• 3日ランキング
  • 1週間ランキング
  • 月間ランキング

話題のツイートより






私はうつ病で倒れる前、
ベンチプレス100kgあげてました。
筋トレしていればうつ病にならないなんて、嘘だと思います。

むしろ、筋トレ程度で解消できるストレスなら、
その程度ではうつ病にならないと言った方が
妥当じゃないかと思います。






  


この記事への反応


   
再発予防のために、筋トレしようとしてました…

筋肉は全てを救済するとは何だったのか

筋トレしてましたが自律神経失調症で力入らなくなったので、
筋トレよりいかに力抜いて、
効率良く体を動かせるようになる訓練をして方が
精神的にもいいと思います。

  
筋トレする奴は鬱に成らない!のでは無く
筋トレする奴ら程 体育会系の脳天気に見えるからな…


筋トレの鬼だった三島由紀夫もああなったしね

これはよくわかります。
たとえ何年筋トレ続けてフィジカル面を充実させようが、
好きな趣味を楽しんでようが、
鬱に至る神経のすり減りはまた別なんですよね。


つらい時は無理してまで筋トレなどしないで、
メシも食べないでひたすら寝てる方のほうがマシだと思うんです 
しばらくのあいだ働かないでもいいなら
断薬するのも苦しい依存性の強い精神科の処方薬も
飲まないほうがいいと思います




という訳で筋トレとメンタルは
あまり関係なかったようです
筋トレは全てを救う訳ではなかった……




B08WLR7TG2
小山宙哉(著)(2021-02-22T00:00:00.000Z)
5つ星のうち5.0







コメント(219件)

1.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 09:32▼返信
はちまなんか重い
2.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 09:33▼返信
そもそもボディービルダーとかいう連中の妄想だし
3.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 09:34▼返信
三島由紀夫「せやな…」
4.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 09:34▼返信
昔、有名なボディビルダーが自殺して話題になったよな
5.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 09:37▼返信
ネタをネタとして
6.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 09:38▼返信
こいつらいつもうつ病で倒れてんな
7.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 09:39▼返信
9割のストレスは心の持ちよう
8.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 09:39▼返信
これだけ?w データでもあるのかと思った
9.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 09:39▼返信
メンタル弱けりゃ筋トレなんて続かんし...
10.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 09:39▼返信
筋肉すら俺を裏切るというのか
筋肉、お前もか
11.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 09:39▼返信
違う違うもっと攻撃的にならないと
むこうも舐めてくるよ
12.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 09:39▼返信
肉体に負荷かけてて疲れさせてるんだから精神にも悪影響がないわけがない
13.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 09:40▼返信
いや、こいつら双極性障害だって自認してんだから、そもそもうつ病ではないやろ
14.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 09:40▼返信
思うように筋肉がつかず鬱になりました
15.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 09:41▼返信
>>1
testosteroneとかいうやつの本読んだけど、筋トレはメンタル良くなるとか書いてあったが嘘だよな
16.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 09:42▼返信
戸愚呂も鬱っぽかったもんな
17.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 09:42▼返信
アマでPS5再販してるぞ
18.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 09:42▼返信
筋トレのしすぎだろ。
筋肉は、休みを入れないと再生しないから、必ず休みを入れること。
韓国人は裏切っても、筋肉は裏切らない。
19.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 09:42▼返信
なりにくいだけじゃないの?
ならないとか誰も言ってないだろ
アホかこいつ
20.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 09:42▼返信
>>1
testosteroneとかいうやつの本読んだけど、筋トレはメンタル良くなるとか書いてあったが嘘だよな
21.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 09:42▼返信
戸愚呂も鬱っぽかったもんな
22.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 09:42▼返信
そりゃ筋トレって筋組織に負荷(ダメージ)かけて破壊する行為だからね
ある意味、自傷行為に近いもの
もちろん自傷と違ってそのあとの再生超回復の意味が大きいのだが
23.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 09:43▼返信
マジレスすると筋トレやなくて有酸素運動が効果あるそうで、筋トレだけやったところで感はある。
24.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 09:44▼返信
筋肉は裏切らないってそういう事じゃないw
頑張った分だけ付くのが筋肉って言う意味だろw
25.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 09:44▼返信
強力な防具を装備してても
攻撃も逃げもせずずっと防御してたら必ず倒れるわけで。
26.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 09:44▼返信
結果が目に見えてあらわれるかどうかが大きそう
結果が出ないと何やってんだろ…って
27.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 09:44▼返信
筋トレは知らんが有酸素運動は脳から何だかの物質が出てテンション上がるよね
28.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 09:45▼返信
そりゃそうや
まあ運動してストレス発散したり
心に余裕が出来たりはするだろうけどは
29.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 09:45▼返信
お前に効果が無かったからと言って全否定するなよ
30.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 09:46▼返信
筋トレが労働と同じになってたんだろ
無理してやるから駄目なんだよ
31.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 09:46▼返信
なんか勘違いしてる気がする
筋トレどうのは見かけが変わったり、ヤンキーに絡まれなくなったり
力負けしなくなったり、ジムで頑張ってるから人間関係ができたり
そういった関連性で自信ややりがいが出てくるからだと思うぞ
閉じこもって誰とも話さずに筋トレしてたらそらニートと変わらんよ
32.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 09:46▼返信
筋トレで精神力は確実に鍛えられるし、元々精神力が極端に弱い人間なら鬱にもなるだろう
33.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 09:46▼返信
伏字にする意味全くないな
34.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 09:46▼返信
話の断片だけ聞いてバカみたいに一個の事しかせんからおかしくなる。筋トレも有酸素運動も良いこと。食事睡眠の方が大事だと思うけどねー
35.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 09:47▼返信
随意筋は信用できるけど不随意筋はたまに裏切る
36.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 09:47▼返信
お前に効果が無かったからと言って全否定するなよ
37.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 09:47▼返信
俺のじいさんは毎日3箱タバコ吸ってたけど92歳まで生きた。
だから、タバコが身体に悪いというのは嘘である。

