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話題のツイートより






前精神科のお医者さんに
「自己肯定感ってどうやったら上がるんですか?」と聞いたら、
「そもそも人間は自分を好きになるのは物理的に無理。
自分について気分が良くなるのは好きなことをしてる時だけ。
だから好きなことをたくさん増やして、
自分の拠り所になる対象を分散させること」
みたいな答えでした






  


この記事への反応


   
そもそも自分を好きになるとか無理
って言葉にすごい救われた


自信は買えるものなら値段気にせずに買えと教わりました
このブランド服を着た俺はかっこいい
この時計をつけた俺はかっこいい
と思えるなら、迷わず買え
自分が好きな自分がそこにあるなら手に入れるべきだと


突き詰めるマニアと、広く浅くの一般人だと、
前者にメンヘラ多い気がするのはそういうことなのか...

  
俺は自分好き。
なぜなら世界で唯一信頼できる人間だから。


1回自分の思ったことを認めてあげて、
でも、こういう考えもあるよね!!とか
プラスに考えるとこうだ!って思うのも良きですよ!!
あと、自分が当たり前だと思ってることを
「え、私これできんじゃ~ん」って
無駄に褒めまくると気分よくなりますよ~


根っからのナルシスト以外は、
自分を肯定的に捉えられない(好きになれない)ものかも。
特に他人との比較が邪魔をして、自分の持つ力を過小評価してしまいがち。
自己肯定感を上げるには、自分の拠り所をまず創ると共に、
周り(他人)に対して揺るがぬ自信をつけねば。


「成功体験を増やす」より実行しやすそうだ。



自己肯定感で真っ先に思い出したのは
グレンラガンの
「お前が信じるお前を信じろ」でした



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コメント(97件)

1.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 07:01▼返信
教育委員会最低
2.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 07:04▼返信
自分を好きで居てくれる人を好きになりましょう
そんな奴は居ない?二次元なら沢山いますよ
3.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 07:05▼返信
普通の解答だな…

もっと「なるほど!!」って
思わせてくれると思ったわ…
4.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 07:05▼返信
「お前を信じる俺を信じろ」だぞにわか
5.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 07:07▼返信
俺は自分が好き。はちま民も好き
6.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 07:08▼返信
>>4
俺を信じるお前を信じろ!な
7.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 07:09▼返信
これは間違い
8.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 07:09▼返信
ウイスキーのエピソードも
ビックリするくらい刺さらねえ…
9.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 07:10▼返信
※6
お前が信じる俺を信じろ!な
10.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 07:11▼返信
>>6
いや、俺を信じる俺を信じろだろ
11.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 07:13▼返信
というか何で伏せ字タイトル?はちま野郎はそんなに閲覧数稼ぎしたいのかよ⁉💢
12.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 07:17▼返信
社畜には自分の好きなことをする時間が与えられない
嫌なことをやらされて寝るだけの毎日
13.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 07:19▼返信
人間、美味いもん食ってる時が1番幸せだもんな
14.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 07:20▼返信
>>13
寝てる時の方が幸せかな
15.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 07:20▼返信
失敗しても良いから逃げずに成し遂げる事を何度も繰り返す
16.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 07:21▼返信
これはいい事を聞いた
文句言ってるが人多いけど自分には役に立つ言葉
17.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 07:24▼返信
本当は幼児期の育てられ方、親子関係で決まる。
でもそれは取り返しがつかないことだから
大人になってしまった人には言えない。
だから自分を好きな人なんかいないよ
と嘘をつくことで諦めさせる。
18.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 07:35▼返信
自己肯定と自分を好きになるは少し違う気もするが、まあいいか、全く無関係ではないのは確かだし
19.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 07:35▼返信
今の世の中だと好きなことを増やすのにはなんでも金が掛かるから無意味な回答だな

