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話題のツイートより

  


   
東大の脳科学教授に聞いた話が超ためになったので、共有!
   
・脳は数時間の勉強では疲れない
・疲れたと思ったら、それは脳以外の「目」「首」「腰」等の疲労が原因
・1つのことに「飽きた」状態も「疲れ」と錯覚する
・勉強に疲れたと思ったら、ストレッチをして科目を変えれば長続きする
   
広まれ!

   


   
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この記事への反応


   
私アニメーターですが、
疲れたと思ったら、違う作品をやればいいのですね。
例えば萌えに疲れたらカードゲーム系をやるとか。
勉強になりました。

  
確かに2つタスクを持っておいて、
第一優先のタスクに飽きたら
第二優先に浮気してから第一優先に戻ると
長い仕事も耐えられますね。そういうことか!

  
ちなみに疲れを感じにくくするには他にこれでできます。
①エンドルフィンの分泌
②テストステロン値の増加
①はガムを噛むなど一定間隔で同じ動作を繰り返すリズム運動で、
②は筋トレなどが良いですが、
最も簡単な方法は「モテたい!」と思うことでも
分泌量が増えると言われています。

  
なるほど、一つの作業に疲れたと思ったら、
気分転換に他の事をやるのも有効なんですね!
いろいろな事に応用できそう!

  
Daigoさんも昔言ってたんですけど
勉強を長時間して疲れる原因は
「長時間同じ姿勢で、血流の流れが悪くなっているから」
勉強に飽きた時は
激しい運動を少しでもすればいいらしいですね!!
例:バービージャンプ、スクワット
まあ僕は疲れる以前にそもそも勉強しないんですけど(笑)

    
これ体感ありますね
「勉強に疲れたと思ったら  科目を変えれば長続きする」
受験勉強してた時にこれしてました

  
『ゲーム疲れたから、ゲームやろうぜ!』 は、
理にかなっていたのか……。(多分違う)

  




 

  



そういやドラゴン桜の数学授業でも
「数学ばっかりで疲れただろうから
気分転換に英単語覚えようぜ」って
数学教師が指導してたなぁ
途中で体操するのもやってたような気が





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コメント(50件)

1.はちまき名無しさん投稿日:2019年04月22日 09:02▼返信

2.はちまき名無しさん投稿日:2019年04月22日 09:04▼返信
いらん情報ありがとう
言い訳できなくなるからやめろ
3.はちまき名無しさん投稿日:2019年04月22日 09:05▼返信
はちまで見た気がする
4.はちまき名無しさん投稿日:2019年04月22日 09:05▼返信
確かにsekiro に疲れたらcivとかやってる
5.はちまき名無しさん投稿日:2019年04月22日 09:05▼返信
はちみ
6.はちまき名無しさん投稿日:2019年04月22日 09:08▼返信
疲労云々ではなく、集中力の問題だと思うわ。
疲労で集中落ちることもあるけど、他に気が散りだしたり腹減ったり色々要因はある。
あと1つのことに集中してると単細胞な解法しか導けなくなる。

なんで、集中一回切って頭リセットするんだよ。
7.はちまき名無しさん投稿日:2019年04月22日 09:09▼返信
脳は疲れてなくても結局目が疲れたら眠くなるわけで
8.はちまき名無しさん投稿日:2019年04月22日 09:09▼返信
ハードごとにわけてゲームやってるから長続きするのか
9.はちまき名無しさん投稿日:2019年04月22日 09:10▼返信
結局、理解・覚えてなけりゃ意味ないんだけどなw
10.はちまき名無しさん投稿日:2019年04月22日 09:13▼返信
とくダネ!ではバス事故の方が圧倒的に流れてた時間なげーーー

