精神科の主治医が言ってた
— ⓒぴっぴ先生 (@bibibi_sensei) November 15, 2019
「休むっていうのはただ横になってるだけじゃなくて、やりたい事をして、やりたくない事をしないことを言うんです。しっかり『休んで』ください」
ってセリフで目から鱗が剥げた過去。
精神科の主治医が言ってた
「休むっていうのはただ横になってるだけじゃなくて、やりたい事をして、やりたくない事をしないことを言うんです。しっかり『休んで』ください」
ってセリフで目から鱗が剥げた過去
それ言われてからかな、会社休んで家でゲームしたり趣味のことしてても罪悪感とか自責の念が出なくなったのは。
— ⓒぴっぴ先生 (@bibibi_sensei) November 15, 2019
「遊べる元気あるじゃん私…怠けてるな…」とか思っちゃうんだよねうつ病の思考って。
この記事への反応
・気楽になりました
・楽しいことを楽しむ力が回復するのですね！
・このくらい具体的に言ってくれないと「休め」ないですよね。
何もしてないで平日にふらふらしてることにも罪悪感や恥の意識があるし。
・"やりたくない事をしないこと"は目からウロコですね。
・昔、ストレス性胃炎と診断された時、いやいや俺ストレスとは無縁ですから、って言ったら、脳がそんな風だから内臓が悲鳴あげるんだよ、って返されたことを思い出した。
・なるほど！うちの親は自分たちの死期を常に語り、よくゲームなんてできるねとしきりに口にしてくる人なので、ゲームなんかしちゃいけないんじゃないかと思っていたのですが……そんなことはなかったんですね……。（巻き込み陳謝、再掲載）
・スポーツや散歩などの、体を動かす「積極的休養」と、寝たり読書したりする「消極的休養」があるらしい
・これ！
休日寝てるだけじゃ回復なんてしないのだ！
昼間から酒飲んで好きな小説読んで音楽聴いて、自堕落に好きなことやりまくると回復する隠しパラメータが存在します！！
・いい先生だ
・いい言葉ですね。
自分の好きなことをしてリフレッシュするってのが大事だな！
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なんでこんな時間にバンドリできるわけ？
普通の人ならデレステやスクスタがあるはずなんだけど
このこと知ったバンドリは悲しむぞ？
バンドリやろうぜ
毎日休んでるってことかよ
落合陽一はそれを推奨してるぞ
なんでこんな時間に書き込みできるわけ？
普通の人なら学校や会社があるはずなんだけど
このこと知った親は悲しむぞ？
現実見ようぜ
はい解決！
ニート「はい！！！！！！！」
今日は平日なんですが？
バカにしてんの？
パヨクほど安倍首相に足を向けて寝られませんね
無くなったのは病気だから仕方ないと自己正当化する様になったからだよ
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そう言う人は絶好のコンディションで仕事出すために身体を休めるんやで。
あと興味は別に１つである必要はないし、ダラダラした趣味をしたい時だってある
そう言うのを自分にはばからずやって羽根を伸ばすことが休むって言うって事じゃないかな、みんな自己管理を大事にな。
＞やりたい事をして、やりたくない事をしないことを言うんです。
＞しっかり『休んで』ください」
休日に掃除をせずにゲームを10時間した翌日・・・・
お前は何を言っているんだ
素直で要領が良いのかもね、でも悩みを解消するきっかけなんて大小関わらずそんな些細なもんよ
やればいい
こういうこと言われるからツライ
どうあがいてもプライベートまで苦しいなら、やりたくないことを止めた方がいい
それはもう生活を崩してるし本末転倒、そのまま続けたらどの道破滅だ。
こう言う人って社会と自分の境が曖昧になってる節があるから、生きることより社会的地位を気にしちゃって中々難しいかもだけど
まず自分があって、自分のために貢献するのが社会なんだぜ
余計精神やられてる
だらだらしてたらただの怠け者に
身体鍛えれば？心も強靭化するんじゃないかな
光合成したほうがよさそう
どんな芽も吹きはしない…!