これと言ってること同じだろ。
一部の例を持ってきて全体にあてはめる頭の悪い思考の極みだわ。
38.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 09:47▼返信
えっ!?ソースはツイカス一匹?うせやろ…
39.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 09:49▼返信
真面目で責任感強い人がうつになりやすいと言うし、
筋トレやスポーツそのものの効果はともかく
それらを真面目に続けられる人間はそもそもうつになりやすいと言えるのかもしれん
40.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 09:50▼返信
心技体
41.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 09:50▼返信
やり方にも問題があると思う
呼吸しながらと息止めての運動は全然ちがうし
42.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 09:51▼返信
効果ある人もいるんじゃない?ゼロか100しかないのか
43.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 09:52▼返信
【悲報】『◯◯◯してれば◯◯◯◯を病まない』説、嘘だったと判明! 「私は◯◯してたけど、◯◯病で倒れました」
44.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 09:53▼返信
他のことが考えられないくらいの負荷で筋トレすれば効果あるやろ
45.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 09:55▼返信
スカッと感が足りないな。鬱でカッとなって上司を倒してスカッと嘘松して
スタンディングオベーションとかならんのか?
46.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 09:55▼返信
IQが低い人ほど悩むことが少ないんだってな
つまり筋肉バカはそういうことだ
47.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 09:55▼返信
ワイは腕立て、腹筋、スクワットを1日20回ずつ程度しかやってないけど、
それでも1年以上続けたら明らかに鬱になりにくくなった

やりすぎるよりも、自分なりに「適度」と感じるレベルにするのが良いのかもしれん
48.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 09:56▼返信
蛋白質ばっか食べて糖質制限とかするからじゃね
49.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 09:56▼返信
鍛えることで自分を変えて、自信を持つということに意味があるのだから、
元々鍛えていた人が弱ることだってあるだろう。

