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Twitterより









北川景子さんが成功したという1日9食ダイエット(食事の量を小分けにして回数を増やすことにより代謝を高め脂肪を燃焼させる)の情報を入手した私は「満腹中枢が壊れてただひたすら1日中食べ続けている人」になりました















北川景子 - Wikipedia

北川 景子(きたがわ けいこ、1986年(昭和61年)8月22日[5] - )は、日本の女優。

兵庫県神戸市出身。スターダストプロモーション所属。明治大学商学部卒業。

夫はBREAKERZのボーカルで歌手、タレントのDAIGO、義祖父は第74代内閣総理大臣の竹下登、義姉は漫画家の影木栄貴。




この記事への反応



私も合わなかったです

私はサンドイッチマンの伊達さんの言葉を信じて美味しいものはカロリーゼロ理論を貫いてます。

3食分のご飯を9分割して食べるってやつですよね?
1食がかなり少なくなるから物足りなくて過食に走りそうだから、挑戦できませんw
チャレンジするの偉いです(●´ω`●)


何か胃がんで胃を摘出した人の食事法みたいになってますね。
一度に食べられない人が、人並みの量を食べるために分けて食べるやつ。
素人にはオススメできないですね。


あまりに文章がお上手すぎて(笑)
うっかり外で声出して吹き出してしまいました。/span>

1日、2食がイイみたいです^^wあと、空かない程度の食事でw

再石灰化が追いつかなくて虫歯になるでしょ

そうなると思います

トガリネズミは4時間食べないと死んでしまうんで、ほぼそれと同等のライフスケジュールw

ど ドンマイ(;ω;`*)




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9食ダイエットなんてものがあったのか!




コメント(198件)

1.投稿日:2021年06月10日 17:22▼返信
このコメントは削除されました。
2.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:22▼返信
一日中ひたすら食う勢だけど食べたらすぐところてんみたいにうんちが出る感じなのでめちゃくちゃトイレ行く羽目になる
3.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:22▼返信
血糖値を保つと空腹を感じなくらしい。
4.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:23▼返信
いつもの自分語り失礼します!
5.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:23▼返信
それただの間食だよな?
6.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:24▼返信
時間と金とメンタルの強さがいる
7.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:25▼返信
ステマ
8.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:25▼返信
そもそもやってない松
9.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:25▼返信
食い方じゃなくて運動のやり方真似ろよバカかよ
10.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:25▼返信
体重だけで判断するな
11.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:25▼返信
北川景子は体型維持のためにかなり運動してるっていう情報が抜けてたのか
12.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:26▼返信
体脂肪(含む内臓脂肪)を燃焼しろ
13.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:26▼返信
産後のダイエットについて「必死でした、本当に必死でした」と告白。「腹筋は毎日何百回やったか分からない」「毎日30分は夫に子供を見てもらって、ウォーキングや競歩をやっていました」と、妊娠中は13キロ増えたという体重を落としていった過程を明かしていた。

食ってるだけじゃなかった
14.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:26▼返信
おい世の中のデブ共

おまえらは何で太ってんだ? 恥を知れ
15.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:27▼返信
間食しなきゃ太らんよ
16.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:27▼返信
ただのバカ
一日に摂取する総カロリーを9回に分けて初めて意味があるんだぞ
ただ単に9回に分けてたらそら満腹中枢も壊れるわ
バカは変にマネするな
17.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:27▼返信
「みんなを褒める人」が完全に皮肉で草
18.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:28▼返信
楽で都合の良いダイエットなんかねぇよ

