• 3日ランキング
  • 1週間ランキング
  • 月間ランキング

話題のツイートより






若い子、減量中の人に伝えたい。
私が雑誌にいた時の超細い読者モデル達。
現場でも炭水化物を一切とらない、極端に食が少ない子達(大学生)
超細かったけど20代後半の今運動してるのにぽっちゃり。
逆にしっかり食べてずっと運動習慣あった子達、今も変わらず超細い。

だから私は食えって言ってるの。






B07MH3WMP1
とがわ 愛(著), 坂井 建雄(監修)(2019-01-11T00:00:00.000Z)
5つ星のうち4.2







  


この記事への反応


   
ジム勤務経験がありますが女性の基礎代謝は
30歳を超えると急激に下がっていきます。
運動をせず食事制限もダメです。
体は足りないエネルギーを脂肪よりも筋肉から補充するので
筋肉が減り基礎代謝が下がりリバウンドしやすくなります。
おっしゃる通りちゃんと食べて運動が良いと思います。


それよりお菓子や添加物を怖がって欲しい、、。
いや、10代どころか20代も30代もやってるから
本当に食べることの大事さ広まって欲しい


最近ようやくそのマインドになれて、
炭水化物に対する謎の恐怖が消えました。
あとシンプルに食べないとぶっ倒れかねないので😭😭
10代の子たちへ特に広まってほしいことです。

  
心から拡散希望。私も身をもって体験しました。
モリモリ食べてゴリゴリに運動してるけど、
ムキムキになんてそうそうならないし、締まるとこ締まって良い感じ!
美味しいもの沢山食べて、
動いて遊んで安心して人生を楽しんで欲しいです!


体重よりも見た目を気にした方がいいよ
20になるのも30になるまでも思ってるより早いし
30になったとき運動してた人はハリのあるのに対して
食べないことを選んできた人はよぼよぼで5~10歳老けて見えるしね
食べない努力よりも好きなものを食べて
多少の運動をした方が綺麗なシルエットでいられる


『痩せたいなら食べなさい!』って本、ありましたね。
最愛の息子さんを摂食障害で亡くされた某有名人の著作…。


代謝ってのがポイントですね。
炭水化物を取らないと言っても0では無いですし、
運動するって習慣は大切だと思います。
できる運動からはじめていきたいですね




炭水化物制限ダイエットって
健康に響きそうだもんなー
食って室内で運動が一番




B088YKRVMX
吾峠呼世晴(著)(2020-07-03T00:00:00.000Z)
レビューはありません



B086GVXQN8
コナミデジタルエンタテインメント(2020-07-09T00:00:01Z)
レビューはありません



コメント(215件)

1.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:02▼返信
どうして運動しようとする考えがないのか分からん
食だけで痩せるなら専属で栄養士でも雇わないと無理だよ
2.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:02▼返信
炭水化物が炭治郎に見えた
3.ちまきちゃんかわいい投稿日:2020年06月30日 12:02▼返信
ちまきちゃんかわいい
4.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:02▼返信
プロテイン飲め
5.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:03▼返信
ロジックわからないのかい
6.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:03▼返信
不思議なのは、「1kgのものを食うと2kgの脂肪が出来上がる」

こともあるということ

ないが「質量保存の法則」か
7.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:04▼返信
ほとんどの食べ物の中に炭水化物って含まれてるけど
炭水化物を一切取らないってどうやってやるんだ
8.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:04▼返信
変な文章だなぁ
9.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:05▼返信
ダメ
10.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:05▼返信
糖質制限を糖質ゼロと曲解する人があまりにも多い
なんでだろ
11.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:06▼返信
炭水化物ダイエットとか言い出したの誰だよ?
12.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:06▼返信

指の運動するな!
13.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:06▼返信
糖質脳のまーんw
脳に糖分いってないから馬鹿なんだろうな
14.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:06▼返信


ゲームは、20歳まで‼️
15.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:07▼返信
体重の数字だけ見て「痩せた!!」と判断する頭なんだから
お似合いの末路としか
16.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:07▼返信


任天堂本社を爆破せよ
17.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:08▼返信


ファミチキ野郎!
18.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:08▼返信
ボディビルダーの手法だったらしいよ

エネルギー源として、まず糖分が先に使われてから脂肪が使われる

炭水化物は糖分であるから、炭水化物を減らすと
脂肪が燃焼するまでの時間を短くできる
ってことで、「運動が前提のダイエット方法」としてやってたのを、誰ぞが曲解したのだろう
19.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:08▼返信
そんな極端なやり方でうまく痩せられるわけない
食事はバランス、あとは運動
シンプルにいけ
20.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:08▼返信
嘘松

てきとーなデマで間違った知識を拡散すんな
21.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:08▼返信
一切摂らないんじゃそりゃ命に関わるでしょ。

摂らないように努めても、炭水化物って案外結構摂ってるもんだし。
22.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:08▼返信


ゲームしたら殺す、、父
23.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:09▼返信
普通に脂質抑えた方がカロリー抑えれるのに、わざわざ炭水化物控えるとか大会前のボディービルダーですか?
24.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:09▼返信
女でデブとか救いようがないからなー
25.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:10▼返信
やれやれʅ(◞‿◟)ʃ

