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ダイエット研究家のツイートより






コンビニダイエット研究家が厳選した
「美味いのに痩せていくコンビニ飯50選」
今まで500種を超えて紹介してきた中から厳選。

ストレス・運動なし・自炊ゼロで5kg痩せた(100日)。
筋トレと合わせたら体脂肪率7.8%なった。
この中から選んでルール守って3食たべてれば、
ダイエット感なしでマジ痩せる。


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コンビニダイエットのやり方

・食間6~8h
・食事時間自由
・体重計のらない
・脂質15g/食以下
・チート2~4食/週
・体重より脂肪を落とす
・野菜は無限に食べてOK
・間食するならお米を増やす
・果糖/砂糖/アルコール避ける
・3食お米(糖質)食べて間食なくす

糖質理想/1食
・女:40~60g
・男:60~80g








  


この記事への反応


   
コンビニも商品を選ぶことで
ダイエットにつながるんですね
以前はホットスナックばかりに目が行っていたので、
とても勉強になりました


これなら、、、

若いならいいかもしれないけど、血液検査はしっかりね
  
セブンの弁当多いけど
あれちっせえから1個でおなかいっぱい!
って人はデブってない説あり


くっそ助かる

最近、とくにセブンはタンパク質意識した商品多いからな~
ありがたい


コンビニ飯でダイエットする予定はないけど、
コンビニ飯ってこんなに美味しそうなのたくさんあるんだー、
とビックリ




3食コンビニメシで痩せるとか
夢かよ!!
試すわーー!!


B09MRYH41Y
稲垣理一郎(著), Boichi(著)(2022-01-04T00:00:00.000Z)
5つ星のうち5.0



B09KV3RBQG
ONE(著), 村田雄介(著)(2021-12-03T00:00:00.000Z)
5つ星のうち4.5



B09NBQ8FPG
桜井のりお(著)(2022-01-07T00:00:00.000Z)
レビューはありません



B09MRZPV8F
芥見下々(著)(2021-12-25T00:00:00.000Z)
レビューはありません



コメント(189件)

1.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:00▼返信
政権交代
2.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:01▼返信
騙されるやついねぇよなぁ?
3.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:02▼返信
病気で痩せてどうすんだ
4.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:02▼返信
ツナマヨ入ってないやん
どうしてくれんのこれ
5.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:03▼返信
痩せたいなら糖質か脂質を抑えろ
あと食物繊維な
6.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:03▼返信
早死にしそう
7.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:04▼返信
711の飯は、弁当一つでは体を維持できるだけの量がないということでは?🤔
8.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:04▼返信
カロリー計算がしやすいよね
コンビニ弁当+生野菜とマルチビタミンで健康もばっちり
9.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:04▼返信
金持ちだぬ
10.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:04▼返信
腸内環境悪くなってるだけじゃね
11.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:04▼返信
カロリーがそもそも低いからそりゃそうだろとしか・・・
12.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:05▼返信
うそやでw
13.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:05▼返信
食べても太らない体質だったんだけど、腹だけ出てきて餓鬼みたいになってきてしまった
ちょっと参考にしてみる
14.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:06▼返信
いやいや、これあんま布教すんなよ
もっと健康的ないい食い物沢山売ってるだろ
15.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:06▼返信
健康的に痩せないと意味なくね?
16.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:06▼返信
3食弁当だけだと足らないから太るわけで
17.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:07▼返信
>体重より脂肪を落とす
これが出来る奴にはダイエット方法とか考える必要ないんだよなあ
18.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:07▼返信
これ、ツイ主がもともと相当なデブで3食にしたから痩せたとか?
19.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:07▼返信
そら容器の底上げしてたら太らないわな
20.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:07▼返信
グリーンカレーは米の糖質計算に入ってないだろ。
てか、この決め方だと3食ポテチ大でも間食抜きなら痩せるって言ってるようなもん。
21.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:08▼返信
ただの栄養失調で草
22.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:09▼返信
運動なしだけど筋トレはやるって何これ
23.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:10▼返信
いや、筋トレしてんじゃねーよアホ
24.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:10▼返信
コンビニ弁当である必要が皆無だから
25.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:10▼返信
わい少食だけど、それでもコンビニ弁当は足りないと思うことがしばしばある
26.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:10▼返信
日本人の栄養バランス崩して弱体化したところに外国勢力を招き入れる魂胆だろ
外患誘致罪で逮捕しろ
27.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:12▼返信
お菓子とジュースを摂取すんなってことだろ
間食せずに筋トレしてればそら痩せるわ
コンビニ飯関係ないのに
28.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:14▼返信
野菜は無限に食べておk、で量の問題は解決
29.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:14▼返信
アルコール抜いてるのが一番効いてると思うわ
30.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:15▼返信
激痩せ!1週間で10%体重を減らす方法!

