睡眠不足が引き起こす症状って、疲労感とか肌荒れとか思考力の低下とかいろいろあるけど、本当に危険なのは「優しさがなくなってしまうこと」だよ。あまり寝てないときは、ちょっとしたことでもイラっとするし、大切な人との関係を傷つけてしまうかもしれない。睡眠は優しさの源。まずはよく寝ようね。
— わび (@Japanese_hare) August 7, 2021
睡眠不足が引き起こす症状って、疲労感とか肌荒れとか思考力の低下とかいろいろあるけど、本当に危険なのは「優しさがなくなってしまうこと」だよ。あまり寝てないときは、ちょっとしたことでもイラっとするし、大切な人との関係を傷つけてしまうかもしれない。睡眠は優しさの源。まずはよく寝ようね。
「そんなこと言われてもよく寝られないよ…」という人は「SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術」を読んでみてください。世界最先端の21の睡眠方法が紹介されています。実践しやすいものも多いので、おすすめですよ。https://t.co/DVlTkHURw5
— わび (@Japanese_hare) August 8, 2021
教員してますが
— 川島 直樹 (@KawashimaNyta) August 8, 2021
寝不足は
生徒との関係悪化の最大要因
普段なら寛容に対応できることが
寝不足だと
すぐに感情の底を打ってしまい
カッとなってしまう可能性が増えます
教材研究で寝不足より
程々で切り上げて
しっかり眠る方がよい
育児や介護でイライラしたりしてしまうのも9割寝不足だと思います。
— みなと/伝記『伊藤博文』連載中 (@minato_i_) August 8, 2021
なので「同じ状況の人を集めてお話しよう!」とか「人を派遣して家の様子を聞きます」ではなく「安全なところで介護の必要な人を預かって、一人でゆっくり寝かせてあげよう」が一番いいのではないかなって。
フォロー外から失礼します。
— グリこ。 (@riru_ya) August 8, 2021
夜勤をしている身として、本当に同意です。
やはり、人間は昼活動して夜寝る様になってるんだなと思います。連勤になると些細な事にイラッとして、人に優しくなれなくなりますね。
イレギュラーな事が起これば、それ倍増します。夜眠れる人は、ちゃんと寝よう。
この記事への反応
・本当に、これ。
・心の余裕って本当に大切だと思います
・まじでこれだ…
・本当それ。
睡眠不足だと精神的余裕が無くなるので子育てのちょっとしたことに限界を感じて荒れる。
・常に2時間おきに起きてる私はこれかも…。
・実感します…
・これはまじ
・まじでこうなる
・寝ない赤ちゃん時代(長男)の時に夫にも長男にも優しくなれなかったな…。次男は爆睡する子で少し余裕あった
・前職の上司にも届け。
睡眠ってほんと大事・・・

リアルタイム株価 2021年8月6日15:00
年初来安値
現在値 52,410円
前日比 -4,080円(-7.22%)
バンナムH+6.72% スクエニH+9.95% コナミHD+7.41%
たくさん寝たほうが良い
運動したほうが良い
勉強したほうが良い
こんなの当たり前だ
自称ストイック人間は孤立していくだけなのよ
値て優しさを取り戻すのです(´・ω・`)
いっぱい寝てるニートが一番攻撃的
イヤイヤ身体以上の方が問題だろ
夕食や家事を終えて21時に寝て6時に起きて仕事へ
こんな9時間睡眠で過ごすやつがいるとして
プライベートの余暇が一切ない優しさに溢れた人間なんて想像できない
社畜帰宅タイムはガチで怒り散らしてる奴がいる印象
悪戯じゃなくて徒にだな
だから他人に興味が無く優しさが無くなったように見える。
寝不足だからイライラするのは嘘
寝かすわけにはいかない
それを具体化して提示してもらわなきゃ優しくする気にはなれないなぁ
こっちが優しくしても100%返してもらえるわけでもないし損をする可能性の方が高いよね?
返報性の原理は必ずしも成立するわけじゃないからな
お前が価値ある存在と認識されてない場合は当然返してはもらえない
結局人と人の繋がりとは損得勘定でしかないわけだから
カッケェ...