そんなのがあったら肥満の人なんていねぇよ
19.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:28▼返信
都合のいいところだけ真似て面倒なことは見ないふりができないとデブにはなれないのだな
20.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:28▼返信
口腔内が中性になる暇がなくなって
ずっと酸性のままで虫歯だらけになるよ
21.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:29▼返信
1日ダラダラ食べちゃう人は
2日間の絶食(に近い我慢)をするとだいぶ頭がまともに戻るのでオススメしたいけど
それができないんだよなぁ
22.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:29▼返信
景子はめっちゃ筋トレやってただけ
呟子はめっちゃくってただけ
23.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:29▼返信
/span>
24.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:30▼返信
筋トレ続けてると一日5食一万キロカロリーでも足りなくなるからとにかく筋トレやれデブ共
25.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:30▼返信
※15
そうでもない
基礎代謝含めて太りやすさは生後3、4歳ぐらいまでの食生活に依るところが大きい
裕福な家で何も考えずにうまい飯をたらふく食わせてるとデブデブして大きくなってもまん丸であること多いでしょ?
26.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:31▼返信
※21
仕事あるのに断食とか無理でしょ
27.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:31▼返信
どのくらい動いたら、どのくらい食べたら何グラム増えるか
それを体感で覚えないとなかなかね
毎日5000歩歩いて糖質を意識的に抑えたら1ヶ月で5キロは余裕で減るけど
28.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:31▼返信
※24
脳筋は筋トレしか言えんのか
29.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:31▼返信
※26
2日なら土日でできるで
30.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:31▼返信
自分は9食まではいかないが間食を3回くらい取って代わりに朝昼晩を減らすようにしたら何の苦労もなく痩せたわ
31.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:32▼返信
※24
一日一万キロカロリーが必要になるほどの超ハードな筋トレはデブや普通の人には出来ないよ
32.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:32▼返信
基本的に食い物でコントロール言ってるやつは骨含めて体型乱れてる
運動で作らないと中身ぼろぼろになる
33.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:32▼返信
※29
休みの日なのに体に無理してどうするの・・・次の週働けないぞ
34.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:33▼返信
※30
でもそれ内蔵壊してるから年取ったときにつらくなるよ
35.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:33▼返信
ボディビルダーとかなら普通にやっとることやろ
36.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:33▼返信
食事は少量をちょくちょく食べる方が太らないっていうのはよく聞くよな
でもそれにもきちんと制限や方法がある訳で、何の知識も付けずにただ食事の回数だけ真似してたらそりゃそうなる
37.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:33▼返信
>>33
土日断食した程度で翌週働けないとかどんだけ貧弱なの
38.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:33▼返信
※31
100キロくらいで筋肉ついてると維持だけで7000くらい使うからハードなトレなくても食ってないと減って行っちゃうの
39.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:33▼返信
>>27
コロナ禍で出歩くな!!
40.ナカジマユウキ(38)投稿日:2021年06月10日 17:33▼返信
な、女はバカだろ?
41.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:34▼返信
>>34
ごめん内臓の異常も全部治ったんだわ
副産物だけど
42.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:34▼返信
※37
程度って言うけど世の中でそれ実際にできている人どれだけいるのって話気軽にできない以上それは苦痛でしかなくて休みになってないんだよ
43.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:35▼返信
>>41
常に胃が休まらないのに内臓がダメージ受けてないわけがない
44.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:36▼返信
食ったらすぐ寝ろ!!そうすれば食べなくて済むぞ!
45.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:36▼返信
まんはバカだから「食ったより多く動け」が理解できない
46.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:36▼返信
9食も作る余裕があるのはニートか専業主婦ぐらいだろ
47.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:36▼返信
>>43
そう思い込みたいのは分かるけど、全部治ったのが結果なんだよなあ
悪玉コレステロールも血圧も血糖値も全部下がって脂肪肝も治った
48.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:36▼返信
血糖値の上昇を抑える食い方だね
西川貴教とかもやってる
49.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:38▼返信
※43
基本的に動物は不具合ある時以外は空の状態好まないようにできてる
人間は労働のために3回でまとめて摂ってるだけで体的にはあまり言いとは言えない
50.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:38▼返信
>>48
それもあるし、空腹感を感じずに総カロリーを減らしやすいのが強み
51.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:39▼返信
西川貴教とかもやってるけど彼もまたかなりの筋トレマニアだよね
結局体できてる人はちゃんと動いてる
52.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:40▼返信
腸とかむしろ休ませる方が活動鈍るしな
53.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:40▼返信
代謝が上がる意味が分からん
54.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:40▼返信
食うだけ、飲むだけ、貼るだけ、浸かるだけ、塗るだけ、巻くだけ


