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コーヒー飲んでから仮眠は知らなかったなぁ









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コメント(65件)

1.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月24日 08:42▼返信
記事タイおかしくない?
30分以上がダメなのであって
30分程度と結構違うよ
2.マッスルウィザード投稿日:2018年06月24日 08:42▼返信

【魔法使いと黒猫のウィズ】

3.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月24日 08:43▼返信
脳に酸素を送りまくる
眠気改善
4.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月24日 08:45▼返信
都合よく20分だけ寝るとかできん
5.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月24日 08:45▼返信
安倍晋三「ルフィとローをぶち殺せ!」
百獣のカイドウ「はい!」
6.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月24日 08:46▼返信
ノンレムのとき起きないと不快感ずっと取れないし
7.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月24日 08:46▼返信
>>4
それで良いんだよ
狭い日本そんなに急いでどこへ行くってな
8.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月24日 08:46▼返信
コーヒー飲んで仮眠はおススメ
9.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月24日 08:46▼返信
毎日やってるから、昼寝してから勝手に20分ぐらいで起きるようになったわ
10.名無しオレ的ゲーム速報さん投稿日:2018年06月24日 08:52▼返信
取り敢えず俺は酒飲んで入眠してるわ
11.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月24日 08:56▼返信
そんな20分とかで丁度起きれないんだけど目覚ましとかで無理矢理20分くらいで起きても眠気は解消されるのかね
12.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月24日 08:57▼返信
タイトル詐欺はダメだろ
本当に眠い時に仮眠したらダメだと勘違いする人いそう
13.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月24日 08:57▼返信
昼休みにコレやってる
アラームで起きてるけど、午後からの仕事は結構スッキリした状態で始められるからオススメ
14.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月24日 08:58▼返信
欅坂46 『サイレントマジョリティー』MV1億回再生超える寸前きたああああああああああああああああああああああああああああ!
15.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月24日 08:58▼返信
そんな時にはミンティア!
16.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月24日 08:59▼返信
眠たいと思ってSA入っても全然寝れないから意味ないな
17.ヤス投稿日:2018年06月24日 09:06▼返信
コメント最近少ないですなもっと面白い記事お願いしやす
18.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月24日 09:06▼返信
仮眠は15分までじゃなかった?
19.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月24日 09:12▼返信
コレすると午後からのパフォーマンスがぐんとあがるよね。
20.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月24日 09:12▼返信
運ちゃんじゃないんだから寝たいときはとことん寝ろ
21.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月24日 09:12▼返信
トラック運転手の俺の経験上は10分くらいがベスト
22.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月24日 09:14▼返信
一般道走れ
23.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月24日 09:19▼返信
本当に眠いトラックドライバーは幽体離脱👻👲
24.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月24日 09:19▼返信
ベストは数時間の睡眠ですわな
25.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月24日 09:20▼返信
ワイは休憩仮眠に30分寝てるが、効果バツグンだし個人差はかなりあると思われ。
26.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月24日 09:22▼返信
東日本でも配っているのかな。
27.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月24日 09:23▼返信
30分程度を「超える」仮眠はダメって話なのに
なんで30程度の仮眠はってスレタイにするの?
ホントデマ流すの好きだな
28.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月24日 09:24▼返信
まあ豊田紡織藤岡工場の連中よりは
立派だわな
椅子に座ってるだけで残業代稼いでる
ゴミ組長よりマシ
29.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月24日 09:31▼返信
超眠いときに20分だけ仮眠とかどうやったら出来るんだろう
個人的に至難の技なんだが...普通に寝てしまうわ
30.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月24日 09:31▼返信
>>1
それ以前に…

バカ「30分程度の仮眠は本当に眠いときは逆効果!?NEXCO中日本が配っている居眠り運転ガイドがめちゃくちゃ役に立つ!!」

元ツイに「居眠り運転防止ガイド」ってデカく書いてあるだろ…なんだ『居眠り運転ガイド』って…居眠り運転推奨か?NEXCO中日本とんでもねえな
31.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月24日 09:32▼返信
駐車場を長時間占有されると困るっていう裏事情もありそう。
32.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月24日 09:34▼返信
>コーヒー飲んでから仮眠は知らなかったなぁ