君たち、将来、負け組だよね
26.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:10▼返信
糖質制限の第一人者が突然死してるのを知らないのか?
27.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:10▼返信
基礎代謝なんて個人差が大きいぞ
自分がそうだったからといって他人も同じとは限らない
28.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:10▼返信
清水鉄平 シミズテッペイ
生年月日 平成2年7月3日
恵が1989年の平成元年8月25日金曜日にS、E、X💖して、10つき10日後に清水鉄平が生まれた。◎1989年8月25日それから15日遡ること
平成元年8月10日
連続幼女誘拐殺人事件で宮崎勤死刑囚逮捕
東京と埼玉で4歳から7歳の女の子4人が相次いで誘拐され殺害された事件。幼い子を持つ親たちを不安と恐怖に陥れた犯罪史上に残る残虐で特異な事件だった。宮崎元死刑囚は裁判で「さめない夢を見ていたようだ」と話して殺意を否認した。また最高裁が死刑判決を言い渡した後、面会した大学教授に「女の子を殺したのはネズミ人間で私は近く無罪になる」と話した。反省や謝罪の言葉を口にしないまま2008年6月に刑が執行された。?>>1
29.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:11▼返信
ローカーボダイエットってのは、「減らした糖分以上に動く保証」がまず必要

糖分を減らしても、「その残った糖分だけでまかなえる程度の動き」だと、脂肪燃焼まで辿り着かない

すると効果が出ないので、

「ボカロダイエットとやらは食いたいもの食えない、ただ苦しいだけでポイズン」となるわけだ
30.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:11▼返信
清水鉄平 シミズテッペイ
生年月日 平成2年7月3日
恵が1989年の平成元年8月25日金曜日にS、E、X💖して、10つき10日後に清水鉄平が生まれた。◎1989年8月25日それから15日遡ること
平成元年8月10日
連続幼女誘拐殺人事件で宮崎勤死刑囚逮捕
東京と埼玉で4歳から7歳の女の子4人が相次いで誘拐され殺害された事件。幼い子を持つ親たちを不安と恐怖に陥れた犯罪史上に残る残虐で特異な事件だった。宮崎元死刑囚は裁判で「さめない夢を見ていたようだ」と話して殺意を否認した。また最高裁が死刑判決を言い渡した後、面会した大学教授に「女の子を殺したのはネズミ人間で私は近く無罪になる」と話した。反省や謝罪の言葉を口にしないまま2008年6月に刑が執行された。?>>28
31.投稿日:2020年06月30日 12:12▼返信
このコメントは削除されました。
32.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:12▼返信
体重だけを落とすなら有効だけど
スタイルを維持するなら逆効果だって散々言われてるのに
女って馬鹿だな
33.投稿日:2020年06月30日 12:12▼返信
このコメントは削除されました。
34.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:13▼返信
ダイエットとは脂肪を落とす事ではない。適度に筋肉を付けるのが本当のダイエット。
後、炭水化物抜きダイエットは思考低下を引き起こし事故にも繋がる。勿論食べ過ぎは論外だが炭水化物は必須栄養素。脳ミソはブドウ糖でしか働かない。ブドウ糖は炭水化物から作られる。炭水化物は適度に必ず摂取すべし。
35.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:13▼返信

ゲームバカ
36.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:14▼返信
太るのは肉が付きやすいとか言うけど、脂肪の方が付きやすいだけだろ
デブは完全に消化器官壊れてるだけじゃね
37.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:14▼返信
炭水化物抜くなら米だな
砂糖の塊食べてるようなものだし
後は肉と野菜しっかり食べるといい
38.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:14▼返信
個人差あるからな成功例もあるのに失敗例だけ持ち出すなよ(´・ω・`)
39.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:14▼返信
ボデェビルダーはなんでこんなことをしてるのかってーと、太るからだ