動くの嫌ならもう人間やめちまえよ
55.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:40▼返信
ビルダーなんかもこんな食生活なんだっけ?
毎日9食を厳しく自己管理できるような几帳面な人にしかできないやつ
形だけ真似しても爆死するのがオチ
56.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:41▼返信
なぜデブは楽なほうに逃げるのか
57.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:42▼返信
※55
腹が強くない人だけかなビルダーでも
食べれない、吐いちゃう人がやる感じだから腹が強い人はデカくても3食だけってのもいる
58.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:42▼返信
※43
それは一回に食べる量が多い場合だよ
少量の場合は逆に腹の調子は良い
59.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:42▼返信
ぶっちゃけ運動より摂取カロリー減らすだけでいいんだよね
60.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:43▼返信
※49
すぐ消化できるわけじゃないんだから食べてない時間=空腹ではなく消化に費やしてるでしょ・・・
61.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:43▼返信
食う量減ると必要以下までなって短命になるから結局は運動量上げたほうが健康的に減る
62.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:43▼返信
概要だけ聞いて詳しいやり方調べずにとりあえず真似た結果やろ
63.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:44▼返信
常に内臓を動かせって事なんだろうけど、合う合わないは人それぞれよね。
64.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:44▼返信
>>59
筋肉も一緒に落ちてしまうからある程度は運動してタンパク質多めに取るようにした方がいいけどね
65.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:45▼返信
働いていると理想的な食事なんてほぼ不可能
相当ストイックにできる人でないと無理ポ
66.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:45▼返信
100超えの人は大体が3食と午前と午後でおやつ2回食べてるからな
67.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:46▼返信
※58
胃を休ませるということを知らないのかね君は
こんな常識も知らないとは小学生からやり直してw
68.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:47▼返信
運動なんてちゃんとやれば一日10分でいいのにやらねえのがデブ、やる気がないのがデブ
69.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:47▼返信
そもそも胃には休憩期間が必要で3食食べる事すら胃には悪いとされてるのに
70.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:48▼返信
>>67
常識(笑)
残念だけど、素人が思い込んでる常識なんて全くアテにならないんだよなあ
ちなみに胃を休ませる必要なんてないから。医学的常識としてねw
71.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:48▼返信
※67
医学的には胃は空だとがんの原因になる
72.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:48▼返信
>>69
君の思い込みはもういいから(笑)
73.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:49▼返信
胃には休憩期間が必要なんて20年前くらいのことだろ
今は胃切った後でも食ったほうが回復速いから食えだよ
74.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:50▼返信
>>67
胃はできるだけ空にしない方が健康的
胃を空にしてから食べると血糖値スパイクが起きるから非常によろしくない
食事回数を増やした方が健康ってのは「常識」です
75.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:50▼返信
ものが胃にある時間なんてめっちゃ短いの知らないんだろうね
76.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:50▼返信
結局総カロリーに支配されるからな。
2000kcalを9で割っても3で割っても大した差は出ないでしょ。
そりゃ寝る前に1000キロオーバー一気食いとかは太りやすいだろうけども。
200kcalを9回なら1800kcalになるし、150kcalを9回なら1350kcalってことだ。
77.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:50▼返信
>>73
あと最近だと得体の知れないダイエッターとかが吹聴してる程度
78.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:50▼返信
間食無意識にやっちゃうような奴はすでに一日9食近く食ってるだろ
既に痩せてる人間の健康法マネしても仕方ない
79.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:51▼返信
>>2
俺じゃん
家族みんな便秘だけど俺だけ毎日快便
80.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:52▼返信
>>2
食べる→腸が動きっぱなし→クソ出っぱなし
81.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:53▼返信
あまり空腹時間を長くしないのは常識だろ
同じカロリーでも回数減らしてドカ食いの方が負担は大きい
最低でも3食は定期的に食わないとダメ
82.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:53▼返信
今の研究だと前までは5時間とか長いと書かれていた油物でも胃が健康な人だと3時間だったとか書いてある
胃の動きが良くない人にとっては食べ方よりも腹筋とかで筋膜鍛えるほうが有用とも書いてある
83.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:53▼返信
9食も面倒くせーよ
2食〜3食のカロリー制限と運動
やはりこれしか無いんだダイエットは
84.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:54▼返信
そもそも「胃に悪い」なんてのが意味不明すぎてね
肝臓に悪いとか膵臓に悪いとかなら分かるけど。まぁこっちも食事回数増やした方が健康的なんだけどな(もちろん総カロリーは同等以下って前提で)
85.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:54▼返信
>>73
20年どころか今の常識だぞ
86.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:55▼返信
病院でも空腹はダメだからお湯とかは飲んでおいてって言うからな
胃炎になるで普通に
87.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:55▼返信
>>83
ま、感じ方は人それぞれだわな
自分は食事回数増やした方が圧倒的に楽だった
88.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:55▼返信
決まった量を分けるから意味があるのであって

