• 3日ランキング
  • 1週間ランキング
  • 月間ランキング




午前10時前の就業開始は拷問に等しく、従業員を病気にする(英研究) : カラパイア

yio8u33


記事によると



  英オックスフォード大学の研究者によれば、午前10時前の就業を強制することは拷問に等しく、従業員の体調不良や疲労、あるいはストレスの原因になるそうだ。

 55歳以下の成人の概日リズムは、一般的な9~17時という就業時間とはまるで一致していない。このために、従業員のパフォーマンス、気分、精神衛生に対する「深刻な脅威」となる。


 ポール・ケリー博士は、人間の自然な体内時計に合わせて、職場や学校などの開始時間を抜本的に変化させる必要があると主張している。

 ケリー博士によれば、単純に学校の時間をずらすだけで成績を10%向上させることができるらしい。

 実は彼にはかつて校長を務めていた経歴がある。その学校で授業の開始を8時30分から10時に変更しただけで、最高成績が19%向上したという。


睡眠が奪われたときの健康への影響は大きい。夜に6時間未満の睡眠しかとらない生活が1週間続くと、遺伝子機能に711個の変化が現れることがある研究から判明している。

 睡眠不足は、パフォーマンス、注意力、長期記憶に影響し、薬物やアルコールへの欲求を高める。また、不安、欲求不満、怒り、衝動的行動、体重増加、高血圧、免疫の低下、ストレス、精神衛生の悪化にもつながる。

以下、全文を読む

この記事への反応

   
人間に8時間労働は辛いので
10時〜16時までの勤務にしよう(提案)


やはり12時出勤36時退勤がベスト

7時就業だぜ!
拷問だ!


午前1時就業開始だから安心だな!

開始時間関係なく拷問の人も多いはず。

広めよう広めよう

てか問題は通勤時間だろ


マジかよ……
これ学生も当てはまるじゃん
みんな寝ようぜ







B09J7ZFL54
東條 チカ(著), カルロ・ゼン(その他), 篠月しのぶ(その他)(2021-10-26T00:00:00.000Z)
レビューはありません



B09HMPTDTM
荒川弘(著)(2021-10-22T00:00:00.000Z)
5つ星のうち4.6



コメント(118件)

1.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 10:01▼返信
へー
2.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 10:02▼返信


おなにしよ ぴゅっぴゅ ふぅ
3.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 10:03▼返信
7時始業はキツいと思うけど9時ならいいっしょ
4.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 10:03▼返信
姫様!拷問の時間です
5.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 10:04▼返信
柔軟な働き方改革とかいいながら全然浸透しないもんな
6.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 10:04▼返信
ワイは10時
7時に起きるから走れるは風呂入れるは朝飯食えるわで余裕が生まれるぜ
7.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 10:04▼返信
どうせ制度は変わらないから事実でもデマでも意味はない
8.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 10:04▼返信
え~
でも定時10時~19時+残業1~2時間の方がヤダな
日が出ているうちに早く帰りたい
9.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 10:06▼返信
社長!バトル(拷問)の時間です。
10.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 10:07▼返信
夜勤でよかった
11.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 10:07▼返信


   15時出勤オヤジと申します


12.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 10:08▼返信
ダラダラやるより絶対効率は良いだろうな
問題はブラック特有の営業時間内に終わらないぐらい
業務が溜まる現状をどうにかせんと
13.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 10:09▼返信
8時間労働がそもそもおかしいから
14.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 10:09▼返信
働く時間が短くなったら貰える金も減るけどいいのか?
15.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 10:09▼返信
始業時間遅らせたら夜間の自由時間減るだけだろ
16.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 10:10▼返信
でもお前ら無職じゃん
17.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 10:10▼返信
開始時刻というより寝る時間の問題やろ
18.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 10:11▼返信
通勤がなければ朝早くても余裕
19.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 10:12▼返信
てか働きたくねえw
20.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 10:12▼返信
パフォーマンスを最優先で語るなら時間なんてそれこそどうでもいいだろという
やりたいときにやらせるのが最高のパフォーマンス出るに決まっている
パフォーマンスじゃねーんだよ重要なのは
決まった時間に合わせてもらわないと世の中回らないんだよ
21.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 10:13▼返信
夜が遅いんだよ。
22.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 10:13▼返信
遺伝子機能に711個の変化は草
結構な割合でいい変化も含まれてるだろこれ
23.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 10:15▼返信
労働時間を6時間にしろ
通勤時間も勿論、労働時間な。
残業は絶対禁止、したら即営業停止&懲罰的罰金(天文学的な程良い、数百億〜数千億円)
それに付随して、犯罪に対する懲罰的罰金が課せられる法改正だな
24.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 10:15▼返信
それ働きたくないだけだろ
11時にしてもそれも拷問だとか言い出すんだろ
25.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 10:16▼返信
かと言って、学校の始業時間を遅くしたら、通勤と通学が被って
東京の電車は地獄以上になるぞ。
26.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 10:19▼返信
うちの会社裁量労働からフレックスに変えたら1/3に業績下がったし
その後フレックスを撤廃したら更に1/3に業績下がったからね
業務時間関係ない企業で時間指定で働かせてる所はバカな経営者ってハッキリわかる
27.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 10:19▼返信
昔は9時始業だったけど10時になって、今はフレックスだわ
子供朝送って家事してラッシュ避けて通勤してた
最近はテレワーク主体だから適当に仕事開始するけどね
28.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 10:21▼返信
>>13
だよな。10からにしたら終わるの18時だぞ。9時でも10時でも、昼からでもいいけど5時間か6時間にして欲しい。やりたい人だけ残業してくれ。もちろん休憩入れて。休憩なし5時間でもキツいぞ、慣れてない時は特に。労働基準に違反してなきゃいいと思ってる会社多すぎ!有給消えてた分払わないし、15分労働見逃してるし。こいつら犯罪にしない限りやらないぞ。
29.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 10:21▼返信
なんやかんや寝ないで他のことやっちまうからなぁ…
30.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 10:21▼返信
>>26
物凄いバカ経営者だな
31.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 10:21▼返信