3食全てを水のみに変える!間食厳禁!これだけでOK!
31.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:19▼返信
誰でも思い付くことを得意げに言える人は尊敬する
32.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:20▼返信
添加物取りまくって痩せる代わりにすぐしにそうだな
33.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:20▼返信
>>10
腸内環境悪くなったらデブ菌が増えて逆に太るんやで
34.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:22▼返信
そんなめんどくさい事しなくても、毎日2kmのランニングを毎日やるだけで何もしなくても痩せていくよ
35.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:23▼返信
だからカロリーなんだって
36.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:23▼返信
手遅れだと思うけど、それ、栄養失調ですよ
37.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:23▼返信
運動ゼロとか言ってる側から筋トレって書いてある

脳筋かな?
38.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:24▼返信
ただの糖質をコントロールさあひてるだけのダイエットでしょ。コンビニダイエットとかw
なんの変哲もないw.
39.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:24▼返信
セブンとか勝手に量減らしてくれるしなw
40.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:25▼返信
>63kg 172cm クソガリじゃん

男で70kg以上もないガリガリ ダサ
骨当たりそう
41.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:25▼返信
サンドイッチマン
42.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:26▼返信
痩せたいこどおば頑張れ
43.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:27▼返信
添加物で病気の身体にするとか新しいな
44.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:28▼返信
野菜の量が絶望的に足りてないね
寿命縮まりそう
45.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:28▼返信
騙されるなよ
コンビニなんてタンパク質押しのメニューがあきらかにないよなこれと
マッスル系の人達が言ってるぐらい無理のある栄養価表示してるからな
46.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:29▼返信
間食しなけれ体重は落ちるわな
47.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:29▼返信
ツナマヨおにぎりとか好きそう
48.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:30▼返信
いつもの消費>摂取にするだけでは?
騙されるツナマヨおじさんかわいそう
49.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:30▼返信
ピザ松
50.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:30▼返信
長期的にやるとマジでビタミン欠乏症になる
51.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:31▼返信
コンビニ弁当で病気になればガチで痩せるよ
52.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:32▼返信
この基準守ってたらだいたい男で1日2000kcalぐらいだろ
100日かけて筋トレもしてたらそりゃ普通に標準体重まで行くわな
糖質だの脂質だのいってもけっきょくカロリーダイエットを手間かけてやってるに過ぎない
53.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:35▼返信
逆に筋肉つけたい奴には不向き過ぎる食生活やな
54.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:36▼返信
アクセス稼ぎに無責任なこと平気でやるよな
病気になってもこいつらは一切責任とってくんないぞやめとけ
55.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:37▼返信
まーたはじまった
56.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:38▼返信
普段食うメニューばっかりだが太ってるぞ
57.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:38▼返信
野菜は無限に食べてOK
これが嘘、根菜とか糖質多い野菜は太るから
ソースはほぼ毎日野菜しか食わないで太ってた過去の俺自身。
58.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:38▼返信
カロリーだけしか考えない頭空っぽのダイエットだろ
塩分糖分脂質だけでアウトだわ内臓死ぬぞ
59.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:39▼返信
運動ゼロ(筋トレは除く)
60.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:40▼返信
痩せるが病気になります
61.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:40▼返信
トータルのカロリーが規定値内なら何食ったって痩せるだろ
アホすぎんか
62.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:40▼返信
>>30
お前、それツイートしろよ
軽くバズると思うから
63.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:41▼返信
保存料てんこ盛りで長い目で見ると損してそう
64.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:42▼返信
あぁ、底上げバレて売り上げ悪くなったからちょっと焦ってるんだねw
65.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:44▼返信
底上げのおかげで見た目よりも量が少ないからダイエットできる!ってこと?
66.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:45▼返信
コンビニは塩分がやばい
67.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:46▼返信
>>62
二行目に何書いてあってもバズりそうな気がする
68.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:46▼返信
金の無駄遣い
69.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:47▼返信
>>34
なわけ
70.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:50▼返信
たまにならともかく、保存剤入りまくりのコンビニ飯なんて毎回食ってたら確実に病気になるぞ
71.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:54▼返信
お惣菜ばっかじゃんw力仕事の人からしたら全然足りないw
72.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:55▼返信
添加物盛り盛り
73.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:55▼返信
健康に悪いダイエットはアカンな
74.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:56▼返信
>>3
こんなツイートより、きんにくんのコンビニ飯の動画見たほうが良い
75.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:57▼返信
ツイッターと比べてつべの登録者数少なすぎなの買ってるってこと?
76.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:58▼返信
まぁ見た目より量少ないからな
77.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:58▼返信
デブが普通になるだけ
78.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 07:59▼返信
ダイエットにあれを食べろこれを食べろなんて買わせたい奴が仕掛けてるだけで何の信憑性もないからな
やっぱ運動よ
79.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 08:03▼返信
普通の生活して量食べなければ痩せると思う
80.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 08:09▼返信
痩せていればいいという問題でもない
81.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 08:11▼返信
スーパーの弁当の方が安い
82.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 08:12▼返信
上げ底だからガッツリ食えなくて、その他も食って太りそうだよな
83.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 08:12▼返信
ダイエット関係なくね
ただセブンの弁当紹介したいだけじゃん
…あ~これをステマっていうのか
84.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 08:16▼返信
この弁当を1食毎に3個食べて痩せれたらすごいわ
85.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 08:19▼返信
>>9
コンビニ飯だけで賄ったら
食費で死ねるわな