フランスに住んでそう
実は仕事で完徹したあと勃○が治まらなくなるんだ
すぐに24時間テレビは中止にして下さい。
サライを歌っている時に殴り合いが始まります。
疲れマラは自然現象だから
優しい人間は損ばかりする
優しい故に利用される
生理現象な
自然ってなんだよ
まだ厨二患ってるのかよ
いい加減卒業しとけよ
ほんで周囲が認めてくれないとイライラしだす
勝手に無理して勝手に評価を求める、だから病むんだよ
事実だけど
俺がそうだからな
こういうこと言う奴に限ってちっとも優しくなくて顔を伏しては笑ってそうじゃん?
そもそもはちまのツイッター担当だぞ?クズの意見に決まってるじゃん
統計も何もないんだろ。
疲れマラは自然界の法則なんやで
まともに睡眠時間も確保できないバカ
お大事に
優しさは取引材料の一つだからな
無償の愛とかいってちゃんと対価を求めてる
恩返しに期待するとか目に見える見返り以外に自身に対する評価でもなんでもな
ただの真面目系屑ってオチだろ
自分で優しいとか言うやつは大体それ
どれも危険に決まってんだろが
やりましたね。
この根拠の全くないツイートを日テレに突きつけてやりましょう。
今年の24時間テレビは中止なりますね。
別にいいと思う個人の自由、卒業しろは飽くまで他者の意見、従う理由は無い
ただ他者が中二拗らせてる人間にどんな評価を下すかもまた自由
寝るのにも体力使うとか言うからな
なにごとも
過ぎたるは猶及ばざるが如しってやつよな
寝ても眠い
寝るのに体力使うわけではなくて寝てても体力使うが正しい
あと長時間寝てると体が冷え固まって疲労を感じるんだとよ
何事もほどほどや
自衛隊でパワハラ受けて、メンタル崩壊したヤツだな。医療関係者でも何でもないな。
気をつけないと、高額なマクラ買わされるぞ。
なるほど寝ててもが正しいのか
寝すぎても寝不足でも体にはよくないんだな
もっと言えば
寝てない自分をアピールしていておいて更に余裕ぶる
ここまでがセット
背徳感も併せて睡眠による快楽倍増ってのは実感してる
「今の時間みんな働いてるのに俺寝ちゃってる・・・やば気持ちいい」
こんな感じで
睡眠不足というか不規則な生活してたり
将来への焦りや社会的立場というコンプレックスを抱えている精神面が原因じゃねえのかな
特に睡眠時間○時間で大丈夫って学生の頃の経験から決めた睡眠してると
加齢で体が求めてる睡眠時間が伸びてることに気が付かなくて中年でメンタル崩壊する
酒飲むと尚更こうなる
寝てね~わ自慢の中野朋儀大先生見てる~?
たしかに朝APEXやると、寝不足で頭おかしい奴多いよなw
バズったら宣伝始める青汁CMと同じ
己に潜む真の邪悪さが人を傷つける恐れがないかちゃんと自分でチェックしようね!
睡眠障害はただしんどいだけだからまた別だな
はちま民は寝てる時間ないもんな
ずっといる
おまいら寝ろよ
8時間睡眠取れよ。
優しさ忘れるなよ。
バカなの?
介護職をしてるが問題行動を起こす高齢者はちゃんと寝れてない人が多い
きちんと睡眠が取れてる人は認知症でも穏やかだし話も通じる
他人を気遣う余裕が無くなる。
これかなりの日本人が陥ってると思われる…
頭大丈夫?
寝不足の原因がネットとかゲームってのがそこそこいるからな。
夜はネット止めたが良い人そこそこ以上にいるだろ
そっちが鳴らすんなら相応に鳴らしてやっとお互い様だろが
くさそう(直球)
手塚治虫の漫画にレ〇プシーンが多い理由が分かった
そういう時は一週間ほどビジホに避難してお隣が永眠するのを待つ方が安全だと思うわ
を言い換えただけ
寝て忘れるように人間は作られてる
↑
これマジで無能過ぎて草
でもなんかやったらそれで評価される日本のクソみたいな風習ではこういうのやらせたやつが有能扱いされて出世するんだよなマジでアホ
全員が健康に生きれているわけじゃないことを分かってないんだよね無脳たちは
騒音主に優しくなれるようしっかり眠りたい
ガガガガガガ
ビーンビーン
ブーンブーン
これは社畜の問題だろう
社畜が社会を駄目にしてるという問題