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話題のツイートより









この記事への反応



酒は興奮剤のようなもので、
ですから酒の力で眠ると、脳は休みません。
熟睡できなければ、身体の疲労の回復を促す信号(ホルモン)が出ないので、
疲労したまま朝を迎えます。
睡眠前に十分な水分・ミネラルを摂っていない場合は、
アルコール分解のためにそれらが不足して、二日酔い症状を起こします。


正しい酒の飲み方は
義務教育で教えてほしい案件だと思います


でもさ危ない人って
鬱一歩手前ってどっちにしても眠れないから
1ヶ月でもいいから何にもしなくていいよーって
休みやすい環境必要かなと思うわ日本では無理だけどね
そんな楽園どこにあるのって言われるけど
案外日本一歩出ると楽園はそこにある


少量の酒が体にいいというのも全くの嘘と今は分かっています。
また先進国の中で日本だけ異様に
寝酒という悪習慣を持つ人の割合が高いというデータもあるようで…
このあたり教育不足ではないかと思います。
寝酒は睡眠の質を下げる事を皆さんに知って貰いたいです。


過度のストレスから飲酒量が増え睡眠導入剤に頼る生活。
ますます体調が悪くなり禁酒を決意。
飲酒を止める前は寝れなくなるんじゃないかと不安で仕方なかったが、
止めてからは熟睡できるようなり目覚めも良くなった。
禁酒で得るものは多いが失うものなどたかが知れてる。


そんな事 わかってる。
わかっていて そうしているんだよ。


まさしく「飲む→うつ(鬱)→カウ(ンセリング)」だな。








酒飲むと逆に寝付き悪くなるタイプだったけど
やっぱり医学的にそうだったか……
鬱の人は禁酒から始めようか







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コメント(46件)

1.はちまき名無しさん投稿日:2018年03月15日 01:31▼返信
1コメ余裕
2.はちまき名無しさん投稿日:2018年03月15日 01:34▼返信
クソ記事過ぎて鬱になる
3.はちまき名無しさん投稿日:2018年03月15日 01:36▼返信
酒は飲まないのでどーでもええわ
4.はちまき名無しさん投稿日:2018年03月15日 01:37▼返信
それ、ただの二日酔いだから
5.はちまき名無しさん投稿日:2018年03月15日 01:39▼返信
この法医学の講義は本当に正しいんだろうか
6.はちまき名無しさん投稿日:2018年03月15日 01:40▼返信
またゴキブリの嘘松かw
7.はちまき名無しさん投稿日:2018年03月15日 01:41▼返信
あー言われてみれば確かにそうかも…?
8.はちまき名無しさん投稿日:2018年03月15日 01:42▼返信
酒もタバコもやらんからなぁ
わざわざ高い金出して毒飲んだり吸ったり馬鹿じゃねーのって思うわ
9.はちまき名無しさん投稿日:2018年03月15日 01:45▼返信
夜更かししてて健康語ってるアホおる?
10.はちまき名無しさん投稿日:2018年03月15日 01:48▼返信
やっぱ公務員って最強だわ
11.はちまき名無しさん投稿日:2018年03月15日 01:49▼返信
そら飲み過ぎたら酒じゃなくても寝覚め最悪やろ
12.はちまき名無しさん投稿日:2018年03月15日 01:50▼返信
ただの二日酔いでワロタ
13.はちまき名無しさん投稿日:2018年03月15日 01:53▼返信
やべえな
もう飲まない方がよくね
14.はちまき名無しさん投稿日:2018年03月15日 02:00▼返信
いやこれ「泥酔」して寝るのが悪いのであって「寝酒」が悪い訳じゃないぞ
寒い日なんかに適度な寝酒は医者も勧めてるんだが
15.はちまき名無しさん投稿日:2018年03月15日 02:01▼返信
人によるだろ
16.高田馬場投稿日:2018年03月15日 02:03▼返信
落差も有るんじゃね。
あんだけ楽しかったのに、起きたら何にも残ってない感じとかさ。
まぁ、アル中にこんな話しても何にも意味無いだろうけどな。彼らはお酒の力が無いと、自分の精神状態が安定させられない人たちだからな。
ホント、お酒飲んで態度が乱暴になったりする奴とは関わらない方が良いよ。自分が不幸になる。
17.はちまき名無しさん投稿日:2018年03月15日 02:07▼返信
わかる。だからって栄養ドリンク飲んでも効かねえ
あれはカフェインが入ってるからやな。
水が一番いい。寝る前に飲むといいぞ。
18.はちまき名無しさん投稿日:2018年03月15日 02:09▼返信
そもそも泥酔しても寝るころには冷めるだろ
19.はちまき名無しさん投稿日:2018年03月15日 02:25▼返信
ソースTwitter