「本当ならタンパク質だけ摂取したいんだけど、そんな選り好みは無理」であって、
いらないのに、脂肪など余計な栄養分も摂取してしまう

その量が多いため、ボディビルの減量期には荒っぽい減量が必要なわけだ
つまりボカロダイエットは「荒っぽい」ので、一般人がやるものではないと言える
40.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:15▼返信
飯抜いただけのダイエットって栄養が足りていないせいかただ貧相な身体になるもんな
適度に筋トレや運動しないと意味ないだろ
41.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:16▼返信
>>24
男のデブはどこで救われるの?
42.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:16▼返信
炭水化物抜いてるだけで、タンパク質脂質増やさないとそうなるわ
43.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:16▼返信
※27
大差ないぞ、アホだから一部の例外と比較してるんだろうけど
44.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:18▼返信
証拠写真がないので嘘松
45.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:18▼返信
ん?末路どこ?
46.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:18▼返信
寿司屋でシャリ抜きしてるまんさん共は餓死するべき。
47.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:19▼返信
>>37
糖質と糖を同じものだと思い込んでるやつ発見。
糖質はたくさん食べてもウン◯になるだけなのに。
糖は脂肪になっちゃうからなあ。
48.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:19▼返信
糖質制限でガリガリになるのって脂質も摂ってないやろ
普通に栄養失調やぞ
49.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:19▼返信
腹パンになるまで食わす奴とか居るけど、あんなの意味無いからな、普通に腹いっぱいになったと思ったら食うのやめた方がいいわ
デブの家族は爆食いの宗教団体だわ
50.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:20▼返信
超細いかぽっちゃりならぽっちゃりの方がいいが。
多分ぽっちゃりじゃないんだろうな
51.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:20▼返信
>>37
減らすなら小麦粉減らした方がいいよ
米は腹持ちがよく満腹度が高いのでダイエットの味方
52.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:21▼返信
そらそうだ
運動せずに食事制限とか馬鹿のすること
53.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:21▼返信
1日に使う消費エネルギー分の補給は必須
エネルギーに使われる栄養素は糖質、脂質、たんぱく質、理想を言えば脂質とたんぱく質から補給するのが理想。しかし、脂質とたんぱく質のみで必要量取ろうとおもうと相当食べないといけない苦しいくらいたべても大抵は足りない
無理ならば炭水化物から糖質をとる他ないが、糖質は健康にはよくないので、血糖値が上がらないような工夫が必要
54.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:21▼返信
中年は両方やらなきゃ
55.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:22▼返信
糖質制限は血糖値が超高くて、今すぐなんとかしないと合併症起こして後戻りできない人達が「今病気になって苦しむか寿命を削るか」の究極の選択を迫られて人がやる事だから。
普通の人やただぽっちゃりの人がやったらそうなるよ。

ちゃんとしたダイエットは筋トレと管理された食事しかないよ。
56.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:24▼返信
それ食細いって言わない、拒食症な。いくら食細くても炭水化物は普通にとってから
57.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:24▼返信
そもそも 若い時は何もしなくて痩せてた ってのはただ吸収されなくて下痢しやすいだけなんだよな
大食いの選手で太ってないやつも下痢しまくってんだぞあとゲロは最も効率悪いから論外なんやぞケツからだしたほうが早い
58.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:24▼返信
バランスよく食わないとどこかにガタはくる
59.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:25▼返信
食わねえとインスリン出て溜め込む体質に成るからな。相撲やる人は絶食とドカ食いの繰り返しで身体をデカくする。
炭水化物は髪や皮膚の原材料だ。
美容に抜いていい栄養じゃない。
60.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:25▼返信
体が飢餓状態になると脂肪溜め込む体質になるからな
だから加齢で代謝が下がって同じ食事をすると太りやすくなる
61.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:26▼返信
3大栄養素の一つを削るという自殺行為
バカがテレビの情報に踊らされた結果
62.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:26▼返信
ちょっと前まで日本人は摂取カロリーのほとんどを米に頼っていた(成人男性で1日4合)
基本的に米中心で問題ない
63.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:28▼返信
スポーツもそうだが、

「一部のガチ勢がやっていること」を矮小化、一般化して

世間でも同じ効果が出ると曲解した奴がいるんだろう

それはどんな痛みも受け入れるガチ勢だけのものだっつーのを、一般人にも広めたやつが
64.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:28▼返信
結局のところ、バランス良く腹八分目にして運動しろって話でしかないんだよな
マナー講師と同じで「驚くような話」に仕立てないと飯のタネにならないヤツらがエキセントリックなことを言ってるだけ
65.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:28▼返信
モデルがPFCバランスすら考えないでダイエットするとかあり得る?
66.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:29▼返信
朝丼飯などドカッと好きなだけ食い昼夜はタンパク質中心に野菜も食う
そして運動
1日3万歩程度歩けばそれだけで1000kclは消費するからおススメだ
出来ればスクワットも加えて脚を鍛えればダイエットという点では申し分無いと思う
67.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:29▼返信
現場でも炭水化物を一切とらない、極端に食が少ない子達

後ろが問題なんだよ
68.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:30▼返信
散々、炭水化物を断つダイエットのメカニズム(ケトーシス)と
そのメリットデメリットが説明されているのに
ロジック分からないって凄いな
そしてそのツイート引っ張ってくるのも更にすごいな
69.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:30▼返信
※34
脳のエネルギーになるのはブドウ糖だけという理論は過去のものだよ
70.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:31▼返信
最近の研究で長期間の低糖質ダイエットは寿命を縮めるというのが分かってからやって無いわ。
心臓とかの負担が大きいらしいぞ。
バランスのいい食事と運動以外で健康的に痩せるのは無理。
71.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:32▼返信
糖質は必須栄養素ではない、ただ手軽にエネルギーを補給できるというだけの存在
しかも摂取後の血糖値の上昇は万病の元
なので接種する必要はないが、その代わりちゃんと脂質とたんぱく質をとる必要がある
72.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:32▼返信
>>66
3万歩歩くのって外回り営業みたいな仕事じゃないところ無理じゃね
73.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:33▼返信
炭水化物断ちは、PCでいうと、