しかも最初にバス事故紹介して飯塚のクッションの役目になっているwww

そしてバス運転手は現行犯逮捕で容疑者なのに対して、上級国民は飯塚幸三元院長(87)www

そして認知症検査に受かって免許更新してた事を紹介し、まともさアピールwww
11.はちまき名無しさん投稿日:2019年04月22日 09:14▼返信
またその話かよお前もしつけぇなぁ
12.はちまき名無しさん投稿日:2019年04月22日 09:17▼返信
>>9
忘却曲線も考慮した場合より正しくなるけどな
13.はちまき名無しさん投稿日:2019年04月22日 09:19▼返信
>>1
10年観察して判ったのは「学ぶのが嫌い」「勉強嫌い」なんだよね。
勉強は単純労働と同じで我慢してやるものと誤解しているらしい。
だから「無駄のない勉強法」みたいな、わざわざ勉強を退屈なものにするための本が売れるらしい。
気の毒きわまりますね
14.はちまき名無しさん投稿日:2019年04月22日 09:19▼返信
>>1
日本の学校はいちばん大事な「学ぶことの快感」を教えることに失敗してるよーな気がするが、おもろいことに、留学生やなんかを見るとインド中国韓国も同じで「勉強が嫌いな成績優秀者」が多いのね。
とにかくやることが効率的で無駄が無い。
その結果、みんな成績抜群のバカになって卒業してゆくw
15.はちまき名無しさん投稿日:2019年04月22日 09:23▼返信
>>2
挙げ句の果てに伏せ字しやがって恥を知れはちまの馬鹿野郎‼💢
16.はちまき名無しさん投稿日:2019年04月22日 09:35▼返信
受験戦争とガリ勉キャラというミスリードが過去に流行ってましたなw
17.はちまき名無しさん投稿日:2019年04月22日 09:37▼返信
上級国民「言い訳を一つ一つ潰して、庶民を追いつめていってやるぜえw」
18.はちまき名無しさん投稿日:2019年04月22日 09:42▼返信
じゃあどうすれば脳が疲れるの?
どんな状態だと脳が疲れたと言えるの?
19.はちまき名無しさん投稿日:2019年04月22日 09:44▼返信
>>15
悲報「東大の脳科学教授に聞いた話」

ってタイトルの方が閲覧数増えそうなのにな
20.はちまき名無しさん投稿日:2019年04月22日 09:56▼返信
はみ
21.はちまき名無しさん投稿日:2019年04月22日 09:57▼返信
疲労じゃなくて問題は集中力だよな
22.はちまき名無しさん投稿日:2019年04月22日 10:05▼返信
東大に受かる人等は、一度見たものを写真撮影したかのように取り扱うことが可能だから太刀打ちできん。
うちの弟とかその部類。毎日8時間以上寝て塾とか行かずに現役合格してたからなあ。
俺は早々に木工系の職人になったからわからん世界。
23.はちまき名無しさん投稿日:2019年04月22日 10:23▼返信
えっと同じ記事がすぐ下にあるぞ?
24.はちまき名無しさん投稿日:2019年04月22日 10:24▼返信
こういう科学は外れてるから信じない
25.はちまき名無しさん投稿日:2019年04月22日 10:24▼返信
胡散臭いメンタリスト(笑)の本を挟むな
26.はちまき名無しさん投稿日:2019年04月22日 10:28▼返信
体力が無いと勉強は長時間続けられない。
集中して覚えている時は息を止めているような気がする。
だから、長期間、勉強するなら、まず基礎体力をつけることが必要だと思う。
27.はちまき名無しさん投稿日:2019年04月22日 10:41▼返信
そもそも脳が疲れたなんて感じるヤツいるのか?
28.はちまき名無しさん投稿日:2019年04月22日 10:44▼返信
簡単な作業ならそんなに疲れんけど
長時間かかってプログラムを組んでるときは
脳みその真ん中辺りがズキズキ痛む
なんかやべー疲れに襲われて
おとなしく横になってる
29.はちまき名無しさん投稿日:2019年04月22日 10:51▼返信
まあ嘘だけどね
30.はちまき名無しさん投稿日:2019年04月22日 10:52▼返信
脳が疲れてるんだろうななんて思ったことないわ。
目やコシが疲れてるんなら疲れてるんだよ!じゃあ、走り疲れた奴にまだ脳が疲れてないから泳げはいいじゃんとかいうか?
31.はちまき名無しさん投稿日:2019年04月22日 10:53▼返信
体力が大事ってことだな
32.はちまき名無しさん投稿日:2019年04月22日 10:55▼返信
若い頃だと脳を酷使したとき
頭痛はなかったけど知恵熱は出たな
33.はちまき名無しさん投稿日:2019年04月22日 11:02▼返信
脳が疲れてるときって
糖分という燃料の不足は感じる

