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話題のツイートより









精神科の主治医が言ってた
「休むっていうのはただ横になってるだけじゃなくて、やりたい事をして、やりたくない事をしないことを言うんです。しっかり『休んで』ください」
ってセリフで目から鱗が剥げた過去










この記事への反応



気楽になりました

楽しいことを楽しむ力が回復するのですね!

このくらい具体的に言ってくれないと「休め」ないですよね。
何もしてないで平日にふらふらしてることにも罪悪感や恥の意識があるし。


"やりたくない事をしないこと"は目からウロコですね。

昔、ストレス性胃炎と診断された時、いやいや俺ストレスとは無縁ですから、って言ったら、脳がそんな風だから内臓が悲鳴あげるんだよ、って返されたことを思い出した。

なるほど!うちの親は自分たちの死期を常に語り、よくゲームなんてできるねとしきりに口にしてくる人なので、ゲームなんかしちゃいけないんじゃないかと思っていたのですが……そんなことはなかったんですね……。(巻き込み陳謝、再掲載)

スポーツや散歩などの、体を動かす「積極的休養」と、寝たり読書したりする「消極的休養」があるらしい

これ!
休日寝てるだけじゃ回復なんてしないのだ!
昼間から酒飲んで好きな小説読んで音楽聴いて、自堕落に好きなことやりまくると回復する隠しパラメータが存在します!!


いい先生だ

いい言葉ですね。



自分の好きなことをしてリフレッシュするってのが大事だな!


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コメント(120件)

1.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:01▼返信
ありがとう任天堂
2.コイキング投稿日:2019年11月17日 13:01▼返信
バンドリ
3.バイキング投稿日:2019年11月17日 13:03▼返信
コンドリ
4.コイキング投稿日:2019年11月17日 13:03▼返信
怒らないでバンドリしてほしいんだけど
なんでこんな時間にバンドリできるわけ?
普通の人ならデレステやスクスタがあるはずなんだけど
このこと知ったバンドリは悲しむぞ?
バンドリやろうぜ
5.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:06▼返信
じゃあ仕事が好きなやつは
毎日休んでるってことかよ
6.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:07▼返信
鬱は甘え
7.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:07▼返信
>>5
落合陽一はそれを推奨してるぞ
8.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:08▼返信
※4怒らないでマジレスしてほしいんだけど
なんでこんな時間に書き込みできるわけ?
普通の人なら学校や会社があるはずなんだけど
このこと知った親は悲しむぞ?
現実見ようぜ
9.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:08▼返信
じゃあ仕事好きなヤツしか働かなくていいな
はい解決!
10.コイキング投稿日:2019年11月17日 13:09▼返信
俺もナマポうけたーい
11.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:09▼返信
ずっとおきてるとしんどいんやが?
12.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:11▼返信
横になって寝てたいんだよ
13.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:11▼返信
ツイ主はちゃんと有給とって休んでるのかな
14.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:11▼返信

ニート「はい!!!!!!!」

15.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:12▼返信
>>8
今日は平日なんですが?
バカにしてんの?
16.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:12▼返信
医者に一言言われたくらいで罪悪感なくなる奴は最初から罪悪感なんかもっとらんやろ
17.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:12▼返信
その結果引きこもりゲーマーとなりました
18.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:12▼返信
休むとその気楽さに気づいて一生社会復帰できなくなるよ
19.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:14▼返信
えちち動画の編集が面倒だけどやり始めたら楽しい場合はどうすれば?
20.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:14▼返信
ということは、パヨクはアベ叩きでリフレッシュしてるということだね
パヨクほど安倍首相に足を向けて寝られませんね
21.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:14▼返信
いや普通の人間の方が会社休んで遊ぶ事に自責の念がある
無くなったのは病気だから仕方ないと自己正当化する様になったからだよ
22.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:14▼返信
体力の回復と気力の回復があるからね
23.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:14▼返信
黙れもっと働け日本人
24.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:14▼返信
ニートになるのも才能の一つ
25.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:14▼返信
>>1
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26.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:15▼返信
>>25
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27.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:15▼返信
※19スケジュールと時間決めることやな
28.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:15▼返信
>>26
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29.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:15▼返信
>>28
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30.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:15▼返信
>>29
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31.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:15▼返信
>>30
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32.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:16▼返信
>>31
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33.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:16▼返信
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34.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:16▼返信
>>33
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35.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:16▼返信
※25はいはい 
36.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:16▼返信
>>34
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37.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:16▼返信
>>5
そう言う人は絶好のコンディションで仕事出すために身体を休めるんやで。

