:02▼返信
身体に良いとかいう話も聞いたことあるけど一体どっちだよ
70.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月02日 00:38▼返信
睡眠くらい好きにさせてはくれませんか
71.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月02日 01:25▼返信
年取るとな真夜中に目が覚めるんやで
72.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月02日 02:14▼返信
最高のぜいたくだと思ってるよ。ハンパないリラックス効果・・・だけど後で時間無駄にしたなーと自己嫌悪ってやっぱり悪いかな?
73.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月02日 02:14▼返信
逆に俺は精神安定するわ
74.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月02日 04:00▼返信
昼寝ならいいんだろ?
75.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月02日 04:08▼返信
睡眠
歯磨き
食い物

~判明シリーズはコロコロ変わるからどこまで信用していいのか分からん
特に歯磨き
76.はちまネタ無しさん投稿日:2015年03月02日 05:41▼返信
ほんと二度寝は気持ちいいわ~ー
仕事がある事すら忘れさせてくれるわ~・・・はっ!?
77.はちまき名無しさん投稿日:2015年03月02日 18:37▼返信
はちま前も同じこといってなかったか?

直近のコメント数ランキング

直近のRT数ランキング