ちょっと極論すぎるかな。
基本的にはプラスで間違いないと思う。
50.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 09:56▼返信
※40
偏ったらダメだよね~
51.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 09:57▼返信
コロナ鬱じゃね?www
52.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 09:57▼返信
筋トレしろって元々運動習慣ない人に向けて言う事だしな
リフレッシュになることは確かだけど、それが当たり前の人には効きにくいだろうな
53.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 09:59▼返信
鍛え上げようとするからそれがストレスになる
維持するくらいが一番良い
54.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 09:59▼返信
運動って
ランナーズハイになるまでやらないと気持ちよくなれないだろ
中途半端はダメ
55.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 09:59▼返信
鍛え上げようとするからそれがストレスになる
維持するくらいが一番良い
56.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 09:59▼返信
そんなアホな情報を信じている時点で鬱病確定だ
57.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 09:59▼返信
運動って
ランナーズハイになるまでやらないと気持ちよくなれないだろ
中途半端はダメ
58.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:00▼返信
こんな2,3人の話で筋トレやってても鬱になるって言われてもなぁ
59.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:01▼返信
鬱だったら筋トレできないの間違いじゃないの
60.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:01▼返信
運動した方が確実に鬱にはなりにくいだろ
61.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:02▼返信
>>1
科学的なエビデンスはあるし、絶対鬱にならないとは言ってない
個人的な体験談で否定されてもね
62.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:02▼返信
運動した方が確実に鬱にはなりにくいだろ
63.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:02▼返信
>>1
科学的なエビデンスはあるし、絶対鬱にならないとは言ってない
個人的な体験談で否定されてもね
64.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:02▼返信
運動した方が確実に鬱にはなりにくいだろ
65.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:02▼返信
なりにくいとか改善されるって捉えるべき事を100%ならないなんて思ってるのはただのアホですわ
66.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:04▼返信
勉強頑張ったのに大学落ちた、就職できなかった
勉強しても人生の役には立たない

って言ってるのと同じだね
バカなんだね
67.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:04▼返信
ガチでやった人もやらなかった人にも言えること
メンタルを鍛えたとして、正面からの攻撃や慣れた攻撃はた 耐えれるけれど規格外の人間相手だとメンタルなんて鍛えようがないよって鍛えるというよりは、場数を踏んで神経を壊さず過ごすのみ
68.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:04▼返信
テストステロンアンチが発狂してて草
69.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:07▼返信
筋トレするとコントロールできることとできないことを知るから、適度に諦められるっていう話だから
どうしようもないことをウジウジ悩んじゃうタイプは一時的にでも薬に頼るしかない
70.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:08▼返信
ただ弱過ぎただけ
71.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:08▼返信
いや、筋トレじゃなく食事が悪いんだろ、炭水化物取らないと頭が回らなくておかしくなるぞ、生卵とささみばっか食ってんじゃねーよ
72.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:08▼返信
筋トレが足りないんだよ
73.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:08▼返信
いや、筋トレじゃなく食事が悪いんだろ、炭水化物取らないと頭が回らなくておかしくなるぞ、生卵とささみばっか食ってんじゃねーよ
74.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:09▼返信
というかそもそもネタみたいなものなのに・・
75.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:10▼返信
本気で信じてたのかよ 元々科学的根拠も統計根拠もないネタだったろ
76.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:10▼返信
至高は結局は、山の中で修行して個人で強くなるだからなそもそも仙人みたいな暮らしになるから、クレーマーなんて相手にしないよな
むしろ、クレーマーのいない山奥に行くからそもそもメンタル崩壊が起きない法則
77.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:12▼返信
そりゃそうだろ
健全な肉体に健全な精神は宿るなんてのはただの妄想幻想だぞ
78.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:13▼返信
いや効果はあるだろ
個人差もあるし
まったくならないとかそういう話はしてないと思うんだがな
79.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:15▼返信
ベンチ100キロとかキリよく耳あたりのいい数字を出してるところが嘘くさいな
80.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:16▼返信

やり方が悪いだけw

81.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:16▼返信
運動するとスッキリするのは事実だろ
ただ確実じゃないというだけで
82.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:17▼返信
そりゃ鬱にならないような目的で筋トレしたところで効果なんて出るわけ無いだろw
筋肉つけて何かしたいこと見つからないなら鬱に向かうわそりゃ
83.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:19▼返信

