知らなかった・・・
「寝ても寝ても眠い」原因の一つに鉄分不足があるらしい。食欲の減退しやすい夏は栄養が不足しやすく、なおさら要注意とのこと。因みにコーヒーには鉄分の吸収を妨げる成分が入っているから、「鉄分不足で頭がぼんやりするからコーヒーを飲む」は一番ダメなパターンらしい。知らずにかなりやってた……
— ふね (@Yukifunese) July 7, 2020
「寝ても寝ても眠い」原因の一つに鉄分不足があるらしい。食欲の減退しやすい夏は栄養が不足しやすく、なおさら要注意とのこと。因みにコーヒーには鉄分の吸収を妨げる成分が入っているから、「鉄分不足で頭がぼんやりするからコーヒーを飲む」は一番ダメなパターンらしい。知らずにかなりやってた……
やらかしてたわ・・・おかげで病院で検査の際検出不可能レベルまで鉄分枯渇して自律神経イカレも合わせて死にかけパーリーナイトだったよ
— ゆっきーだよ (@toriyukki0502) July 7, 2020
思い当たりが…
— yuko@一般人なスリッ〇おじさん (@yukonyu1) July 7, 2020
さすがに色々変だと思い鉄サプリは購入したんだがマメに飲むべきか…(苦笑)
※まずうちはあまり鉄分含有の食べ物食べてない、牛肉で週2ほど
こんにちは😊いつも参考にしてます。生理中体を冷やすとダメなのでコーヒー飲まないようにしてるんですが、鉄分不足になるのでやっぱり避けた方がいいんですね!確かに生理中眠気もすごい🧐
— 丙寅@イエベ春骨格ナチュラルの民 (@33toratoratora) July 7, 2020
2日目が終わるまで我慢します💦
この記事への反応
・コーヒーの中毒性との闘いですね
😵
・うわめちゃめちゃやってました......
・一日どんぶり3杯飲んでます反省
・寝てもねむい!!!!
・コーヒーというかカフェインですね。だから緑茶や紅茶なども鉄分などのミネラルの吸収を阻害するらしいです
これはけっこうみんなやりがちなのでは!?

Sタンパク質の3次元構造を見ると、この4つの挿入物は、動物の細胞膜上のウイルス受容体と相互作用することができる。つまり、2019-nCoVウイルスの感染性はHIVと同じであり、その毒性は依然としてコロナウイルスによって決定される。これらの4つの挿入物は、他のコロナウイルスには存在しない。
このような巧妙な突然変異は、自然に発生する可能性がなく、人工的に設計されたものでしかありえない。
また、中国科学院武漢ウイルス学研究所の周鵬氏の研究チームは、数日前に発表された論文で、これらのSタンパク質の4つの挿入物のうち3つを発見したと述べた。
足りてないのは睡眠です。
もう一度寝ろ。
メンタルの病気なら。2週間ぐらいはひたすら寝ろ。
レバーとか肉とかほうれん草を食べるほうが良い。
たくさん摂れる。
レバニラとご飯でも食べな。
不正です
信じるに値しない。
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スマホ時間減らすと良い
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食事前後は避けるなど飲むタイミングに気を付ければ問題ない。
全然効かねーぞ
鉄分も毎朝セノビック入れた牛乳飲んでるけど、普通に眠くなる
この手のデマツイ載せるのやめろよ
そんな状態なら酸素運べてなくて死にかけだろ
俺はコーヒーが飲みたいんや!
レバーなんて食いもんじゃねぇ!
おビール様には枝豆と昔から決まってらぁ!
じゃあ鉄分取らずに睡眠だけしてみてよ
栄養素の摂取では効果は薄い。
編集・ライター←化粧品企画←美容部員。化粧品検定1級、コスメコンシェルジュ。
目の前の楽しさを追い続けることで、愉快で朗らかな一生を完成させる人生設計です。
またこんな宣伝アカに騙されてるw
そもそも睡眠不足に効くような物じゃないぞ
立ちくらみが出るくらいの貧血や低血圧の症状を改善するものだ
おまけでちょっと目覚めが良くなったりする
このツイート自体が誤解なんだよ
鉄分だけ取らない食事というのは現実的に
不可能なのでは?