回数だけ増やして毎回1食分ドカ食いしたら死ぬのは当然だ
89.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:55▼返信
>>13
北川景子の+13kgとか一般人と同じになる程度だろうしな
元が太ってるなら体重落ちるのも早いがそこからモデル女優並みに減らすのは並の努力じゃないよ
90.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:55▼返信
>>85
胃を休ませるなんていう常識外れのことを言ってるのはキミだけだよ
91.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:55▼返信
>>71
そんなんググっても出てこないんすけど
92.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:56▼返信
>>90
ソースも無しに常識とかいわれてもなw
93.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:57▼返信
>>92
それ、そっくりそのまま「胃を休ませろ」とか言ってる輩に跳ね返る言葉だなw
94.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:57▼返信
>>92
「胃を休ませないと不健康になるんだ!内臓がやられるんだ!それが常識だ!(俺の)」
95.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:58▼返信
>>93
胃は休ませるはググったら普通に出てくるよw
96.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:58▼返信
低カロリーのモノを9回に分けろよ
97.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:58▼返信
>>95
いやグーグル先生で引っかかるようなシロウトの見解とか聞いてねーからw
せめてIFそれなりに付いてるようなジャーナルから引っ張って来いよw
98.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:59▼返信
ちゃんと消費カロリーと摂取カロリーを計算してマイナスになるように調整しないと意味ないぞ
楽して痩せられる方法なんかない
99.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:59▼返信
>>95
何の専門知識もないような奴が適当なことを垂れ流してるようなのが沢山引っかかるな。確かに。
100.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:59▼返信
>>97
素人意見すら出てこないお前の意見は一体どこから出たんだよw
101.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:59▼返信
あんま胃空っぽにしすぎると石出来るで
102.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 17:59▼返信
むしろ少量だから負担は減るんですけどね
103.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 18:00▼返信
>>95
せめてPubmedで検索とかでも言わなきゃ説得力マイナスだぞ
104.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 18:01▼返信
>>100
生理学学んでりゃ普通に出てくるで
成書でも読め
3万くらいするけどなw
105.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 18:01▼返信
胃ばっかり言ってるけど腸は間を空けすぎると活動鈍るからな
106.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 18:01▼返信
>>103
どこ検索しても出てこない創作意見より万倍マシやろ
107.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 18:02▼返信
そんなことをやるなら血糖値を上げない工夫が「絶対に必要」だろ
低GI食品に厳選しないと無謀だよ
108.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 18:02▼返信
>>106
そりゃネットDE真実の輩から見たらそうなんだろうなあw
109.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 18:02▼返信
>>104
そこにあんならググって出てくるだろw
バカなのw
110.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 18:03▼返信
代謝の落ちた34以降はやるなよ
111.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 18:03▼返信
>>106
医学的なことって検索しても素人意見しか引っかからんぞ
せめてm3の掲示板あたりで専門家にでも聞いてきな
資格ないと入れんがなw
112.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 18:03▼返信
空腹感を与えちゃいけないから少量で常に空腹感を無くすもので満腹感を味わうものではない
113.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 18:04▼返信
>>109
成書の内容が全部ネットに転がってるわけねーだろバカなのかw
何のために分厚い書籍が存在すると思ってんだw
114.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 18:04▼返信
痩せたければ運動しろ
115.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 18:04▼返信
まあ、胃を休ませるクンは頑張って胃を休ませて少ない回数でドカ食いするといいよ
糖尿病一直線の食事パターンだけどなwww
116.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 18:04▼返信
>>108
ネットに無い情報よりかはよっぽど信用できるで
テレビが何の根拠もなく捏造するのと同じや
117.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 18:05▼返信
>>111
結局証明しようがないんじゃんw
しかも全然世間に浸透してないw
118.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 18:06▼返信
>>117
世間に浸透してる=正しいとか思い込んでるネットDE真実民www
もう手遅れですね。お脳がwww
119.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 18:07▼返信
>>116
ネットも根拠も無く捏造しまくりだけどな。特にダイエット界隈は悲惨の一言
120.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 18:07▼返信
※117
世間が間違っているだけのこと
121.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 18:07▼返信
>>113
有用な情報は転がってるに決まってんだろバカがw
常識はずれにも程があるww
100年ロムってから掲示板に書き込めよ知能障害www
122.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 18:08▼返信
ちなみに朝食を抜くと糖尿病リスクが上がるのは常識
123.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 18:08▼返信
>>120
医学においては非常によくある、つーか世間が正しいことの方が少ない
124.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 18:09▼返信
>>121
また出た「常識」wwwww
何の説得力も示せない輩がこの言葉を好んで使うんですよねwwwww
125.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 18:09▼返信
クソデブがやるとそうなる
126.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 18:09▼返信
三食少なくして残りはコンニャクでも食っとけよ
コンニャクなら満腹中枢壊れても大丈夫だろ
127.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 18:10▼返信
自分の間違いを素直に認められない人ってどこにでもいるよね
128.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 18:10▼返信
「1日5食」が糖尿病を防ぐ、と医師が勧める理由
ほらよソース持ってきてやったぞwww
129.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 18:11▼返信
>>127
ホント哀れだよな。
そこまでして胃を休ませないと気が済まないんだろうかw
130.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 18:11▼返信
一食抜きが一番だよ

