バナナ最強！「スポーツドリンクと同じくらい効果的」と新研究で判明（エスクァイア） - Yahoo!ニュース
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180729-00010002-esquire-life
記事によると
《要約》
【1】この新たな研究では、アスリートの運動後の回復効果についてを、バナナと水、糖質の多いスポーツドリンクとで比較しました。
【2】その結果、バナナは運動後の栄養補給や炎症防止において、スポーツドリンクと同等に効果的だという研究結果が導き出されました。
【3】日常的には、運動前（または運動の途中）と運動後にバナナを摂ることが効果的とのこと。
「われわれはバナナに、18の特徴的な代謝物質が含まれていることも発見していました。これらの代謝物質が運動後の痛みや炎症を促進する遺伝子の発現を抑制することが明らかになった」
「運動後の痛みや炎症を促進する遺伝子を抑制するアスリート向け鎮痛剤もあるが、副作用もある。
しかし驚いたことにバナナに含まれる自然の成分は、
これらの鎮痛剤と同等の効果をリスクなしで実現できる数値がはじき出されました」
この記事への反応
・そんなバナナ
・バナナ最強だな。 朝ごはんにぴったり。
・元記事のバナナの剥き方・・・
・スポーツドリンクの効果自体が怪しいけどな
バナナ強かった！！
もうスポーツ選手はバナナだけ食べてりゃ
いいんじゃね（太りそうだけど）
もうスポーツ選手はバナナだけ食べてりゃ
いいんじゃね（太りそうだけど）
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炎症促進してどうすんだ？
…の発現を抑制する
水泳系競技なんて毎日5～6千キロカロリーは摂る
消化にいいからそこまでじゃね？
保存が・・・
凄く美味しいんだけど、最近サイズが明らかに小さくなって悲しい
普通は消化に良い方が太りやすいと思うけど
見事なストローマンw
こんなまずいもの食って長生きするくらいなら喜んで早死にする方を選ぶ
南国系フルーツは基本的にＧＩ値が高い。消化が良いから直ぐに血糖値が上がる。
スポーツや肉体労働、少しなら頭脳労働を食べた後直ぐに行うのなら向いてるがのんべんだらりと生きてるのなら糖尿病コースを走るわけだ。
ゴミが水路に溢れてる、フィリピンの🇵🇭果物いいね。
筋肉痛が治るより、あとから、キンジスに、なりソー！
ヒンギスでも、くうちょれ！
おっ、台風ダ
ゴミ野焼きエキスで、、、
おもっきり、ＰＣＢ
将来俺が全世界を統べる大総裁になったらまずバナナを根絶やしにする
ＣＣＢでも、聴いとれな。
スポーツしてて体動かしてる人はいいけどただ交通機関のって仕事するだけのやつは食い過ぎんなよ
出来るだけ高級バナナ🍌とデート❤️するようにしてます。
エルサルバドル🇸🇻高地高原バナナ🍌
東南アジア産を毎日食ったら確実に癌になる
だから高いけど南米の高地産
高くなったら大騒ぎする癖にな
広島県尾道市斜面崩壊バナナ🍌
なぞ、
なんであんな剥き方したんだｗ
昭恵「はい」
コスパ最強
だからjinのとこに人が離れるんだよ
それはアレルギーの要素がある
俺も昔そうだったけど数年後下痢をするようになった
現在は一週間くらい胃痛になって気持ち悪いのが続く
普通のオフィスで事務とかだと太ると思うわ
あと糖分結構あるから、サルに食べさせ続けると糖尿病になりやすいとか
そんなので太るんだデブになりやすい体質の人は大変だね
バナナ安泰で良かった
危ないから1日1本だろ
バナナ・・・カリ・・・産む・・・危険・・・
麦茶＋塩タブレット＋バナナ
バナナカレーはカレーの味がしたわ
こんな効果まであるのか
100gあたり86kcalしかないけど太りやすいんか
香り、俺にとっては臭いも苦手だな
学生時代の鬼合宿でバナナ食ってた奴だけ元気だったし。
因みに、スポーツドリンクは大したことない
おせーよｗｗｗｗ
デブがダイエットとか言ってバナナバクバク食っても糖尿病になるだけだし
残念だったな( ´,_ゝ｀)