筋トレがまだまだ足りないからだよ
心頭滅却の境地迄頑張らないとwww
84.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:19▼返信
>>2
妄想というなら少数の例外で反証とする方じゃないのか
体を動かさない方が気分が下向きやすいというのはずっと昔から人体構造として解明されているのだから
85.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:20▼返信
筋トレを楽しみながらできる人と筋トレをただのスケジュールタスクにしか感じない人の違い
86.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:21▼返信
筋肉は全てを解決するなんてのは嘘
全てを解決するのは暴力だけだぞ
87.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:21▼返信
こんな事で嘆いているようじゃそりゃ鬱になるわな
何事もモチベーションの持ち方が重要だし否定しだしたらそれはもう効果ないどころかマイナスしか生まれないから
88.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:23▼返信
というワケでじゃねーよ。
科学的な記事引用するとかでもなし。
デマ体質はかわらねぇなはちまさんよ
89.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:23▼返信
いや、、、筋トレをやるという事は、いい循環を生む一歩目だから。。
ベンチ100㎏上げたどうとか言ってるけど、
学生時代しかスポーツしてきませんでしたって人も上げられる重量やで
つべこべ言わずみんな筋トレやれ
全てが変わる。
90.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:25▼返信
※89
筋トレをやる⇒疲れて深い眠りにつける⇒身体を気遣いいい食事を摂る⇒腸内環境よくなる⇒便秘がなくなる
⇒不摂生がなくなり肌の調子がよくなる⇒身体が変化に気づく⇒肌、体の変化から身なりを気にする
⇒女にモテる⇒承認欲求、自己愛ともに満たされる⇒むしろ他人の目とかどうでもよくなる⇒鬱予防

トレーニーにとって鬱とか正反対に位置するもんだと思うわ。。
91.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:27▼返信
運動してるのに鬱になる二パターン
①その競技そのものかストレスの原因
②運動で回復する以上に、他の要因でストレスでダメージを受けている
92.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:29▼返信
健康第一!
93.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:31▼返信
鬱にならないじゃなくてなり難いじゃねぇの。
あとツイッターの一人の意見とかどうでもいいから
94.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:31▼返信
筋トレも意味がないレベルのクソ雑魚メンタルって事で
95.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:32▼返信
だよね、まったく気晴らしにならないとは言えないけど、そんな軽い話じゃないんだよ
ケースにもよるけど本当の鬱は気持ちうんぬんの話ではなく体が壊れるから
96.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:32▼返信
万人に聞く薬や治療はなくて当たり前
運動はしてないよりしてる方がメンタル病みにくいよ
運動を無意味と切り捨てるのは行き過ぎてる
97.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:32▼返信
筋トレしすぎて死んだ超ストイックなやつ居たやろ、毎日生卵何十個も飲んでささみを生のままでミキサーにかけて飲んだり、そりゃメンタルもおかしくなるし、免疫機能もヤバそうだし、ああいうやつらは筋肉をつけているというより筋肉つけないと!という強迫観念で支配されてる感じなんだよ、筋トレは絶対やるべきだが、やりすぎは頭おかしくなるわ
98.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:33▼返信
そりゃ鬱になる暇がないほど打ち込んでる人種が言ってる発言だし
99.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:35▼返信
ワイは改善したけどなぁ・・・・

筋トレ前「しんどいわぁ・・・仕事行きたくない・・・・」

筋トレ後「上司も取引先もグシャグシャにしてやるわ!!」
100.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:36▼返信
うつに筋トレが有効なのは当たり前
例外のほうだけに注目してやらない理由をさがすな
101.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:36▼返信
筋トレを通して自分の身体に自信を持つのが筋トレの良い所
鬱になる奴は自己肯定感が薄いから筋トレやるのは間違いではない
102.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:37▼返信
デブが走っても痩せませんといってるのと同じ
103.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:38▼返信
>>97
多分マッスル北村の事だと思うけどあの人は筋トレし過ぎじゃないぞ
大会前の体脂肪削ぎ落とす段階の時にやり過ぎて生命活動に使う必要最低限のエネルギーすら無くなって餓死したんだよ
104.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:38▼返信