「液体窒素使った極限オーバークロック」に相当するだろう

ガチ勢には良いんだけど、一般人が手を出すと痛い目を見ると思うね
74.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:33▼返信
必要量食えば良い
食べて良いとかダメとか言ってる人は信用しない
数値が無いんで
75.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:34▼返信
※65
海外のスーパーモデルなら専門家がサポートしてたりするだろうけど
国内でモデルと言ったって使い捨ての読モだったりするし
76.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:35▼返信
ダイエット以外にもナントカ健康法とかハマると極端なこと平気でやってしまう
死ぬまでやり続けてしまうのはなんでなの
77.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:35▼返信
糖が足りないと生命維持の為に筋肉や骨まで分解して消費するからな
78.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:36▼返信
基本的には積極的に糖質を取らなくても問題はないらしいが。
てか、運動してるってどのレベルでだよ。
79.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:36▼返信
※72
意識しないと難しいかもね
だけど通勤行き帰りともに二駅分歩くとかすれば不可能な数字じゃ無いね
5万歩チャレンジは無職時でもきつかったけど
80.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:36▼返信
言ってることがオカルトばっかりで笑った
質量保存の法則無視すんな
食ってるから太るんだから食う量減らすのが一番に決まってるだろ
81.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:38▼返信
>>80
モデルだからこれ以上食事量減らすと栄養失調で死ぬだろw
82.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:38▼返信
まーた米は砂糖食ってるようなもんとか言ってる馬鹿がいんのか
83.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:39▼返信
【注意】炭水化物を一切とらないダイエットをしてた超細い女性の末路wwwww
84.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:40▼返信
うまい食事と適度な運動
それだけですよ
85.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:40▼返信
デブの食生活はどうしようもないから置いとくけど
気を使ってるのに脂肪がつく年齢のせいかしら?って人は
食物繊維とりまくるように気をつければ自然と落ちてくよ
86.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:40▼返信
遺伝による基礎代謝に個人差がかなりある。
同じ量食べて、同じ量運動したからといって、同じだけ太るわけじゃない。
87.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:41▼返信
痩せたきゃ動け。
88.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:41▼返信
>>78
糖質からのエネルギー摂取比率50%~55%前後が理想
それ以上でもそれ以下でも死亡リスクが上がる
89.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:42▼返信
お前らダイエットになったら盛り上がるなぁw
90.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:42▼返信
皮下脂肪の下にしっかり筋肉がなきゃ体型維持なんてできるわけもなく
91.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:43▼返信
※80
質量保存の法則なんて関係ないぞ
たとえば超低カロリーのこんにゃくは、胃袋の限界まで食べても太らん
もちろんこんにゃくだけじゃ健康は損ねるが
92.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:43▼返信
>>89
理論だけ調べてやった気になってる奴ばっかりだろうからな
93.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:44▼返信
運動で痩せるとか無理に決まってんだろw
楽に痩せるために運動があるだけで食事を減らさず痩せることは絶対に無理
94.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:44▼返信
ダイエットの否定はぶっちゃけデブの言い訳
95.投稿日:2020年06月30日 12:45▼返信
このコメントは削除されました。
96.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:47▼返信
どんなに高カロリー食品だろうが飲み食いしたものの重量の10%以上が体重に変換されることはない
カロリー気にせず重量を気にすればいい
そうすりゃ見た目以上にやたらめったら重い炭水化物とか食う気にはならんだろう
97.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:48▼返信
※89
身体引き締まっていくのは楽しいからね
98.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:48▼返信
そりゃ運動しないダイエットって時点で
将来的に代謝が下がればデブコースだからな
運動したくない痩せたい食べ物減らそう
これがアホな子コース
99.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:49▼返信
>>91
えぇ…この世の物理法則超越するなよ…
それは吸収率の差であって質量保存の法則無視してる訳じゃないだろ
100.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:50▼返信
ダイエットに運動は要らないけどな
101.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:50▼返信
※93
んなこたーない
シンクロナイズドスイミングの選手は、1日5食くらい無理矢理でも食べないと
消費カロリーが多すぎて、体重が減って競技を続けられなくなる
102.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:51▼返信
バランスの良い食事って科学的根拠の無い何となくで決めたようなもんだけどな
103.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:54▼返信
>>81
モデルに対して言ってる訳じゃなくて「しっかり食べて痩せる」とかいうオカルトを信じてるヤツに言ってる
人間の消費カロリーと現代の食事のカロリーを考えれば無駄に食べない方が良い
運動で消費するカロリーなんでボディコンバット1時間全力でやっても700ないぞ
104.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:55▼返信
>>101
それは特殊な例だろ
普通の人が選手並みにカロリーを消費する運動なんて実質不可能に近いだろ
105.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:56▼返信
※99
質量保存の法則ってのは「化学反応の前後で全体の質量は変わらない」という法則であって、体重の増減とは関係ない
体重の増減はおおむね摂取したカロリーと消費したカロリーの差分で決まる
1kgの砂糖と、1kgのこんにゃく、質量はどっちも同じ1kgでも、カロリーが圧倒的に違うだろ
106.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:56▼返信
内臓脂肪がたまってたんだろ。
107.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:56▼返信
ガリガリになるやつは炭水化物所かあらゆる食物を削ってカロリーも落としてるからだよ
そりゃ当然不健康になる
減量期のビルダーですらそんなことやらないのに
ローカーボならローカーボ、ローファットならローファットで
ちゃんとやればお腹いっぱい食っても痩せられるのに
108.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:57▼返信
※100
だからデブなんだよ おまえ
109.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:58▼返信
何言ってるのかわからん
110.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:58▼返信
仮に体に悪いとしても10年程度で影響があるとは思えない
とりあえず長渕剛を倒してからツイートしてくれ
111.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 12:59▼返信
ちなみに基礎代謝で一番カロリーを消費するのは内臓の動きだから
食べなければ内臓も働かないから代謝も落ちる→痩せ辛くなり更に食べるものを減らす負のループに入る
無知は罪ということだ
112.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 13:00▼返信
運動して筋肉つけるのが一番なのに楽しよう楽しようで食事制限やらダイエット食品()でやせようとするアホばかり
113.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 13:00▼返信
※102
目の前に被験データがゴロゴロいるのにそんな横着するわけないだろw
基本年齢性別生活環境摂取した食事運動量それぞれ統計を取った結果だよ
特定食品のみ摂取とか治験と同列でしょっちゅう行われてるぞ