あと興味は別に1つである必要はないし、ダラダラした趣味をしたい時だってある
そう言うのを自分にはばからずやって羽根を伸ばすことが休むって言うって事じゃないかな、みんな自己管理を大事にな。
38.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:16▼返信
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39.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:16▼返信
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40.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:17▼返信
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41.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:17▼返信
ゲームしてるより寝る方が疲れ取れるんだが?
42.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:17▼返信
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43.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:18▼返信
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44.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:19▼返信
※43寝てろ
45.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:20▼返信
寝てるだけの土日はめちゃくちゃ罪悪感すごいもんな
46.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:20▼返信
やりたくないことやらなきゃいけないから苦しむんだろ 馬鹿かこいつ
47.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:21▼返信
ストレス無くせってことな
48.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:23▼返信
>「休むっていうのはただ横になってるだけじゃなくて
>やりたい事をして、やりたくない事をしないことを言うんです。
>しっかり『休んで』ください」

休日に掃除をせずにゲームを10時間した翌日・・・・
49.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:23▼返信
みんなニートになればいいんだ
50.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:24▼返信
>>43
お前は何を言っているんだ
51.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:26▼返信
鬱は甘えだ、甘えるな
52.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:28▼返信
>>16
素直で要領が良いのかもね、でも悩みを解消するきっかけなんて大小関わらずそんな些細なもんよ
53.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:28▼返信
ヤリタイことをやれない童貞はどうしたらいいの?
54.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:28▼返信
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55.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:29▼返信
>>19
やればいい
56.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:29▼返信
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57.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:29▼返信
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58.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:29▼返信
※51
こういうこと言われるからツライ
59.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:29▼返信
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60.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:30▼返信
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61.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:31▼返信
鬱は女が多い。つまり鬱は甘え。手当なんてなにも必要ない。使えなくなったら切り捨てろ
62.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:32▼返信
なに当たり前のことを言ってんだ?
63.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:35▼返信
>>46
どうあがいてもプライベートまで苦しいなら、やりたくないことを止めた方がいい
それはもう生活を崩してるし本末転倒、そのまま続けたらどの道破滅だ。
こう言う人って社会と自分の境が曖昧になってる節があるから、生きることより社会的地位を気にしちゃって中々難しいかもだけど
まず自分があって、自分のために貢献するのが社会なんだぜ
64.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:38▼返信
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65.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:38▼返信
※46 やりたくないことをやってるのは自分や。普通は精神やられる前に嫌なことをやめる。社会のルールが嫌なら生きている必要はないで。
66.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:38▼返信
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67.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:39▼返信
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68.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:39▼返信
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69.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:42▼返信
今、休職中だけど収入無いから金無くて何もできないから毎日ゴロゴロするしかできなくて
余計精神やられてる
70.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:42▼返信
ネガティブストレスから距離を置いてポジティブストレスをかけ続ける

