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朝食抜き&空腹で健康・長寿に?「食べすぎ病」ががん・糖尿病・高血圧等の原因に
http://news.livedoor.com/article/detail/10658620/
1443821718106


記事によると
・現代人は夕食が遅くなり、終身時間も12時前後がザラで朝起きたときにはまだ胃袋に食べ物が残っていて食べたくないという人も多い。

・そんな状態で「朝食はしっかり食べないと健康に悪い」という一般論に呪縛され、胃袋に無理して朝食を詰め込む人が少なくない。その結果、過食になり、高脂血症、高血糖(糖尿病)、痛風、高血圧、がんなどの生活習慣病で苦しむことに

・朝食を「食べない」「お茶(に梅干しを1個)」「ハチミツ又は黒糖入りの紅茶」などにしたことで、「半年で10キログラムやせた」「糖尿病がよくなった」「血圧が下がった」「酒に強くなった」などという喜びの声を寄せてくれた患者さんは多数いると医師は語る












- この話題に対する反応 -


・ヤクルトで充分

・食べたい物を食べたい時に食べるのが一番。そして、健康に良いとか言うけど、長生きして何がしたいのかって話。

・3食以上食って移動は車のくせに健康心配してるような人の方が企業側からすると理想なんだゾ









まぁ食いすぎでおこる病気のが多いもんな・・・







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コメント(179件)

1.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 07:51▼返信

ゴキブリこれにどう答えるの?
2.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 07:51▼返信
. 
大阪維新の議員の 政務活動費の 不正の調査とか どうなったのか

橋下徹 「維新スピリットで キッチリ調査します キリッ」

とか 、ほざいてから そろそろ一ヶ月たつけど
3.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 07:52▼返信
相変わらず橋下アンチはキチガイ
4.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 07:52▼返信
ガチってなんだよ
5.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 07:53▼返信
バイトは外人さんなの?
6.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 07:53▼返信
何年も朝食を食ってないワシは勝ち組じゃ
7.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 07:53▼返信
むしろ食べすぎになりガチ

???
8.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 07:54▼返信
ガチではちまバイトみたいにアホになる

まじかよ!?
9.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 07:57▼返信
バイトはガチ
10.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 07:57▼返信
終身ってなんだよ!誤字だらけ
※1の脳ミソと同じで小学生かよ
11.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 07:57▼返信
朝食はビール
12.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 07:57▼返信
ガチイィイイィイイィイイ
13.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 07:59▼返信
ビールでおk
14.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 08:01▼返信
なんだかんだ言って、長生きしてもしょうがない教の奴は、そんなこと言う前に今すぐ死んで欲しいわ。
特に40過ぎた辺りでこういう事をのたまってる奴は老害予備軍になりうるから特に。
15.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 08:02▼返信
オレは食べないと思考回らないな
それがルーティンワークだってなら意味はあるだろ
って思ってる
16.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 08:04▼返信
朝食有害説なんて昔からあったわ
17.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 08:04▼返信
>まぁ食いすぎでおこる病気のが多いもんな・・・

根拠出せカス。
こういうのも朝食云々と同じだろ。
18.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 08:08▼返信
>>15
自分は朝食食べないとというよりは糖分取らないと回らないから
朝は何も食べないがジュースか砂糖多めのコーヒーを絶対飲む
19.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 08:08▼返信
自分の場合六時には夕食食べてるからなぁ
朝食をしっかり食べた方が健康に良い生活に改善していくべきではないだろうか
20.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 08:08▼返信
でも朝食べた方が頭まわるなぁ
21.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 08:09▼返信
噓くさいなぁ
22.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 08:09▼返信
はちまで前にも朝食悪いって記事みたけど。
23.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 08:10▼返信
働けるときまできっちり働くから、その後安楽できる素敵な薬を売らないかなあ
1000万ぐらいで売れば国庫も安泰じゃね?
24.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 08:11▼返信
朝飯食わないと薬のめない
25.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 08:12▼返信
今は夕食少量で朝食しっかり食ってるけど食わない時期もあったし生活習慣次第だな
適量を意識するのが一番重要だわ
26.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 08:13▼返信
朝食を食べると徐々に病気になっていくのは常識だからな
なのに何故朝食を食べろと勧めるか
それは医者が儲ける為
要するに仕事を作り出しているんだね
27.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 08:15▼返信
朝からがっつり食うやつなんてそうそういないから
28.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 08:15▼返信
昔は朝食を無理して食べてたな
体が求めてない時点でおかしいと気づいてやめたが
29.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 08:16▼返信
昔から疑問だった
消化には時間がかかるのだから、朝の活動のためのエネルギーは、朝食とは無関係だろうと
でも、午後の活動に朝食は関係あるよ
午後は犬の散歩とお昼寝だけの爺さんなら困らないだろうけどね
30.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 08:18▼返信
食べたい物を食べたい時に食べるのが一番。そして、健康に良いとか言うけど、長生きして何がしたいのかって話。