・・・毎年何らかの新物質が発見されるんで何度も何度も同じように繰り返すんだけどな
穴掘って埋めるの繰り返しよりは結果が出るだけましって意見もある
114.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 13:01▼返信
炭水化物うんぬんより筋肉つけとけって話だな
115.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 13:02▼返信
毎回思うけど女って散々幼少期からダイエット情報とか美容情報に
晒されてる生活してる癖にマジでまともな知識無いよな
筋トレとかは筋肉が付くから嫌だとか
体重だけはすぐ落ちるから炭水化物抜きやったり
若い頃はそれでも何とかなるから成功体験だけで続けて
通じなくなる中年になると途端に太り出すババアばっか
116.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 13:03▼返信
※なお個人差があります
117.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 13:04▼返信
※110
肉体の老化・低下スピードって思った以上に早いぞ、10年なんて行動次第で如実に差が出る
10代でも半年ぐらいの入院で歩行に支障が出るくらい筋力が落ちるしな
118.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 13:06▼返信
>>112
とりあえずジム行け
筋肉をつけるのがどれだけ大変か理解出来るぞ
衰えた筋肉はすぐ戻るが筋肉そのものを増やすのはメチャクチャ大変だからな
119.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 13:06▼返信
嘘松
120.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 13:09▼返信
そもそも脂肪と共に筋肉を減らすようなダイエットはリバウンドする
炭水化物も筋肉維持や脂肪燃焼に必要な栄養素だから完全カットも良くない
ケトジェニックダイエットって炭水化物断つダイエットもはあるけど
プロのボディビルダーとかちゃんと知識がる人が短期間やるもので
素人がやるようなダイエットじゃない
121.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 13:09▼返信
骨がスカスカ
122.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 13:11▼返信
>>118
始めて半年〜1年くらいは結構簡単に筋肉つくから楽しいと思うよ
大変なのはそこから
まぁフィジーク選手みたいな体型になりたいとかじゃない限り
普通に筋トレ習慣づければ良い身体してるねって言われる程度には割と楽になれる
123.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 13:11▼返信
痩せたきゃとりあえずその食ってる白米をオートミールに変えろ
おかゆ状にすれば白米のおかゆと味も食感も変わらん
栄養も米なんて比べ物にならないレベルで豊富だ
124.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 13:13▼返信
>>115
デブ男も同じだぞ
楽に痩せたいっていう意識があるから色んなものに騙される
食ってないのに太るとかわけわからんこと言う
運動も食事制限も健康的にやるのは結構辛いからな
125.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 13:13▼返信
少量の食事を繰り返すと、少ない供給源から最大限エネルギーを取り出すように体が変わっていく

