昨日「眠ってない日が続いたせいで『眠る体力』までなくなって眠れなくなる」危機を久々に体験しました。激務が続いて「睡眠時間は○時間で十分」って人たちは大概、この「眠る体力が底を尽きた」パターンなので、常態化すると棺桶まで一直線です。
— 手動人形 (@Manualmaton) 2018年4月27日
「眠ってない日が続いたせいで『眠る体力』までなくなって眠れなくなる」危機を
久々に体験しました。
激務が続いて「睡眠時間は○時間で十分」って人たちは
大概、この「眠る体力が底を尽きた」パターンなので、
常態化すると棺桶まで一直線です。
よく言われることですが:
— 手動人形 (@Manualmaton) 2018年4月28日
「休むとかえってに疲れる」の真意は「体力が回復したことで『今まで麻痺していた疲れを感じる能力』が人並みに戻ってきた」に他ならないので、その疲れのサインを無視すると危険なのです。
「休むとかえってに疲れる」の真意は
「体力が回復したことで『今まで麻痺していた疲れを感じる能力』が
人並みに戻ってきた」に他ならないので、
その疲れのサインを無視すると危険なのです。
回復に勤しんで(´;ω;`)
— 前略黒幕の人@GWは帰省予定 (@sian_kuromaku) 2018年4月27日
この背景は尾道のどこかまで判断できたので回復度は問題なしです。 pic.twitter.com/gtCypRg5Bm
— 手動人形 (@Manualmaton) 2018年4月27日
その診断はおかしい(真顔
— 前略黒幕の人@GWは帰省予定 (@sian_kuromaku) 2018年4月27日
FF外から失礼します
— 川並セリナ (@pl7EB0tPyNTKlbw) 2018年4月28日
睡眠薬を飲んでも眠りが浅くて
寝ても疲れがとれないんですよね
そういうときはどうしたらいいでしょう
自分も同じ状態になったときは睡眠専門のお医者様を紹介いただき、そこで治療を続けています。一度、睡眠薬をいただいた医者にその旨を伝えてはいかがでしょうか。
— 手動人形 (@Manualmaton) 2018年4月28日
この記事への反応
・レム睡眠(肉体の補修・疲労回復)と
ノンレム睡眠(脳の疲労回復・データ整理)の
効果の違いを理解できていない人に有りがちな話かもしれませんね。
・わかり過ぎて辛いです。
あれは「目が冴えて寝られない」じゃなかったんですね。。。
・睡眠時間は貯めることが出来ませんからね。
失われた睡眠時間は取り戻せません。
命を削ってることに気づいて欲しいですね
・ゲームでいうと「宿屋に泊まる金がない」みたいな・・・
・おお怖い…
・何だろう、スリープレス・ハイとでも言うべきか
・「眠る体力が底を尽きた」→警報が鳴動しているけどうるさいからオフに
「休むとかえって疲れる」→休息で警報がオンに戻り、残ダメージ感知して再鳴動
ということでしょうかな。
眠りが不安定だから刺さるツイートだなぁ……
「寝だめ」は出来ないからね…睡眠はマジ大事
「寝だめ」は出来ないからね…睡眠はマジ大事
Sepoveda 低反発まくら ピロー 首・頭・肩をやさしく支える健康枕 頸椎サポート いびき防止 肩こり対策 頭痛 改善 安眠 通気性抜群 洗えるposted with amazlet at 18.04.28Sepoveda
売り上げランキング: 615
【PS4】Marvel's Spider-Man【早期購入特典】「スパイディ・スーツ」、追加スキルポイント、スパイダー・ドローン早期解放、PS4カスタムテーマ、PlayStationNetworkアバター (封入) 【Amazon.co.jp限定】アイテム未定posted with amazlet at 18.04.28ソニー・インタラクティブエンタテインメント (2018-09-07)
売り上げランキング: 6
ショートスリーパーは先天能力
常人がマネできないものだから考えるな
なにこれ、どういうこと
寿命はコントロールできない
睡眠不足なんか気にしてる小物なんて早死にして、どうぞ
稼働時間が多くなってラッキーくらいに思え
国会無断欠席して法案通すのに協力している野盗立憲民主党の馬鹿も同罪だよなぁ
こいつどうせ寝まくってるだろ
なんでこのゴキは発狂しているんだ?w
余裕もてよゴキw
寝ようと思っても鼓動がやたら大きく聞こえてきたり、そもそも眠気を感じなくなってた
2回目寝ろやボケ
なんか体がふわふわして笑いがこみ上げてくる感じ
殴ればええだけやぞ
やめちまえ
そんなクソみたいなとこ
戦わないと金が稼げない
でも戦えるほどの体力が無いから難しい、ってところかな
傑作だなこりゃwww
将来、こういう自分の恥ずかしいツイート見て
ジタバタするだろう
俺ならすぐに辞めるよ。
精神論でなんとかなると思ってる会社はお前の命まで責任持ってくれないからな。
お前が死んでも、次に死ぬ奴を探すまでだ
まともに勉強してこなかったお前が悪い
努力すればこんなの簡単に克服出来る
素人がレムやらノンレムやら分かった気になって語って大丈夫?
はい嘘松。
勤続20年以上こんな生活していても、死にやしぬーよ。
やっぱり寝だめはできたんや!とか言い出すんやろ、いつものようにw
飲んでも効果ない薬をひたすら飲み続けるのも良いとは思えない
病院にも行ったがこんなのに治療ってあんのか?
信じるか信じないかは人それぞれだろうけど
この情報の根拠は?ないの?
じゃあ、これは問題ですねぇ
テキトーなことほざく前にソース出せやと
アホちゃう
この理論の科学的根拠は?
どこの誰かもわからない奴の発言を信じる理由は?
お前らその辺に気づけよ。何でもかんでも信じるな。
日頃、人から相手にされないから、せめてネットの世界で珍しいことを言って世間の注目を浴びようとする奴がたくさんいることを忘れるな。
お前典型的なAIに劣る人類だな
読解力1ミリしかない感じ
自分の体験だけ書くならいいんだけどさ
専門家でもないくせに根拠なく棺桶まで一直線って言うなよ
自分の経験だけの持論を誇張して展開するな
FF外から失礼します
FF外から失礼します
FF外から失礼します
FF外から失礼します
FF外から失礼します
FF外から失礼します
運動始めたら眠りの質が改善された。
自分もめちゃくちゃ疲れてるはずの状況下で 全く疲れも眠さも感じなくてびっくりした
数日のんびり休んだら元に戻った
深い眠りの時間が延びるだけだろ
どこの馬の骨化もわからない、匿名ツイッタラーの感想文じゃねえかwww
平日は3~5時間睡眠で休日は頭痛と戦ってる
俺もそんな感じだ、殺し屋かな?
悩むだけ無駄かもしれん
単に眠りが浅くてノンレム睡眠できてないってだけ