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布団に入って1分で眠れる人は危険 睡眠不足の証拠で気絶の状態に近い
http://news.livedoor.com/article/detail/11637340/
samune1



記事によると
・なかなか寝つけない人がいる一方、「布団に入ったらバタンキュー」という人もいます。しかし、「いつでもどこでもすぐに眠れるから、自分は健康!」というのは危険な思い違いだという。

・健康な人は、布団に入ってから寝つくまでに10分から20分くらいかかるのが普通で、目を閉じたらすぐに寝入ってしまうのは、睡眠不足の証拠であり、気絶しているようなもの。

・睡眠が不足すると、仕事の効率が落ちたり、ミスが増えたりしてしまいがちで、4時間睡眠の場合、眠気を感じていなくても、仕事のミスは8時間睡眠の約6倍になるという研究データもあり、寝つきがよすぎる人は、眠りが足りていない可能性が高いという。





この話題に対する反応




・自宅でなら、横になって30秒で寝るタイプなんだけど…え?

・のび太はどうなるんや・・・

・まじか。1分もかからない時とかあんぞ

・疲れてたら即寝れるけど、これ駄目だったのか・・・

















自分は寝つき悪くて寝るまでに1時間くらいかかってたけど、最近は↑聴いてたら寝つきよくなりました(小並感










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コメント(65件)