極論をぶつけあっても何も生み出さないよ?
105.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:38▼返信
鍛え方が足りないだけ
106.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:39▼返信
※99
ベクトルが変わっただけでクズには変わりないな
107.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:41▼返信
で、ツイカスの自称筋トレ民の自己申告がその定説を覆すほどのソースに足りえるのか?
108.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:41▼返信
休むべきタイミングもあれば、体を動かすべきタイミングもあるってこと
一元的に考えちゃだめだろ
精神疾患なんて人によって千差万別なんだから
109.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:44▼返信
風呂でできる筋トレないかな〜
110.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:46▼返信
そりゃそうだろ。異常な追い込みで亡くなったマッスル北村なんかは脅迫性なんとかだったのかな?
ただ適度な運動はメンタルに良いのも確か。
111.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:48▼返信
>>103
この人は何に対しても異常に入れ込む資質があったのではと思う。ボディビルじゃなくても他の何かで偉業を成し遂げつつも追い込みすぎておかしくなってたと。
112.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:52▼返信
>>109
中腰でキープとか指ぐっぱぐっぱ100回200回とか
113.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:52▼返信
時と場合によるだけ
筋トレですべて解決するわけじゃないし
筋トレでなにも解決しないわけじゃない
休むべき時は休み、動くべき時は動く
当たり前のこと
114.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:55▼返信
そいつには筋トレだけでは不足があっただけやろ
まとめサイトは一部を全部みたいに語るなや
115.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:55▼返信
あのさあ。
ただそれだけをすればならない!!なんてことは無い訳よ。ましてや一つの行動だけで精神がいきなり強くなるなんて普通に考えてもありえないだろう。
これは俺の思っていることだけど、筋トレをすることは自分に結果を与え自分に自信を持たせることが出来る方法の一つなんだよ。おまけにすぐに結果が出るものでもない。
そりゃあ目的がメンタルやまないから筋トレする、なんて、そもそもおかしいじゃないか。自分の身体鍛えたり、老後でも困らないように筋肉を鍛えたいからするもんだろう。筋肉が急にメンタルの為に働いてくれなんて言われて、そりゃあ困るに決まってるじゃないか。
116.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:55▼返信
この名前の後ろに病名入れてアピールしてるカスほんとキツい
117.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:56▼返信
そもそも筋トレ信者の筋トレ万能説はなんなん
意識高い系の典型じゃん
118.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:56▼返信
※100

今日もトレーニング頑張ろうぜ
119.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:58▼返信
筋トレ松
120.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 10:59▼返信
なるほどな

筋トレで鬱を治した奴はそもそも鬱じゃねえからって言ってるのか

そりゃ鬱マウントにしか見えんわ
 
121.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 11:00▼返信
>>117
んなことは知ったこっちゃねぇ!
今日も有無を言わさず筋トレや!
122.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 11:01▼返信
鬱は甘えなんだろ?
なら病気になってないんだから、スポーツは万能
123.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 11:02▼返信
>>110
筋トレ続けてると筋トレしなけりゃダメになると言う強迫観念もっちゃうのよね。
124.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 11:03▼返信
>>109
正拳の素振り1000回を毎日。
125.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 11:05▼返信
筋肉が裏切ったんじゃない
お前が筋肉を裏切ったんだ
126.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 11:07▼返信
んなもん人によるだろ
何自分が世の中の全ての意見だと思ってんの?
自分で病気アピールしてるし構ってもらって物事に影響出るのも病気のせいにして逃げたいだけだろ
言い訳して甘えて楽したいだけ
127.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 11:09▼返信
週6で筋トレして毎朝走ってボクシングもしてたけど鬱になったわ 解決策としては、鬱になった原因を解消しないと絶対に治らない
128.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 11:13▼返信
健全なる精神は健全なる身体に宿る
はい嘘ーw
129.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 11:14▼返信
効果ゼロって事はないと思うけどな。
やり過ぎはダメに決まっているけど、適度な筋トレは鬱の抑制効果あるだろ。
もちろん筋トレで鬱が全て治るわけが無い。
130.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 11:14▼返信
ツイッターの書き込み信用しちゃうような奴は鬱になりやすい
131.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 11:14▼返信
単純に人間ってみんな違うから解決法も違うだけ
そして筋トレは解決策の一つというだけ
自分に合わないから嘘だと考えるのはおかしい
自分には解決策として適していなかったと考えるのが普通
132.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 11:14▼返信
いちいちツイッターで病気アピールすんなよ…
マジファッションだわ
本当に辛かったら隠すもんだよ
133.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 11:15▼返信
>>12
何だその理論
134.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 11:20▼返信
 
ファッション鬱の特徴

やたら自分の病名をアピールする  主語がデカイ
135.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 11:21▼返信
>>90
失敗パターン
筋トレをやる→他のことをする余裕がなくなる→プロテイン過剰摂取で腸内環境悪化もしくは相当に健康管理するため徹底した食事制限→似合う服がなくなりダサくなる→偏食で会話も筋トレの話題が中心になり異性と価値観が合わずモテない→筋肉は裏切らない→筋トレの沼に嵌る→鬱になる
136.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 11:21▼返信
私の鬱は重い!
君たちみたいな軽いストレスだと筋トレ程度で治るかもね!

