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「パスタ」がストレスと戦い、質の良い睡眠をもたらすことが判明 - ライブドアニュース
https://news.livedoor.com/article/detail/17284998/
yiuoww





記事によると
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ボストンのブリガム・アンド・ウイメンズ病院の研究者たちが、医学雑誌『ランセット』にパスタ好きにはありがたい研究結果を発表してくれました。

「パスタはストレスの軽減と睡眠の質向上に寄与し、なおかつ夕食に食べても太らない」といういいことずくめの研究結果です。

パスタを食べる、つまり炭水化物を摂取するとインスリンの分泌が促されます。

インスリンがより産生されると、アミノ酸のトリプトファンが体内で吸収されやすくなります。トリプトファンは、ストレスを軽減し快眠を誘発するホルモン「セロトニン」や「メラトニン」の前駆体です。

こうして、精神が安定し質の良い睡眠を獲得できれば、空腹の要因となるホルモンの分泌が低下するために、夕食にパスタを食べても体重増加にはつながらないという図式になるのだそうです。


研究ではさらに、スポーツ愛好家も夕食にパスタを摂取することが望ましいとしています。

というのも、スポーツを始めて最初の30分で体内に蓄えられていたグルコースが消費され、体力が著しく低下するためだそうです。炭水化物は、グリコーゲンのレベルをあげて体をリラックスさせる作用があるのです。

また、体のだるさ、気分の不安定、意味のない空腹感などのPMSに苦しむ女性にも、パスタの夕食は最適なのだとか。これらの症状は、ドーパミン、セロトニン、ビタミンB6の欠乏が引き起こすことが多いのですが、炭水化物を摂取することで症状が軽減する可能性があるためです。

こうした理由から、気分が落ち込んでいるときにもパスタは有効なのだそうです。

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この記事への反応


   
パスタは正義

同じ炭水化物でもGI値的には米よりパスタが良い
理想はプンパーニッケルとかかな
酸っぱいけどw

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なんか腹落ちする部分も。
夏前まで体調崩しがちで、
最近は糖質過剰?くらいに食べて病気しなくなった。
世の糖質オフに逆行だけども。

  
んじゃパスタ食べるわ( っ’ω’c)
  
皆さん、スパモン様の象徴である
パスタを食べて幸せになりましょう!
ラーメン #空飛ぶスパゲッティモンスター教


ハゲも治りますか?
  
うどんでよくね?


炭水化物なら何でもいい訳でもなさそう
パスタにかかってるトマトソースとかも
健康的だしね


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コメント(137件)

1.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 11:41▼返信
🚗
2.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 11:42▼返信
パスタを油で揚げてチーズを大量にぶっかけて食べるぜ!!
3.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 11:42▼返信






