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はじめしゃちょーが「1年間 腹筋10万回」の結果を発表 | YouTubeニュース | ユーチュラ
https://ytranking.net/blog/archives/46520






記事によると


はじめしゃちょーさん、
2020年は「1年間腹筋10万回」を宣言しており、結果発表が待たれていました。

仕事が多忙で1年間で10万回は間に合わなかったので
足りなかった分を一ヶ月プラスして、
13カ月かけて10万回を達成したそうです。


そして公開した肉体がこちら!!



tuy2



結果、たるみがちだった1年前とはすっかり様変わりした、たくましい体に変貌。

はじめしゃちょーによると、食事制限も何もしていないため、筋肉の上に脂肪が乗っているのだとか。
はじめしゃちょーは「ラーメン食っててこの体はスゴいでしょ」としつつも、本当はもうちょっと腹筋を割りたかったようです。







この記事への反応


   
誰かにやれと言われたわけでもないのに、
やり続けるこの精神はすごい。さすがトップYouTuber


しっかり腹筋割っててすごいです

小学校の時に「継続は力なり」って言われてたことの
意味がなんとなく分かったような気がする


ちゃんと成果ってでるのですなぁ…!

やるやん
かっこええ


これだけ頑張ってもなかなか腹筋割れないんだよ

ただ細いから見えてるだけの腹筋じゃなくて、
ちゃんと努力してでかくなった腹筋はほんまにかっこいい!!!




筋トレだけで食事制限しなくても
こんなになるんだ!
ワイも腹筋はじめようかなー

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桜井のりお(著)(2021-02-08T00:00:00.000Z)
レビューはありません







コメント(185件)

1.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:01▼返信
リングフィットの力だ
2.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:01▼返信
なんだこいつ未来人か?
3.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:01▼返信
怒らないでマジレスしてほしいんだけど
なんでこんな時間に書き込みできるわけ?
普通の人なら学校や会社があるはずなんだけど
このこと知った親は悲しむぞ?
現実見ようぜ
4.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:01▼返信
下痢便
5.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:02▼返信
暇人乙
6.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:02▼返信
2022年草wwwwwwwwww
7.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:02▼返信
腹筋バキバキなのに相変わらずもやしなのウケる
これならやらん方がマシ
8.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:02▼返信
腹筋割れてても大胸筋薄いと情けねぇ体だな
9.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:02▼返信
痩せてる人が筋肉つけるのほんと大変だから素直に凄いわ
10.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:03▼返信
未来人かよ
11.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:03▼返信
もやしでも筋肉つく!
12.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:03▼返信
1日273回…
社畜にゃ無理だわ
13.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:03▼返信
>>12
一桁少なくない?
14.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:04▼返信
加工で盛ってるだけっしょ
15.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:04▼返信
2022年って、まだ来てないんだけど未来か?
16.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:04▼返信
※7
っていうデブ
17.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:04▼返信
食生活も多少は意識してたんちゃうの
それと、他のトレーニングも

自分も毎日腹筋してるけど、確かに腹あたりがかたくなってきてるのはわかる
18.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:04▼返信
女性関係で炎上してた記憶しかない
19.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:04▼返信
金になるネタなんだからそらそうよ
20.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:05▼返信
>>12
100回くらいからはじめれば?
なれてきたら辛さも減って時間も短縮出来るから回数もこなせるようになるし
言い訳してたら何もはじまらんよ
21.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:05▼返信
>>13
274×365ってところか
22.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:05▼返信
>>1
あれはあくまでもオモチャ、本当に筋トレしたければちゃんとせんとあかん