あとコンビニ弁当ばっか食ってると
結石できるぞ
体重しか見てない奴は気付けないんだな
86.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 08:20▼返信
逆に大丈夫なんかなって心配になる
87.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 08:21▼返信
ても甘いドリンクとデザート食べるでしょ
88.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 08:25▼返信
実際カロリー計算しやすいからな
太るほど食わなければ痩せる
89.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 08:26▼返信
大丈夫だよ、長い人生の間のたとえば3年だけコンビニ弁当を食べ続けてダイエットに当てたとして
健康寿命が何十年も減るなんてことはないんだよ
90.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 08:27▼返信
>>1
こんなの食うくらいなら
やよい軒などの定食屋の方がよくね?
91.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 08:27▼返信
5年も10年もコンビニ弁当だけだったら問題だけど
2,3年程度コンビニ弁当だけ食っててもどうということはない
92.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 08:28▼返信
カロリー計算しやすいからコンビニなんだろ
あと1人前で売ってるから不足を補いやすい
賢く使えばね
93.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 08:31▼返信
わざわざコスパ栄養価最悪のコンビニ飯で縛る必要性が皆無なわけだが

こいつもあれだがいいねしてるやつも大概やなw
94.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 08:32▼返信
1人前を自炊で作ると材料余るだろ
手間を買えると思えば便利だと思うけどね
95.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 08:33▼返信
使い方なんだよ、健康なんてトータルのバランスなんだから
コンビニ?はい全部悪い。その思考は短絡過ぎる
96.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 08:34▼返信
食事制限すれば何やっても痩せるってwww
97.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 08:34▼返信
体に良いからって病院食を10年も食べ続けろと言われる方が俺は嫌だけどね
お前ら健康に良いからって病院食10年食べろって言われたらやれんのかい?
98.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 08:36▼返信
コンビニのメニューって2週間ぐらいで少しずつ変わるから
このリストもいつまで使えるのかよくわからないね
携帯のナビアプリ並みに更新し続けてくれるなら良いけど
99.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 08:40▼返信
馬鹿がコンビニ弁当で計算なんて出来る訳ないじゃん
100.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 08:51▼返信
だから計算しなくて良いように50選のリストにしてるんだろ
おまえ何を読んでるんだよバカなのか
101.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 08:52▼返信
アホなやつほど他人に対してすぐに馬鹿とかアホって言葉を使いたがるよな
語彙力が無い
102.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 08:53▼返信
コンビニだけで痩せるメニューリストを更新し続けるアプリか
有ると便利かもな
お前らコンビニの商品とカロリーを俺にツイートしろよ
その情報、未確認商品1品10円で買い取ってやるよ
俺は飽きない痩せるコンビニメニューのリスト紹介アプリとして月300円でアプリ売るからよ
103.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 08:56▼返信
深夜通販でEMSとか買って痩せた気に成るぐらいなら
規定カロリーのコンビニ飯食ってる方が普通に痩せるだろうな
104.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 08:57▼返信
痩せたいなら健康的に運動してカロリーを抑えろ
不健康なダイエットは後々良くないことになる
105.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 09:02▼返信
運動が要らないってのがこのリストの利点だろ
何も読んじゃいねぇ
106.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 09:03▼返信
だからさ、人間の体ってのは1,2年適当な食事したぐらいじゃ
病気に成ったりしないんだよ
5年10年続けたら崩すよ?
1,2年コンビニ飯生活したぐらいじゃ人は死なないから
骨も弱くなったりしないから、内臓も健康だし
公園から遊具を無くせとか言う奴らと同じだな過保護すぎ
107.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 09:05▼返信
あー、怪我しちゃうから公園から遊具なくしちゃいましょうねー
ボール遊びも危険だから禁止にしちゃいましょうねー
私達のおかげで子供が怪我しない安全に成りましたでちゅねーアハハハハウフフフフ
体力が堕ちて怪我する子供が増加したっていうゴミのような状況に成ったな
108.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 09:06▼返信
要はカロリー表記を見てカロリー計算するのが面倒だから
成人男性の平均消費カロリーより下のコンビニのカロリー表って事だな
109.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 09:06▼返信
たまにはジャリ遊びして砂でも少量食ってるぐらいのほうが良いんだよ
110.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 09:09▼返信
痩せないよ、ソースは俺
コンビニ弁当のステマか?
111.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 09:09▼返信
>>110
ハイカロリーの弁当ばっかり食ってるからだろ
112.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 09:10▼返信
ダイエットと生え薬は毎年儲かりますな
113.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 09:12▼返信
>>111
コンビニ弁当は大体ハイカロリーで糖分たっぷりでございます
だから三食コンビニ弁当だと痩せないのです
114.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 09:12▼返信
健康情報ってのは永遠に儲かるんだぞ、人間が生物で居る限りわな
もうちっと義手義足とか機械化。iPS細胞の技術が進んで
人が生物離れできれば変わるだろうけど
あと百年ぐらいは大丈夫だろ
115.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 09:13▼返信
>>111
いや、だから基礎代謝以下に成るようなリストなんだよ
絡んでくる前に読めや、めんどくせーな
絡みたいだけなら帰れ
116.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 09:14▼返信
コンビニ飯だろうが焼肉屋だろうが牛丼屋だろうがマクドだろうが
代謝以下のカロリーのメニューだけ食ってりゃ痩せるんだよ
117.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 09:14▼返信
>・若いならいいかもしれないけど、血液検査はしっかりね