【注意】十三機兵防衛圏のパッケの女キャラはヒロインではありません【ヒロイン詐欺ゲー】                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
4.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 11:42▼返信
つまり、カロリーゼロ
5.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 11:43▼返信
んなわけねえやろ
6.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 11:45▼返信
体に良いものはカロリーゼロ理論
7.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 11:45▼返信
ポケモンの記事、投稿できなくなってるのはなぜ?
8.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 11:45▼返信
え?俺パスタで超太りましたけど?
9.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 11:45▼返信
でも茹でると水分含んでカロリー3倍になるじゃん
10.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 11:46▼返信
絶対にそんなことは無いと言っておく
11.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 11:46▼返信
美味しいバジルソースが日本は少ないのが悩み。
12.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 11:46▼返信
パスタである必要は?
13.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 11:47▼返信
水分で増えてもカロリーは変わらんぞ。
水は0カロリー
14.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 11:47▼返信
>つまり炭水化物を摂取するとインスリンの分泌が促されます
パスタじゃなくてもいいってことじゃね?
15.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 11:47▼返信
最近スパゲティの事をパスタって言う人増えたけど何でだろう?
磯野ー!球技やろうぜー!とはならないのに
16.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 11:47▼返信
主食になるような食べ物が低カロリーなわけ無いからw
17.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 11:48▼返信
まじかよラーメン食いまくるわ
18.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 11:48▼返信
ごっはーん 「私も炭水化物ですよ?」
19.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 11:48▼返信
※9
茹でる事によって茹で汁にカロリーが溶け出して実質ではカロリーゼロだよ
20.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 11:49▼返信
問題はソースだと思うの・・・
21.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 11:50▼返信
でも前田健はパスタにトドメ刺されたよね
22.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 11:50▼返信
>パスタを食べる、つまり炭水化物を摂取するとインスリンの分泌が促されます。
いやこれ普通にご飯でいいじゃん 日本だと
23.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 11:51▼返信
んなわけあるかボケ
24.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 11:51▼返信
学生時代安いから毎日パスタ喰ってたが太るぞ
痩せる炭水化物はオートミールのみ
あれは膨れて沢山食えないから
25.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 11:52▼返信
イタリアの中年以降の女性(マンマといわれる集団)見たことないの?
確実にデブってるぞ 堅太り系で
26.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 11:54▼返信
SBのシーズニングペペロンチーノは常備してる
肉や野菜炒めにも使えるしヨドバシで119円だから試してみれ
27.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 11:55▼返信
炭水化物の話しかしてねーじゃん
28.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 11:55▼返信
はえ〜すっごい
29.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 11:56▼返信
まぁタンパク質が結構あるから悪くはないと思うけど
パスタはソースでの違いが大きいからなぁ
30.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 11:57▼返信
カネにならない研究なんてどこもやらない
グルテンフリーとやらでパスタの売り上げ落ちてんじゃねーの?
31.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 11:57▼返信
調子のって味が足りねぇ!とチーズをインド人みたいに振り掛けてたら同じことだからな?
32.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 11:58▼返信
>>5
これはマジ
ゆうべパスタ食べてそのままポックリ覚めることのない眠りについた
小麦アレルギーの俺が言うんだから間違いない
33.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 11:58▼返信
十割蕎麦食ってるけどパスタの方がええんか?
34.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 11:59▼返信
パスタは腹持ち悪いから間食たべたくなって逆にのパターンだわ
35.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 12:01▼返信
嘘松
36.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 12:01▼返信
言い過ぎだろ
太りにくいくらいにしとかないと
37.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 12:07▼返信
>>1
イタリアのマッマは横に大きい人多い気がするんだけど…
38.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 12:07▼返信
>>32
成仏しろ…
39.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 12:08▼返信
> パスタを食べる、つまり炭水化物を摂取すると
ご飯でもOKじゃん
40.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 12:09▼返信
そりゃイタリア人は風邪引いてもパスタですおし