23.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:06▼返信
油落としすぎてちょっとキモイ
マッチョは筋肉の上にうっすら脂肪をつけて完成やぞ
24.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:07▼返信
脂肪が取れて見えてるだけだな
25.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:07▼返信
ふーん、エッチじゃん
26.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:08▼返信
個人的には細マッチョは理想やな
27.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:08▼返信
暇なんやろなぁ・・・
28.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:08▼返信
未来人かよwwww
29.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:08▼返信
ブーイブーイ ブーイブーイ
30.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:08▼返信
肩幅が狭すぎて女の子みたいだな
腹筋よりサイドレイズやショルダープレスをした方が・・・
31.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:08▼返信
勘違いしてるけど、はじめしゃちょーはもともとはバスケ部だったわけでしょ…
それなりに引き締まった体してたわけだから、山根とかのそこら編のガリガリがやるのとは訳が違う。
体脂肪がそこまでないから、暑さ2ミリぐらいしかない腹筋ぐらいは目に見えてわかるけど、腕とか胸とかは食事を改善しないと無理。 
ガリガリでもこれぐらいなら誰でもなれるゾ
32.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:09▼返信
毎日300回近く腹筋したら逆に効率悪そうにも思えるが
33.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:09▼返信
すげええええ
けどなんで腹筋だけなんだ・・・
一部分の筋肉だけに固執してバランス悪くなる典型例だ
34.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:09▼返信
だーかーらー!
ガリガリになれば大概の男は腹筋出るんだって。
75キロとかあって腹筋割れてるのがすごいんであって。
35.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:10▼返信
どうやら脳みそまで筋肉になってしまったようだなw
36.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:10▼返信
細ガリなだけのような
37.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:10▼返信



    メントスコーラ


38.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:11▼返信
2022年?????
39.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:11▼返信
体が細すぎて頭が大きく見えるよな
40.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:11▼返信
今93万再生。かける0.5したら465000

腹筋10万回して現金50万になるんだったら誰でもやりますよ。マジで
41.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:12▼返信
>>34
こいつ元からガリガリだけど腹ぷよぷよだったじゃん
42.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:12▼返信
未来の画像で草
43.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:13▼返信
まるで腹筋だけしたみたいに記事書いてるけど画像を見るとジムに行ってるっぽいじゃん。
44.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:13▼返信
1日10万回腹筋してそれかよw
45.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:13▼返信
最近の若い人は宇宙人のような体型が多くない?
頭がテガくて手足がやたら細長い
46.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:14▼返信
>>43
家の駐車場?倉庫?みたいなのをコロナ後ジムに改造した
47.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:14▼返信
これで今より女を囲えるって思ってそう
48.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:14▼返信
>>33
腹筋鍛えるなら背筋も鍛えないと体悪くするんよな
49.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:14▼返信
※40
現金50万になるかどうかわからないときから動くんだよ
金になるからといって始める奴は所詮二番煎じにしかなれない
50.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:14▼返信
ホントに腹筋だけこなしたんだな。腕や胸や肩周りが貧弱なままだ
51.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:16▼返信
バーベルもヤッてるじゃん
一日275回か、一日300回で334日ってトコロか
52.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:17▼返信
>>1
やらんよりはマシだけど、周りの
ガリガリがより目立つわww
53.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:17▼返信
ガリはデブより無理
病的で気持ち悪く感じる
54.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:20▼返信
毎日300回近くやるって凄いな
一日やるだけでも結構大変
55.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:22▼返信
次の浮気はうまくやれよ
56.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:22▼返信
今年は2022年ですよ
君たちが引きこもってる間にも時間はあっという間に過ぎました
57.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:23▼返信
腹筋はどうでもいいけど顔付き変わったなー
58.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:25▼返信
もともと皮下脂肪少ないタイプだからそりゃ筋トレしてたらこうなるよ
59.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:25▼返信
次は1年間毎日懸垂やったらどうなるか検証してほしい
60.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:26▼返信
痩せるのは簡単。痩せる意思があればいい。
それを維持するのは鉄の意志くらいじゃ無理