朝飯食って、午後3時位に食って、夜は軽くおやつ食って寝る
131.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 18:11▼返信
>>126
それカロリーが無いから結局何の効果も無いんだけどな。
132.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 18:11▼返信
>>130
DMまっしぐらですね。
133.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 18:12▼返信
つか満腹中枢壊したって単に1食の量を食いすぎたんじゃね
134.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 18:13▼返信
ちなみに1日5食でも6食でも健康面でお勧めって記事はいくらでもある
「胃を休ませる」と同様、ネットの記事なんて何の参考にもならんねw
135.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 18:14▼返信
1日5食とかはよく聞くけど9食はずっと食べてんじゃん
136.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 18:15▼返信
3食しっかり食べる人は太りやすい
1食は軽めにしたほうがいいぞ
それと間食はしないこと
3時のおやつを大人になっても続けるな
137.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 18:15▼返信
>>131
カロリーがないからダイエット効果はあるだろ?どういう意味?
138.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 18:15▼返信
>>135
1回当たり200kcalくらいだからものの5分とかで食べられるんだろ
9食全部バランス取ってるとかなら脱帽だが
139.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 18:16▼返信
>>137
満腹感が全く得られない一方で物理的な刺激で消化運動が起こって内分泌活動が活発になるから逆に腹が減る
140.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 18:16▼返信
9食なんて分けてたら1回の食事ってプロテインバー1本のレベルだろ
食った気しないわ
141.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 18:17▼返信
>>140
食った気しなくても空腹感が抑えられるから食欲のコントロールが格段に楽になる
142.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 18:18▼返信
>>141
満腹中枢壊れるらしいが
143.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 18:18▼返信
>>142
壊れねーよwどんだけドカ食いしまくってんだw
144.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 18:19▼返信
>>142
嘘松が大げさに言ってるだけ
145.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 18:20▼返信
 
ブスは 痩せても ブスだよ?
 