その悪影響は加齢で新陳代謝が落ちた時に一気に顕現するだろう
126.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 13:14▼返信
人間は適応の生き物だから慢性的な飢餓状態にしてるとそれに備えて蓄える体になってしまう
127.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 13:19▼返信
>>82
実際米をオートミールにすげ替えるだけで痩せるから正しくはある
128.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 13:19▼返信
身体に栄養が来ないと飢饉の状態なんだと栄養を蓄える身体になり脂肪が付きやすくなる
最近ではその状態は所謂肥満遺伝子というのが出るとわかってきた
自身だけでなくその状態で子供を産むと子供も太りやすい身体で産まれてくる
他の子と同じ量を食べても栄養を余計に蓄えるからデブになる
129.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 13:20▼返信
女が馬鹿なおかげで
ダイエット業者が儲かるんだぞ?ありがたいぜ!!
量減らして値段3倍にしてヘルシーと書けば飛ぶように売れる(笑)
130.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 13:26▼返信
基礎代謝が落ちたんなら食べる量減らせば良くない・・・?
131.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 13:26▼返信
カロリー管理しつつ筋トレしてりゃいいのよ
ダイエットなんて単純に「消費カロリー>摂取カロリー」にすればいいんだから
それさえ出来れば糖質とか脂質とかそんな気にする必要ないよ
132.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 13:26▼返信
デブになる奴が痩せてる奴と同じ食事・運動量を行ってもデブになる
つまり、デブが痩せるというのは一過性のものであって、継続性があるわけではない
デブはそういう因子を持ってるから、根本から治療をしないといけない
133.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 13:26▼返信
ダイエット民の便秘率の高さは異常
134.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 13:28▼返信
痩せの大食いじゃない限り
10代の頃ヒョロヒョロだった男って間違いなく30で中年太りしてるもんな。ハゲてるし。
135.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 13:33▼返信
ダイエット禁止にすればええやん
136.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 13:36▼返信
まあ、写真も無しに口だけで言われても信用できねーわ
137.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 13:38▼返信
この書き込みのすぐ後に論破されてるじゃんこのバカ女w
んでその科学的検証に基づいだ論文論破に対して私の経験がーでゴリ押しw
だめだこりゃ
138.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 13:39▼返信
過食で太ってる人は食事を減らすのが一番だけど、この場合は拒食で体重減らそうとしてる訳だから、
普通レベルに食べて運動した方がいいに決まってる
食べずに痩せたら筋肉から落ちて代謝も落ちるし悪循環
139.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 13:40▼返信
まぁ、馬鹿多いから運動して脂肪が最初は燃焼して一気に体重減るけど、徐々に筋肉が増えて脂肪より筋肉の方が思いから減少幅が少なくなるんだよな。
それでも運動しっかりして、適度な運動続けならがらカロリーを制限するのが1番効果的なんだよな。
筋肉がしっかり付いて多い方が、基礎代謝が高くて同じ運動量でも多くカロリー消費するわけで。
あと、しっかり食事しないと結局体重減ってもストレスと栄養不足で肌ボロボロになり髪が細くなり抜け、結局老化が異常にはやく進行するからな。
140.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 13:43▼返信
この人も言ってる事が意味不明だな
そら代謝が落ちて一日の消費カロリー以上に摂ったら太るに決まってるだろw
消費する以上に摂ったら太る。当たり前だけどこれだけ
自分でも試したけど糖質制限って単にそれまで炭水化物をバカみたく食ってた人が
唐突に止めて単純に摂取カロリーが減ったからだとしか思えない
141.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 13:43▼返信
エビデンスを無視した個人的体験からの感想でしか無い
142.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 13:56▼返信
運動で基礎代謝増やして痩せるとか何キロカロリー増えるんだよwアホか
運動じゃ痩せねえよ
143.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 13:57▼返信
話を聞いた限りでは運動習慣に問題あるんであって、
食うか食わないかはあんまり関係無い気がw
144.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 13:59▼返信
基礎代謝下がるのは良くない
145.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 14:03▼返信
どちらにしろ食事制限というか少量で済む事を当たり前の習慣にしないと
運動してようがしてまいが無理。そらトップアスリートみたいに
常人の二倍のカロリー摂取しないと餓死するとかなら別だけど
そんな運動をずっと続けるなんて一般人には無理だろ
146.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 14:09▼返信
痩せる痩せないは食習慣
腹も空かないのに時間が来たから食べているって奴はデブ一直線
運動とか関係ない
147.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 14:09▼返信
体重を落とすんじゃなくて体を絞れ
食べないダイエットは筋肉が減り続ける危険がある
その減った筋肉の変わりに脂肪が付いて行く
だから細かったのに腹ばかりブヨブヨの餓鬼みたいになっていく
筋肉で絞るんだ
「同体重×筋肉量」   で検索すると意味が分かる
148.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 14:11▼返信
運動して関取になりました
149.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 14:12▼返信
>>146
それそれ。結局「運動すると~」ってのは
運動してる人→体調も良く目的もあるので生活習慣が正される
運動してない人→ヒマでヒマでゴロゴロして間食ばっか
って傾向の話だと思う。ジムで運動しててもデブな奴はデブだし
150.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 14:25▼返信
炭水化物を摂る→血糖値が上がる→インスリンが分泌される
→体細胞に糖と同時に蛋白質が行き渡る
というサイクルがあるから、炭水化物抜きで筋トレすると原則として筋肉が落ちる
ビルダーが炭水化物抜きするのは大会前の一時期だけで、普段は炭水化物は意図的に採っている
炭水化物抜きすると蛋白質が行き渡らなくなるので、筋肉どころか髪や爪、肌が露骨にダメージ食う
ハゲ遺伝子ある人は一気に禿げる
151.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 14:29▼返信
結局どんなに言っても広まらないのはこれを提唱する人達に理想的な体型の人が居ないからじゃ無いか
152.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 14:49▼返信
マジでヤバい、語彙力ないはちまらしい一言ですね
153.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 14:49▼返信
その若い子は糖代謝の能力が著しく低下してるってのと糖質制限によって甲状腺の機能が低下してる筈だから病院いって甲状腺治療おススメ
ダイエットしたいならまずカロリーや糖質の制限じゃなく、管理することから始めろ
154.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 14:57▼返信
炭水化物だろうが何だろうがキチンと痩せりゃええねん
リバウンドガーとか言ってる万年デブ
お前のことだぞ
155.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 14:58▼返信
毒でもないのに炭水化物を一切摂らないってのは間違っている
あくまで「制限」なんだから量を減らすだけでいいんだよ
基本的にご飯信者の日本人は炭水化物を摂り過ぎなんで意識して控え目にするくらいが丁度良い
156.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 15:09▼返信
>>155
マジで炭水化物食い過ぎなんだよね。んでたんぱく質を取らな過ぎ
カップラーメンをおかずにライス食って食後にポテチとかw
そらいきなり肉食だけにして痩せるわwって話であんまし意味のある話じゃない
ビルダーがPFC(たんぱく質、脂質、炭水化物)バランスってよく言うけど
アレも昔は言われてなくてデータの積み重ねで出てきた事だからな
157.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 15:10▼返信
これライザップの欠点みたいなもんでダイエットするなら常識っしょ
158.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 15:20▼返信
基礎代謝下げる方向のダイエットなんか
ダイエット止めた瞬間リバウンドするわな
159.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 15:21▼返信
だからツイカス共は当たり前体操をガチでやるの止めろって
160.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 15:34▼返信
人間は燃費がいいんだよ
>>体重が50kgの人が10km走ると500kcalを消費する計算になります。
>>しかし、体脂肪を1kg落とすには、7200kcalが必要。
減量の為の運動なんてムダ。まずは食生活を見直せ
ゴロゴロヒマだから何か食べてしまうって人は
生活を正す、ヒマを潰す意味で運動は有効
161.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 15:44▼返信
体質の差が大きいだけでは?
162.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 15:45▼返信
それティーン誌で起用する低身長3流モデルだからだろ
ふつうバリバリにポーズとるから一見細くても筋肉すごいぞ
163.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 15:57▼返信
内臓のダメージもありそう
164.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 16:08▼返信
下半身太りするタイプは糖質より脂質抑えた方がいい
油使うときはアマニ油かオリーブオイル
これだけでもだいぶ違う
165.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 16:38▼返信
筋肉も脂肪も基礎代謝は大して変わらないという事実