どうせリバウンドするから生暖かく見てればいい。
61.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:27▼返信
2022年とは
62.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:28▼返信
もともとバスケ部か何かだったはず
63.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:28▼返信
>>57
運動すると歯かみしめるから顔つき変わるらしい
64.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:28▼返信
残酷なことを言うけど、腹周りの脂肪がとれただけ
65.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:29▼返信
なんか肩幅めっちゃ狭いな
66.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:29▼返信
私、2022年の未来から来ました
なんと、はじめしゃちょーの腹筋割れてます
67.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:31▼返信
今年は2022年(令和4年)だったのか
68.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:31▼返信
腹筋だけ割れててもだめだなw
69.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:32▼返信
ヒカキンもやれよ
どんどん太ってくやんあのヒト…
70.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:32▼返信
そりゃ太ってないから食事制限は必要ないでしょ
71.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:33▼返信
たしかに腹筋ついてるけどそれ以外が貧弱で爬虫類みたいだなw
72.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:33▼返信
まあ割れたからなんだよって話(ピザ食いながら)
73.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:33▼返信
胸筋無いから気持ち悪く見える
74.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:33▼返信
胸板wwwwwwwwwww
75.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:34▼返信
ガリガリすぎやろ
76.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:34▼返信
※69
そしてデブキンへ
77.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:35▼返信
腕立てもすれば良かったのに
78.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:36▼返信
上体起こしやるぐらいだったらプランクやればいいのに。
79.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:38▼返信
タイムトラベラーやめろ
80.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:39▼返信
ほんとに腹だけだから上部そんなに筋肉ないのに違和感だけど
よう割れるまでやったなー
81.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:39▼返信
筋トレで作る体にこうあるべきってないんだから好きな部位を鍛えたらよろしい
体をバランスよく鍛えたい人はそうしたらいいし
腕だけ鍛えたい人は腕だけすればいい
82.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:41▼返信
大胸筋もやれや
83.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:41▼返信
この人は自分の客層をよく分かってる
84.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:42▼返信
さすがは未来を生きるYoutuber
85.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:45▼返信
筋トレなんて毎日やるもんじゃないのは常識だろ?w
86.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:46▼返信
こんな事しなくてもモテてるのにお前らときたら…
87.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:52▼返信
なんかイマイチだと思ったらアレだ
腹筋のバキバキっぷりに胸筋が追い付いてない
88.投稿日:2021年02月05日 13:52▼返信
このコメントは削除されました。
89.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:53▼返信
ヒカキンもやってたな
それだけユーチューバーが暇ってことだよな
90.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:56▼返信
なぜ2022年?
91.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:58▼返信
誰に言われるでもないって
92.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:59▼返信
ていうかたまに名前聞くけど何の人?
不倫?DV?詐欺師?それともほかの犯罪者?
93.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 13:59▼返信
動画に誘導せず記事でネタバレする外道
94.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 14:00▼返信
動画見てないけどどんな腹筋運動やったんだ?
はちま広告の腹筋ローラー?
95.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 14:00▼返信
フツーの腹筋なんて殆ど足の力使ってるからな
だから数百回も出来るんだよ
足を浮かせるクランチや腿と脹脛の間にタオル挟んで足の力使えなくしてゆっくりやれば
数十回もできんくらいキツくなって効果も段違いになるよ
96.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 14:04▼返信
ひょっろ
ワンパンでゲロ吐かせる自信ある
97.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 14:05▼返信
胸筋ペラくて草
98.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 14:07▼返信
すごいはずなのになで肩で肩幅がないせいでキモく見える
99.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 14:07▼返信
>>95
結局負荷のかけ方が大事だから回数なんか考えるのはアホだからな
まして年単位計算とかダイナマイト級にアホ
100.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 14:09▼返信
※47
10股するために筋トレしてるんだぞ
101.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 14:11▼返信
1日273回か。最初の数ヶ月マジできついな
102.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 14:11▼返信
素直に凄いと思うけど、胸筋全くやってないからかバランスが良くないな
103.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 14:11▼返信
女子ウケですね^^
104.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 14:12▼返信
頑張ってはるな。
もうちっとウェイト増やしたら、細マッチョになれる。
105.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 14:14▼返信
1日300回か
暇なんやね
106.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 14:14▼返信
高価なものと意識が高い人は継続できそうね
107.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 14:14▼返信
素直にすごいって言えねーのかよここのゲハ宗教戦士たちは…
108.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 14:16▼返信
来年こうなる予定ってこと?
109.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 14:17▼返信
もやしとは言えなくなったじゃないか!
110.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 14:19▼返信
腹筋が割れるかどうかは筋肉量ではなく脂肪の薄さだって何回言ったら解るんだ
111.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 14:21▼返信
一日腕立て腹筋300回やってた時期あるけど筋張らんし腹筋も割れんかったから止めた体重も変化なかったしな・・・もっと努力すればよかったのかw
112.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 14:21▼返信
腹筋だけだとこんな気持ち悪い体になるんだな
113.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 14:22▼返信
ワンパンマンだろ。ハゲは?
114.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 14:24▼返信
栄養をちゃんと採ってないんだろ
だからヒョロガリのまんま
まぁ別に筋肉太らせる気は無いのかもしれんが
115.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 14:30▼返信
>>誰かにやれと言われたわけでもないのに、
やり続けるこの精神はすごい
いや仕事だから・・・俺も金に直結するならやるわ
116.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 14:30▼返信
これを維持する方が大変なんでないの?
117.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 14:33▼返信
腹筋ってワンダーコアスマートでもいいの?
118.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 14:38▼返信
2022年……!?
119.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 14:40▼返信
>>111
それは力入れてないからでしょ
腕立てにしろ腹筋にしろ、上げる時だけ力入れるやり方はほぼ意味がない
上げる時も下げる時も常に力を込めてやらないと
120.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 14:45▼返信
案の定陰キャのヒョロガリキモオタがイライラしてて笑える
121.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 14:47▼返信
※119
負荷が軽いと意味ないけどな、何100回できるトレーニングよりも数10回でいっぱいいっぱいになる負荷のトレーニングのほうが体でかくなるし
122.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 14:48▼返信
未来人かよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
123.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 14:54▼返信
>>92
五股して次は筋肉で六股以上を狙う芸風のYouTubeアイドル
1人2人だったらいいけどそれ以上だとマジ大変そうで勤勉なのが透けて見える
124.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 14:54▼返信
>>110
鍛えれば割れ目が見え易くはなるぞ
125.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 14:57▼返信
※95
何回もできるトレーニングをやるとか時間の無駄だよね、回数よりも負荷が大事なのに
126.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 14:58▼返信
筋トレするのは全然いいと思うけど
金持ちなんだからトレーナー付けるとか
トライアスロンのチーム作るとか
なんか動画ネタになるような事すればいいのに
127.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 14:59▼返信
>>95
ジャックナイフをスローでやると10回で腹筋ビッキビキになるからな
128.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 15:01▼返信
>>3
学生はモロ昼休みだし、会社員でも昼休憩のところ多いぞ。
せめて学校くらいは通えよ。親は現在進行形で悲しんでるぞ。
夢を追おうぜ
129.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 15:04▼返信
もったいない
バランスよくやれば良かったのに
130.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 15:04▼返信
こいつ未来に生きてんな
131.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 15:05▼返信
意味の無い見せ筋好きだよね
132.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 15:08▼返信
毎日なかやまきんにくん見てるから何とも思わんわ・・・
133.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 15:08▼返信
1年?

