2018.7.6 13:00

【要注意】よくある「無理やりでも『笑顔』を作ると幸せになれる」説は実は危険だと最近の研究で判明! 作り笑顔の人は実験の結果○○に・・・(((( ;゚Д゚)))


話題のツイートより






さっき無理矢理笑顔でいると脳が勘違いするから
ポジティブになるためにやってるっていう
知らない人のツイートが流れてきたんだけど
それ実は違うんだよ~って話。

私はこれ読んでぞっとした


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ポジティブ心理学の世界では一時期
「無理矢理でも笑顔を作ると幸せになる・ポジティブになる」
という考え方が喧伝されましたが、
現在の心理学ではこうした方は逆効果だという説が有力です。

こんな実験があります。
無理矢理笑顔を作らされた人のグループに
単語の空欄を埋めるテストをさせるとネガティブな言葉を作りやすいという結果になった。

彼らは幸せになっていた訳ではありませんでした。
無理矢理ネガティブな感情を自分の中に抑圧させられていたにすぎません。
抑えた感情はあとになってぶり返します。






ネガティヴっぽい状況から避けるんじゃなくて、
一旦受け止めた先にしか本質的なポジティブは存在しないわけ




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この記事への反応


その通り。
一時的には効果があっても、深層心理にはストレスが溜まっていく。
繰り返していると認知が歪んでいく。
無理矢理楽しくしようとする時点で、楽しくないという事なんだ。


逆に泣くと胸の中の嫌なことが流されて癒やされるって言うしね

僕も1ヶ月くらい前に買って「ええ?!」ってなったのを覚えてます。
無理やりって良くないんだなって。


なんかすごく麻薬と似てますね。
使ってる時はハッピーで使ってない時辛いっていうのが特に。


こういうのが原因で実は精神的に不安定という知り合いがいます(>_<)
表向きは笑顔でニコニコしているのですが、
信じられないぐらい病んでたり闇を抱えていたりして…
周りの人もそれにあまり気づいてないみたいで自身を見失ってしまいそうですし
正直怖いなと思いました(ToT)











え、まじ!?
「悲しい時ほど笑うんや!」って
どっかの漫画でも言ってたから
信じてたのに……






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