2016.3.13 19:40

【マジかよ】毎日8時間以上寝る人は将来失明する恐れあり





寝過ぎは禁物!?失明につながるかも!?
http://www.indianews.top/%E4%B8%96%E7%95%8C/56444073.html
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記事によると
・1日に8時間以上寝る人は、60歳以上の人々の失明の原因になっている病気「加齢黄斑変性」を引き起こす恐れがあるという

・Rahul N. Khurana氏が1003人を対象に行った研究では、加齢黄斑変性を発症していない人の平均睡眠時間は7.97時間であったのに対し、早期の加齢黄斑変性の人は8.17時間、新生血管性の加齢黄斑変性の人は9.00時間、地図上萎縮の人は8.97時間だったという

・また、枕に突っ伏した状態で寝ると緑内障を発症するリスクが高まり視力が低下してしまう。早期に発見できれば治療できるので、40歳以上になったら2年に1回は眼科検診に行くことが勧められている





加齢黄斑変性

加齢黄斑変性(かれいおうはんへんせい、英: age-related macular degeneration、AMD)とは、加齢に伴い眼の網膜にある黄斑部が変性を起こす疾患である。失明の原因となりうる。以前は老人性円板状黄斑変性症と呼んでいた。またARMDと略していた頃もあった。難病情報センターのサイトにも本疾患の解説がある。

自覚症状
初期症状としては変視症を訴える人が多く、それをきっかけに眼科受診をし、この疾患に気づく方が多い。その後病状の悪化ともにゆがみが強くなり、眼底出血などにより視力低下、中心暗点がみられ、失明に至る場合もある。



この話題に対する反応


・睡眠時間が6時間以下でも8時間以上でもよくないのか…人間ってのはつくづく不便な生き物よ…

・どうすればいいんだよ・・・

・8時間以上寝たら失明の危険とかってそれ言ったら失明者だらけだったろう

・間をとった7時間睡眠もリスクありそう(疑心暗鬼)

・睡眠バランスミッション難易度高い














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つまり7時間睡眠が最強ッ!

みんな睡眠時間調節しような!












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