むしろこれ老人の血液検査を良好にするのにもいいんだぞ
極論すれば三食マクドナルドの普通のセットメニューだけでもよかったりする(こっちは飽きる問題はあるけどw)
118.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 09:17▼返信
>>115
絡んでるのお前な
ついでに痩せるのにカロリーは関係無いよ
関係あるのは糖質ね
糖質たっぷりの米を食えとか言ってる時点でいつものインチキダイエットだぞ
119.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 09:18▼返信
間食無くすだけで普通に痩せていける
120.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 09:18▼返信
プロならなーーーーーー
塩分も併せて書かんとなーーーーー
121.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 09:20▼返信
>>2
痩せるかも知れないが健康被害者も増えそうだな。化学調味料と保存料の塊だし
122.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 09:21▼返信
>>11
確かに量も少ないしな
123.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 09:21▼返信
なんか変なのが湧いてるな。基礎代謝のカロリー以下で太ったら
無から有を生み出す無限エネルギーを開発してしまうんだがw
単にそれに対応したルーチンのリストってだけだろう
テキトーに食ってればそらカロリーオーバーするだろうけど
124.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 09:21▼返信
※118
いや、あの糖質含めて総合的なカロリーの問題なんだけど…
なんなら糖質だけだろうとそれで一回の食事のカロリーが500k前後だったらみるみる痩せるよ
125.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 09:22▼返信
米は1日1食くらいでいいし、タンパク質をもうちょっと気にした方がいい
でも方向性自体は合ってるよ。俺もコンビニダイエットで半年で10kg瘦せたから
ついでに毎年の健康診断の結果も完璧に良くなっててびっくりした
126.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 09:22▼返信
>>14
普通に運動した方が早いのにな。何故運動しないのだろうか?
127.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 09:23▼返信
>>121
まだ化調と保存料を悪者扱いしてる化石いたの?
128.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 09:23▼返信
>>126
10km走ってもポテチ食ってコーラ飲めばおじゃんってバレてて
大抵の人は続かないからじゃね?
129.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 09:25▼返信
>>14
コンビニダイエットのメリットは「手軽さ」なんだよ
出来上がったものがすぐ手に入ってバランスが全部書いてあるから計算しやすい
もっと健康なものをと思ってめんどうくさくて何もできないより、手軽に実行できるものの方が圧倒的に尊い
130.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 09:25▼返信
1食で弁当1つだけなら太ることは無い!
131.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 09:27▼返信
コンビニのメニューって1食400kcal台のものも結構あるから意外にダイエット向き
132.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 09:27▼返信
>>124
だから痩せるのにカロリーは関係無いと
コンビニ弁当は糖質たっぷりだし、それを三食とか普通に太るわなあ
リスト見てもどう考えてもダイエットに向かないカレーとか入ってるじゃん
133.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 09:29▼返信
>>132
横だけど、糖質制限信者の戯言とか誰も信じてないぞ
実際このツイ主がそれで成功してるんだから尚更「糖質制限信者はアホ」ってなる
実際自分も厳密なカロリー制限で10kg以上痩せたわ。糖質とか一切気にしないでな
134.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 09:30▼返信
痩せるかどうかは糖質じゃなくてカロリーだぞ
糖質減らせば一般的にカロリーも減るから錯覚しやすいだけ
135.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 09:31▼返信
>>132
スポーツやボディビルなど体重に関わるプロでカロリー計算しない人なんて居ないんだけど
多数の実績あるプロよりあなた一人を信用する理由はなんだろ?
糖質ダイエットを最初に流行させた医者ですらそんな事言ってないぞ
136.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 09:39▼返信
現実的に人間が継続して食える飯ってのはある程度糖質と脂質の組み合わせの料理になるからな絶対
結局はPFCバランスある程度整えて総カロリーを調整するってやり方以外には無い
137.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 09:40▼返信