だらだらしてたらただの怠け者に
71.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:44▼返信
>>69
身体鍛えれば?心も強靭化するんじゃないかな
72.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:50▼返信
漢字的には
光合成したほうがよさそう
73.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:50▼返信
「明日からがんばろう」という発想からは…
どんな芽も吹きはしない…!
そのことに20歳を超えてまだわからんのか…!?
明日からがんばるんじゃない…
今日…今日だけがんばるんだっ…!
今日がんばった者…今日がんばり始めた者にのみ…
明日が来るんだよ…!
74.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 13:56▼返信
※69
俺も転職ニート期間長かったから気持ち分かる
71の言う通り、暇な時ほど簡単なトレーニングはいいぞ
ウェア5点+シューズが7000円くらいで買えるから、初期投資するとやる気も自然と湧いてくる
夕方・夜に週2で30分走るだけでも、気持ちが前向きになるからオススメ
75.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 14:06▼返信
こいつらいつも目から鱗落ちてんな
76.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 14:07▼返信
>>73
まあ「今日頑張らなきゃいけない」を続けると身を崩すけどな、大事なのは上手なメリハリよ
77.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 14:07▼返信
>>16
専門家や権威の有る人になにか言われると
その事を素直に聞き入れる人っているでしょ
78.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 14:08▼返信
>>18
それただの怠け者
79.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 14:09▼返信
>>69
朝か夜に散歩するとリフレッシュするぞ
80.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 14:14▼返信
病んでたらやりたいことなんてない
81.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 14:17▼返信
言うのは簡単だよなー
こんなので目から鱗みたいな単純な性格だったら初めから病まないわ
82.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 14:21▼返信
サボロー
83.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 14:21▼返信
>>80
本当に病んでる奴はもう療養不可能だから施設ぶち込むかそのまま放置するしかないんやで
なんか辛いな程度の初期段階の人が試す方法や
84.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 14:22▼返信
一番有名な精神科医→香山リカ
85.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 14:23▼返信
※53風○に行く
86.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 14:43▼返信
ほんとに病んでるとやりたいことなんて無くなるんだよな
感情自体がなくなるから
精神科は黙って処方箋だけ出しとけ
87.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 14:48▼返信
甘ったれるな
みんなやりたくないことを我慢して1日とて休まずに働いてるんだよ
会社では残業、休日は家族サービス、自分の時間なんてまずもてないし、それが社会人てことなんだよ
精神が甘ったれの子供だから、厳しい現実社会にいつまでも馴染めないんだよ、早くオトナになりな
88.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 14:48▼返信
至極当然w
89.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 14:50▼返信
本当にヤバくなると好きな事しようとしても脳がもたなくてやりたくても出来なくなるからなぁ・・・
寝てる事しか出来ないとか寝ても眠れないとかなら一刻も早く専門医に助けを求めないと最悪本当に死ぬ
90.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 14:52▼返信
仕事休んでゲームする=有給使わず仕事中にゲーム