腹筋だけ?とは?
134.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 15:09▼返信
2022年が普通に掲載されてて、マジで一瞬1年間俺の記憶が飛んだのかと思った
135.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 15:10▼返信
腹筋しかしてないのか?
なんかバランス悪くて寄行種っぽくなってるな
136.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 15:10▼返信
これタトゥー入れ始める前兆のコースじゃん。
ジャスティン・ビーバー的な。
137.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 15:16▼返信
痩せただけじゃね。昔の写真は腹筋の上に脂肪乗ってるだけ
138.投稿日:2021年02月05日 15:17▼返信
このコメントは削除されました。
139.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 15:18▼返信
腹より腕盛った方が良いぞ。夏場半袖で腕出してるとヒョロプヨとガッチリじゃ周りの見る目が明らかに違う
140.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 15:20▼返信
一日平均250回は凄い
141.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 15:22▼返信
※139
そんな役に立たないハリボテ筋いらんわ
体の中心鍛えた方が実践的だし自信になる
142.投稿日:2021年02月05日 15:23▼返信
このコメントは削除されました。
143.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 15:28▼返信
>>141
運動してるならその時点で勝ちや。好きな事やろう
144.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 15:29▼返信
普通にすごい
毎日続けるのは時間取られるし、疲れるしで中々できることではないのでは
145.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 15:32▼返信
2022とか未来に生きてんな。
146.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 15:32▼返信
※135
バーベルカールしてるやん
147.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 15:33▼返信
元ボディビルダーだけど継続やめると1年でもとのぶよぶよの体に戻るよ
148.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 15:34▼返信
さすが金持ちだけあって筋トレ機材を置けるスペースあるのが羨ましいな
コロナでジム通いもできん
149.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 15:36▼返信
2022年は草
150.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 15:44▼返信
2022年って何時だよ
151.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 15:46▼返信
元はバスケやってたようだし土台はあったんだろうな
152.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 15:49▼返信
大抵の細マッチョはガリガリなだけのダサいやつだけど、こいつはちゃんと腹筋でかくしてていいな
153.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 15:50▼返信
2022年は笑ったわ
154.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 15:54▼返信
2022年って書いてたの?
アホやなここのバイト
155.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 15:56▼返信
あとはもう遊んで暮らすだけだろこいつ羨ましい~
156.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 15:56▼返信
ここまでやっちゃうといつか筋トレやめた時に、始めた時よりももっとポヨンポヨンの腹になっちゃう罠があるやで
157.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 16:02▼返信
>>155
一般人の感覚からしたらそうだけどヒカキン同様に
超忙しくなるのに短期で動画上げるのを止めたりしないんだよね
一般人が一生遊んで暮らすのを何度もできる金は既にあるんだろうけど
どこか南の島に家買ってダラダラ暮らすことなく
忙しく稼いでるのは結局稼いでも稼いでも強迫観念があるからかも
158.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 16:03▼返信
動画のオチを勝手に見せちゃっていいの?
159.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 16:21▼返信
間違いなく食事制限はしてると思う
それか元から食う量少ないかだな
160.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 16:56▼返信
2022年の画像はタイムパトロールに怒られるぞ
161.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 17:05▼返信
脂肪の少なさが羨ましい
おっさんになると筋肉量増やすだけじゃ腹筋割れなくなるねん…
162.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 17:08▼返信
>>156
筋肉が脂肪に変わるってのは迷信やで
筋肉量が多くて代謝が高いおかげで食っても太らなかったのを勘違いして筋肉量落ちても同じ量食べるから太るだけ
基本的に一回鍛えた筋肉は衰えても付きやすくなるから絶対に若いうちに筋肉付けといたほうがいい
163.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 17:16▼返信
>>131
セキロで何を学んだんや
体幹は体全体の安定性を高め全身のコントロールがやりやすくなるものすごく重要な筋肉帯だよ
体幹ってのは大まかに言うと腹筋、胸筋、背筋のこと ※細かく言うと色々あるけど
胸筋や背筋もバランスよく鍛えたほうがええでって意味ならその通りだけど
164.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 17:19▼返信
かわはぎ
165.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 17:39▼返信
>>40
こいつにとっての50万とか端金だろ
そんな面倒なことしなくても余裕で稼げるのに
166.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 17:42▼返信
未来からの画像で草
167.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 17:48▼返信
嘘松だよ、っていうメッセージだろ。
2022年というのは。

