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「ちょっと昼寝するつもりが1時間たってた」という人はアルツハイマー病が始まっている可能性があるとの研究結果

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記事によると



カリフォルニア大学サンフランシスコ校の精神医学者であるYue Leng氏らの研究チームは、昼寝の習慣の変化が認知機能の低下などの予測因子になるのかどうかを調査した

・アメリカ・ラッシュ大学が実施した認知機能と老化に関する長期的調査であるRush Memory and Aging Projectのデータを分析

・分析対象となったデータは、平均年齢81歳の高齢者1401人に、14年間にわたり腕時計型デバイスを装着してもらって記録した活動パターンが含まれている。参加者のうち約75%は調査開始時には認知障害を持っておらず、残りの20%は認知症の予備軍である軽度認知障害で、4%はアルツハイマー病だった

昼寝の時間の長さと認知機能の関係を分析した結果、認知障害にならなかった参加者の昼寝時間は平均して「11分」だったのに対し、軽度認知障害と診断された人は2倍以上の「25分」、アルツハイマー病の人はさらにその3倍の「68分」だった

毎日最低1回1時間以上昼寝をする高齢者は、毎日昼寝をしない人や昼寝しても1時間未満の人に比べて、アルツハイマー病になる確率が40%高いという結果になった

・研究チームは「昼寝の時間が長くなることは認知機能低下の前兆となる可能性」を示唆している

以下、全文を読む

この記事への反応



ちょっと昼寝したら基本夜になってるって事はもうアルツハイマー入ってるって事か

私アルツハイマーかもしれんww

ものごころついたときからこれ。むしろ昼寝で30分後に、かくじつに起きれる方法があるなら教えてほしい…

ちょっと昼寝するつもりが7時間たってた

昼寝したら18時とかザラなんですが

そんなんもう全人類アルツハイマーだわ

ワイやん
昼も夜も睡眠時間一緒や


あー…そういえばよく昼寝してたなばーちゃん

気づいたら夜なんてざらやで…

1時間どころか今日なんて4時間くらい寝てたぞ
なんならもっと寝るときは昼頃昼寝して起きるの夜中


うわーーーーー❗️(心当たりがある)

えっ昼寝って数時間ぐらいするものじゃないんですか?!

2時間昼寝するつもりで2時間昼寝するので大丈夫








>認知障害にならなかった参加者の昼寝時間は平均して「11分」
分単位で昼寝できねえ…終わった…














コメント(136件)

1.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:02▼返信
助けて煉獄さん😭
2.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:02▼返信
10分しか昼寝しないとかそれは昼寝と言えるのか?
3.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:02▼返信
アルツハイマー 南の一つ星を 見上げて誓った
4.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:03▼返信
じゃあ昼寝させなければアルツハイマー無くなるね^^^
5.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:03▼返信
アニメでありがちなやつw
6.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:03▼返信
状況によるだろ
職場とか昼寝しても1時間ありえんしな
7.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:04▼返信
普通に昼寝したら8時間くらい経ってて夜型なるやろ
8.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:04▼返信
11分ってそれ居眠りだろ
9.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:05▼返信
同じ昼寝でも
完全に横になって寝る昼寝と机でうつぶせてるだけのやつちゃんと分けないと駄目じゃない?
10.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:06▼返信
寝ながら20分計れる機能が搭載されてる人間いるのか
11.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:06▼返信
昼寝10分とか無理やから
シエスタ慣れしてる外人なら出来るんかね?
そもそも寝入るのに1時間かかるわ
12.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:06▼返信
一時間?二時間とか普通にあるが?
13.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:07▼返信
ショートスリーパーが正義なの?
14.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:07▼返信
習慣の人だから
寝過ぎなんだよ
15.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:07▼返信
11分とか逆にストレス感じる睡眠時間じゃん。
シエスタは90分じゃなかった?
16.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:08▼返信
寝ないように床で寝たのに6時間たってたとか普通にあるわ
10年以上前からアルツハイマーかぁ
17.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:08▼返信
>>2
たしか理想の昼寝は10~20分くらいや
18.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:08▼返信
それ、アルツハイマーではなくてナルコレプシーってやつじゃね?
19.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:09▼返信
うーん。ネタ元ギガジンかよ
20.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:09▼返信
そんなん10代の頃からだわ
21.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:10▼返信
10分だけ寝るがまず出来ない
短すぎて意識しちゃって寝られなくなるじゃんそれ
22.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:10▼返信
昼寝って一時間くらいやらないと意味がないと思ってたが間違いだったのか
23.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:10▼返信
これは日本人が疲れすぎてるという別問題だからあてはめられないな
24.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:11▼返信
※16
疲労溜まりすぎとか別なんじゃ・・お体ご自愛くだせぇ・・・
25.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:11▼返信
昼飯食べて12時半に寝て、目が覚めて時計見たら12時50分
20分も寝てたかと思い立ち上がった