は?
悲劇のヒロイン症候群かコイツ?
他人を下げて自分やばいアピールだけで自己愛強いのは分かるよ😥
137.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 11:21▼返信
>>106
でも憂鬱な気分が無くなってる部分では効果あるじゃん
クズがどうかは論点じゃない
138.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 11:22▼返信
運動不足の基準点があいまいだわな
個人の気分にもよるし
腕立て伏せとスクワット5回できあたら御の字程度でいいかと
139.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 11:25▼返信
筋トレが鬱に効果があるかどうかは人によるから嘘とまでは言い切れない
140.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 11:30▼返信
本当の鬱は運動で治らない!
治ったやつは鬱じゃないってことだね
141.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 11:30▼返信
体鍛えて自己肯定感は上がるかもしれないけど結局極度のストレスからはどうしようもないからね。
142.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 11:30▼返信
鬱の一番の原因はツィッターだったりしてなwwwwww
143.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 11:31▼返信
筋トレをする気力はないが、自分の鬱がどれだけツラいかをTwitterでアピールするくらいの余裕はある
「あー、俺の鬱ツレーわ!筋トレなんかじゃムリだわーマジキツいわー(チラッ)」
144.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 11:34▼返信
ウォーキングはメンタルかなり安定すると思うしオススメ、筋トレはモチベが無いとそもそも出来ないからな
145.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 11:42▼返信
筋トレした程度で発散できるストレスにしか晒されていない人にしか有効じゃなかったかーw
146.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 11:42▼返信
アニメアイコンが「武道やってましたが」とか言ってると
多分合気道か古武道やろなぁと色々と察してしまうよな
そもそも柔道や空手とかなら武道なんて言い方しない
147.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 11:48▼返信
そらメンタル重度レベルで病んでるやつが筋トレしちゃダメだw安静にしてなさいw
148.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 11:48▼返信
筋トレで鬱が治るとか信じてる奴は脳ミソまで筋肉に侵されてるバカだけだろ
149.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 11:51▼返信
筋トレ一点突破しようとするからじゃないの?
筋トレによって付加される様々なプラス作用が結果的に人間関係や社会生活を充実させてゆく
筋トレだけやってれば強メンタルになるなんて極論もそろそろやめたれ
150.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 11:51▼返信
つかこいつ52だってよ…
いいおっさんが鬱アピールって…
世も末だなまじで
151.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 12:00▼返信
鬱アピするために筋トレサゲするやーつwwww
152.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 12:01▼返信
>>150
もう鬱を言い訳に生きてきた人生を否定できない年齢になったんだろうな
153.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 12:03▼返信
精神論信じてる奴等だし
154.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 12:04▼返信
>>1
150キロ挙げれるようにならないとな
100キロ1発程度じゃそりゃメンタルもクソザコだろ
155.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 12:10▼返信
何かのせいにしないと気が済まないのか?
156.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 12:11▼返信
すげー頭悪い考え方だな
01じゃん
157.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 12:13▼返信
ツイッター>>>論文
158.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 12:16▼返信
筋トレなんかしなくていい。歩くだけで体力付いた
159.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 12:17▼返信
なりにくいってだけじゃないのか
160.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 12:19▼返信
ベンチプレス100Kg 程度しかやってないからだよ
161.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 12:21▼返信
大抵の人間には有効なんだよ
底抜けの能無しには効果がないってだけで
162.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 12:26▼返信
薬でもカウンセリングでも治らない人はけっこういるが一定の率で効いてよくなる人はいる
運動も然りで、一定の率でよくなる人がいることが確かめられているから治療現場で選択肢となる
100%効果ありと言ってるわけではないのでこういう反例が出たから否定されるようなことではない
163.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 12:29▼返信
筋トレで維持できない程度のクソ弱メンタルってだけ
164.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 12:31▼返信
病気の治療薬の効果に個人差あるのと同じだろ
165.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 12:32▼返信
トレーナーだが高重量スクワットとかデッドリフトにしとけ
ベンチの内分泌応答は弱い
166.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 12:37▼返信
ツイッタ数件集めて結論出すとか
167.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 12:38▼返信
筋トレやランニングなどの運動をすることによって、精神を安定させる効果はあると思う。
ただし、その効果はあるというだけで、「運動だけで、あまりにも大きなストレスや長期間のストレスを無効にするほどの力はない」というだけだろ。
運動だけじゃなく、趣味をしたり、旅行をしたり、バランスの取れた食事や、規則正しい生活などの条件がそろって、うつ病が防げるんだよ。