情弱だけが引っかかる。
168.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 17:58▼返信
腹筋ってあまり効果がない上に腰を痛めるからやらないほうがいいよ
169.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 18:21▼返信
腹筋だけでは無いね。
170.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 18:24▼返信
なんかバランス気持ち悪いんだけど
首や腕や肩周りが異常に細い
この腹筋なら胸ももっと欲しいよな
171.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 18:26▼返信
西川の兄貴てすごいんだなって
172.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 19:06▼返信
継続は力か
ただ他が細すぎて涙出てきますよ
173.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 19:52▼返信
腹のたるみ取りたいけど腰悪いから腹筋できない
174.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 20:17▼返信
食事制限して体脂肪率下げれば1〜2ヶ月だけでも十分腹筋は割れますが?
何なら腹筋運動なんか10万回どころか1回たりともしなくても割れますが?(笑)
175.ネロ投稿日:2021年02月05日 20:28▼返信
雑魚介は、見飽きた
176.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 20:43▼返信
こうはなりたくない
177.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 21:25▼返信
バランス考えてほしいです
178.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 21:43▼返信
1日約270回はきつい
179.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 21:45▼返信
俺より筋肉付きにくい奴はじめて見たわ
180.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月05日 23:08▼返信
そもそも腹筋なんて最初から誰でも割れてるもので肉があるか無いかの違いでしかないから…
181.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月06日 00:03▼返信
>>141
でもきみ俺の剛腕で軽く小突いただけで半ベソかいちゃう腹プヨキモオタやん
182.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月06日 04:50▼返信
こいつは一年間続ける、一年間やめる、をネタとして用意するのが持ちネタだからな

そのぐらいはやるんだろうね
やらない奴よりは褒めていいだろうさ
183.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月06日 21:16▼返信
プランクやる方が楽だし効率いいのになんでやらないんだ?上体起こしのが見映えがいいからか?
184.はちまき名無しさん投稿日:2021年03月05日 15:54▼返信
>>12
1日で27回では?
俺は一回もできない(^ω^)
185.はちまき名無しさん投稿日:2021年03月05日 15:55▼返信
>>184
あ、計算間違えてた。
でも、やっぱり無理

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