年を取ってからこの文章読み返せ朝昼晩と読み返せ
31.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 08:18▼返信
ほーん
ころころ意見変えてんじゃねーよ
どっちかに確定しろ
32.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 08:19▼返信
朝喰ったほうがいいよ~…医者(談)
病気は増えたほうがいいよ・・医者(考)
仕事があったほうが儲かるよ・・医者【想)
33.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 08:19▼返信
はちまは朝食食えって言ったり食うなって言ったりアホかと
34.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 08:20▼返信
タモさんとか水谷豊とか福山雅治は一日一食
35.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 08:21▼返信
>>26
そんなもんは人によるから常識とか言って変な宗教を信じない方が良いぞ
普通の朝出勤なら、朝は軽く糖分を取って昼に大量に食べ、夜は少量しか食べない
10時以降に出勤するなら普通に朝食とって昼は軽く済ませて、夜に多めに食べる
夜勤なら夕食軽く、朝食重く
みたいな個人にあった食生活が重要
36.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 08:21▼返信
この手の話の前提っていつも決まって、現代人は夜更かしするからっていうけど、
そもそも夜更かしが一番不健康なんじゃないかと
37.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 08:22▼返信
食いたいときに食えばいいんだよ
38.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 08:22▼返信
江戸時代・・・朝一日分飯を炊く
朝飯・・・あったか
のち2色・・・ちゃずけ いずれも質素
39.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 08:22▼返信
>>34
だから何?タモリ式入浴法とか脚光浴びてたがあんなんものぐさなだけだろ
40.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 08:23▼返信
食う割に運動週2時間もやらない人間は、食いすぎ

3食食うなら最低でも週2時間分の運動量が必要なんやで
41.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 08:24▼返信
>>29
おそらくストックと関係有るんじゃないの?精神衛生上のストレスにも関係あると思うけどね
単なるエネルギーだと読み間違えてる。こういうのに引っかかる奴ってホントチョロいよねぇ気をつけなさいよ。
42.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 08:27▼返信
>>35
変な宗教じゃないよ、真実だよ
理論的にも正しいし、実際に試した上での結論だよ
夜勤をしている人は生活パターンが通常の人とは違うから、また別の話でしょ
43.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 08:27▼返信
エジソンがトースターを売るために発明したのが朝ごはん
44.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 08:29▼返信
こんなもんは人それぞれだろうに
45.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 08:30▼返信
いや、晩飯を食べるのが遅い方が不健康だろ
朝食云々の前にそちらを改竄させるべきでは?
46.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 08:31▼返信
こんなん人によるだろ
47.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 08:31▼返信
朝食うようにしたら昼食う量が減って、夜もほどほどに抑えられて健康的に痩せたけどな。
48.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 08:31▼返信
食べないと元気でない人もいるし、無理に食べたら調子悪くなる人もいる。
私は朝食食べないとヘロヘロ。朝食ダイエットしたけど痩せないし、便秘になった。