「働きたく無いでござる」サムライが一言

32.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 10:22▼返信
結局リモートワークにするかフレックスやら裁量労働を認める方向へもっていくしかないんだよ
33.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 10:24▼返信
>>30
暴力も奮ってたし辞める奴を恫喝もしてたアホだからね
今は潰れて無くなったよ
34.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 10:25▼返信
一方で早起きして軽く運動したら眠気も取れ1日元気に過ごせるって研究結果もある
どっちだよ
35.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 10:27▼返信
国民総寝不足!?
36.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 10:27▼返信
>>13
でも前に前澤がうちの会社は週休3日の1日6時間労働を目指しますって言ったとき炎上したんだよなぁ
皆労働時間減るのは実は望んでないのさ
37.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 10:29▼返信
あ、はい
38.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 10:29▼返信
コロ好きかよ!!!!

39.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 10:31▼返信
>>36
言うほど炎上したか?
うらやましいって声が大半で前澤が嫌いな奴らが叩いてただけな気がするが
40.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 10:33▼返信
>>14
その分税金減らしつつ雇う人増やせばいいやろ
41.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 10:34▼返信
>>23
じゃあ非正規と移民使い潰して正社員は雇わないわで解決、求人は激減一見都合のいい歌い文句が連なる派遣求人がたくさん
42.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 10:35▼返信
総夜型化で寝る時間が遅くなってるからな
43.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 10:37▼返信
>>23
残業が悪い訳ではない、本当に金欲しい人はいるんだし。強制する空気が良くない。
しかし、今の40以上に今の常識を話しても通じない。30代もその職場によりどちらもいる。
労基は仕事やりたがらないから見逃す手順で調査来るだろうし、弁護士に頼んだら勝っても負けても損するようにしてある。
 
44.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 10:38▼返信
10時からにしたらどうせ1時間遅く起きて同じことになるだけやぞ
45.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 10:39▼返信
10時といえば自宅警備員の俺は朝のオナを始める時間だわ

