• 3日ランキング
  • 1週間ランキング
  • 月間ランキング





これぞ体を傷めない座り仕事の姿勢




rwerwerw3esxzdsewrws








この話題に対する反応


・ヤバい!自分はダメな姿勢の方だった!!

・まってめっちゃためになるwwwwwww

・なんというバイブルでしょう…!😭✨ 肩やら首やらもう体がバキバキなんですよね…全身… その割にいちいち趣味がこういうデスクワーク人間なので、本当に参考になります…❣️orz✨🌿

・エコノミー症候群もこの太ももの圧迫から起きるんだっけ?

・座っている事がかなりの鍛練な姿勢.... なるべくやるようにしてみます (^_^;)

・今日、実践してみます。






















これは実践あるのみだな

座りっぱなしだと体ガチガチになっちゃうもんね
















JCL 男女兼用 猫背矯正ベルト 猫背 姿勢 背筋 矯正 サポーター 子供 レディース メンズ 軽量背すじ矯正ベルト (ブラック, M)JCL 男女兼用 猫背矯正ベルト 猫背 姿勢 背筋 矯正 サポーター 子供 レディース メンズ 軽量背すじ矯正ベルト (ブラック, M)


JCL
売り上げランキング : 8560

Amazonで詳しく見る


コメント(86件)

1.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 13:30▼返信
いーすね
2.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 13:31▼返信
JINで見た
3.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 13:34▼返信
ジョイナス(*´艸`*)
4.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 13:34▼返信
ぬるぽ
5.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 13:35▼返信
ぬるぽ 
6.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 13:35▼返信
ぬるぽ
7.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 13:35▼返信
ぬるぽ 
8.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 13:35▼返信
ぬるぽ
9.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 13:35▼返信
ぬるぽ 
10.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 13:35▼返信
ぬるぽ
11.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 13:35▼返信
ぬるぽ 
12.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 13:36▼返信
ぬるぽ  
13.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 13:36▼返信
ぬるぽ
14.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 13:36▼返信
やっぱ体を動かしながらゲームできたりする任天堂のゲーム機は神!!
クオリティオブライフなんだよねえ!!
岩田社長ありがとう!!
15.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 13:36▼返信
切実ですな
16.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 13:36▼返信
デスクワークだと筋肉よりまず腰が痛くならないか…?
17.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 13:37▼返信
アーロンチェア買えよ
18.投稿日:2016年05月23日 13:38▼返信
このコメントは削除されました。
19.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 13:40▼返信
(´ω`)
(◉)(◉)
おぱい揉んどけ
20.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 13:40▼返信
虚言癖の集いであるTwitter民の言うことなんて信用できんわ
一生騙されてろ情報弱者共
21.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 13:41▼返信
(())おーまん
22.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 13:41▼返信
イラストは分かりやすいのにコメントが分かりにくい
23.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 13:41▼返信
ガッ
24.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 13:42▼返信
>>22
お前が馬鹿だからだろ(*´艸`*)
25.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 13:43▼返信
10万のイスを買えばOK
26.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 13:43▼返信
ムッキムキのドックドクの
俺の息子よ
27.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 13:44▼返信
何を当たり前なことを
28.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 13:45▼返信
ぼくはくろいへやにいた
ぼくはめをつむっていた
ぼくはつめをかじってた
ぼくはころしてた
29.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 13:45▼返信
単純に良い姿勢で居ればいいってだけやないかーい
あほらし
30.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 13:46▼返信
>>29
あほらしかったらコメントすんな

あほらし(*´艸`*)
31.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 13:48▼返信
>>17
腰痛じゃないから価値を感じない
32.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 13:49▼返信
デスクの天版に引き出しつける無能
膝が窮屈でしかたがない
33.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 13:50▼返信
どうせ椅子の上でアグラをかく
34.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 13:52▼返信
ただの素人の落書きじゃん
35.投稿日:2016年05月23日 13:54▼返信
このコメントは削除されました。
36.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 13:59▼返信
あー太もも上げると確かに楽だわ、俺の椅子太もも下がり気味になるしタオル挟んでみた、後の姿勢は右だ
足元上げる台買ってみようかな
37.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 14:08▼返信
問題は下半身だな。
サイトによって情報が異なってるからこれだけ見て安易に信用しない方が良い。

