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バナナ最強!「スポーツドリンクと同じくらい効果的」と新研究で判明(エスクァイア) - Yahoo!ニュース
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180729-00010002-esquire-life
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180729-00010002-esquire-life




記事によると
《要約》
【1】この新たな研究では、アスリートの運動後の回復効果についてを、バナナと水、糖質の多いスポーツドリンクとで比較しました。
 
【2】その結果、バナナは運動後の栄養補給や炎症防止において、スポーツドリンクと同等に効果的だという研究結果が導き出されました。
 
【3】日常的には、運動前(または運動の途中)と運動後にバナナを摂ることが効果的とのこと。


「われわれはバナナに、18の特徴的な代謝物質が含まれていることも発見していました。これらの代謝物質が運動後の痛みや炎症を促進する遺伝子の発現を抑制することが明らかになった」

「運動後の痛みや炎症を促進する遺伝子を抑制するアスリート向け鎮痛剤もあるが、副作用もある。
しかし驚いたことにバナナに含まれる自然の成分は、
これらの鎮痛剤と同等の効果をリスクなしで実現できる数値がはじき出されました」







この記事への反応


そんなバナナ

バナナ最強だな。 朝ごはんにぴったり。

元記事のバナナの剥き方・・・

スポーツドリンクの効果自体が怪しいけどな









バナナ強かった!!
もうスポーツ選手はバナナだけ食べてりゃ
いいんじゃね(太りそうだけど)






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コメント(151件)

1.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:01▼返信
そのポークビッツしまえよ
2.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:01▼返信
俺くらいになるとケツから補充するからね
3.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:02▼返信
バナナは夜食
4.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:02▼返信
そんなバナナ
5.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:02▼返信
バナナたしかにアスリートは食ってる人おるなあ。
6.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:02▼返信
バナナはおやつに入りますか?
7.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:02▼返信
>炎症を促進する遺伝子…
炎症促進してどうすんだ?
8.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:03▼返信
バナナ程度で太る体ってどんなのだよ
9.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:03▼返信
つまり野生のゴリラや野生猿が最強
10.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:03▼返信
毎日丸ごとバナナ10本食うわ
11.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:03▼返信
俺のバナナも凛しゃぶって欲しい
12.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:04▼返信
どこに完全食って書いてんの?バナナじゃありえないと思うんだけども
13.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:05▼返信
>>7
…の発現を抑制する
14.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:05▼返信
まるごとバナナさんおいしいよな
15.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:05▼返信
ち〇こですよね?
16.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:06▼返信
やっぱりね
17.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:06▼返信
あんまりバナナをキメ過ぎるとウホウホ言いながらドラミングする興奮状態に陥りそう
18.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:06▼返信
スポーツ選手の運動量はバナナ数本なんぞすぐ消えるレベルだろ
水泳系競技なんて毎日5~6千キロカロリーは摂る
19.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:06▼返信
おっちゃんのバナナは練乳入りやで
20.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:07▼返信
バナナって太るの?
消化にいいからそこまでじゃね?
21.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:07▼返信
尿結石「やっほ^^」
22.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:08▼返信
バナナはすぐ中身も黒ずむからなぁ
保存が・・・
23.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:08▼返信
>>14
凄く美味しいんだけど、最近サイズが明らかに小さくなって悲しい
24.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:09▼返信
俺の🍌どうだいハニーたち
25.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:10▼返信
値上げするからバナナのステマやめろ
26.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:10▼返信
ちょっと時間をおいて柔らかくなったバナナが好きって人がいるけど俺は嫌い
27.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:10▼返信
【すげえ】○○○、最強の○○○だったと最新の研究で判明!! 「○○ー○○○○○や薬と同じ成分を、○○○なしで得られる」
28.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:11▼返信
バナナパワー!!
29.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:11▼返信
スポドリ並みってそんげー微妙
30.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:11▼返信
>>20
普通は消化に良い方が太りやすいと思うけど
31.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:12▼返信
>>7
見事なストローマンw
32.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:12▼返信
バナナミンは最高の動力元
33.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:12▼返信
バナナ嫌い
こんなまずいもの食って長生きするくらいなら喜んで早死にする方を選ぶ
34.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:14▼返信
風もないのに飛んでった
35.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:14▼返信
肝心の水分が無いんじゃないのか?
36.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:16▼返信
腎臓が悪い人には不向きじゃなかったか
37.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:18▼返信
>>20
南国系フルーツは基本的にGI値が高い。消化が良いから直ぐに血糖値が上がる。
スポーツや肉体労働、少しなら頭脳労働を食べた後直ぐに行うのなら向いてるがのんべんだらりと生きてるのなら糖尿病コースを走るわけだ。
38.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:18▼返信
最近バナナ減ってる
39.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:18▼返信
オイオイオイのメニューにも入ってたしな、バナナ
40.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:18▼返信
バナナ絶滅危機はどうなったの?
41.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:19▼返信
※ただし、イケメンに限る
42.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:19▼返信
どんな、消毒薬で、まみれてるか、しらんの?
43.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:20▼返信