41.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 12:10▼返信
絶対嘘
パスタほど太る食べ物も珍しい
42.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 12:11▼返信
パスタってスパゲッティー、マカロニ、ペンネ、ラザニア…色々あるけど
具体的にどれ食えばいいの?
43.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 12:14▼返信
インスリン取りすぎで太るから低インスリンダイエットが流行ったんだろw
炭水化物を夜中に食えとか豚になれと言ってるようなもん
44.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 12:14▼返信
パスタを食べると幸せなので0キロカロリー
45.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 12:15▼返信
炭水化物食べすぎて鬱になったことあるわ
過ぎたるは及ばざるが如しやで
46.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 12:15▼返信
パスタは別に良いんだけどソースはどうなの?
47.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 12:16▼返信
この理論ならトマトソースかけたうどんやご飯でもええんかい?
48.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 12:19▼返信
>>26
オッケー
それでさっそく肉炒め作るわ
これで安眠間違いなしだな
49.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 12:25▼返信
しょーもない研究やな
50.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 12:26▼返信
パスタだけ太らないとか都合良すぎて笑うわw
51.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 12:27▼返信
太らないとか嘘言ってはいけない。
ストレス食いしなくなるってだけじゃないか。
52.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 12:27▼返信
つっても、調子に乗って500gとかゆでて食ってれば太るからねw
53.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 12:27▼返信
パスタの原料見てみろ
いろんな物添加されてる
対して米がいかにヘルシーか分かるぞ
54.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 12:28▼返信
大腸内最近増殖症の人は小麦はダメだぞ。バカの安易な記事はちゃんと選別しろよ
55.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 12:29▼返信
耳障りの良い内容でクリックを集める記事
それ以上の何物でもない
こういうのは条件が限定されているものだ
56.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 12:29▼返信
うどんでも一緒って数十年前から言われてる
57.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 12:31▼返信
内容読んだら別に炭水化物でええやん
だいたいこれ外人の調査結果だろ❓
昨日tvで日本人は長年米を食べてきたせいで酵素の出方が米に最適化されてるって言ってたぞ❔
58.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 12:31▼返信
嘘松 パスタはふとる ソースは俺の体重
59.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 12:32▼返信
自転車ロードレースのプロ選手は茹でたパスタに胡椒とオリーブオイルだけかけて食べてたよ。
パスタソースはかけずに食べろという事なんじゃないかな。
60.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 12:32▼返信
毎週2回ぐらいセブンの冷凍パスタ食べてるけど何の効果もないからガセやね。
61.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 12:33▼返信
>>37
冷凍食品のレンチンですぐ食べられるものも含まれますか?
62.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 12:35▼返信
んなわけねーだろボケ
63.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 12:35▼返信
※19
何この流れちょっと笑ったし
64.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 12:36▼返信
いや太るから
65.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 12:36▼返信
炭水化物ならなんでもいいの?
デュラム粉限定じゃなくて?
66.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 12:39▼返信
スポーツ選手の運動後炭水化物はガチだな。特に麺類が良いのは有名。
セリエA行った日本人選手の話を聞くと試合後にたらふくパスタ出て食べきれないとか聞いたな。
日本人だったらうどんでいいんじゃね。ただ何もしない奴が食っても太るだけだけど。
67.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 12:40▼返信
麺類の中ではうどんや蕎麦よりカロリーが低いらしいのでダイエットに良いみたいだけど
チーズとかどっぷりかけたら本末転倒だよね
68.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 12:46▼返信
ノングルノンカゼ
69.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 12:48▼返信
はいこれストレスの溜まる要素のない貴族階級をもとにとったサンプルセレクションバイアスの偏ったデータですからwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
70.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 12:48▼返信
※66
これはガチ
うちの爺ちゃんがタイソンにカツ丼食うかってご飯大盛りで出したのにパスタの方がいいって言われたらしいからな
一流アスリートはパスタを食うんだよ
71.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 12:50▼返信
そんな感じはしないけど
72.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 12:52▼返信
※48
パスタ食ってねーじゃん
73.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 12:53▼返信
真の貧乏人はもやしよりもパスタ、これ常識
74.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 12:57▼返信
糖質ゼロが流行る前は、低インシュリンが良いとか言ってパスタもてはやしてなかったけ?
75.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 12:59▼返信
絶対嘘だ、ほぼ毎日パスタ食ってるけど太ったぞ