普段から脳にある程度は糖が貯まってるんだろうな
酷使するとそれが枯渇してる感ははっきり分かる
それが行きすぎると頭痛に変わる
34.はちまき名無しさん投稿日:2019年04月22日 11:50▼返信
勉強は結構技術で効率が良くなるからまず勉強方法の勉強をした方が良いよ
特に暗記は機械的暗記じゃなく連結法、連想結合法等テクニックを駆使した方が良い
機械的暗記が許されるのは小学生まで
35.はちまき名無しさん投稿日:2019年04月22日 11:56▼返信
2時間に一回軽い運動をすると12時間ぐらい勉強出来るぞ
36.はちまき名無しさん投稿日:2019年04月22日 12:49▼返信
工場のライン工だって原則は休憩入れるだろ?
あれは効率性を重んじると機械でもヒトでも小休止が入った方が反復作業のミス発生率が下がる為だよ
台湾の某メーカーがAppleの下請けやった時もそれは大いに痛感した筈
37.はちまき名無しさん投稿日:2019年04月22日 13:16▼返信
なら何で好きなことは、ずっとやってられるんだ?
38.はちまき名無しさん投稿日:2019年04月22日 13:31▼返信
こういう情報は自分のためと言うより、子供のために使えるなと思ってしまう。
39.はちまき名無しさん投稿日:2019年04月22日 13:35▼返信
詰め込み教育頑張れ
40.はちまき名無しさん投稿日:2019年04月22日 13:38▼返信
そもsも「脳が疲れる」というのがどういう状態なのか定義しろよ
41.はちまき名無しさん投稿日:2019年04月22日 15:04▼返信
確かに脳が疲れてるってどの状態のことなんやろね
42.はちまき名無しさん投稿日:2019年04月22日 15:35▼返信
集中力が落ちてインプットやアウトプットの質が極端に落ちるのが脳が疲れてる状態。
一晩寝ると疲労物質が脳から抜けて再度活性化する。
勉強(=テストで点を取るための事前準備)という意味では、インプットとアウトプットの質やバランスを変えることで1日の限度量を増やすことは出来るだろう。
仕事では、疲労度が高い時にクリエイティブな仕事は出来ないので午前中に回して、午後は会議や調整業務をするという効率化がある。
43.はちまき名無しさん投稿日:2019年04月22日 15:37▼返信
脳の処理能力の低下くらい自覚できるだろ
そこまで脳使ったことないか
44.はちまき名無しさん投稿日:2019年04月22日 17:04▼返信
重複記事
45.はちまき名無しさん投稿日:2019年04月22日 18:09▼返信
>>43
そう思ってたのが脳の疲れじゃなくて別の部位の疲れだって記事だろ?
46.はちまき名無しさん投稿日:2019年04月22日 19:09▼返信
でも勉強するとその後3日くらいだるくなるよな
47.はちまき名無しさん投稿日:2019年04月22日 19:33▼返信
結局脳以外が疲労してたらあかんやろ
48.はちまき名無しさん投稿日:2019年04月23日 09:45▼返信
は?だから勉強を長時間続けると、脳以外の部分は疲労するってことだろ?
ばかじゃねーの
49.はちまき名無しさん投稿日:2019年04月23日 21:20▼返信
脳が疲れないとか、あり得ないだろ。

だったらなんで人間は睡眠が必要なんだ?
50.はちまき名無しさん投稿日:2019年04月23日 22:27▼返信
受験期だったら数時間程度の勉強じゃないしそれが毎日続くわけだけど

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