そのことに20歳を超えてまだわからんのか…!?
明日からがんばるんじゃない…
今日…今日だけがんばるんだっ…!
今日がんばった者…今日がんばり始めた者にのみ…
明日が来るんだよ…!
俺も転職ニート期間長かったから気持ち分かる
71の言う通り、暇な時ほど簡単なトレーニングはいいぞ
ウェア5点+シューズが7000円くらいで買えるから、初期投資するとやる気も自然と湧いてくる
夕方・夜に週2で30分走るだけでも、気持ちが前向きになるからオススメ
まあ「今日頑張らなきゃいけない」を続けると身を崩すけどな、大事なのは上手なメリハリよ
専門家や権威の有る人になにか言われると
その事を素直に聞き入れる人っているでしょ
それただの怠け者
朝か夜に散歩するとリフレッシュするぞ
こんなので目から鱗みたいな単純な性格だったら初めから病まないわ
本当に病んでる奴はもう療養不可能だから施設ぶち込むかそのまま放置するしかないんやで
なんか辛いな程度の初期段階の人が試す方法や
感情自体がなくなるから
精神科は黙って処方箋だけ出しとけ
みんなやりたくないことを我慢して１日とて休まずに働いてるんだよ
会社では残業、休日は家族サービス、自分の時間なんてまずもてないし、それが社会人てことなんだよ
精神が甘ったれの子供だから、厳しい現実社会にいつまでも馴染めないんだよ、早くオトナになりな
寝てる事しか出来ないとか寝ても眠れないとかなら一刻も早く専門医に助けを求めないと最悪本当に死ぬ
こんなヤツばっかりじゃねーかよ
うんそれ無理・・・
精神的な負担は無いだろうなぁ
でもきみ
子供部屋から書き込んでるやん！
人生楽しくなさそうだな、もっと頑張れよ
まず自分がひねくれて他人を信用できてないの棚に上げてません？
まあ気持ちは分かるんだけど、せめて自覚はしてないといつまでも抜け出せないぞ
週に2～3日ジム行ってるけど、1時間がクソ長くて辛いな
休職前は5キロ走ってたけど、休職したら1キロしか走れなくなった
毎日無駄に時間過ぎて段々ダメになっていくの感じてるけどやる気でなくて
布団の上でゴロゴロしてたまにつべみてる
夜の散歩いいよね、好きだ。
でもそこで何かできる人が前へ進むんだろうね
このサムネは最近詳細を突き止めたので現在まとめ中
以下2019.10.13 10:30記事最新確認の亜種をサムネにしていた人が死んでいる状況記事
「台風19号で年間降水量の○割の雨が降ったと判明！！やべええええええええ」
こっちでサムネの権利者に報告した結果、効果があったのなら、このサムネは品種・亜種・変種を含めて、もう見ることは無いと思った
お前の苦労をきちんと理解されないのは辛いよな、皆同じだよ
いやハチマだったかハチマじゃ無かったか正直記憶が無いが
全く同じ記事見たよ
本当に参考になったから覚えているんだけど
軟弱なお前がまずやるべきことは３つ。
早寝早起き、筋トレ、ビタミンDサプリを飲む、だ。
就活？勉強？そんなのやらんでええわ
ゲームなんてつまらない。
ただニートになっただけ
結局、復職とか再就職とか自身の能力とか問題はなにも解決しなかった
バカかお前ら
いや、バカか。失礼。
昨日の、パンチングではジャブから歩み足のストレートで猛威を振るったな♪楽しかった♪
力こそすべて。
暴力！
セッかくだから俺はこの赤の扉を選ぶぜ！
鱗が剥げるって魚人かよｗ
一日８時間布団で横になってりゃ寝不足気味でもガンガン働けてるわ
横になるのが一番大事
100％働きまくっても徐々に身体が慣れて疲労度は50％に落ち着く
0％寝っ転がって楽をしてても徐々に身体が慣れて疲労度は50％に落ち着く
けっきょく社畜とニートは疲労度が同じで収入だけが違う