みんな乙かれ~w
46.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 10:40▼返信
結局睡眠時間の話だろ?
早く寝ろよw
47.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 10:44▼返信
>>8
9時出社でもその残業なら日は沈んでるじゃん
48.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 10:45▼返信
>>36
労働時間減るのが嫌じゃなくてそれに伴う賃金が減るのが嫌なんでしょ?
賃金そのまま労働時間が減るなら喜ぶやろ
49.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 10:47▼返信
労働時間が減った分は動画視聴やゲームをする時間が延びるだけで仕事のパフォーマンスは向上せんぞ
逆に長時間の動画視聴とゲームでより脳が疲れて無能がより無能になるだけ
50.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 10:47▼返信
もう奴隷やん
51.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 10:49▼返信
深夜にTV見たりゲームしたりすること多いからだろうな
52.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 10:49▼返信
俺は全然違うわ
昼過ぎると眠くなるから朝早くから午前中が勝負
午前サボると全然ダメな1日
53.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 10:51▼返信
こいつらがサボりたいだけだろ
54.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 10:51▼返信
>>52
勝負の時間にはちまにコメントしとる場合か
55.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 10:53▼返信
うち10-19時(残業もない)だけどたしかに朝は余裕だわ
ただ帰りが19時からだと時短営業くらいまくりだった
56.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 10:55▼返信
確かに、増税は拷問だよな
57.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 10:56▼返信
朝7時半から掃除させてラジオ体操入れて就業は8時半から設定の会社があります。
58.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 10:57▼返信
動物は朝日とともに起きて日が沈むと寝るじゃん(夜行性除く)
人間も電気ができる以前はそうだった、平安貴族とか7時出勤
朝よりも日が暮れてから活動する方が身体には悪そうだけど
59.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 10:57▼返信
就業どうのより今まで何度も増税で失敗して30年経済停滞してきたのに
更に増税しようとする方が怖い
60.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 10:57▼返信
就業開始時間とかどーでもいいから水曜休みにしてくれや
61.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 11:08▼返信
はちまの底辺にはピンとこないだろ
無職に就業開始も何もねぇんだから
62.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 11:09▼返信
これは正解だと思うよ
朝起きてエンジンがまだ掛かり切ってない状態で
仕事始めるからそりゃ生産効率悪くなる
63.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 11:09▼返信
それ単に早く寝ない奴が多いだけのことじゃね
朝早ければ大抵ブラック残業なところでもない限りは終わりも早いんだし、その分早く寝れば睡眠時間取れるだろ
64.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 11:13▼返信
午前中って正直なんもしてないわ
65.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 11:14▼返信
6時起きは馬鹿。
9時就業なのに8時45分から報告会する会社も馬鹿。
66.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 11:15▼返信
ほんまそれ
仕事仕事休み仕事仕事休み休み
67.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 11:23▼返信
よし、労働時間を減らしてやるからその時間内に目標達成できない無能なゴミは即クビな
労働時間減らせっていうからには納期など仕事の期限も短くしても問題ないんだよなー
68.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 11:23▼返信
むしろリモートワークなら、9時始業やもっと早めても良い
まぁリモートワークならフレックスでええやろ
69.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 11:31▼返信
もう働かなくていいわ、この手の話に踊る奴はさっさと辞めてくれ
技術職のウチで給料分すら稼いでくれない人間雇い続けるの辛いンだわ
70.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 11:32▼返信
ブラック企業「始業を早くしよう!そうすればみんな早く帰れる啓発本でも午前中が大事って言ってた」
ブラック企業社員「え?早く来ても帰る時間今と変わらないじゃん何言ってんだ?」
71.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 11:35▼返信
>>69
日本人は殆どの人が給料分以上働いてるよ
本来はお前がちゃんと働いてる人と認識してる人はもっと貰わないといけないんだ給料分以上働き過ぎてるからね
72.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 11:35▼返信
>>67
まずお前がクビになりそうだな
73.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 11:41▼返信
ブラックフライデー前後のAmazonや佐川なんて上から下まで死んだ眼をした人しか居ない
74.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 11:44▼返信
1日8時間は働きすぎな上に
働く時間帯まで根本的に間違ってたのか
75.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 11:52▼返信
12時から16時まででなきゃ拷問だよボケ
76.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 11:55▼返信
※71
バレバレの言い訳と時間潰しばかりしてて工賃がほぼ毎月給料に満たない奴が?
遅刻常習の中年だけどお前ンとこなら気持ちよく仕事するンだろうな、貰ってくれ
77.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 11:58▼返信
1日8時間労働ってかつての奴隷基準で定められた時間だからな
病気になって当然
78.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 12:01▼返信
朝駅の階段ダッシュする奴ら邪魔
次の電車乗れよ、俺は走らない。
79.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 12:05▼返信
つまり10時~18時勤務の7時間労働が最適という訳か
これが出来ない会社は無能ですな
80.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 12:10▼返信
つーか1日8時間労働ってのもなんの根拠もない数字だからな
適当に3で割っただけ
そら健康に悪いよ
81.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 12:11▼返信
でも日本人の方が長生きだし
82.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 12:16▼返信