体質によるということではないかえ?
49.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 08:33▼返信
もう何も食わないで餓死でもしてろよw
俺は普通に食って不健康になる方がいい
50.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 08:33▼返信
一日一食で朝だけ食べてるけど、痩せもしないし太りもしない
51.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 08:33▼返信
>>42
実際に試したというのがどの規模でやった結果なのかは分からんが
自分の「人による」というのも一応研究で凄い量のデータと取って分析した結果の「個人差大きすぎ」だからね
本当に仕事とか体格、ライフスタイルによって違い過ぎてこれが正解なんて言いにくいよ
太り過ぎたり、痩せすぎたりしないようにだけ気を付けて好きな時に食べるのが実はベストなんじゃないかね
52.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 08:34▼返信
元記事より
>パーティや宴会などがあると、その後の二次会に参加して、
>またアルコールを口にし、仕上げにラーメンなどを食べて帰宅し、
>夜12時前後にやっと就寝するということも少なくないだろう。

こんなもんを前提にして朝食摂るのが良くないとかバカじゃないの
原因は明らかに夜の暴飲暴食だろ
53.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 08:37▼返信
これいつも変わるな
俺は朝食わないとだるくなるから食うけど
54.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 08:42▼返信
そもそも朝はそんなに食べられないだろ
忙しいし体も目覚めてないしさ
そんなところにガッツリ入れて体にいわけないわ
55.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 08:43▼返信
日の出とともに起き日没に寝るんなら確かに朝食いる
現代は個々の生活スタイルに合わせるのが正解だな
56.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 08:45▼返信
な、俺の言った通りだろ?
57.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 08:49▼返信
飯ぬくと能率落ちるから絶対抜かない
58.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 08:54▼返信
朝はいつもご飯と味噌汁やwパンだと昼まで持たんww
59.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 08:55▼返信
朝ごはんは食べた方が良い
というか三食ちゃんと食べた方が良い
食べ過ぎるなら一食の量を減らせ
理由は排便
偏った食生活は大腸ガンになるぞ
60.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 08:57▼返信
ぐ~、きゅるるる~、とか鳴りそうだから食べます
61.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 08:59▼返信
すでに語られてるけど、ミスター都市伝説のセキが言っていた
エジソンがトースターを売りたいがための 一日3食 ってやつか
食事すると血流が胃に殺到して眠くなるからね 
糖質を取らないと、脳にエネルギーがいかないってい人もいるけど
固定観念やプラシーボ(同意語?)がある 個人差もあるし
62.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 09:00▼返信
お腹空いた時に食べるのが一番体に良い
63.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 09:00▼返信
リーンゲインズの食事法で
テキトーな筋トレだけで
腹筋割れたよ(細マッチョ位には、なれる)
64.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 09:02▼返信
20年ぐらい経つとまた違うこと言ってそうだがな
65.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 09:04▼返信
そうそう 年齢によって代謝が変わる
その辺も考慮にいれないと
66.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 09:06▼返信
晩飯早めに喰ってちゃんと朝食喰ったほうがいいに決まってるだろ
不健康に遅い時間に食う前提が既にだめじゃん
67.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 09:11▼返信
ソニー製品を一切買わないのが長寿の秘訣。
68.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 09:12▼返信
どうせ「やっぱり朝食はとったほうがいいらしい!結局どっちなの?wwwwwww」
みたいなタイトルで記事を立てるんでしょ
69.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 09:12▼返信
ただ乱れた生活習慣に合わせてるってだけなんじゃ
70.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 09:13▼返信
年代や体質によって変わるから一概に言えないし、真偽はともかく
現代人は寝るの遅いから朝いらないって話なのに、いや夜更かしが体に悪いだろみたいなツッコミは何言ってんだと
71.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 09:14▼返信
ここ十年くらい1日2食生活してるが
ウンコは毎日欠かさず出るし、今の生活が一番
72.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 09:14▼返信
あー腹減った!
どう考えてもいま食うしかねえだろ
73.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 09:14▼返信
他人に朝食の価値を声高に言いたがるのって
