布団に入って1分で眠れる人は危険 睡眠不足の証拠で気絶の状態に近い
http://news.livedoor.com/article/detail/11637340/
記事によると
・なかなか寝つけない人がいる一方、「布団に入ったらバタンキュー」という人もいます。しかし、「いつでもどこでもすぐに眠れるから、自分は健康！」というのは危険な思い違いだという。
・健康な人は、布団に入ってから寝つくまでに10分から20分くらいかかるのが普通で、目を閉じたらすぐに寝入ってしまうのは、睡眠不足の証拠であり、気絶しているようなもの。
・睡眠が不足すると、仕事の効率が落ちたり、ミスが増えたりしてしまいがちで、4時間睡眠の場合、眠気を感じていなくても、仕事のミスは8時間睡眠の約6倍になるという研究データもあり、寝つきがよすぎる人は、眠りが足りていない可能性が高いという。
この話題に対する反応
・自宅でなら、横になって30秒で寝るタイプなんだけど…え？
・のび太はどうなるんや・・・
・まじか。1分もかからない時とかあんぞ
・疲れてたら即寝れるけど、これ駄目だったのか・・・
自分は寝つき悪くて寝るまでに1時間くらいかかってたけど、最近は↑聴いてたら寝つきよくなりました（小並感
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ゲーム性のない退屈なソフトばかりだからね
遅くても1分以内には・・・やっべ
嬉しいような悲しいような
何もせずに時間になったからってだけで即就寝できるのがちょっと危険なんだろ?
これは睡眠時間に入れるべきか、悩み出した頃に何時の間にか寝てるｗ
画面に頭突きしたり…あれ気絶だったのね
おかしくない？
風呂で寝たら気絶
早く寝たら気絶
もう気絶でもいい気がしてきた
じゃあどんな状態が正しいんか言ぅてみぃ～や～！
え～？言うてみひぃ～！
もともと周囲にも言ってたわ
まぁ俺しかできない仕事が多いからしゃーない
子供なんかは遊び疲れて速攻寝るんやから、
体が疲れてますよっていう信号を出してすぐ寝つく。大人のそれとは違う
普通に睡眠障害の部類
すぐ眠りにつく＝体が睡眠を欲してる、だから睡眠不足なんだろ。そのままじゃん
30分も寝られないなら起きて何かするよ
全然寝れねえ
てめえはさっさと永眠しろよゴミクズ
辛辣ゥ！！
ふーんと鼻糞ほじる程度しかならん
疲れちゃダメってどんなイージーモードの生活してんだ。
疲れてるならなおさら1分でも早く寝た方がいいんじゃないの？