>>25
それ少食ちゃうねん
138.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 09:43▼返信
※137
マジ小食ってコンビニ弁当も半分くらいでおなか一杯でもういい、みたいになってるからなw
139.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 09:44▼返信
デブは何故か食う行為で痩せようとするからデブなんだよ
140.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 09:50▼返信
>>129
いや、この人が上げてるやつよりも、良いのが同じコンビニで売ってるじゃんって事だろ
141.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 09:51▼返信
コンビニ弁当だから痩せたんじゃなくて少ない弁当一つだけだったから痩せるんだろ?
142.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 09:55▼返信
結局カロリーよ
1500以下に抑えりゃ大体痩せる
143.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 10:23▼返信
結構コストかかるなぁ
144.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 10:24▼返信
結局は食う量が多いんだよデブは
食う量減らせ
145.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 10:32▼返信
俺こんな食ったら太る自信あるわ。
146.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 10:34▼返信
露骨なステマ
147.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 10:38▼返信
運動なし筋トレありは良くわからん理屈だけどそら糖質カットしてカロリー抑えたら痩せるわ
148.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 10:47▼返信
なんでそんなに楽したいのか
食べて運動なしで更に全飯コンビニで買って痩せたいとか
自分に甘い奴はどうせすぐ不摂生になって続かない
まず意識から変えろよ
149.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 10:49▼返信
内臓も血管もボロボロになるなwww
それでもいいから痩せたいなら好きにしたらいいんじゃないのw
150.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 10:54▼返信
野菜食ってるじゃねーか!ふざけんな!!
151.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 10:55▼返信
>>141
その調整をコンビニだとやりやすいって話よ
152.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 11:01▼返信
カロリーオーバーしてないだけでしょ
コンビニのカロリー表示がまあまあ正しいってことだね
153.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 11:03▼返信
運動なしで筋トレ??
154.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 11:08▼返信
糖尿病になればそりゃー激ヤセですよw
155.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 11:11▼返信
同じことやってる奴が職場にいるがデブだぞ
156.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 11:12▼返信
体重計乗らないはダメよ
現実逃避がデブの原因の一つでもあるんだから
157.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 11:16▼返信
>>148
楽をしたいという欲求は人間の本能なんだし、当たり前
158.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 11:19▼返信
そもそもデブは甘えでしかないからな
言い訳ばっかして自分に甘い情けない生き物
体質ガーとかいうバカもいるし、消費量以上に食わなきゃ脂肪はつかないっての
無からは発生しねぇんだよ
159.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 11:29▼返信
>>4
こんなん信じる奴は馬鹿だからな
気にせず好きな物を食え
160.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 11:30▼返信
>>7
スカスカだからな
161.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 11:33▼返信
朝食昼飯夕飯明日の分もついでに購入 全部一度に食べる流れしか想像付かんな
162.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 11:35▼返信
間食をやめるだけで痩せるよ
出来るならやってみろ
163.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 11:52▼返信
早死にしたい奴は3食コンビニ飯まじおすすめ