結局運動による消費と食事による取得の差分よ
166.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 16:47▼返信
そりゃ食って動いた方がずっと良いだろ
動かずに2000kcal摂るのと
2500kcal摂って500kcal分運動するのとでは
絶対に後者の方が健康的で良い
167.名無しオレ的ゲーム速報さん投稿日:2020年06月30日 17:04▼返信
誰も何も言ってないが、大体合ってるアニメキャプサムネのはちま未確認の亜種を、はちまと対をなす「オレ的ゲーム速報」が、2019年内には月に1度は必ず、1日に2記事5度_2日連続9度_全く無関係の作品記事_転載元の記事8記事_人が死んだor遺体発見or殺した記事5記事とあって、
この記事までにmtmblgsmnmtm個別ページ化サムネ年内8位の14記事_2020年1月から6ヶ月2019年1月から18ヶ月連続_1日に2記事2度_2日連続0度_転載元の記事3記事_人or動物が死んでいるor殺したor殺されたor遺体発見記事5記事
挙句には年内には2020年04月14日17:00記事で亜種をサムネにしていた
はちまではこのサムネはこれが年内1記事目
さらにはちまも2020.6.10 18:20記事最新確認の変種など、亜種・変種を含めて全く無関係の記事のサムネにしていて、
こっちでサムネの権利者に報告した結果、効果があったのなら、このサムネは品種・亜種・変種を含めて、もう見ることは無いと思った
168.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 17:47▼返信
>>5
ロジックがわからないくせに体験談だからってドヤるやつ頭悪すぎて笑う
169.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 17:49▼返信
>>6
脂質は1g=9kcal
体脂肪は1kg=7200kcal
計算上は合わないが、水分の抜け具合でも体重は変わる
水分の抜け具合は摂取した塩分にも左右される
つまりわかるな?
170.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 17:52▼返信
>>23
計算するとわかるけど、脂質を取らないように
タンパク質と炭水化物で食事を構成すると、結構食べないとカロリー足りないんだよな
171.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 17:52▼返信
>>26
一般人は名前すら知らないだろうな
172.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 17:53▼返信
>>29
つまんねぇよおっさん
173.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 17:55▼返信
>>37
単糖類、多糖類…
174.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 17:55▼返信
>>38
あんなやり方成功なんてありえない
175.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 17:56▼返信
>>39
全然違うよバカ
やり直し
176.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 17:56▼返信
炭水化物じゃなくて運動習慣があるかだな
177.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 17:57▼返信
>>53
酷いデタラメだな
178.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 17:58▼返信
>>59
ネタ?
髪や皮膚はタンパク質でしょ
179.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 17:59▼返信
「同体重×筋肉量」 をグーグルで「画像検索」しろ