ゴミが水路に溢れてる、フィリピンの🇵🇭果物いいね。
44.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:20▼返信
また影響されやすい馬鹿が納豆とバナナ買い占めるんだろ
45.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:20▼返信
1束98円じゃないと買う気しねえ
46.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:21▼返信

筋肉痛が治るより、あとから、キンジスに、なりソー!
47.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:21▼返信


ヒンギスでも、くうちょれ!
48.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:21▼返信
刃牙が食うとったやん
49.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:22▼返信
手塚治虫も徹夜のときには食べていたそうな
50.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:22▼返信
完全食の意味がゲシュタルト崩壊したな
51.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:22▼返信


おっ、台風ダ
52.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:22▼返信
あんまり日持ちしないのがな
53.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:22▼返信


ゴミ野焼きエキスで、、、
54.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:23▼返信
バナナ食べるとうんちたくさん出るからいっぱいすき
55.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:23▼返信


おもっきり、PCB
56.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:23▼返信
バナナ嫌い
将来俺が全世界を統べる大総裁になったらまずバナナを根絶やしにする
57.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:23▼返信
スポーツドリンコと同等ならスポーツドリンコの方が保存もきくしどこでも買えるからバナナより優秀やん
58.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:24▼返信
アスリートにバナナが禁止食材として登録されそうだな
59.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:24▼返信

CCBでも、聴いとれな。
60.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:24▼返信
バナナを主食とした部族もいるくらいだし、いいんじゃね?
61.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:24▼返信
その分バナナはめっちゃ太るからな
スポーツしてて体動かしてる人はいいけどただ交通機関のって仕事するだけのやつは食い過ぎんなよ
62.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:25▼返信
・・・? 昔から似たような意見なかった? 最近の研究???
63.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:25▼返信
アレルギーでバナナ食べられない俺が颯爽登場
64.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:25▼返信


出来るだけ高級バナナ🍌とデート❤️するようにしてます。
65.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:26▼返信
筋肉痛と無縁な人は食べない方がいいかもな
66.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:26▼返信


エルサルバドル🇸🇻高地高原バナナ🍌
67.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:27▼返信
でも農薬含有量が凄い
東南アジア産を毎日食ったら確実に癌になる
だから高いけど南米の高地産
68.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:27▼返信
しかしそんなバナナも珍子の変わりとか愚弄された使われかたされて可哀そうだよな
高くなったら大騒ぎする癖にな
69.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:28▼返信


広島県尾道市斜面崩壊バナナ🍌
70.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:30▼返信

なぞ、
71.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:31▼返信
>・元記事のバナナの剥き方・・・

なんであんな剥き方したんだw
72.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:32▼返信
晋三「ほーらおじさんのバナナをお食べ(ボロン」
昭恵「はい」
73.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:34▼返信
バナナってうまさと栄養考えたら安すぎる
コスパ最強
74.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:37▼返信
元記事どうみてもティンコwww
75.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:37▼返信
スポーツ選手がバナナだけ食ってたら死ぬわ
76.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:37▼返信
おらバナナアレルギー
77.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:38▼返信
バナナは腐るし保存性が悪いから総合的にスポーツドリンクがいいからみんなスポーツドリンク。
78.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:38▼返信
バナナ株買わなきゃ!
79.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:40▼返信
スポーツ選手ならいいけど、普通の人は太るぞw
80.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:43▼返信
完全食の意味わかってる?
だからjinのとこに人が離れるんだよ
81.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:43▼返信
>>54
それはアレルギーの要素がある
俺も昔そうだったけど数年後下痢をするようになった
現在は一週間くらい胃痛になって気持ち悪いのが続く
82.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:46▼返信
現場で働くガテン系とかならまだしも
普通のオフィスで事務とかだと太ると思うわ
あと糖分結構あるから、サルに食べさせ続けると糖尿病になりやすいとか
83.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:48▼返信
>>82
そんなので太るんだデブになりやすい体質の人は大変だね
84.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:48▼返信
>>56
バナナ安泰で良かった
85.投稿日:2018年07月29日 11:49▼返信
このコメントは削除されました。
86.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:58▼返信
絶滅の危機とはなんだったのか
87.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:59▼返信
バナナは隠語だろ
88.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 11:59▼返信
やでゴリラはムキムキなんか(笑)
89.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 12:00▼返信
しかしハエが集る主原因
90.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 12:01▼返信
まあバナナに含まれてるカリウムを過剰に取ると
危ないから1日1本だろ
91.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 12:03▼返信
バナナうめええぇ(至福)
92.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 12:04▼返信
バナナ食べ過ぎると被爆するってだれかが言っていたぞ
93.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 12:04▼返信
糖質多すぎじゃね
94.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 12:05▼返信
>>90
バナナ・・・カリ・・・産む・・・危険・・・
95.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 12:06▼返信
つまり炎天下で最強の組み合わせは