>>30
お前コメントが幼いよ。学習した方が良い。
38.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 14:13▼返信
動画のほう参考になった
39.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 14:14▼返信
上体を寝かせればいいだけなのに
40.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 14:14▼返信
そんなんわかっとるわ。
出来ないから困っとるんじゃ。
41.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 14:16▼返信
あほらしC
42.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 14:17▼返信
人間は猫背こそが自然なスタイル
こんな糞みたいな姿勢で作業できるかボケ
43.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 14:19▼返信
ツイッター民の落書きを有り難がるまとめ民の民度w
44.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 14:28▼返信
この情報が正しいかどうかもわからんのに・・・
45.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 14:33▼返信
股関節を屈曲位にすると骨盤後傾強まって腰椎の前弯が減少しやすくなる分、腰痛になりやすいと思うんだけどなぁ。どうなんだろう。
46.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 14:34▼返信
右足椅子に乗せないと落ち着かない(´・ω・`)
47.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 14:35▼返信
痔になりそう
48.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 14:37▼返信
右の姿勢は脚の位置を高くしてるのに腰が前に出せてる事が凄い
こんな常時筋トレ状態でイスに座れねえよ
49.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 14:38▼返信
だが痔になる
50.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 14:47▼返信
俺すげえ猫背なんだよな
51.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 14:49▼返信
絵が雑でわかりにくいのが残念
52.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 14:58▼返信
絵書いてると猫背になるんよ
猫背にならないで描ける人の姿勢が知りたい
53.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 14:58▼返信
こんな低いオットマンって売ってないやろ
54.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 15:06▼返信
座椅子というか床に座ってるパターンはないのか
55.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 15:07▼返信
こんなん一般常識だと思ってた。驚いてる奴多すぎだろ大丈夫か?
56.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 15:07▼返信
>>54
床に座ること自体がアウト
57.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 15:10▼返信
>>52
天板が斜めのデスクか液タブを使う
58.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 15:12▼返信
あしおきしてるわw
59.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 15:33▼返信
前は右側の座り方だったがケツにできものができてからは左側で絶賛太もも圧迫中
ツライ
60.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 15:35▼返信
やっぱ椅子は低い方が良いんだな、膝裏圧迫する椅子に座ってると
膝に潤滑剤行かなくなって階段上り降りが出来なくなるから注意
61.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 15:39▼返信
図が雑すぎて何がなんだか…
62.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 15:42▼返信
デスクが高めの場合、椅子を低くすると
今度は腕の位置が高くてそっちを痛める
63.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 15:59▼返信
>>45
股関節の屈曲だけなら骨盤はそんなに動かない。
絵のように胸が丸まって引っ張られてる状態の方が遥かに骨盤周辺が引っ張られて負荷が掛かる。
前屈すると腰痛い場合もただ丸めると胸が丸まって痛むので
息を大きく吸い込んで空気を胸と腹に溜めた状態で曲げると骨盤が動かないので痛みが出にくくなるしギックリ腰の予防にもなる
64.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 16:01▼返信
>>45 腰痛は前傾でなりやすいだろ。ウィリアムズの腰痛体操を思い出せ。腰痛には腹筋運動が効く。
65.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 16:03▼返信
>>48
その姿勢が常時筋トレに感じるって時点で既に体幹の深層の筋力がかなり弱っていると思われる。
老後が怖いから無理しない程度に意識して実践するか運動した方が良い
66.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 16:19▼返信
ちゃぶ台PCで座布団に座ってるんだが、この場合のいい座り方はないだろうか
足いためる時があるわ
67.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 16:27▼返信
>>66
それなら座布団のケツの当たる所に丸めたバスタオルを縦に置いて正座すると腰にも足にも負担かからないと思う。
タオルのアレは試しながら楽なのを試行錯誤してくれ
68.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 16:31▼返信
>>66の補足だけどそれでもしんどいならドンキやホムセンに売ってる低反発素材の足枕とかでも代用可能だし膝悪い人にもオススメ。
69.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 16:39▼返信
※2それな
70.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 16:57▼返信
体操しなさい
71.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 17:08▼返信
ケツで座らずにハムストリングスあたりに体重かかるように座るのが正しいと記憶してるんだが、浮かすのは違う気がするんだけどな…
72.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 18:01▼返信
エンジニア座りよりいいのかコレ
73.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 18:43▼返信
概ねあってるけど下半身がちょっと違う
足である程度踏ん張る必要がある(尻、腿、足裏の接地面全てに体重を分散させつつ骨盤を立たせるための土台を形作るようなイメージ)から台があれば調整が効くということであって、膝を腰より上げようとするのは間違い(そうすると骨盤が立たない。なので、子供には台が必須)
骨盤が立たなくても上半身を正すだけでかなり負担が違うから改善したようには感じるけどね
ちなみに台は必要なくてもたまに足を乗せて姿勢を固定化させすぎないというのにも役立つ
74.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 19:17▼返信
ネロお前地下アイドル刺して捕まったはずだろ
75.ネロ投稿日:2016年05月23日 19:34▼返信
座り仕事なんか死んでもやらんな

小学生の宿題以下やんけ
76.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 19:40▼返信
痔主死亡やんけ
77.投稿日:2016年05月23日 21:08▼返信
このコメントは削除されました。
78.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 21:39▼返信
こういう「自然に落とす派」と「骨の自然なカーブ派」があるんだよな
理屈から言えばカーブのほうなんだけどじっとしてるなら落とすのほうが楽くなんだよな
太極拳なんかでは自然に落とせだよな
79.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 23:05▼返信
大層なこと書いてる風だけど
『姿勢よく座る』ってだけじゃねぇかアホか
80.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月23日 23:15▼返信
↑ちょっとネットから離れろ
だいぶ頭やられてるから
81.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月24日 01:00▼返信
パソコンの場合は、モニターの高さが低くて
目線をさげすぎると首に負担かかかる。
座り方だけじゃ足りないよ。
82.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月24日 06:07▼返信
目から鱗ってより何も知らない無知奴だっただけだろ
至極当たり前の事しか書いてない
83.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月24日 08:36▼返信
考えてみたらむかしなぜか椅子の前足を浮かせて座ってるのがなぜか落ち着いてた気がする。
84.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月24日 08:56▼返信
無知奴?
85.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月24日 11:31▼返信
いまいちわかりにくい
キレイにおとすって何?
86.はちまき名無しさん投稿日:2016年05月24日 18:45▼返信
これ間違ってるよ。
膝を腰より高くしたら腰に体重が集中する。
腰痛増やしたい整体師のデマ。

直近のコメント数ランキング

直近のRT数ランキング

×