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話題のツイートより






「眠ってない日が続いたせいで『眠る体力』までなくなって眠れなくなる」危機を
久々に体験しました。
激務が続いて「睡眠時間は○時間で十分」って人たちは
大概、この「眠る体力が底を尽きた」パターンなので、
常態化すると棺桶まで一直線です。




「休むとかえってに疲れる」の真意は
「体力が回復したことで『今まで麻痺していた疲れを感じる能力』が
人並みに戻ってきた」に他ならないので、
その疲れのサインを無視すると危険なのです。


















この記事への反応


レム睡眠(肉体の補修・疲労回復)と
ノンレム睡眠(脳の疲労回復・データ整理)の
効果の違いを理解できていない人に有りがちな話かもしれませんね。


わかり過ぎて辛いです。
あれは「目が冴えて寝られない」じゃなかったんですね。。。


睡眠時間は貯めることが出来ませんからね。
失われた睡眠時間は取り戻せません。
命を削ってることに気づいて欲しいですね


ゲームでいうと「宿屋に泊まる金がない」みたいな・・・

おお怖い…

何だろう、スリープレス・ハイとでも言うべきか

「眠る体力が底を尽きた」→警報が鳴動しているけどうるさいからオフに
「休むとかえって疲れる」→休息で警報がオンに戻り、残ダメージ感知して再鳴動
ということでしょうかな。









眠りが不安定だから刺さるツイートだなぁ……
「寝だめ」は出来ないからね…睡眠はマジ大事









コメント(73件)

1.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 08:31▼返信
オレ的ゲーム速報@JINから来ました!ガンガン荒らしていくスタイルなんでヨロシク!!
2.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 08:31▼返信
ゴキブリこれにどう答えるの?
3.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 08:33▼返信
一般人の見解です
4.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 08:34▼返信
成功者に3時間しか寝てないとか、短時間睡眠を奨励する本もあるんですが
5.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 08:35▼返信
>>4
ショートスリーパーは先天能力
常人がマネできないものだから考えるな
6.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 08:36▼返信
情弱チェッカーってなんなの?
7.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 08:36▼返信
>ゲームでいうと「宿屋に泊まる金がない」みたいな・・・

なにこれ、どういうこと
8.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 08:37▼返信
こいつ誰だよ
9.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 08:38▼返信
はちまは医学的根拠探して補足して記事上げろよ
10.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 08:40▼返信
安倍「死ぬまで働け!美しい国ニッポン!」
11.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 08:41▼返信
ニートの俺らにはどうでもいいことだな
12.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 08:41▼返信
棺桶まで一直線w
寿命はコントロールできない
睡眠不足なんか気にしてる小物なんて早死にして、どうぞ
稼働時間が多くなってラッキーくらいに思え
13.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 08:42▼返信
>>10
国会無断欠席して法案通すのに協力している野盗立憲民主党の馬鹿も同罪だよなぁ
14.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 08:43▼返信
Twitterでしたり顔で自分の憶測を普遍的なものとして語ってるゴミ
こいつどうせ寝まくってるだろ
15.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 08:43▼返信
>>9
なんでこのゴキは発狂しているんだ?w
余裕もてよゴキw
16.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 08:45▼返信
学生の時丸2日寝なかった時に2時間くらい眠りにつけなかったことあるな
寝ようと思っても鼓動がやたら大きく聞こえてきたり、そもそも眠気を感じなくなってた
17.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 08:47▼返信
マラソンで止まると急に疲労感じるようなものか
18.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 08:49▼返信
寝だめカンタービレ
19.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 08:51▼返信
SNSなんかしてないで
2回目寝ろやボケ
20.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 08:51▼返信
どうでもいいけど寝不足のときってたまに酔っ払った状態になるよね
なんか体がふわふわして笑いがこみ上げてくる感じ
21.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 08:51▼返信
いや誰だよお前
22.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 08:53▼返信
あとわりと寝具があってるかあってないか大事
23.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 08:55▼返信
どっかの医者のグループの研究結果でもなく一般人の報告かよ
24.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 08:55▼返信
休日どころか休む奴の労働まで振り込んでくる上司がいるんだけどどうすればええんや、GWていうか5月は1日しか休みが無いあくまで予定で1日あるだけ。過去その1日を潰された事あるしな、当日出てこない女がいて。
25.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 08:56▼返信
※24
殴ればええだけやぞ
26.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 08:59▼返信
米24

やめちまえ
そんなクソみたいなとこ
27.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 09:00▼返信
>>7
戦わないと金が稼げない
でも戦えるほどの体力が無いから難しい、ってところかな
28.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 09:00▼返信
精神論に殺される日本人たち。

傑作だなこりゃwww
29.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 09:00▼返信
私見で「~に他ならない」
30.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 09:00▼返信
これはもはや疑似科学以下の妄言だな
将来、こういう自分の恥ずかしいツイート見て
ジタバタするだろう
31.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 09:02▼返信
>>24
俺ならすぐに辞めるよ。
精神論でなんとかなると思ってる会社はお前の命まで責任持ってくれないからな。

お前が死んでも、次に死ぬ奴を探すまでだ
32.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 09:03▼返信
俺が考えた○○理論
33.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 09:05▼返信
>>24
まともに勉強してこなかったお前が悪い
34.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 09:07▼返信
睡眠は甘え
努力すればこんなの簡単に克服出来る
35.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 09:09▼返信
何この低辺アピールw
36.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 09:14▼返信
医学的根拠あんの?
素人がレムやらノンレムやら分かった気になって語って大丈夫?
37.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 09:16▼返信
夜勤交代制の工場従業員は、ほぼ全員この病にかかっている事実なんだが?