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
>2014.9.4 02:30
>時事ネタ
>【マジかよ】最も効率よく疲れを回復させる方法は「コーヒーを飲んで20分昼寝」らしいぞ!!
33.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月24日 09:37▼返信
20分睡眠より15分睡眠を推奨されてたけど変わったんかな?
34.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月24日 09:38▼返信
なんか昔ここで読んだと思うんだけどあれかねバイト君は認知症なのかね
35.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月24日 09:41▼返信
コーヒー飲んで朝までぐっすり
36.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月24日 09:46▼返信
これ嘘やで。やっぱり長く寝るほど効果がある。
例えば30時間くらい起きた状態で20分仮眠取ると、二時間位眠いのが少しだけにマシになるがそれ以降はもとの死にそうな眠さに戻る。
40分仮眠取れば、4時間くらいは少しだけマシになる。
37.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月24日 09:50▼返信
思いっきり張り手ですよ
38.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月24日 09:51▼返信
空気椅子10秒 スクワット
39.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月24日 10:17▼返信
寝たい時に寝、食いたい時に食うのがよい
カフェインとか成分など関係ない
生きたいように生きるのが最善
40.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月24日 10:21▼返信
コーヒー取ってから仮眠するのが有効なのも知らんとかライターアホやん
社会人なら知ってて当然やぞ
41.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月24日 10:29▼返信
そのくせ暴走族対策とか言いながら正月のSAを閉鎖してくれたよな?バカ共が
小出しに余計な口開くな
42.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月24日 10:33▼返信
コーヒー飲んだら眠たくなる
43.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月24日 10:52▼返信
朝これでスッキリやで。皆知らんの?
44.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月24日 11:06▼返信
昼休みは食後20分くらい仮眠すると午後もスッキリできる
45.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月24日 11:20▼返信
これどっちも経験あるわ
カフェイン摂取してから仮眠は目覚めた時のスッキリ感が倍増してる
それでも眠いなら本当に限界だから潔く寝るべし
46.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月24日 11:23▼返信
テレビでラムネ菓子(ブドウ糖)を食べると良いってやってた
コーヒーは一時的には良いけど逆に眠くなるとかなんとか
47.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月24日 11:45▼返信
これ寝つきやすさの個人差もあるから微妙
48.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月24日 12:01▼返信
コーヒーって全く効かないけど飲んでから寝ると効くのか?
49.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月24日 12:04▼返信
30分程度はいいってことだろ?
50.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月24日 12:32▼返信
眠りにつくまで5~15分ぐらいかかるんだが20分ってどうやって測るんだ?
51.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月24日 13:29▼返信
俺は片目ずつ交代で寝て長い直線だけ両目閉じるようにしてる
仮眠なんかとると帰るの遅くなって睡眠時間減るからよけいに危ない
52.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月24日 14:17▼返信
中学受験の頃、12時すぎると仮眠で20分とって、さらに2時間くらい勉強してた
今にして思えば科学的ではあったのか
53.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月24日 14:45▼返信
51さん素直にパーキングエリアで仮眠取ってください。
54.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月24日 15:03▼返信
俺は時空を歪めて30分を10時間にして爆睡してる
本気出せば5分を10時間に出来るけどそれじゃ疲れて本末転倒だからね
55.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月24日 15:16▼返信
ドリンク剤飲んでから寝るといいって聞いたことがある
試したことはないけど
56.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月24日 15:20▼返信
>>遠征よくするオタクに有益な情報。
オタクが金の掛かる高速使う訳ないだろ
57.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月24日 15:36▼返信
15分だか20分だか仮眠しろっていうがそんな都合よく寝れたらなんも苦労しないわ
58.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月24日 16:25▼返信
会社の昼休みに結構みんな20分程度寝てるんだけど、それが出来ないってどういう奴なのか逆に聞きたい
59.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月24日 17:22▼返信
普通に知ってた
60.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月24日 18:59▼返信
だからなんではちまは常識を意外な事のようにしゃべるんだ。
61.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月24日 19:46▼返信
珈琲の覚醒作用が20分程度後から来るってのは常識の範囲では・・・?
62.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月24日 21:30▼返信
コーヒーのやつ試してみよう
63.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月25日 03:05▼返信
運転の疲れは眼の疲れが大きいので40分も有効。
64.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月25日 05:04▼返信
エスタロンモカ飲んで仮眠取ると目覚めいいのは使い方合ってたのか
知らずにやってたわ
65.はちまき名無しさん投稿日:2018年06月25日 12:13▼返信
コーヒー(カフェイン)飲んでからの仮眠は
昔からよく言われることで常識だと思ってた(カフェインの浸透時間)

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