146.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 18:20▼返信
ネット見てばかりだとネットDE真実ってなっちゃうんだな。自分も気を付けよっと。
147.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 18:21▼返信
>>145
でもブタから人間に進化することはできるよ
148.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 18:22▼返信
なんの話してるかわからない
普通じゃん
ゴキブリって一日3食しか食えないような軟弱な胃なの?
149.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 18:23▼返信
(((())))
(`・ω・´) → (´・ω・`)

やっぱラ〇ザッパーやろ
150.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 18:27▼返信
>>149
ラリパッパー?
151.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 18:32▼返信
どうせネタを思いついただけだろう
152.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 18:37▼返信
北川景子は体型を保つためにやってただけで
お前らみたいに豚がやせるわけじゃないことくらい
最初からわかれよ
153.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 18:38▼返信
お??ダイエット松か????
154.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 18:40▼返信
結局のところ痩せたいなら食わないのが一番やで。入院中で食事制限しとるけど大して運動してへんのに10kg減ったわ。元々クソデブで、今年の頭から減量中やったってのもあるけど。
まぁ「栄養バランスがー」「食わないと筋肉がー」理論もあるから一概には何とも言えんけど。
155.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 18:41▼返信
自分は17時以降何も食べない方が向いてるな
お腹空いたら、がばいばあちゃんの「ご飯? 昨日食べただろ」のセリフを脳内で再生して水を飲む
156.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 18:43▼返信
一日9食とか胃腸がずっと休まらないから体調悪くなりそうだが
157.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 18:43▼返信
あとまあ、ストレスやらなんやら…理由あるなしにせよ「食にあたる」ヤツはどーしてもデブってしまう気がするわ。
ワイがそうやっただけかもしれんど…仕事で身体ブッ壊した時は過食してもうたなあ。
158.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 18:44▼返信
>>157
デブのダイエット一人語りほど虚しいものはない
普通デブにならねえから
159.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 18:45▼返信
>>156
ところがどっこい滅茶苦茶調子良くなるんだなこれが
160.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 18:49▼返信
おめー頭悪いだろw
161.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 18:51▼返信
適切な物を適切に9回食べるダイエットなのに
勝手に自分に都合良くルール変更するからなデブは
162.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 19:00▼返信
>あまりに文章がお上手すぎて(笑)

え?

キモオタ特有の早口文章じゃん・・・
163.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 19:03▼返信
はい嘘入りましたー
はい嘘記事作りましたー
164.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 19:11▼返信
栄養士とかトレーナーとかに食事管理してもらいながらやったんだろ
自己管理レベルで出来るような人間だったら、元々太ってない
165.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 19:25▼返信
そら食事量を÷9するのか食事量を×9にするのでは何もかもが違いますよな
166.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 19:26▼返信
あれってサラダだけ食べるとかビスケと一枚とかそういうやつだろ
167.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 19:30▼返信
昔の人は一日二食で細マッチョだろ
運動しろ
168.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 19:36▼返信
虫歯になりそう
169.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 19:48▼返信
内臓が休んでいる時間が長くなるから食事回数は少ないほうがええんやで
170.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 19:50▼返信
※169
つまり休ませないでひたすら働かせるってことやな
+運動でひたすら酷使し続ける
171.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 19:56▼返信
それは9食のせいじゃなくて
ただ我慢が出来ないアホなだけだ
172.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 20:05▼返信
>>158
ワイデブかなC。あと入院中やから優しくして。知らんやろうけど。