少し前に話題になった現代人の悩みの大半は金で解決出来るらしいし
こんな精神科医の言葉なんて「社畜になってお金稼いで好きなこと増やして経済回しましょうね」と同義
何のふにも落ちないわ
20.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 07:36▼返信
人間が自分を好きになれないって本当?
SNSに自分大好き人間ゴロゴロいるじゃん
21.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 07:39▼返信
え?俺めっちゃ自分好きだけどお前ら自分の事嫌いなの?
自分の意のままに動いて絶対に裏切らない最高の存在だと思うんだけど
もしかして自分の好きな事とか全然やってない or 無いんじゃない?
22.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 07:41▼返信
自己肯定感は低いけど承認欲求は強いです!
23.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 07:42▼返信
物理
24.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 07:43▼返信
>そもそも人間は自分を好きになるのは物理的に無理
物理的wwww
医者がこんなこと本当にいったとしたらそいつもれなくヤブやで
25.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 07:44▼返信
>>9
あのセリフは二周目だとカミナの本当の心境が察せられて切ないんだよな
カミナって根っこはヘタレだって自分自身で充分に自覚してるから…
お前の心の中で描いてる理想の俺の方を信じろ だからなぁ
26.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 07:46▼返信
> 社畜になってお金稼いで

今の時代、社畜になっても自由に使える程のお金は稼げない。
社畜にならなきゃクビになって生きていけない。
27.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 07:47▼返信
自分を好きな人間なんていくらでもいる
筋トレしろ筋トレ
28.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 07:48▼返信
そもそも人間は自分を好きになるのは物理的に無理。

ナルシスト「え?自分大好きなんですがw」
29.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 07:49▼返信
自分大好きなやつ腐るほどおるやろw
30.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 07:49▼返信
さぁみんなで自己啓発セミナーに行こう(満面の笑み)
31.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 07:49▼返信
※27
これは本当、筋肉な世の中の殆どの事を解決できる
フィジカルもメンタルも向上するし生活リズムも良くなる
32.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 07:50▼返信
いい大人がこんなツイートして、自分の身近で考えたらあまりまともな人とは思えん
33.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 07:51▼返信
物理的に好きになるって言い方はなんだかな。
34.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 07:53▼返信
※15
そして「成し遂げ」られないまま心折れて終わるやつがぞろぞろと
成し遂げたやつしか取り上げられないしお前の視界に入らないから気づいてないんだろうけどな
失敗を繰り返してるやつを、お前はちゃんと評価してるのか?

やっぱり失敗しちゃ何にもならんのよ、「小さな成功体験」の積み重ねだよ大事なのは
とにかく成功すること、どんなことでもいいから
35.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 07:56▼返信
幼少期に親に能力に関わらず存在そのものを愛されたかどうかで決まるから無理やぞ。
そんな訳わからん感情、親ぐらいしかくれないよ。
36.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 07:56▼返信
自分を好きになる事は可能だぞ。俺は鏡の中の自分の肉体をオカズにシコれる
37.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 07:57▼返信
自分探しに成功した俺は絶対的個性を確立し覚醒
今では自分とこの世界をたまらなく愛する肯定感の塊となった
38.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 07:58▼返信
自分が出来ないからってみんな出来ないと考えるのは早計だぞ。
普通の生き物は自分が1番大事だし、自己肯定も出来るよ。
出来ないのは育児に問題があったやつだけ。
39.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 08:04▼返信
ホリエモンが「自己肯定感」って言葉を使いまくってオンラインサロンの有料会員に勧誘してるよな

アイツまじでやってることが宗教で終わってるわ
40.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 08:07▼返信
自己肯定感なんてオカルト精神論を気にしすぎなんだよ その時点で間違ってる

自信をつけたきゃ実力をつけろ それ以外は無い
実力も無いのに自信があったらただのやばい嫌われ者だ
論理や判断なんて、実力という客観的なものですべて決まって、精神なんてものでは決まらないと考えるべき
41.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 08:15▼返信
気分とかじゃなくてさ、行動しないと
自分だって自分の行動を見て評価してるよ
良い事すれば言い気分になるし
悪い事すれば罪悪感に苛まれる、後ろめたい
人としてちゃんとしようぜ
風呂入れ
42.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 08:17▼返信
物理的に無理の意味がよくわからない
43.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 08:19▼返信
○○を○○になる「○○○○○」はどうすれば○○られるのか? → ○○○○が納得の回答! 「そんなの○○。だから○○すべき」
44.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 08:20▼返信
>>42
思った
他人のふんどしを借りた系のうそまツイートなんかね
45.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 08:26▼返信
風呂上がり鏡に映った自分に対してお前は最高にカッコいいと毎日語り掛けるんやぞ
46.投稿日:2020年06月03日 08:27▼返信
このコメントは削除されました。
47.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 08:36▼返信
ウイーン ガシャガシャ
ロ虚 木公
デス
48.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 08:40▼返信
他人と無意味な競争や比較をしなければいい
誰かと比較ばかりするから自分に自信がなくなったり逆に傲慢になったりする