164.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 12:06▼返信
コンビニ飯だけで腹満たせないからな
それだけで済ませてたら痩せるだろう
165.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 12:07▼返信
ツナマヨだけ食べていればいやでも痩せるよ
166.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 12:09▼返信
そりゃ消費カロリー>摂取カロリーなら何食っても痩せるわけで
三食コンビニ弁当だろうがマックだろうがケンタッキーだろうが
痩せるわ
167.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 12:20▼返信
そらカロリー制限できれば痩せるよ
168.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 12:24▼返信
脂肪で濁ったデブの目には「この食品を食べれば痩せる」しか情報が入らないから
これらを食った上で追加で何か食ったり間食をするから意味ないぞ
169.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 12:39▼返信
毒殺の一種?
170.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 12:41▼返信
自分に課したルールを守れるならコンビニ弁当じゃなくともダイエットできるだろ。ルールを守れず間食したりドカ食いしたりするのがデブなんだよ。
171.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 12:53▼返信
コンビニ食だと主要栄養素量やカロリー・塩分量が明記されてるから、自炊や外食より食事栄養制限しやすいだろうね。
172.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 13:00▼返信
>>1
デブって元々新陳代謝が多いと言うのを忘れてるよな。
そのデブが規則正しい生活するだけでちょっと落ちただけ。
不健康を脱却してないからすぐ寿命がきてくたばる
173.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 13:01▼返信
塩分高そうや
174.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 13:24▼返信
添加物やばそう
175.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 13:54▼返信
一食コンビニ弁当一個で満足できるデブなんてこの世にいねーんだよハゲ
176.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 15:04▼返信
7の弁当劣化したよな
177.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 15:04▼返信
※175
満足できるまで痩せればいいんやで
178.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 15:17▼返信
間食しなければそりゃ痩せるでしょ
179.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 16:23▼返信
アルコールってあるけど蒸留酒は糖質ないから大丈夫だよ
180.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 16:26▼返信
脂質15gは高すぎやろ
181.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 17:04▼返信
>>1
底上げしてるからだろ
182.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 17:39▼返信
@17cr__
Twitterの無断転載やめてください
183.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 18:05▼返信
>野菜は無限に食べてよし
三食が大根飯だった厳冬期の仙台藩農民かよ
184.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月05日 20:14▼返信
数年後悲惨な状態になってるから
185.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月06日 01:35▼返信
>>1
デブ男は容姿が醜い、頭が悪い、短足の低身長、身体が臭いそして性格も悪い
186.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月06日 19:07▼返信
筋トレは運動じゃないのか
187.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月06日 22:44▼返信
運動なしでそれで痩せるならコンビニ飯ってやばいんじゃねってコメントしに来たら筋トレ??????????
馬鹿なのかな
188.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月06日 23:04▼返信
コンビニ弁当っていうか、単純にカロリーの問題でしかない。

人間は摂取カロリーの平均で体型決まるんだから当たり前だろ
189.はちまき名無しさん投稿日:2022年01月07日 19:17▼返信
別に何を喰おうが、太るか痩せるかは

「要は一日の総カロリー」

でしかない

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