麦茶+塩タブレット+バナナ
96.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 12:06▼返信
アホガールのあいつみたいに無敵の生物になれる
97.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 12:07▼返信
バナナ混ぜたら全てがバナナの味に変わるぐらい生命力溢れた食物やしな。
98.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 12:13▼返信
わなな、ふめええ(ぐっぽぐっぽ)
99.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 12:14▼返信
>>97
バナナカレーはカレーの味がしたわ
100.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 12:18▼返信
栄養価が優れているのは知ってたが
こんな効果まであるのか
101.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 12:22▼返信
キュウリが嫉妬する
102.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 12:23▼返信
自身はいつ絶滅してもおかしくない貧弱な種だというのに
103.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 12:26▼返信
マジかよゴリラ最強じゃん
104.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 12:26▼返信
炭酸を抜いたコーラとバナナとは刃牙で見た
105.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 12:28▼返信
コンビニのぶっといバナナ好き
106.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 12:38▼返信
果糖もすごいけどな
107.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 12:47▼返信
バナナ売れ行き好調だから値上げたいのねwww
108.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 12:49▼返信
バナナ爆売れまったなし
109.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 12:53▼返信
輸入の時点でバナナに付いてるコバエの卵は欠点かな
110.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 12:54▼返信
長所バナナは馬鹿にできない。
111.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 12:54▼返信
長所やない、朝食や。
112.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 12:56▼返信
あらやだ、生々しいコメ欄だこと…
113.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 12:58▼返信
BCAAとプロテインで良いです
114.名無しオレ的ゲーム速報さん投稿日:2018年07月29日 12:59▼返信
粉バナナ★
115.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 13:05▼返信
バナナはシュウ酸の量がけっこうある
116.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 13:08▼返信
これぞフードファディズムの典型例
117.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 13:12▼返信
IOC「バナナ禁止薬物にしよっと」
118.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 13:32▼返信
白い薬出るしな
119.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 13:48▼返信
実は禁断の果実は…
120.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 13:51▼返信
>>61
100gあたり86kcalしかないけど太りやすいんか
121.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 13:56▼返信
スポーツドリンクに副作用はないぞ
122.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 13:57▼返信
バナナ苦手な人多いけどね
123.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 14:00▼返信
現状流通してるの1種だから悪い病気が流行るとバナナ食べられなくなる
124.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 14:00▼返信
いくら栄養あってもカロリー高いから喰わないわ
125.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 14:02▼返信
ガッツを見ればわかる
126.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 14:10▼返信
毎日バナナ食ってる
127.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 15:22▼返信
元記事のあの先っちょだけ皮剥いてるのなんなん
128.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 15:40▼返信
バナナ…苦手で食えない。。。
129.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 15:59▼返信
だからゴリラはああなのか
130.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 16:26▼返信
米と味噌が最強だから
131.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 16:31▼返信
別に最新の研究じゃなくても昔から言ってるだろ
132.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 16:46▼返信
なっ?
133.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 17:31▼返信
ただし低凍土糞安いバナナに限る、調子にのって旨いバナナ食べてると糖尿病にいずれなるから気をつけろ。
134.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 17:37▼返信
食感がにちゃにちゃで気持ち悪いし
香り、俺にとっては臭いも苦手だな
135.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 17:46▼返信
カブトムシってバナナ好きだよな
136.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 17:54▼返信
毎日食う用に買ってるけど、ほぼ腐る。元がギリ腐れで売ってるのかしらんけど、もうちょい青めで売って欲しい。酸っぱいくらいがうまい。
137.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 18:05▼返信
食感が嫌
138.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 18:35▼返信
三大栄養素すら満足に得られない食品が完全食品とな?
139.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 19:53▼返信
実感としては知ってた。
学生時代の鬼合宿でバナナ食ってた奴だけ元気だったし。
140.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 20:48▼返信
まるごとバナナ最高
141.ネロ投稿日:2018年07月29日 21:26▼返信
…遅れ過ぎやろ

因みに、スポーツドリンクは大したことない
142.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 21:28▼返信
農薬というか薬はすごいけどな
143.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 22:16▼返信
バナナ高くて買えませーん
144.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月29日 23:42▼返信
腹壊した後にうどんとバナナ食ったら体調一気に良くなったのはこういうことか
145.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月30日 07:08▼返信
とっくに刃牙でやってたたろ
おせーよwwww
146.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月31日 14:31▼返信
バナナを食うくらいなら死んでも構わない
147.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月31日 16:12▼返信
バナナ最高
148.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月31日 17:44▼返信
副作用 マズい
149.はちまき名無しさん投稿日:2018年07月31日 18:26▼返信
これはちゃんとたんぱく質取って運動してる人の話だからなあ
デブがダイエットとか言ってバナナバクバク食っても糖尿病になるだけだし
150.はちまき名無しさん投稿日:2018年08月01日 01:46▼返信
放射脳はバナナ避けてるよな?

残念だったな( ´,_ゝ`)
151.はちまき名無しさん投稿日:2018年08月01日 07:50▼返信
そんな甘芭

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