人間は他人と極力そういう比較をするべきではない どうしてもしかたない時以外は競争しない
49.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 08:45▼返信
じゃあ自分が好きって言ってる奴は自己愛性パーソナリティ障害なのか?
50.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 08:46▼返信
>>1
そもそも自分が嫌いな奴なんていねえよ
いるとしたら「自分が嫌いな自分を演じてる自分が好きな厨二病」だけだわ
51.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 08:46▼返信
コメント欄の言う通り、ナルシストは存在するし物理的にの日本語もおかしい
それでも自分を好きになるのが難しい人間にとって
「自分を好きになるのに無理」という言葉はありがたい
好きにならなきゃという義務感から楽になれるからね
52.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 08:47▼返信
>>51
誤字してしまった
日本語おかしかったわ
53.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 08:52▼返信
嘘松か精神科の医師がヤブレベルの会話に感じる
54.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 08:58▼返信
本当に自分が嫌いになるとセルフネグレクトになるからな
日常生活を当たり前に過ごせてるだけでも自分が好きて事だよ
嘘松
55.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 09:00▼返信
精神科医じゃないやん
56.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 09:08▼返信
物理的にってのは性行為が出来ないって事かな?
自分が2人いないと物理的に無理だもんね
まんさんは直ぐそっち方面の思考するからそう言うことだよね?
57.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 09:18▼返信
>>56
よう分らんが物理的に自分でやる性行為なら
自分の手で一発抜けば解決だろ
ここの連中を含めて物理的にみ~んなやってることじゃねーかw
58.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 09:19▼返信
そもそも自分を好きになるかどうかなんて考えてる時点で病んでる
59.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 09:22▼返信
ちょっと何言ってるかわかんない。
60.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 09:25▼返信
肯定感なら他人からの評価と自己評価の差で変わる
変えようとしても無理だからそれ以上下げないために遠慮してこう言ってるんだろ
61.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 09:28▼返信
>>4
どっちも正解やぞ。
そこからお前が信じるお前を信じろに変わっていくのがカッコいいんだろ。
62.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 09:32▼返信
一番簡単な方法は「他人を嫌いになる」事
家族だろうがともだちだろうが
全部
自分だけが正しいと思って生きれば
自分だけを好きでいられる
63.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 09:33▼返信
これにはナルキッソスも苦笑い
64.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 09:36▼返信
※35
残念ながら
親がどんなに愛しても、
教師や友達という外的要因で、簡単に打ち砕かれる
自信を持つということは、同時にメンタルも強くないといけない
人間、わがままに生きるぐらいで丁度いい
65.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 09:37▼返信
自己肯定感が低い人は劣等感の塊なので経済的成功者や秀でた才能のある人にはとにかくケチをつけたがる、他人に攻撃的に出る傾向がある
66.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 09:44▼返信
多分、こいつの持論だよ。
67.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 09:51▼返信
イケメンだから自分好きやで
68.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 09:52▼返信
>>20
自己肯定感の高い人は
他人からの肯定や称賛が必要ないから
SNSで過度な自己主張しない
69.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 09:55▼返信
>>64
打ち砕かれて再起できるかどうかで差がつく。

70.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 10:00▼返信
>>57
それは慰めであって愛する事とちゃうんじゃない?
71.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 10:05▼返信
自分の浮気性を正当化しようとしてるんじゃねぇの?
72.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 10:29▼返信
>>68
君はそういう決めつけの積み重ねで自分を制限していないか?
73.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 10:32▼返信
だが買わぬゴキブリこれにどう答えるの?
74.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 10:32▼返信
柔道部物語には『自信をつけるには自分で勝手に思い込むことだ』という正論な理屈があったな

どうすれば自分を信じられるか?という問いに対し、ただ信じればいい!というシンプルな答え
根拠や実績なんか無くても信じていればそれが自信なんだ
他人がどうあろうと自分で「俺って天才だ!」と揺ぎ無く思っていればいいんだよ
75.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 10:40▼返信
>>74
それは漫画から得た教えというか知識だよね?

お前はそれと同じ考えを、自分自身の人生の中での体験や経験を通して学び得たのかい?