76.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 13:06▼返信
日本人に当てはまるとは限らないんだよなぁ
結局こんなのは腸内細菌による

海苔を消化できない外国人と同じで、小麦文化と米食文化では根本的に違うから混同できない
77.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 13:09▼返信
グルテンは体に悪いよ
78.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 13:13▼返信
カロリーゼロ理論みたいな話に見えるが??
79.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 13:14▼返信
研究のスポンサーにパスタ協会とかついてるだろ
80.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 13:17▼返信
ヘタリア大勝利~
81.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 13:17▼返信
>>1
まず外人と日本人では腸の長さが違うから外人に当てはまる=日本人も当てはまるではない
82.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 13:18▼返信
>つまり炭水化物を摂取するとインスリンの分泌が促されます

パスタがいい根拠がこれしか示されていない件。
インスリンが分泌すればいいならデブは存在しない
83.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 13:18▼返信
コレうそw
最近パスタ食べまくってて太りました
84.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 13:18▼返信
2018.4.5
【超朗報】「パスタは食べても太らない」と最新の研究で判明! むしろダイエットに効果的!!



パスタは脂肪の吸収が少ないだとかで一応去年にもこういう記事がはちまで取り上げられている
まあ炭水化物を取るならパスタのほうが良いっていうのあるみたいだね
85.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 13:23▼返信
スポーツ選手やボディービルが減量するときにパスタも禁止にしてるから絶対ウソだろ。
これが本当ならこれらの人がとっくにパスタを食事メニューに加えてるよ。
86.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 13:29▼返信
※26
あのシリーズまずくない?
87.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 13:29▼返信
こういうのは個人差があるんじゃないかと
パスタは経験上めっちゃ太るが
幸福感が得られるのは炭水化物だから当たり前
88.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 13:39▼返信
問題なのは食べ過ぎなだけで市販されてる物に体に悪い食べ物なんてそうそう無いでしょ
89.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 13:42▼返信
体動かせデブ
90.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 13:53▼返信
日本のパスタは高カロリーに作られているって知らないあほばかり
91.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 13:57▼返信
なにか食べて太らないわけないのと
「炭水化物」でOKならラタトゥイユ丼で米を食ってもいいはずなので
「デュラムセモリナが効く」とかじゃないとよくわからない
92.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 14:07▼返信
うどんとパスタは使用している小麦粉の種類が違うからな
同じじゃないぞ
93.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 14:19▼返信
炭水化物そのものよりは精製されきらずに残ってる成分に意味がありそうだし
全粒粉のパスタとかにしないと効果薄そうじゃないの?
94.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 14:24▼返信
何このアホらしい研究結果は?
自分で十分人体実験しているだろうが既に日本人は
それが正解であり答えだよ完璧な
95.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 14:39▼返信
パスタ人気が落ちてきたからステマし始めたの?
96.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 14:45▼返信
発表の時期からすると冬に食べる?
97.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 15:30▼返信
パスタを食べると通常よりはやく髪が伸びる
98.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 16:01▼返信
パスタは糞太るぞ
一時期パスタ150g毎日食ってたけどデブッた
99.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 16:10▼返信
少量なら太らないってだけでは
100.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 16:22▼返信
じゃあ一生パスタだけ食えば痩せるんじゃね?(鼻ホジ)
101.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 16:24▼返信
これ小麦粉ならなんだって一緒なんじゃ
102.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 16:24▼返信
※92
デュラムセモリナの事を言いたいんだろうけど、結局小麦は小麦だよw
103.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 16:37▼返信
パスタは体に良くなきゃダメなんだよぉぉーーーーーー❗️❗️❗️
104.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 16:42▼返信
運動しない奴は何食ったって太ると思うけどな
105.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 16:48▼返信
※101
なんだかよく分からんがご飯とパンよりは低GIらしいぞ
106.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 16:48▼返信
糖質制限ブームで必死すなぁ
107.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 17:01▼返信
パスタ主食だけど別に太らないわけじゃない。
ちなみに量は普通だぞ。
炭水化物なんだから普通に太るぞ。
情報に踊らされすぎ。