グダグダ理論読むより見れば一発で分かる
180.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 18:01▼返信
>>68
痩せたい痩せたいって言うやつほど勉強しないよな
情報もかなり手に入りやすくなったし、設備もそこかしこにあり、間違いなく昔よりやりやすくなった
181.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 18:01▼返信
>>69
じゃあ他に何がエネルギーになるって言うんだ?
182.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 18:02▼返信
>>71
嘘つき
183.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 18:02▼返信
以前炭水化物抜きダイエットで急死したおっさんが話題になってたような
184.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 18:04▼返信
>>103
必要な分はしっかり食べて痩せる
これはオカルトでも何でもない
0に近づければ近づけるほど痩せると思ってるバカの多いことよ
185.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 18:05▼返信
>>127
べつに関係なくね?
米の糖の話してんのに何でオートミールが出てくんのよ
ありゃ麦だろが
186.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 18:07▼返信
>>99
物理法則の話するならカロリー準拠で話せよ
食った質量がそのまま肉体に保存されるわけじゃないんだから
バカが頭いいフリすんなボケ
187.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 18:08▼返信
>>93
好きなだけ食って運動だけで取り戻せるわけない
そこを勘違いしてる奴が多すぎるんだよな
188.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 18:09▼返信
>>95
早く石拾いに行けよ
189.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 18:09▼返信
>>96
クソほど酷いデタラメ理論
190.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 18:10▼返信
>>101
普通の人は仕事してるんだが
191.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 18:10▼返信
>>102
192.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 18:16▼返信
>>124
結局、デブから脱却したいという意識しかないから、痩せたあとのヴィジョンがないのよな
痩せて細マッチョとかガリガリになりたいとか
193.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 18:17▼返信
>>123
あの段ボールの切れ端が白米と味も食感も変わらないだと?
病院行ったほうがいいんじゃないか?
194.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 18:22▼返信
>>150
ちゃんと知ってる人いた
炭水化物って一緒に食ったものを体に同化させる作用があるんだよね
だから揚げ物と米食えば太るし、サラダチキンと米食えば筋肉が育つ
195.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 18:57▼返信
タンパク質をしっかり取ってないだけだろ。アホかよ。
196.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 19:08▼返信
統計データから長寿のためには糖質はある程度取った方が良いとされるがせいぜい100g~200gくらい
炭水化物は糖質に偏っていて栄養バランスが非常に悪いので炭水化物を取るのはお勧めできない
肉だけとかじゃなきゃ、おかずを普通に食べてれば糖質も150g以上普通はとれる
ご飯を食べたいなら食べてもいいが一食当たり1口~3口程度にしておかないと取りすぎになる
197.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 19:30▼返信
食ってるから太るそれだけ
198.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 19:34▼返信
結果論でしかない
誰でも言えるぞそんな事
199.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 20:05▼返信
ケトンダイエットするならチーティングは大事だと思う
200.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 20:22▼返信
脂肪細胞の数は一度増えたら変わらない
痩せて見えてたのは脂肪細胞がしぼんでただけ
201.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 20:32▼返信
>>200
だから何?
202.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 20:33▼返信
>>196
どうしても白米を敵に仕立て上げたい勢
203.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 21:45▼返信
どっかの精神科医が入れ込んでたな、炭水化物制限
あの人まだやってるのかな?
204.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 23:50▼返信
もう炭水化物と水結合させなきゃ脂肪燃えないのって常識かとおもってたけど
まだまだ古いエセ情報に踊らされてる奴多いんだな
205.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 23:52▼返信
炭水化物制限はもう取る脂肪がないボディビルダーがやるもんやで
206.はちまき名無しさん投稿日:2020年06月30日 23:56▼返信
エアロバイク毎日1時間くらいやってたら栄養失調になったわ
大量に汗かくし体に負荷かからないけどやりすぎはあかんね
207.はちまき名無しさん投稿日:2020年07月01日 00:37▼返信
女は運動嫌いな奴多いから聞かないと思うよ
ゴロゴロ寝るだけのトド率が凄い
208.はちまき名無しさん投稿日:2020年07月01日 01:29▼返信
女って飯食わないことはできるけど運動は絶対しないもんな
鉄の意思、尊敬やわ
209.はちまき名無しさん投稿日:2020年07月01日 01:47▼返信
※206
アホ丸出しやねぇwww

エアロバイクと栄養失調にはなんの関係もねえし
1時間じゃ300kcalにもならん、
何よりそれで大量の汗とかデブなだけじゃねーかwww
210.はちまき名無しさん投稿日:2020年07月01日 04:00▼返信
超細かったけど20代後半の今運動してるのにぽっちゃり。


超細かったけど、今20代後半で運動してるのにぽっちゃり。
だろ。
文章書けないバカ多すぎツイッター
211.はちまき名無しさん投稿日:2020年07月01日 04:53▼返信
阿呆はこれを「じゃあいっぱい食べていいんだ」と解釈するんだよな
その上で動かない
212.はちまき名無しさん投稿日:2020年07月01日 08:13▼返信
いっぱい食べてもいいという言葉自体は間違ってないしな
213.はちまき名無しさん投稿日:2020年07月01日 09:42▼返信
でだれ
214.はちまき名無しさん投稿日:2020年07月04日 18:12▼返信
>>13
薄暗い部屋で書き込んでるの?
215.はちまき名無しさん投稿日:2020年07月06日 05:31▼返信
ただ「食え」ってのも違うがな
結局は○○すればいいという極端な考えが太りや不健康の元だというのに

直近のコメント数ランキング

直近のRT数ランキング

×