ンッフフw……
20.はちまき名無しさん投稿日:2018年03月15日 02:29▼返信
たばこ叩きレベルの話だな
食べ過ぎもおんなじだし水だって飲みすぎりゃ死ぬ
21.はちまき名無しさん投稿日:2018年03月15日 02:31▼返信
じゃ寝れないジャン
22.はちまき名無しさん投稿日:2018年03月15日 02:35▼返信
泥酔して意識を失う様にそのまま眠ってしまうか、それに近い状態で入眠した場合は、
脳が昼間のストレス解消したり、記憶の整理をしたりすることができないから
鬱になり易くなるという話であって、軽く晩酌する程度で時間をおいて入眠した場合の話ではないのに
飲酒全体を悪者にするのは間違いだろうし、元発言者の本意とも外れていると思う
23.はちまき名無しさん投稿日:2018年03月15日 03:12▼返信
でもリーマンは現実飲まないとダメな状況有るし
そこは仕方ないから
酔ってもうダメなフリする芸は身に付けたいね
24.はちまき名無しさん投稿日:2018年03月15日 03:32▼返信
科学的な根拠は全くなさそうだな
酔っぱらって寝れば寝不足だったり二日酔いだったりするわけで
気持ちのうえでも優れないのは当然だろ
酔っぱらってもぐっすり寝れたときは気分が良いときもあるし何とも眉唾な話
まあ酒は飲まないにこしたことはないが
25.はちまき名無しさん投稿日:2018年03月15日 04:07▼返信
あー道理で飲んでから寝ると朝だるいわけだわ(だいぶ前に止めたけど
26.はちまき名無しさん投稿日:2018年03月15日 04:13▼返信
アル中死ね
27.はちまき名無しさん投稿日:2018年03月15日 05:42▼返信
えぇ?!じゃあある意味すぐに横になれちゃう家飲みが一番体に悪いってことかよ…
28.はちまき名無しさん投稿日:2018年03月15日 06:17▼返信
酔いによる眠気は、眠たくなってるんじゃなくて、起きていられないだけだからな。
29.はちまき名無しさん投稿日:2018年03月15日 07:08▼返信
体質によって具合は変わるだろうけど、交感神経刺激してるんだから眠りが浅くなるのは当然だろうね。
まぁ休みの日にガッツリ寝れる事を前提にしてるなら寝酒も心地いいものだろうけどね。
30.はちまき名無しさん投稿日:2018年03月15日 07:09▼返信
なんで泥酔するまで飲むんだよw
31.はちまき名無しさん投稿日:2018年03月15日 07:11▼返信
人世代前は、酒が飲めるとカッコイイみたいなイメージあったけど

今は、ただの中毒者にしか見えないもんな

若者の酒離れとか言われるけど、すごく健全で良いこと
32.はちまき名無しさん投稿日:2018年03月15日 07:11▼返信
>>5
これが定義ってことはないんじゃないかな
カフェインもまた色々な説があるし。
少なからず寝酒は眠りを浅くする
33.はちまき名無しさん投稿日:2018年03月15日 08:18▼返信
本当に見たかどうかも怪しいようなデータ持ち出してくるって知ったかぶりガイジとしか思えねぇ
34.はちまき名無しさん投稿日:2018年03月15日 08:31▼返信
寝オナも悪いのかな?
35.はちまき名無しさん投稿日:2018年03月15日 09:07▼返信
寝酒って知ってるのか?
泥酔状態まで飲むのは寝酒とは言わんわw
36.はちまき名無しさん投稿日:2018年03月15日 10:54▼返信
>>1タバコの次は酒の悪評がどんどん出てきますねーバカ騙して分かりやすい
37.はちまき名無しさん投稿日:2018年03月15日 10:54▼返信
後の事なんざ考えて飲むかっつの
健康気にしながらラーメン食う位バカな話
38.はちまき名無しさん投稿日:2018年03月15日 11:39▼返信
二日酔い時にはネガティブモードになってしまうのはそういう事か
39.はちまき名無しさん投稿日:2018年03月15日 12:36▼返信
ノンアルコールのワインも作れ。
40.はちまき名無しさん投稿日:2018年03月15日 13:45▼返信
それが俗に言う二日酔いじゃないの?w
41.はちまき名無しさん投稿日:2018年03月15日 14:31▼返信
酒好きだけど、そりゃ毎晩泥酔するまで飲んで寝れば体壊すわ
余程のアル中じゃなきゃそんな飲み方しないし
42.はちまき名無しさん投稿日:2018年03月15日 14:50▼返信
ちまきの発言が完全におっさん
ライターさん少し気を使ってあげて
43.はちまき名無しさん投稿日:2018年03月15日 15:39▼返信
適量なら快眠できますがw
44.はちまき名無しさん投稿日:2018年03月15日 15:41▼返信
ならんぞwww最高にハッピーな感じで昨日も泥酔で寝たぞwww

やっぱ鬱は甘えよwww
45.はちまき名無しさん投稿日:2018年03月15日 18:04▼返信
何でコイツはこんな事を呟こうと思ったのか。
これで弁護士って泣けるぜ。
46.はちまき名無しさん投稿日:2018年03月15日 19:54▼返信
酒飲まないと暇つぶしにホラゲーとかやっちゃうんで興奮して眠れないんですよ

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