「意識高い系」ってアレが多いよな
ちょっといい顔したがる安っぽい奴
74.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 09:18▼返信
>>1
そんなに食うから豚になるんだよ
75.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 09:19▼返信
終身時間12時かよ
76.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 09:19▼返信
ガチってなんだよwwwwww
77.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 09:20▼返信
朝は食べないと便秘になるな
昼は抜いても支障無い
78.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 09:21▼返信
食う、食わないも個人の自由で好きにしたらいいじゃん
79.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 09:23▼返信
朝食は1年くらい食べてないなー
80.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 09:24▼返信
食生活が不規則な人が朝だけちゃんと食べてもダメってことだろ
81.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 09:25▼返信
こんなのに振り回されるやついんの?そいつ相当池沼だな
82.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 09:27▼返信
相撲取りは二食という事実
83.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 09:28▼返信
朝飯食わないと昼まで腹へって持たない
84.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 09:28▼返信
3食トータルで考えないと意味ないだろ
2食でも4食でも5食でもいいけど
85.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 09:29▼返信
ソニー製品って健康を意識したものがないよね
任天堂製品と大違いだね
86.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 09:32▼返信
食事云々じゃなくて、生活環境だよなぁ。
何時に寝起きして、どれぐらいの量を何回飲食するか。
それもその人の運動量、体格、習慣でかわるからな。
87.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 09:35▼返信
夜はもっと早く寝ろってことじゃねえの、これ
88.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 09:44▼返信
人による。それだけだろw食いたくないなら食うなよ
どっちでもお前らはブクブク太ってるだろw
89.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 09:48▼返信
寝る時間じゃなくて食う時間だろ
夕食が遅くなり~って書いてあるだろうが
ちゃんと読め
90.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 09:49▼返信
朝食食べないけど0時まで何かしら飲んだりつまんでるから
91.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 09:49▼返信
朝食じゃなくて夕食が悪いんじゃね
92.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 09:51▼返信
夕食は基本18時だな18時過ぎるときは食わないそして朝食はしっかり食う
25年これだわ
93.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 10:00▼返信
寝る時間考えると21時過ぎたら軽めにした方がいいな
我慢が大変だろうけど・・・太るし胃に良くないし睡眠の質も落ちる
94.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 10:00▼返信
朝はフルグラとバナナ(´・ω・`)
全く腹にいれないと11時くらいが辛い(´・ω・`)
95.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 10:01▼返信
食品安全基準、医療、金融、保険、労働、著作権、放送、電気通信、士業、教育、郵政、公共事業等ほぼ全ての分野が対象
[TPP21分野]報道規制・企業権限拡大・参加国総貧困化 日本人叩き煽り対立離間分断世論工作他多数「サルでもわかるTPP」「日本人分断工作」で検索
96.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 10:05▼返信
夜はごく軽い食事でいいが朝食わんと昼までの仕事がきつい
97.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 10:06▼返信
学会なりその界隈の専門紙なりを経由しないこの手の話は結局ゲーム脳と同程度の代物
同業者の検証に耐えられないからビジネス誌で意見を垂れ流す
98.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 10:10▼返信
1日3食って栄養のないもの食ってた昔だからよかっただけで
今は栄養ある食べ物の方が多いから1日の総カロリーを目安に食べるか食べないか決めた方がいいんじゃね
99.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 10:12▼返信
健康かどうかは知らんが腹減るじゃん
昼までもたないから普通に食うわ
100.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 10:13▼返信
体全体を動かす自分は胃がおかしくなる。特に土曜日
101.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 10:14▼返信
朝食抜きは健康に悪いと言ってる奴なんて殆ど見たことがないな