1.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 01:06▼返信
30分くらいかかる
2.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 01:07▼返信
のび太くんヤバいやん
3.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 01:08▼返信
ソニーのイヤホンで爆睡してます。
4.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 01:08▼返信
PS4のゲームやった後はすぐ寝れる
ゲーム性のない退屈なソフトばかりだからね
5.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 01:09▼返信
PS4とかVITAもヤバいんか
6.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 01:09▼返信
早いときは15秒以内に寝てるわ
遅くても1分以内には・・・やっべ
7.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 01:09▼返信
平日は1分かかってなかったが…あかんのか
8.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 01:09▼返信
ボタン押したらすぐ眠るクソVITA
9.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 01:10▼返信
PSのゲームやると眠たくなる
10.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 01:10▼返信
のび太( ゚ω^ )ゝ 乙であります!
11.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 01:11▼返信
3時間ぐらいかかる
12.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 01:11▼返信
眠くなる前から布団入って本読んでること多いから分からん
13.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 01:11▼返信
こいつ気絶してやがる
14.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 01:12▼返信
ここでJizueの宣伝見るとは
嬉しいような悲しいような
15.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 01:12▼返信
睡魔を感じてから寝れるのは普通だろ
何もせずに時間になったからってだけで即就寝できるのがちょっと危険なんだろ?
16.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 01:14▼返信
寝付きが悪い時に、何となく時計を見て1時間ほど経過していて
これは睡眠時間に入れるべきか、悩み出した頃に何時の間にか寝てるw
17.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 01:18▼返信
本気で眠い時じゃないなら30分から一時間くらいはかかる
18.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 01:18▼返信
えー10分から20分もかからないだろ
19.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 01:19▼返信
こういうのは宛にならない。
20.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 01:20▼返信
クッソ暑いと安眠できなくて毎日ばたんQ
21.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 01:20▼返信
夜勤明けに寝床で某携帯機やってると、ものの数分で「おちる」
画面に頭突きしたり…あれ気絶だったのね
22.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 01:20▼返信
限界まで起きてるから気絶に近いな
23.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 01:21▼返信
快眠セラピスト()が勝手に言ってるだけだけどな
24.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 01:25▼返信
俺、気絶だったかー
25.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 01:26▼返信
のび太やばいな…
26.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 01:32▼返信
全力バタンキューってか!
27.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 01:34▼返信
毎晩9時に寝てた小学生の頃から布団に入ったら即落ちなんですけど
おかしくない?
28.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 01:36▼返信
横で嫁がスマホゲーや携帯ゲームをやってるから中々眠れないんだよな。これ書き込んでる横で今もやってるし
29.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 01:37▼返信
サムネ怖い
30.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 01:41▼返信
酒飲んで寝たら気絶
風呂で寝たら気絶
早く寝たら気絶
もう気絶でもいい気がしてきた
31.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 01:44▼返信
どないやねん!
じゃあどんな状態が正しいんか言ぅてみぃ~や~!
え~?言うてみひぃ~!
32.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 01:58▼返信
なにが「逆に」なんだよ
33.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 02:12▼返信
うん、疲れてる時は「気絶するように寝てる」って
もともと周囲にも言ってたわ
まぁ俺しかできない仕事が多いからしゃーない
34.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 02:13▼返信
>>27
子供なんかは遊び疲れて速攻寝るんやから、
体が疲れてますよっていう信号を出してすぐ寝つく。大人のそれとは違う
35.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 03:09▼返信
俺一時間以上掛かるぞ
普通に睡眠障害の部類
36.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 03:30▼返信
通販でやってる枕とか、すぐに寝れます みたいな事言ってるけど、危険なのか~_~;
37.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 04:51▼返信
足暖めると もうダメ
38.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 05:44▼返信
いつもは30分くらいだが、寝不足の時は5分もかかってない時確かにあるわ
39.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 05:47▼返信
可能性
40.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 06:04▼返信
逆にっておかしくね?
すぐ眠りにつく=体が睡眠を欲してる、だから睡眠不足なんだろ。そのままじゃん
41.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 06:45▼返信
すぐ寝れるけど寝不足だわ
42.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 06:49▼返信
2~3分だと思う
30分も寝られないなら起きて何かするよ
43.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 06:50▼返信
またウソ科学ばらまいてるのか
44.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 06:51▼返信
一分は無いが三分以内になら寝れる
45.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 06:53▼返信
1分で眠れても何の問題もない可能性の方が大
46.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 07:23▼返信
羨ましい
全然寝れねえ
47.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 07:56▼返信
>>46
てめえはさっさと永眠しろよゴミクズ
48.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 08:11▼返信
>>47
辛辣ゥ!!
49.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 08:12▼返信
逆に、じゃなくて当たり前のように睡眠不足だわ
50.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 08:20▼返信
そうなんだ❗知らんかった
51.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 08:30▼返信
いちいちうるせーな
52.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 08:40▼返信
言われなくても睡眠不足くらい自覚してるわw
53.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 08:57▼返信
睡眠なんて個人差があるんだからここでこれが常識というか言われても
ふーんと鼻糞ほじる程度しかならん
54.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 09:50▼返信
30分以内の昼寝とかそんな器用なことできない
55.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 10:32▼返信
10分かかることなんて滅多にないんだが、かといってどうしろと?
56.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 10:56▼返信
疲れてたら普通にバタンキューだろ。
疲れちゃダメってどんなイージーモードの生活してんだ。
57.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 11:15▼返信
なるほど、だからのび太は寝坊遅刻居眠り昼寝が多いのか…
58.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 11:23▼返信
だめだと言われてもそこで寝なければ悪化するだけだし眠くなったら寝るしかない
59.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 11:39▼返信
別に不足してないぞ八時間寝てるし。
60.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 12:44▼返信
まさにコレなんだが。クッソ速攻で寝る
61.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月14日 12:59▼返信
「すぐに寝てしまうのは疲れているから」ってのは分かるんだけど、
疲れてるならなおさら1分でも早く寝た方がいいんじゃないの?
62.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月15日 01:07▼返信
10分のお昼寝があれば戦える。
63.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月15日 05:07▼返信
>>61 だからその状態が普通じゃないってこの記事は言ってるんだろ
64.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月15日 17:47▼返信
なかなか眠れないワイにはいい話や
65.はちまき名無しさん投稿日:2016年06月22日 22:59▼返信
いや、ニート時代8時間とか寝ても次の日1分かからずに寝てたから寝不足がどうとかじゃなくて体質だと思うわ

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