他人の考えや意見からまんま引用しただけの「受け売り」だけじゃ説得力ないぞ
76.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 10:40▼返信
自己肯定感って最近よく見るけどメンタルだの知らねえよキチガイイキ障達
77.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 10:40▼返信
「お前が信じるお前を信じろ」

ちまき哲学的やなぁ………
で、どういう意味?
78.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 10:44▼返信
>>74

>他人がどうあろうと自分で「俺って天才だ!」と揺ぎ無く思っていればいいんだよ

思い込んでる本人はどうであれ、第三者から見れば、ただ単に勘違いしている実力も実績もない「自称・天才」ばっか生みそうな迷言だなw
79.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 11:02▼返信
>>34
成し遂げられない理由を理解出来ないまま諦めるから次の挑戦に行くことも出来ずにそのまま自己否定を繰り返すんだろ
やって失敗したけどその中で何がダメでどう改善すればいいか学習すれば次の挑戦に生かせるだろ
もちろんやらずに逃げたやつよりは評価するよね
80.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 11:23▼返信
今を楽しめば良いと知ってはいたがどうすれば良いか分からなかった
趣味の範囲が狭いから限界を感じてたけど
なるほど、好きなものを増やせばいいのか、覚えた
81.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 12:13▼返信
自己肯定な話なんだから他人からの評価とか別に関係ないだろ
そもそも他人からの評価など無価値

他人が白だと言っても俺が黒だと思ったら黒だし他人が黒だと言っても俺が白だと思ったら白
82.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 12:20▼返信
趣味に没頭してる時間が一番幸せな時だな。
83.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 12:31▼返信
>>46, >>49
カウンセリングなんだから目の前の相手の意識を変えさせる意図をもった発言であって実際に世の中に誰一人として自分を好きな人がいないわけないだろとかそういうどうでもいい揚げ足取りは無意味だよね
84.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 12:33▼返信
>>4
カミナの最期まで見ろNiwaka
85.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 12:38▼返信
精神科医が診療に来た患者に対して「あなたのような思考形態は全人類の1%未満なのであなたは異常者と言っていいでしょう」とか言ってたら精神科医失格でしょ
例え患者が明らかに異常をきたしてても「大丈夫。それぐらい普通のことだから安心して」って言うよ
自分を好きな人がいないなんて嘘だから嘘松だ!って言ってる人はもうちょっと物事を俯瞰でみるようにしたほうがいいよ
86.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 12:38▼返信
いちいち自分に対して好きとか嫌いとか考えないし
考えたって別に意味ないだろ
嫌いだからなんだよって話w
87.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 12:57▼返信
>>85
医師と患者の関係じゃないだろ
88.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 12:59▼返信
>>64
どんだけ学校にコンプレックス持ってんだよ
89.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 13:41▼返信
いちいち他人と比較してる奴は大変だよな
しかも必ず自分が劣るように毎回別人と比べてんの草
90.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 14:42▼返信
だって「どうしても自分を肯定できない」「実力はあるけど自信がもてない」という人に
どうやって自信を持たせたらいいんだよ
君は他の人と比べてこんなにスゴイ!とどれだけ言って聞かせても
最終的にそいつが自分で「自分はすごいんだ」と思わなけりゃ自信なんて持てないだろ
実力があろうとなかろうと他人からどう思われてようと関係なく「自分はすごいんだ!」と思い込むことが自信なんだよ
91.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 14:49▼返信
何も考えてないバカが一番幸せ
92.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 15:47▼返信
実績を増やしても良いんじゃない 自信は自己肯定につながりそう
93.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 17:13▼返信
愛だよ
他人から愛されれば全てが上手くいく
94.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 19:13▼返信
>>1
負け犬、負け組はみんなで一緒に自殺しよう

みんなで死ねば怖くないよ
95.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 19:15▼返信
他人から好かれたいという欲求が強い奴は自己肯定感が低い
他人基準だからな
96.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月03日 21:26▼返信
俺は自分の事が大好きだから
何が物理的に無理なんだよ、そもそも物理的に〜の使い方間違ってないか?こいつ何言っとんねんって感じだけど
弱ってる人間に対しては好きになれないのは当然の事、だから無理しなくてもええんやで
みたいな言葉をかけてあげるのが重要なのかもしれないな
知らんけど
97.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月04日 00:09▼返信
炭治郎「頑張れ炭治郎頑張れ!!俺はできる奴だ!!」 善逸「俺は 俺が一番自分のこと好きじゃない」 長男になるしかない

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