こんなヤツばっかりじゃねーかよ
91.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 14:57▼返信
いや本当にうつ病とかになるとゲームなんて楽しめなくなる、っていうか何をしても辛くなるよ。
92.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 14:58▼返信
「まだ症状が軽いうちに有給を存分に使って休んだ後にしっかり遊ぶこともしないと回復しないよ」という事なんだろうけど
うんそれ無理・・・
93.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 15:28▼返信
つまり生きてる事がツライ奴はどうしようもないって事か
94.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 15:30▼返信
※5
精神的な負担は無いだろうなぁ
95.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 15:31▼返信
※87
でもきみ
子供部屋から書き込んでるやん!
96.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 15:36▼返信
有給取って、翌日出社したとき「昨日は休んですいません」というやつを見ると、腹が立つ。
97.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 16:12▼返信
>>87
人生楽しくなさそうだな、もっと頑張れよ
98.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 16:20▼返信
>>81
まず自分がひねくれて他人を信用できてないの棚に上げてません?
まあ気持ちは分かるんだけど、せめて自覚はしてないといつまでも抜け出せないぞ
99.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 16:47▼返信
※71
週に2~3日ジム行ってるけど、1時間がクソ長くて辛いな
休職前は5キロ走ってたけど、休職したら1キロしか走れなくなった
毎日無駄に時間過ぎて段々ダメになっていくの感じてるけどやる気でなくて
布団の上でゴロゴロしてたまにつべみてる
100.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 16:47▼返信
※79
夜の散歩いいよね、好きだ。
101.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 16:52▼返信
こんなんで一々感動するような奴はそもそもなんも苦労もしてない件
102.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 17:03▼返信
それでも休めないお母さんはすごい
でもそこで何かできる人が前へ進むんだろうね
103.名無しオレ的ゲーム速報さん投稿日:2019年11月17日 17:11▼返信
誰も何も言ってないが、大体合ってるアニメキャプサムネのはちま未確認の変種が、はちまと対をなす「オレ的ゲーム速報」が、1日に2記事_人を殺したor仕掛けたトラップが死後に作動して人を殺傷or医療死記事、であっても全く無関係の記事のサムネとして多用するもので、はちまでも2019.9.5 09:00記事最新確認の変種を2019.2.28に1日に2記事時間差1時間を確認
このサムネは最近詳細を突き止めたので現在まとめ中
以下2019.10.13 10:30記事最新確認の亜種をサムネにしていた人が死んでいる状況記事
「台風19号で年間降水量の○割の雨が降ったと判明!!やべええええええええ」
こっちでサムネの権利者に報告した結果、効果があったのなら、このサムネは品種・亜種・変種を含めて、もう見ることは無いと思った
104.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 17:25▼返信
>>101
お前の苦労をきちんと理解されないのは辛いよな、皆同じだよ
105.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 17:40▼返信
まったく同じ記事をだいぶ前に見たな
いやハチマだったかハチマじゃ無かったか正直記憶が無いが
全く同じ記事見たよ
本当に参考になったから覚えているんだけど
106.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 17:44▼返信
うつ病に間接攻撃炸裂!!!
107.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 18:38▼返信
うつ病になったことあるけど、うつは甘えだと思う。
軟弱なお前がまずやるべきことは3つ。
早寝早起き、筋トレ、ビタミンDサプリを飲む、だ。
就活?勉強?そんなのやらんでええわ
108.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 18:45▼返信
脳内精神科医
109.消費税増税反対投稿日:2019年11月17日 18:58▼返信
やりたいことなんてなにもないな。
ゲームなんてつまらない。
110.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 19:02▼返信
まず病院行くのもめんどいんだけどこれも精神病?
111.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 19:42▼返信
まぁ、うろこは“落ちる”んですけどね(ゲス顔)
112.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 20:21▼返信
俺も休職したけど休んで何になったかというと
ただニートになっただけ
結局、復職とか再就職とか自身の能力とか問題はなにも解決しなかった
113.ネロ投稿日:2019年11月17日 21:12▼返信
…は?当たり前やろ
バカかお前ら
いや、バカか。失礼。

昨日の、パンチングではジャブから歩み足のストレートで猛威を振るったな♪楽しかった♪
力こそすべて。
114.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月17日 23:09▼返信
金!
暴力!
セッかくだから俺はこの赤の扉を選ぶぜ!
115.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月18日 03:55▼返信
これ前も見たんだけど鬱は治っても定期的にバズを摂取しないと満足できない別の病気になってない?
116.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月18日 05:09▼返信
トネガワの最新巻でもそんな感じの話あったスわ
117.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月18日 08:06▼返信
>>111
鱗が剥げるって魚人かよw
118.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月19日 00:04▼返信
いやならやめろかわりはいくらでもいるぞ
119.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月19日 06:22▼返信
嘘松か医者にカモにされてるだけやぞ
一日8時間布団で横になってりゃ寝不足気味でもガンガン働けてるわ
横になるのが一番大事
120.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月19日 07:12▼返信
人間はホルモンを自動調整して疲労度を一定に保つ
100%働きまくっても徐々に身体が慣れて疲労度は50%に落ち着く
0%寝っ転がって楽をしてても徐々に身体が慣れて疲労度は50%に落ち着く

けっきょく社畜とニートは疲労度が同じで収入だけが違う

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