まずは他の栄養素は摂取できて鉄分だけ
取らない食事を提案してから、
そういうことは言え。
>美容部員・化粧品企画を経て、今は編プロ勤務の編集ライター。
>化粧品検定1級、コスメコンシェルジュ。
>美容は好きだけれど、あくまで気分をよくする手段のひとつ。
>目の前の楽しさを追い続けることで、愉快で朗らかな一生を完成させる人生設計です。
だから死にかけって言うとるやんけ
特に若い人と女性はね
目覚めスッキリ系ならクエン酸もいいぞ
結構量を取らないとダメだが
舐めてんじゃねぇ!
齧れ!食え!
ぺろぺろ舐めるくらいで鉄分様が補給出来ると思ってんのか!
脂肪肝と糖尿病お持ちしました!
寝ろ
寝ろ
なのでコーヒーブラックはよくない
砂糖なんて脳味噌スカスカになるで
大した量じゃないよ。
しじみチャーンス♪w
医者なの?
鉄分不足まで判明してるなら普通にガイジやろ
むしろ晩御飯で鉄分しっかりとってコーヒーやお茶でタンニンを取らないようにしてれば
翌朝は元気で目覚めるはずだ
糖分は眠くなるぞ
糖尿病になると意識失う水準の眠気が来る
なるぞ普通に
個人差があるから鉄サプリ飲んで一週間くらいして改善したら
何らかの理由で不足してたことになる
そっからは食事改善でサプリはやめる肝臓に悪いからな
違うこと書いてるから
釘でも飲んだらいいの?
炭水化物や糖質は一気に脳に栄養を送るので、目覚めの脳には効くらしいぞ
だが炭水化物だけだと2〜3時間後に
またぼんやりしてくるらしい
食事のバランスが大事ってこと
ブルーライト効果とコメントを考える事で
脳が強制的に活性化する
コーヒーを飲む飲まないなんてどうでもいいんだよ
栄養を取れよ栄養が不足しているなら
鉄分不足も文章を見る限りでは慢性的に不足している場合の話だし、起床時のコーヒーなんて無関係っぽいが
もちろん無職だ
極端過ぎるわw
そもそも糖尿病で眠くなるのは血糖値が下がるのが原因だし
なんか的外れな気がする
バカだろこいつ
お茶も牛乳も全部鉄分の吸収阻害するからな
気にするだけばか
一連のシークエンスは鉄分不足に陥りがちな水兵にアメリカ海軍がホウレン草を支給した故事に由来する
レーダーのない時代には観測手の役割は重く徹夜組の負担が軽くなる様にコーヒーを配給すると
どうしても健康を害する水兵が多くなったので鉄分の多いホウレン草を食べさせた
甘い物の糖分で頭髪の毛細血管詰まり頭が禿げる男は二十歳前後でも。其れと年齢関係無く甘い菓子大食いで血糖値スパイクが上下し元の血糖値に戻る間に記憶障害恐れ。ネットが詳しい。
笑えねー(おれモカ)
鉄分不足が原因だったのか
鹿は線路を舐めて鉄分を補給してるって有名な話だぞw
眠すぎるから次試してみようと思ってたんだよ
買ってこなきゃ
これだと寝る前にコーヒーを飲めばぐっすり眠れそうだ。
鉄分摂るよりも寝ろという批判は的外れ
ただし、女性は生理があるので鉄分不足による眠気というのも考えられなくもないけれど
男性の場合はむしろ鉄分を意図的に採ると鉄分過多になる可能性がある
コーヒーによるミネラル成分阻害なんてほぼ気にしなくていい(カルシウムにしろ微々たるもの)
はちま前より露骨になったなぁ。金ないのかしら
コーヒー飲んでいると、その物質が出なくなって、眠くなる。
なまじっか水中ではフワフワ浮いてるから宇宙から地上に戻った宇宙飛行士はこんな感じかと実感できる