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「寝不足はIQ低下を招く」専門家が警告
http://www.cnn.co.jp/fringe/35066831.html
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(記事によると)

世界的な神経科学者で、神経科学コンサルタント会社ジ・アンリミテッド・マインドのCEO、タラ・スワート博士は一晩眠らないだけで、われわれの職務遂行能力に「甚大な」影響が出ると警告する。
スワート氏は「一晩4時間の睡眠で耐えられるのは、全人口の1~2%に過ぎない」とし、「大半の人にとって理想的な睡眠時間は7~8時間」と付け加えた。

われわれの多くは、十分な睡眠を取らなくても週末などに補えばいいと考え、何年も睡眠をないがしろにしているが、このような習慣を長く続けると大きな問題を招く恐れがある。ペイン氏も睡眠不足が長期に及ぶとさまざまな障害・症状に見舞われると指摘する。ペイン氏は睡眠不足により最初に現れる主な症状として、記憶障害、意思決定能力の低下、創造力の欠如、個人的感情の制御不能などを挙げる。

社会的能力や情緒的安定は睡眠と関係しており、睡眠不足は「指導力を発揮する上で大きな障害となる」とペイン氏は語る。われわれは睡眠不足になると怒りっぽくなるが、多くの人は職場や家庭で自分の感情を調節し、人とうまく接する上で睡眠がいかに重要かを理解していないという。














深夜遅くまでアレキ潜ってるそこのキミ!寝ないとどんどん脳みそが老化していくぞ!



ブライトさんもよく寝てよく食べる必要性について説いてたしな!










コメント(48件)

1.はちまき名無しさん投稿日:2015年09月24日 10:12▼返信
今起きた
2.はちまき名無しさん投稿日:2015年09月24日 10:12▼返信
今時寝てないアピールする奴ほんとうざい
3.はちまき名無しさん投稿日:2015年09月24日 10:16▼返信
IQは高くても仕事が見つからないんだが
4.はちまき名無しさん投稿日:2015年09月24日 10:16▼返信
寝てないアピールする奴なんて会ったことがない
むしろ深夜までHしたりゲームしてたりで寝不足だとか隠すだろ
5.はちまき名無しさん投稿日:2015年09月24日 10:16▼返信
なぜアレキ潜ってるのバレたし
6.はちまき名無しさん投稿日:2015年09月24日 10:17▼返信
言いたい事は分かるしそりゃそうだろうという感じだけど
今時基準にするのがIQって
7.はちまき名無しさん投稿日:2015年09月24日 10:20▼返信
経験則で知ってた
8.はちまき名無しさん投稿日:2015年09月24日 10:21▼返信
さんまと武井壮か

9.はちまき名無しさん投稿日:2015年09月24日 10:23▼返信
お前ら引きこもりニートは寝てばっかで羨ましいな!
10.はちまき名無しさん投稿日:2015年09月24日 10:24▼返信
政治家もよく寝ないとな
11.はちまき名無しさん投稿日:2015年09月24日 10:24▼返信
寝てない自慢は
バカ自慢
12.はちまき名無しさん投稿日:2015年09月24日 10:25▼返信
記憶力とか知能の指標だしな
13.はちまき名無しさん投稿日:2015年09月24日 10:26▼返信
寝てないアピールする暇有ったら寝てない要因に集中するかもしくは寝るべきだ。
14.はちまき名無しさん投稿日:2015年09月24日 10:27▼返信
野獣先輩は医者だった・・・?
15.はちまき名無しさん投稿日:2015年09月24日 10:29▼返信
新しい発見への踏み出しならともかく
当たり前のことをよくモチベ保って研究できるな
16.はちまき名無しさん投稿日:2015年09月24日 10:29▼返信
寝てないアピールは話の中でというよりは仕事メールとかでこれそうかな?と感じる場合はあるな
午前3時とか深夜にメールよこす奴
17.はちまき名無しさん投稿日:2015年09月24日 10:33▼返信
最近良く眠れてないんだが
眠剤飲んでるのに
18.はちまき名無しさん投稿日:2015年09月24日 10:41▼返信
マジ寝ないとだめ
それに遊びに行ってなどで寝不足よりストレスで眠れないってのは
かなり体に悪い
19.はちまき名無しさん投稿日:2015年09月24日 10:45▼返信
最近はちゃんと寝てるアピールの時代
20.はちまき名無しさん投稿日:2015年09月24日 10:49▼返信
2パーだと結構いるよな
2、30分仮眠とれば問題ないけどな
21.はちまき名無しさん投稿日:2015年09月24日 10:49▼返信
でも、偏差値28の奴ならこれ以上下がらないだろうから、あいつは徹夜で働くべきだな
22.はちまき名無しさん投稿日:2015年09月24日 10:58▼返信
24時間体制で寝ないではちま監視してアホなソニー叩きしてるぶーちゃん見ればIQ低下は明らか
23.はちまき名無しさん投稿日:2015年09月24日 11:01▼返信
「俺は社畜で毎日十分に寝られてない…」
と言ってるやつに言う

今すぐその仕事辞めろ!身体壊してまで働く必要なんかない!