工場は大体どこも朝六時半スタート
83.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 12:20▼返信
仕事自体が拷問
寿命縮めるだけ
84.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 12:22▼返信
9時開始でも在宅勤務ならギリギリまで寝てられるからいいけど、通勤あると辛い
85.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 12:23▼返信
やっぱりなという感じ
午前と午後とで空気感が違うんだよな
86.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 12:27▼返信
朝がダメってより大勢が同じ時間帯に出社してラッシュになるのと
平均10時間労働+通勤時間なのがストレスなんだよなw
以前鯖の運用やってたときは週ごとに8時半と12時出社ローテーションで
12時出社の時は11時台の電車がガラガラでストレスなく
仕事も8時間中実質3時間ぐらいやってるかどうかの超ホワイトで糞楽だった
普通に朝から晩までがっつり働く業務に代わったときは天国から地獄にかわったw
87.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 12:28▼返信
10~18時で7時間労働1時間飯、飯の時間も給料出せ
こうなるといいね
88.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 12:33▼返信
その分終業が遅くなるのは嫌なんだが
89.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 12:36▼返信
深夜12時に操業です
90.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 12:37▼返信
週4 5時間勤務で手取り15万くらいの仕事したい
91.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 12:39▼返信
※17
ここでやっと読んでる人がいたwwwお前ら頭悪すぎだろwwwwwwwwww
92.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 12:41▼返信
10時は遅すぎる。
今、9時30分開始だけど、朝暇。
93.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 12:43▼返信
>>76
そもそも給料に満たないって考え方が既に今の給料が妥当だと洗脳されている
そいつよりもっとちゃんと仕事してるお前の給料が低いだけ
94.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 12:47▼返信
>>90
手取り9くらいなら…
95.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 12:50▼返信
>>1
時差出勤でもうかれこれ一年も7時-20時だわ。
96.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 12:52▼返信
仮に10時になれば夜更かしがその分伸びるだけだと思う
97.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 12:55▼返信
8〜17なんだが?
せめて9〜17にしていただきたい…
98.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 12:55▼返信
みなし残業をやめてくれ
残業せずに帰ったら冷たい目で見られる
そんなんなら無いほうがいい
99.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 13:01▼返信
部長職やってた時は早く帰れるなら帰ってと言ってたし残りたいなら止めはしないとも言ってた
自分は遅く帰るのは遅く来てるからだし早く帰りたい時は早く帰ってるから合わせないでいいよスタイルで
なんなら雑談したければ幾らでも付き合おう状態だったから仕事上がったけどだべってる人も居て部内の人間関係平和だった
100.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 13:03▼返信
それなら毎朝パチ屋の前に並ぶ人達は労働適正が高そうだな
101.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 13:23▼返信
変えろ
102.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 13:29▼返信
※99
そんな稚拙な文章しか書けない奴が部長職務まる会社って、全従業員数が3人とかだったのか?
103.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 13:45▼返信
前々から思ってた
104.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 14:00▼返信
学業は終了したが、そうかもな
105.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 14:59▼返信
6年前の記事持ってきて「最新」ってなんだ?w
しかも元記事で開始したことになってる実験もすでに終了していて、
かなりビミョーな結果になってるんだけど。
106.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 15:10▼返信
始業時間を一時間遅らせても就業時間が後ろに倒れるだけだし、結局寝る時間も遅くなって起きる時間も遅くなるって言う逆サマータイムなだけでしょ
人間は陽のある時間に動くのが良いって話と逆行してて信憑性がないわ
107.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 15:35▼返信
なお夜勤
108.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 15:52▼返信
イタリアの機械メーカーと技術提携して
先方からエンジニアが訪日したんだけど、
・メシの時間が短すぎ
・定時で終業せず、残業アタリマエ
っていう日本の会社・・・いや我が社の社風に怒りが有頂天して
マジギレ帰国されたことはあったよ
109.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 16:10▼返信
朝日を浴びながら働いて暗くなる前に仕事を終えるこれが結局一番良い結局これよ
110.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 16:56▼返信
帰るの遅くなるだけやろ
111.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 17:44▼返信
働く時間長すぎ仕事辞めたい
112.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 18:17▼返信
俺は会社に着いてからすぐバリバリ働いて10時ごろに燃料が切れるんだが
拷問を楽しんでいたのか
113.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 19:45▼返信
3年前から6時間睡眠→4時間睡眠になったけど、
体重10Kg増加、初めて虫歯ができた、健康診断で肝臓の数値に異常、白髪が急増、常に眠い、手足に湿疹、産業医のストレスチェックに引っ掛かる
寝ない分収入増えたけど命が削られてる気がする。
114.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 19:54▼返信
>>1
オラたち無職ニートは毎日涼しい部屋でゲームを遊んでいます。
エサは親から食べさせて貰ってます。
115.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 20:28▼返信
落ち着いた夜の時間に仕事をさせられるのも嫌である
断固として嫌である
116.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 21:16▼返信
2018年の記事
相変わらずのはちま
117.はちまき名無しさん投稿日:2021年10月28日 21:29▼返信
どこかで1~2時間早めようとか言ってる人たちがいなかったっけ?
118.ネロ投稿日:2021年10月28日 21:45▼返信
ん、生ゴミのクソ記事ね

打ち切るわ
世の中、酒の摘みだらけやな
酒の摘みにしかならん、情けないゴミだらけよ

直近のコメント数ランキング

直近のRT数ランキング