108.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 17:06▼返信
グルテンとりすぎでハゲるぞ。特にパン食中心の人は程ほどにな
109.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 17:54▼返信
嘘だ
痩せたけど中性脂肪はたまった
110.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 18:00▼返信
パスタダイエットって少し前に流行ったよな。
いつの間にか消えたけど。
111.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 18:27▼返信
パスタ自体はそうなんかもしれんがソースが太る元だからここ落とし穴な
112.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 18:28▼返信
週に4回くらい食ってたらめちゃ太ったぞ
113.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 19:51▼返信
※105
デュラムセモリナ小麦?だと玄米とか十割蕎麦並の低GI値で太りにくいらしい。
まいばすけっとに700g1.7mm190円で売ってる。ご飯からこれに変えて2週間立つけどまだわからん。
本当に体脂肪減るなら、コスパは最強だね
114.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 20:48▼返信
その理屈でいったら血糖値あがるものならなんでもええやんけ
115.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 21:15▼返信
「空腹の要因となるホルモンの分泌が低下するために、体重増加にはつながらない」のつながりがわからない。
これだと、揚げ物はカロリーゼロ理論と一緒ではないか。
116.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 21:31▼返信
大阪自民党は正義!
大阪市民に全否定された都構想を蒸し返す悪の維新の会をぶっ潰せ!
117.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 21:48▼返信
余裕で太るぞ。ソースは俺。
118.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 21:48▼返信
そう言えばグルテンフリーとか言ってたアスリート居たな
119.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 21:51▼返信
マジかよLサイズのピザ注文してくる
120.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 22:02▼返信
イタリア人にデブが少ないってことか?
121.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 22:20▼返信
1食想定100~200とかだろ?
デブは加減しらんから300~700とか食っちゃうから、大丈夫とか迂闊に言わないのが善意だと思うわ。所詮糖質は糖質。いかなる場合や形態でも消費できなきなきゃ溜め込むように我々の体は出来てんだよ。
パスタだけが例外なんて100%ありえない。仮にパスタが大丈夫なら、同じ小麦の麺類全般やパンだって大丈夫なはずだわ。肉とかなら脂とるとか調理法によるが、固めちまえば小麦粉はほぼ引き算できねんだもん。太らないなんて絶対うそ。大丈夫だったらアメリカで超流行ってるはずだわ。
122.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 23:02▼返信
>>15
そういう人に限ってマカロニ=パスタとは言わないよね
バカ丸出し
123.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月25日 23:23▼返信
記事の胡散臭さはともかく意外とGI値が低いんだよなパスタは
白米やうどんやパンとかのような炭水化物と比べると
全粒粉ならなお良し
124.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月26日 02:08▼返信
そういや昔「固茹でだと消化が遅いから太りにくい」「トマトソースが良い」
というのはTVでやってたな
まあでもダイエット中に食うものではないので普通に食べたら
豆腐とかよりは太りやすくはあると思うけど
125.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月26日 02:27▼返信
イタリア人のデブ率
126.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月26日 02:39▼返信
パスタばっか食って普通に10キロ以上太ったわ
127.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月26日 07:46▼返信
体感的にパスタを食べると良く眠れるので休みの日の前夜とかに食べたりするけど、太ると思う。自分の場合はいつもより長く眠れるので翌日の体重は変わらないけれど、毎日食べたら増えるだろうなと思っている。
128.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月26日 14:12▼返信
日本人の腸だとパスタばっかりだと便秘になるよ
大腸癌の原因は食の欧米化だし
129.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月26日 14:52▼返信
寝る前にスポーツとかしてカロリー消費する奴らは晩飯にパスタくうのがええんやな
130.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月26日 21:42▼返信
デブ「500g入ってるから全部ゆでて食ったろ」
131.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月26日 23:37▼返信
マジかよパスタ1kg食べるわ
132.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月27日 00:36▼返信
パスタにかけるレトルトソースが糖分や脂分やばかろう
塩で食え
133.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月27日 18:40▼返信
※53
そりゃ、普通は原材料そのままで炊くからな
米に体に悪い成分を入れるのって中国ぐらいだよ
134.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月28日 01:32▼返信
※128
そりゃ肉が原因だろ…
135.はちまき名無しさん投稿日:2019年11月29日 14:31▼返信
>>32
下手な芸人よか面白いコメントだわwww
136.はちまき名無しさん投稿日:2019年12月19日 11:49▼返信
太らない?
言っとくがオリーブオイル大量に使ったペペロンチーノなんだが?
137.はちまき名無しさん投稿日:2019年12月22日 08:34▼返信
嘘つきだな

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