少々の残業はしょうがないが、終電当たり前のような長時間残業させないとやっていけない会社なんぞ、そもそも未来がないぞ
何でもかんでも「根性」で済ませる日本の悪しき伝統など完全無視でいいわ
今は「時間」より「効率・密度」の時代なんだよ
24.はちまき名無しさん投稿日:2015年09月24日 11:16▼返信
食べてよく寝てジャッキーとかの映画見てれば立派なOTONAになれるッ!
25.はちまき名無しさん投稿日:2015年09月24日 11:17▼返信
>>23
ひ○り通信系の会社にいたけど、罵声暴力長時間勤務で鬱とパニックになって5年ほど働けなくなったからブラックに行ってる奴らは辞めるべき
割とマジで
26.はちまき名無しさん投稿日:2015年09月24日 11:26▼返信
>>21
ああいうのは頭使わない単純労働の仕事しかできない。
頭使う系だと頭悪すぎて周りの人間が死ぬ
27.はちまき名無しさん投稿日:2015年09月24日 11:45▼返信
眠りよ、康寧たれ
28.はちまき名無しさん投稿日:2015年09月24日 11:51▼返信
ラグビー観てたから眠いわ
29.はちまき名無しさん投稿日:2015年09月24日 12:08▼返信
深夜2時に寝て4時に起きる生活が2年程経ちました
もとから馬鹿なので知能の低下は実感できません
30.はちまき名無しさん投稿日:2015年09月24日 12:15▼返信
寝てるわー。超寝てるわー。なんか寝すぎてバカになってきたわー
31.はちまき名無しさん投稿日:2015年09月24日 12:39▼返信
そうなんだ
32.はちまき名無しさん投稿日:2015年09月24日 12:42▼返信
全人口の1~2%って結構多くないか?
全人口72億ちょっとだから、1~2%ってことは7千万~1億人程度いることに…
33.はちまき名無しさん投稿日:2015年09月24日 12:49▼返信
好きなことをして早死にするなら本望です
34.はちまき名無しさん投稿日:2015年09月24日 12:51▼返信
いちごちゃんはかわいい
35.はちまき名無しさん投稿日:2015年09月24日 12:54▼返信
眠いと集中力が切れるからそもそも論外
36.はちまき名無しさん投稿日:2015年09月24日 13:32▼返信
>>3
IQ低そうw
37.はちまき名無しさん投稿日:2015年09月24日 13:37▼返信
1〜2%ってかなり多いいじゃん。
俺は、8時間睡眠時間ほしいたいぷだから、そんな奴がいることが信じられない。
寝るの我慢すると、障害起こしたり、気が狂ったりするから、睡眠我慢するのはやめたほうがいいぞ。
38.はちまき名無しさん投稿日:2015年09月24日 13:46▼返信
夜じゃないとオンに格ゲープレイヤーがいないんだよ
39.はちまき名無しさん投稿日:2015年09月24日 14:09▼返信
さんまさんとか香取君とか羨ましいよな。
オッサンになるとゲームとかではホント徹夜出来なくなる。
休日に時間をたっぷり取っても3~4時間で限界が…。
40.はちまき名無しさん投稿日:2015年09月24日 15:54▼返信
低下しまくってる
41.はちまき名無しさん投稿日:2015年09月24日 15:58▼返信
社畜ってほんとだったんだな
42.はちまき名無しさん投稿日:2015年09月24日 18:27▼返信
>>5
あれ、俺書き込んだかな?
43.はちまき名無しさん投稿日:2015年09月24日 19:15▼返信
そうは言っても仕事がな
44.はちまき名無しさん投稿日:2015年09月24日 19:21▼返信
深夜までアレキは潜らないわ
自分もPTメンツも明らかに動きが悪くなるから0時で切り上げ
45.ネロ投稿日:2015年09月24日 19:27▼返信
まともやけど、どうでもいい記事やな

残念でした
46.はちまき名無しさん投稿日:2015年09月24日 20:43▼返信
もの覚えが悪くなったし視力も下がったわ\(^o^)/
47.はちまき名無しさん投稿日:2015年09月25日 01:07▼返信
食品安全基準、医療、金融、保険、労働、著作権、放送、電気通信、士業、教育、郵政、公共事業等ほぼ全ての分野が対象
[TPP21分野]報道規制・企業権限拡大・参加国総貧困化 日本人叩き煽り対立離間分断世論工作他多数「サルでもわかるTPP」「日本人分断工作」で検索
48.はちまき名無しさん投稿日:2015年09月25日 01:27▼返信
寝たいな

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