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この記事への反応



ポイントを絞って「これだけ」っていうのがすごくわかりやすいし、簡単なので続けやすいと思います。他にもいいものはあるのでしょうけど覚えられません。続かないとですよね。

首のこりに聞くのはないでしょうか?

真面目に、手首にリストウェイトつけると肩が下がるから楽

肩甲骨と首も知りたいです!

あ~気持ちいい(ºД、º)アー.......←溶けそう

これは弦楽器奏者にも有効ですね。 とても楽になりました。


















早速やってみよう!!














コメント(33件)

1.一桁余裕の助投稿日:2019年03月03日 09:31▼返信
余裕っす
2.はちまき名無しさん投稿日:2019年03月03日 09:32▼返信
肩こりは背中をほぐしても楽になる
3.はちまき名無しさん投稿日:2019年03月03日 09:35▼返信
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4.はちまき名無しさん投稿日:2019年03月03日 09:37▼返信
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5.はちまき名無しさん投稿日:2019年03月03日 09:39▼返信
>>1
任天堂に感謝しろ
そして任天堂の株を買え
6.はちまき名無しさん投稿日:2019年03月03日 09:40▼返信
おtんtん擦ってたら痛み消えてくるよね
終わった瞬間痛くなってくるけど
7.はちまき名無しさん投稿日:2019年03月03日 09:45▼返信
肩が凝らない体質で良かった
8.はちまき名無しさん投稿日:2019年03月03日 09:45▼返信
自分で擦ってても全然気持ちよくならないな。
9.はちまき名無しさん投稿日:2019年03月03日 09:46▼返信
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10.はちまき名無しさん投稿日:2019年03月03日 09:48▼返信
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11.はちまき名無しさん投稿日:2019年03月03日 09:53▼返信
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12.はちまき名無しさん投稿日:2019年03月03日 10:04▼返信
肩こりに悩まされて
どうやったら治るのかストレッチしてたら自力で見つけたわこれ
13.はちまき名無しさん投稿日:2019年03月03日 10:14▼返信
自分の場合は首を前にストレッチしたら治ったな
人によって違うんだろうな
14.はちまき名無しさん投稿日:2019年03月03日 10:26▼返信
肩を回すという行為が効いてるのでは
15.はちまき名無しさん投稿日:2019年03月03日 10:31▼返信
懸垂でよいのでは?
16.はちまき名無しさん投稿日:2019年03月03日 10:44▼返信
スペンス乳腺やんけw
17.はちまき名無しさん投稿日:2019年03月03日 10:50▼返信
ゴッドハンド輝でも似たようなのやってたな。
18.はちまき名無しさん投稿日:2019年03月03日 10:58▼返信
リンパマッサージしたほうが効果あるぞ
19.はちまき名無しさん投稿日:2019年03月03日 11:28▼返信
なるほど。
ランニング始めてから肩こりなくなったわけだ・・
ここの筋肉、すごく使う。
ウォーキングも、手を大きく振るとかなり効果あると思う。
20.はちまき名無しさん投稿日:2019年03月03日 11:46▼返信
下の吉田哲也っての胡散臭いな
体型に説得力がない
21.はちまき名無しさん投稿日:2019年03月03日 11:50▼返信
でもこういうのって明日になったら忘れるんだよな
22.はちまき名無しさん投稿日:2019年03月03日 13:49▼返信
なんでこの手の説明って聞いたことないカタカナ単語を多用するのかな?
すごく気持ちが悪いんだけど・・・
23.はちまき名無しさん投稿日:2019年03月03日 14:22▼返信
戦闘準備をしている ぬっくん
24.はちまき名無しさん投稿日:2019年03月03日 14:23▼返信
そいえばリハビリとかでもやってくれるな
25.はちまき名無しさん投稿日:2019年03月03日 15:23▼返信
肩こりの原因は複数あって、人によって違うから
〇〇をやれば治る!って断言している奴は信用しない方が良い
そこそこ良心的な場合は、大部分は~とか概ね~とか予防線を張って治療法を紹介している
26.はちまき名無しさん投稿日:2019年03月03日 16:54▼返信
届かない(絶望)
27.はちまき名無しさん投稿日:2019年03月03日 17:30▼返信
>>25
お前のいうことが信用できねーけどな
28.はちまき名無しさん投稿日:2019年03月03日 17:34▼返信
>>22
だからって無理やり何でもかんでも日本語にするんか?
やれるもんなら、てめぇがまずやってみせろや
29.はちまき名無しさん投稿日:2019年03月03日 18:08▼返信
妹にやったら引っ叩かれたんだけど
30.はちまき名無しさん投稿日:2019年03月03日 22:17▼返信
腕を互いに逆方向にグルグル回すことで、
首もシュッとなるぞ
31.はちまき名無しさん投稿日:2019年03月03日 22:26▼返信
結構前に記事にあった寝違えたときのストレッチ
やってみたら痛みがびっくりするほど消えて驚いたよ
32.はちまき名無しさん投稿日:2019年03月04日 00:45▼返信
俺は今30代だが2年連続で両肩が四十肩になった。
本当に肩が痛くなるとまず初めの脇を上げる動作がキツイ。
そして脇の下をさすった程度では何ともならんし
その後のぐるぐる回すのなんて痛くてとても出来ない。

33.にゃーーー投稿日:2019年03月04日 08:00▼返信
この時期肩やるヤツメチャクチャ増えるな。
ホンマ謎や ウォームアップせえよ

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