でもニキの言いたいこと分かるわ、実際デブは病気。収入と支出の関係分かって無いとこある。だからデブは貧困も多い。計算やら人生設計も出来ずに。
何にせよこれからも普通を目指して足掻くわ。手帳持っとる訳でもなし、生きて行くしかないし…。
173.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 20:11▼返信
アホなの……相撲取りやボディビルダーの増量期の食べ方じゃん…
北川は糖尿になってるよ
174.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 20:30▼返信
>>158
あとアレな。ローランド様定期やったな。普通にワイマジレスしてもうたわ。
すまんな。
175.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 20:38▼返信
一日一食か二食だな
三食も食べたいとは思わない
176.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 20:43▼返信
飽食ってせいぜい50年程度だろう
昔は二食で十分だった
現代人は食が偏りすぎ
177.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 20:47▼返信
接種するカロリーは変わらないんだからたいして効果ないし芸能人は言わないだけでジムにいってちゃんと運動してダイエットしてる
178.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 20:50▼返信
現代人は不規則な生活で食のバランスが偏ってんだよな
糖尿病や癌も昔より多いしな
179.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 20:58▼返信
北川景子は美し過ぎる
食べられる側も💩になりたくない筈だ
小分けにする事でそのエネルギーを分散させてるだけだろう
180.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 21:24▼返信
かかりつけの医者は食事を小分けにした方が
臓器に負担がかからないから良いって言ってたな
だからと言って9回に分けて食おうとは思わんけど
181.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 21:26▼返信
マインクラフトやってたら3D酔いでメシが喉を通らなくなり半年で5キロ瘦せたのでおすすめ
182.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 21:31▼返信
>>1
おじさんは短足チビだけどね120キロあります
町で見かけてもイジメないで下さい
183.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 21:32▼返信
ガチで痩せたいなら3〜5日くらい断食しろ
184.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 21:37▼返信
北川景子とかストイックの塊みたいなイメージあるんやが
185.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 21:44▼返信
給食にしとけ
186.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 21:46▼返信
これ勘違いしてんだろ。
一日に食べる総量を変えずに小分けに食べるが正解だぞ。
満腹中枢は関係ない。
食間を空けないようにすることで脳に飢餓状態と認識させず、蓄えようとする働きを抑制するのが目的だよ。身体のメカニズム理解してから行動しないと。
187.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 22:02▼返信
>>186
正解
188.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 22:07▼返信
※59
一気に痩せるには最低限の栄養管理と激しい運動はセット。
じゃないと低血糖とかで他界する。
189.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 22:18▼返信
常に食べるから空腹を誤魔化せるのであって、満腹になる訳ない。
ダイエットで満腹になりたければ、米を多く食べるしかないぞ。
そもそも満腹まで食べるのは正常な状態ではないので、糖質カットした方がいい。この場合の糖質は、甘いものね。
190.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 23:30▼返信
胃が休まる期間ないやん
191.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月10日 23:58▼返信
ボディビルダーかな?
192.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月11日 01:03▼返信
いま16時間飯食わないっていうオートファジー始めて2週間だけど3キロ痩せたわ
これが脂肪が燃えてんのか筋肉が落ちてんのかは不明だがすげぇ効くな
193.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月11日 02:23▼返信
だから逆だろビビットアーミーとかいうくそげーに✖ボタン付けろカス。
それ以外は苦痛じゃねえんだよ。ビビットとかいうくそげーの宣伝が蕁麻疹出るんだよ!嫌がらせか!!
194.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月11日 02:25▼返信
※71
別に休ませる=空なんて一言も言ってないのに勘違いおおすぎぃ!
食べ物が胃の大半を占めている時間が長いと消化するために胃が運動を続けるから負担って話なのにwやはりお馬鹿さんにはわからなかったようですね~
195.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月11日 06:09▼返信
運動もちゃんとしてるのか?
食事制限だけじゃどう頑張っても
健康的には痩せられない。
196.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月11日 06:09▼返信
で、不健康に痩せていいならクスリが1番効く
197.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月11日 10:52▼返信
人類は質量保存の法則を未だ克服できてないと知れ
198.はちまき名無しさん投稿日:2021年06月11日 11:24▼返信
>>182
自制ができる人にしかできないダイエット…つまりはモデル向けであって、デブには向いてないどころか逆効果

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