そもそも朝食を採るのは、睡眠中に失われた水分や塩分、糖質を摂取しカロリーを補充する為なのが常識だろ

何言ってんの、こいつ?
102.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 10:20▼返信
何年が後には、また違う事言ってるくせに。
103.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 10:20▼返信
夜に暴飲暴食してる奴が早朝も食ってたら胃腸が過労死するな
104.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 10:20▼返信
一年自身で検証したが、朝食抜きは駄目だった
朝は軽食取るのが一番調子良いわ
105.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 10:22▼返信
朝食わんと腹が減って午前中何もやる気せん
缶コーヒー何本も飲んで誤魔化すけど
106.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 10:31▼返信
えーよーは体にええよ
107.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 10:36▼返信
コーヒーは体にいいとか悪いとか
沢山寝ろとか寝すぎるなとか
この手の情報って何が本当か分からんしどうでも良くなったわ
108.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 10:36▼返信
清水鉄平が朝食食わない派なら食った方が良さそうだな
109.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 10:38▼返信
まあ、もう俺ら農家じゃないから建設業以外は3食のうち一食は間食みたいなもんだよ
110.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 10:47▼返信
朝食食うのは健康のためじゃなく日中の活動源になるからだよ、バカ
111.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 10:51▼返信
ちゃんとした研究機関の発表ではなく医者個人の考えなんて全く当てにならないから鵜呑みにしない方がいい
112.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 10:53▼返信
この手の「~は実は嘘!」の類いはどうにも信用ならないな
113.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 10:54▼返信
アホは文章読めずタイトルだけで判断してるけど、
深夜に飯食ってるカスの場合っていう条件つきじゃん

ちゃ〜んとそこを理解してからコメントしろよゴミども
114.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 10:55▼返信
>>52
だよな
「前日の夜に暴飲暴食した場合は、朝食は抜くか軽めにしたほうが良い」
とでも書くのが適切
115.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 10:59▼返信
>>終身時間
なにそれこわい
116.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 11:00▼返信
働いてる人間は朝飯食った方が良いと思う
117.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 11:04▼返信
朝食はガッツリ食べて昼食は普通、夜は食べない

俺は体を使う仕事をしているので、朝食べないと体がもたない
118.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 11:17▼返信
>>107
規則正しい生活して、何でも食べ過ぎ、飲みすぎなければいいんだよ
119.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 11:23▼返信
ここ15年くらい一日二食だわ
120.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 11:24▼返信
デブは甘え、デブは臭い、デブは無能、デブはきもい、デブは氏ね
121.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 11:27▼返信
普通の生活してたら朝起きたらお腹がすくもの
そうならないのは生活のリズムが悪いから
もともと不健康な生活をしている証拠
それなのに健康に気を遣うとかあほか
122.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 11:38▼返信
↑夜食べるのが遅かったり、多すぎたりが原因だよね

逆に夜少ないと 朝お腹空いて目覚めて
健康的だな と思った
なかなかできないけど
123.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 11:39▼返信
あと朝食べないと頭働かない
力入らない

124.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 11:39▼返信
何故朝食を食べる事と食べ過ぎがイコールになるのか
朝食分を引くと言う発想が出来ないから太るんじゃねえの
125.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 11:42▼返信
朝食野菜ジュースのみ、昼食ホットドッグとお茶のみ、夜食まあまあガッツリ

これを1年続けてるけど、お腹のポッコリ相変わらずだし体重も全然減らない
その前は3食きっちり取ってた
食っても食わなくても運動しないと意味ない気がする
126.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 11:47▼返信
塵糞馬鹿が元記事読まずに知ってたとか恥ずかしい事言ってるけど夜に糞馬鹿な食い方してる糞馬鹿が対象の糞馬鹿記事だからな?
1日の合計で食べる量が同じなら回数を分ければ分ける程健康にはいいよ
歯には悪いけど
127.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 11:52▼返信
>>125
加齢と共に基礎代謝は低下する、その低下した基礎代謝に合わせた食事をせずに昔と同じ食生活を続けるとそうなるな
昔と同じ食生活をしたいなら運動する、もしくは今の自分に合った食生活改善すえるかどうかは自分が決める事だ
128.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 12:15▼返信
悪いけど、朝は飯食わないんだ。(´・ω・`)
129.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 12:16▼返信
朝食を食べて昼飯は軽く済ませて、夕食を早い時間帯に摂れば健康的でしょ。
夕飯が遅いから朝食を抜いたほうがましというより夕飯をどうにか早く取った方がいいよ
130.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 12:18▼返信
朝飯食うのと食わないとじゃ明らかに調子違うけど
131.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 12:18▼返信
>>71
出りゃいいって話でもないんだ
同じ場所に便がたまり続けるのが危険らしい
動かすために規則的な食事が予防になる
132.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 12:26▼返信
いや持たないわ
持つなら何も食わなくていいんじゃないかな?
133.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 12:35▼返信
そりゃほとんど動かなかったらな。
でも基本みんな動き回るからその理屈はおかしい。
動きゃやっぱ腹へるしな。