はちまをはじめ、ネット住民の短絡的な思考にはうんざりするわ。
この世は白か黒だけじゃねーんだぞ。
168.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 12:38▼返信
鬱になりにくいっていうだけで絶対にならないとは言ってないし、
鬱になったものが治るとも言ってないだろうに…
169.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 12:39▼返信
そりゃ筋トレしてる間は筋トレに集中するから何も考えなくて済むからな
筋トレに限った話ではないけども
筋トレで前向きになる人って大体自分が好きになれてるんだと思うよ
自分の筋肉見て喜ぶナルシストだからね
170.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 12:40▼返信
スポーツ選手だって鬱になるだろ
まあそういうこった
171.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 12:41▼返信
昔、筋トレに憑りつかれて
身体が飢餓状態になって餓死したボディビルダーがいたけど
あれも鬱状態だったんかね
172.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 12:42▼返信
>>167
「筋トレはうつ病に効果がない!」というフレーズだけ聞いて、あ、やっぱりそうなんだとか、何の検証もしないで信じちゃう奴らって馬鹿だよな。
173.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 12:43▼返信
>>171
あれは鬱であることを示す状況が何もないだろ。なんで鬱だと思うの?
174.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 12:44▼返信
つうか、万能の方法はないっていう話を知らんのか
そして、運動は、比較的多くの人に効果がある(つまり全員ではない)という定説も知らんのか
調べないで絶望して騒ぐというのが、メンタル不安定な人の一つの特徴よな
175.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 12:46▼返信
>>167
まさにそれ
でも、そういう条件の分岐の話、理解できない人っているんだわ
176.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 12:47▼返信
そりゃワクチン打っても死ぬ奴は死ぬみたなことだろ
177.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 12:53▼返信
謝罪の正拳突き
178.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 12:55▼返信
一例で反証出来ると思ってるのは知的障害者か何か?
179.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 13:02▼返信
そんなのやる前からわかりそうなもんだが
これがリアル脳筋ってやつか
180.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 13:06▼返信
こいつが極度の激弱異常者だっただけ

これだからガイジ脳筋は┐(´д`)┌
181.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 13:14▼返信
うつって自分で言うのではなく、医者が診断して認めた上でなる病気だろ?自分で俺うつ病だから…っていうやつは、うつ病じゃないだろ。
182.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 13:24▼返信
でも筋トレするとなんか嫌なこと言ってくるやついても
こいつはいつでもぶっ頃せるからいいやってなりやすいのも確かだけどね
筋トレというか単純に喧嘩強くなるためのトレーニングって目的にした方がいいかもね
183.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 13:27▼返信
筋肉は男の場合簡単に短期間でつけられるから自信につながるかもしれない
だが体力はつかないので有酸素運動の方が大事である
184.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 13:44▼返信
>むしろ、筋トレ程度で解消できるストレスなら、その程度ではうつ病にならない
この段階で頭おかしい。
心身にストレスをかけ続ける筋トレが、なんでストレス解消になるんだよ。
筋トレでストレス溜めてでも肉体改造で自分が変わっていくころを実感するから充実するんだ。
筋トレがストレス解消とかわけのわからんこと言ってる段階で、すでに鬱や糖質だったと言える。
185.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 13:45▼返信
個人の意見です
186.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 13:48▼返信
>>181
病院行かずにネットで調べて自己判断は多いな。アスペとか自閉とかも自己判断が多い。