はい嘘松。

勤続20年以上こんな生活していても、死にやしぬーよ。
38.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 09:18▼返信
そのうち実は寝だめはできた!とかいう記事探し出してきて、
やっぱり寝だめはできたんや!とか言い出すんやろ、いつものようにw
39.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 09:19▼返信
そうは言っても6時間以内に目が覚めちゃうんだからどうしようもない
飲んでも効果ない薬をひたすら飲み続けるのも良いとは思えない
病院にも行ったがこんなのに治療ってあんのか?
40.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 09:21▼返信
平日は平気でも休日にどっと疲れが出て寝込んだりする
41.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 09:25▼返信
生まれたときから棺桶まで一直線やろ
42.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 09:55▼返信
はちまでも神楽サムネにしちゃったよ
43.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 09:55▼返信
一般人の根拠の無い医学的ツイートを拡散するのはやめろや
信じるか信じないかは人それぞれだろうけど
44.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 09:55▼返信
根拠はありません
45.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 10:05▼返信
すまん、こいつ誰?
この情報の根拠は?ないの?
じゃあ、これは問題ですねぇ
46.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 10:07▼返信
ニートには関係のない話で絶望した
47.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 10:15▼返信
むしろ棺桶まで一直線じゃないってどういうこと?距離が違うだけでみんな一直線でしょうよ。
48.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 10:17▼返信
素人のいうこと記事にしちゃだめだろ
49.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 10:24▼返信
毎日仕事もせずにダラダラしてる俺が寝て疲れてるんだからダウト
テキトーなことほざく前にソース出せやと
50.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 10:30▼返信
連続で3時間ぐらいしか眠れないんだが…しんどい
51.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 10:31▼返信
>>49 だらだらしてるニートだから眠る体力残ってるってことだろ
アホちゃう
52.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 10:33▼返信
疲れたまま動き続けると感覚が麻痺するのはマジ。普段しないしょうもないミスして疲れてることに気付く。
53.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 10:35▼返信
眠る体力?
この理論の科学的根拠は?
どこの誰かもわからない奴の発言を信じる理由は?
お前らその辺に気づけよ。何でもかんでも信じるな。
日頃、人から相手にされないから、せめてネットの世界で珍しいことを言って世間の注目を浴びようとする奴がたくさんいることを忘れるな。
54.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 10:37▼返信
>>51
お前典型的なAIに劣る人類だな
読解力1ミリしかない感じ
55.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 10:41▼返信
眠る体力ってなんだよ
自分の体験だけ書くならいいんだけどさ
専門家でもないくせに根拠なく棺桶まで一直線って言うなよ
自分の経験だけの持論を誇張して展開するな
56.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 10:49▼返信
FF外から失礼します
FF外から失礼します
FF外から失礼します
FF外から失礼します
FF外から失礼します
FF外から失礼します
FF外から失礼します
57.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 11:17▼返信
疲れすぎてる時に寝付きが悪いことは実際にあるな
58.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 11:21▼返信
頭脳労働だけしてて運動してないと疲れてても眠り浅いからそうなるだろな。
運動始めたら眠りの質が改善された。
59.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 11:31▼返信
専門の人の意見じゃなく一般人か
60.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 11:40▼返信
凄い分かる
自分もめちゃくちゃ疲れてるはずの状況下で 全く疲れも眠さも感じなくてびっくりした
数日のんびり休んだら元に戻った
61.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 11:43▼返信
体の疲れ、脳の疲れは別やし夢を見るとさらに疲れるわ。
62.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 12:06▼返信
年取るとあんまり寝れなくなるわけで
63.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 12:29▼返信
やっぱ仕事とかやめたほうがいいな
64.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 12:30▼返信
そこまで大袈裟なことなのか。
65.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 12:49▼返信
眠る体力がなくて寝れないは意味不
深い眠りの時間が延びるだけだろ
66.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 12:56▼返信
一般人の虚言をあたかも真実のように拡散する害悪くそサイトそれがはちま
67.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 13:21▼返信
医学者の発言ならまだしも

どこの馬の骨化もわからない、匿名ツイッタラーの感想文じゃねえかwww
68.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 13:37▼返信
幻聴までなら体験したことある
69.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 15:16▼返信
疲れすぎて寝られないのはそういう理屈だったのか
70.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 15:55▼返信
6時間以上寝ると頭痛がやばい
平日は3~5時間睡眠で休日は頭痛と戦ってる
71.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 16:14▼返信
>>50
俺もそんな感じだ、殺し屋かな?
悩むだけ無駄かもしれん
72.はちまき名無しさん投稿日:2018年04月29日 19:39▼返信
※根拠は有りません


単に眠りが浅くてノンレム睡眠できてないってだけ
73.はちまき名無しさん投稿日:2018年05月01日 01:10▼返信
休むと疲れるのはリズムが狂うからで、疲れを感じて無ければ疲れてないで良いんだよ

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