134.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 12:55▼返信
働きもせずに金もらってる奴はそれでいいかもなW
135.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 12:55▼返信
清水みたいに一日中張り付いて人の情報盗むだけの奴は1食でもいいんじゃない
それだけでもぶくぶく肥えてデブになってるからな
136.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 13:05▼返信
肉体労働してるならともかく
学生や事務職じゃ午前と午後に必要な糖分を摂取すればいい
・・・って事だろうな
朝ならパン1,2枚で十分だろ
137.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 13:08▼返信
いい事教えてやる
朝腹減ってるなら食う
そうでないなら食わない
学説とか習慣とか他人とか関係ないから
身体が求める事をすればいい
138.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 13:08▼返信
>健康に良いとか言うけど、長生きして何がしたいのかって話。
糞みたいな人生送ってんだろうなこいつw
139.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 13:11▼返信
接客業なんでお客様の前で腹がなったら恥ずかしいし
朝食べて代謝上げた方が体重キープできてるから朝は食うわ
食いたくない奴は食わなきゃ良いだけの話し
140.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 13:12▼返信
>>130
ほとんど動かないニートとかだとかわらないんじゃね?w
朝方まで寝てて昼ごろ起きる奴とかいるみたいだしさwww
141.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 13:17▼返信
>>137
確か論文で、医者に決められた食事をとるより、
自分で食いたいもの食ったほうが長生きするって研究結果があったな
142.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 13:17▼返信
朝食いたくならない体になってる生活自体が問題
143.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 13:31▼返信
どっちかっていうと 抜くなら夕飯だと思う 現代人が2食でOKだとしても
かるく5時くらいに、おやつとか食うくらいでさ
144.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 13:33▼返信
いつガチ
145.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 13:34▼返信
食べるものにもよるからな
ご飯に味噌汁は消化の面から言っても良いが、これがパンにコーヒーとかになるとマズイ
そりゃヨーグルト+フルーツとかのほうがもっといいが、しっかり食いたいならパン系よりおにぎり1個分くらいのご飯+スープがおすすめ
146.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 13:38▼返信
長生きしたいんじゃなくて死にたくないだけだぞ
147.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 13:46▼返信
まあ一理あるだろうけど
元記事はイシハラクリニックなる医院の院長の自筆だよ
つまりどこぞの研究機関の発表じゃなく一個人の自説
148.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 14:06▼返信
>>141
小さい頃からいろんなものを食べてきて、特に大きな偏食の傾向も無い人の場合に限るが
ある程度徹底して好きな物食べてると、飽きとか体調による味覚の変化なんかで
長い目で見るとトータルでバランス良い栄養の取り方になるという説もあったな
そんなことするとデブまっしぐらな気がするが
149.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 14:07▼返信
起きてから1時間は水以外入れないでその後軽い食事にしたほうがいい
150.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 14:34▼返信
胃腸虚弱の自分の経験上、胃腸の負担に関しては2食をしっかり取るより3食を7~8分で取る方がはるかに少ない
あと起きた直後に水をコップ一杯飲むと胃腸が動き出して調子よくなるよ
151.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 14:36▼返信
朝食を取らないと昼食時には軽い飢餓状態になるので血糖値が上がりやすくなるぞ
152.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 14:37▼返信
朝6時、昼12時、夜19時に食べれば、大丈夫。
153.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 14:40▼返信
成長期の子供と成人じゃまた違うからな
154.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 14:40▼返信
これ深夜に食ってる事が一番体に悪いって言ってるだけじゃん
完全に夜型の生活なら構わないだろうけど
155.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 14:55▼返信
×終身時間
○就寝時間