たいていは無気力で怠惰なだけ。甘え。
187.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 13:49▼返信
筋トレすれば鬱にならないではなく
筋トレ出来なくなる程の鬱を抱えてないだけ
188.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 13:50▼返信
筋トレする奴は鬱にならないじゃなくて
筋トレの筋肉切る行為がリスカと同じでセロトニン出してるからリスカとかの予防になるってだけやで
多幸感が出るってのも間違ってはいない
189.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 13:51▼返信
プロテイン飲んでる人はみんな情緒不安定になるんだよ
190.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 13:56▼返信
勝手に曲解して悲報とかアホかな
191.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 14:02▼返信
うつ病は回復する。(いわば脳の骨折)
糖質は回復しない (いわば脳の四肢欠損)
192.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 14:06▼返信
気になって過去ツイ見てみたら2012年の時点ではベンチ100㎏上がってたっぽい
その後に鬱で筋肉落ちまくったとか
193.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 14:12▼返信
>>61
これ
194.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 14:22▼返信
宗教みたいなもんで何かに依存してるうちは大丈夫やねん
そこが崩れると何だろうとポッキリいく
195.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 14:35▼返信
しってた さらばテストステロン教
196.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 14:48▼返信
追い込みが足りない雑魚
197.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 15:29▼返信
そりゃ脳内の何らかの栄養が足りなくて鬱になるんだから筋トレ関係ねーだろーよ。
198.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 15:49▼返信
ベンチしかやらんの?
199.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 16:04▼返信
どうやら筋肉と向き合う時間が足りない様だな
200.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 16:07▼返信
学生のとき俺の兄貴も筋トレハマってたけど
筋トレする事ばかり考えて他の事考えられなくなって遅刻とか勉強おろそかにして筋トレやめたわ

201.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 16:11▼返信
筋トレ延々と続く奴はナルシストが多くて、SNSはナルシストの方が発言回数も散布も広いのでネガよりポジな意見ばっかり見る事になるだけ
皆知っとる
じゃなきゃ某筋トレ毎日しとる公務員やってた頃同期何人もメンタルやられて辞めてる現実と食い違いすぎや
202.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 16:57▼返信
※201
一点訂正
筋トレ延々やってるやつにナルシストが多いわけではなく
筋トレをやることによってナルシストなっていくんだよ。
君も筋トレやんな
203.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 16:58▼返信
※199
糞笑ったw
204.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 16:59▼返信
絶対な訳ではないだろ。アホか。
205.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 17:33▼返信
フットサルサッカーと毎週末やってたけど普通に鬱になったな
筋トレすれば治るとか絶対ないわあんなもん
206.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 18:43▼返信
ベンチプレス100に全てもってかれた
207.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 19:01▼返信
ただの見せ筋作ってるだけで心身きたえてるわけじゃないしな
208.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 19:39▼返信
なんでお前ら鬱の話になると嘘松認定しなくなるの?

鬱なの?(´・ω・`)
209.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 19:52▼返信
>筋トレ程度で解消できるストレスなら、その程度ではうつ病にならないと言った方が妥当じゃないかと思います。

うっざ
210.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 21:46▼返信
>>1
お前らチビデブやヒョロがりのキモオタなんて
鍛えてるオレが押しただけで地面に倒れるだろうな
211.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 21:46▼返信
お風呂の湯船でゆっくるすると良いんだそうだ。
212.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 21:56▼返信
いやあ単純に体が鈍ってしょうがないから始めてるだけよ
213.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 21:56▼返信
根本的な解決から逃げて筋トレに逃げてるだけだから、そりゃ何も変わらないわな
214.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 22:10▼返信
※202
仕事でやってたっつってんだろガイジてめーみてえな糞市民助けたくなくて辞めたわボケが
215.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 22:56▼返信
うつになったり回復したりを10年以上繰り返してる俺だけど
筋トレはやったけど悪化するイメージしかないな。ある種体へのストレスだから
急性期や回復期にやるもんじゃない。
ジョギングも2年続けてたおりにうつ再発したし、結局薬がいつも解決してくれる
216.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月25日 23:31▼返信
そりゃそうだろ
スポーツ選手や軍人だって鬱発症するんだから
217.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月26日 00:23▼返信
そもそも誰が言ってたんだそんなこと
うつ病患者に投薬と並行して運動を取り入れると回復が早くなる可能性がある
っていう話なら聞いたことあるが運動でうつ病が予防できるor治るなんて聞いたことないぞ?
それってぶっちゃけ運動そのものが効果あるというより
身体動かすことで血流がよくなって薬の回りが良くなってるだけじゃねえのっていう
218.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月26日 05:56▼返信
鬱病ならセロトニンを増やしたり腸内環境良くしたりクルクミン摂取したりするのが良いぞ
219.はちまき名無しさん投稿日:2021年02月26日 12:43▼返信
筋トレし過ぎて日光浴びてなかったんじゃないの

直近のコメント数ランキング

直近のRT数ランキング

×