生活スタイルによっては
とらない方がいいこともあるってことね。
156.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 15:40▼返信
夜更かししたり深夜に飯食ったりして朝飯抜くのと、
早寝早起きで朝飯食うのとでは前者の方が圧倒的に生活習慣病になりそうなんだが
157.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 16:03▼返信
朝飯ってトーマスエジソンがトースター売りたいから私は朝飯食べてるといってそこから朝飯文化ができたとか聞いてるな。それまでは1日2食だったとも聞いた
158.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 16:05▼返信
ガチって~しがちのがちだろ。お前ら揚げ足取り過ぎ
159.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 16:05▼返信
朝は飲み物で充分
160.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 16:06▼返信
そうなんだ
161.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 16:32▼返信
慢性腎臓病(CKD)だろ
162.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 18:10▼返信
だからといって何も食べないと午前中辛いんだよなあ
163.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 18:54▼返信
こういうのは意見を戦わせることに意義があるんで結構なことだが、
結論ありきのトンデモ論法はご遠慮願いたい。

例えば
>朝起きたときにはまだ胃袋に食べ物が残っていて
こんなのはあり得ない。揚げ物でも4時間もあれば胃での消化は終わる。

164.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 19:19▼返信
ちょっと食ってみ
165.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 19:51▼返信
俺も朝は食べない
昼もお茶のみで夜は普通に食べる
体臭があるから食事制限してるだけ
これでも肉体労働でやってけてるのが自分でも驚く
166.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 20:05▼返信
食べたい時に食べて、寝たい時に寝る、仕事したい時に仕事する
これぞ健康、だが日本にはそれが許されない
167.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 21:00▼返信
朝食はサラッと食べ
昼食はしっかり
夜はあんま食べない

ぐらいがイイんじゃないの?
168.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 21:18▼返信
そうやって免疫力が低下してガンが発症しやすくなるのに
昔より大きく育てることに腐心したせいで栄養素減ってるから余計食べないとダメなんだぞ
169.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 21:34▼返信
何食ったら6時間?も胃袋に残るんだよ
170.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 21:36▼返信
朝飯食べないとか言って出社後すぐに食べてる豚がいるんだけどすげー臭いの
171.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 23:03▼返信
朝食とか関係なく、その生活にあったリズムで3食食べるのがいいんじゃないの
少なかったり、食べなければ体は脂肪をためやすくなるわけだし
何を食べるかだと思うけど
172.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月03日 23:29▼返信
まあ個人差・状況それぞれだよ
大型連休で朝食抜きを試してみるのもいいな
173.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月04日 00:12▼返信
こんなの最初からわかってたことやんか
19世紀だっけ?アメリカの食品会社が儲けるためにキャンペーンを仕掛けて大成功したんだよ
誇張ではなくアメリカ人の食べる量は1.5倍になった。ちなみに俺は1日2食。
174.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月04日 01:16▼返信
時間が無い時は1日1食とか2食になったりするけど、1日通して調子がいいのはきっちり3食食べてる時だから、本当に個人差だよな。
朝食云々の前に、自分の身体の傾向を理解せずにこういう記事鵜呑みにするのが一番危険。
175.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月04日 06:13▼返信
つうかデスクに向かって椅子に座りっぱなしのやつらがメシなんて食う必要が無い
脳を動かす為の糖分をちょろっと取っとけばいいだけだろ
176.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月04日 09:24▼返信
パン一枚で十分でしょ
177.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月04日 11:26▼返信
食品業界が困るから、食料を減らす方向の話題は絶対国や行政からは出ない
178.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月04日 13:30▼返信
にしても「ウソ」は言い過ぎ。
食い過ぎたらダメなだけ。こういう記事に騙されるやつが今度出てくるな。
179.はちまき名無しさん投稿日:2015年10月04日 19:57▼返信
食べなきゃというストレスや食べてないという不安感が
体内に悪い影響を与えてるんだろうね

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