窓の外は真っ暗だった
26.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:11▼返信
1時間程度なら昼寝でしょ
何言ってんだメリケン
27.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:11▼返信

1時間ってちょっとの昼寝じゃないの???
28.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:11▼返信
深夜寝て昼過ぎ起きる人は何時に昼寝すれば良いんですか?
29.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:11▼返信
そもそも毎日昼寝したいって怠惰か寝不足だから
30.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:12▼返信
同じ昼寝でも机に突っ伏してちょっとだけ眠るのと
完全に横になって眠るのでは、用途も睡眠の深さも全く違う
そういう部分に触れずに昼寝の一言でまとめてる無能糞記事
31.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:12▼返信
たっぷり昼寝するつもりがら1時間で目が覚めるんだか?
32.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:13▼返信
いやいやそうはならんやろ
33.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:13▼返信
は?昼寝で10分とか意味わからん
意識が落ちるレベルじゃないと寝た感じがしない
最低でも90分は欲しい
34.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:14▼返信
平均11分って1番短いヤツそれ昼寝じゃねーだろ
35.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:15▼返信
昼寝って疲れてるからするもんじゃないの?
11分とかそれ寝てすらいないだろ
36.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:15▼返信
待て待て
1時間寝てる奴も含めた平均11分ってどんだけ1分とかの奴がいるんだよ
それ気絶だろだしそっちの方が怖いわ
37.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:18▼返信
日中は確かに15分前後眠った時がリフレッシュはしているかな。
でも長生きしても幸福にならんと分かっているから寝させろ。
38.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:18▼返信
10分刻みで寝起きできるのかすごいな
そりゃ目覚ましとかかけとけば起きれるけど
10分寝ようで目を閉じて10分後に起きれる気はしない
39.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:19▼返信
前夜の睡眠時間によっても変わりそう
40.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:19▼返信
10分昼寝は、それもう寝てないよ
目瞑って意識ある状態で10分経過してるだけ
41.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:20▼返信
昼寝は15分以内が良いと前から言われてるからな
俺もそうするか・・・今までは30分
42.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:20▼返信
昼寝の定義と習慣によるだろ👶大抵の日本人はアルツハイマーと診断されるぞ
43.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:21▼返信
ちょっと待てよ!
そもそも昼寝って何分までが正常なんだ??
そもそも数分レベルの短時間睡眠など可能なのか?!
44.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:21▼返信
昼寝じゃないけど、朝仕事始まるまでまだ時間に余裕ある際に目覚ますけど、分刻みで寝て目覚ます繰り返せてるからセーフか
45.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:22▼返信
人類の大半は認知症だったんだな。それじゃ犯罪が起こるのも仕方ないわ
46.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:24▼返信
アスタ榎本竜也「プライド高いところあるけど清輝あるから大丈夫や」
47.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:27▼返信
では、シエスタは?
48.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:30▼返信
爆睡、爆睡
49.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:32▼返信
頼みがあるんだが、連れを起こさないでくれ
死ぬほど疲れてる
50.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:32▼返信
日頃睡眠不足だから昼寝したらタイマーないと
ガチ寝してしまうんだけどアカンのか
51.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:33▼返信
昼寝を長時間すると認知機能が下がるのか、認知機能が下がると長時間昼寝をするようになるのかどっちだろうな
前者ならスペインは他の国と比べて認知症が多くないとおかしい
52.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:34▼返信
10分って、目を閉じて寝付くまでより短いだろ
53.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:35▼返信
俺だわ
54.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:35▼返信
 
 
ちょっと昼寝して 起きたら、午前1時wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
 
55.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:35▼返信
11分で寝れる奴は仕事中に居眠りできるサボりの社畜で定年してからアルツ入る奴だろう?
56.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:37▼返信
>>51
昼寝関係なく社畜はアルツ入るよ今のジジババが朝夜関係なくどんちゃん騒ぎしたツケがアルツハイマーになりやすくなってるから昼寝を長くするからとかの根拠は殆ど無い
57.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:38▼返信
1時間をちょっとの昼寝って呼んじゃいけないのかよw
58.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:39▼返信
2時間以上余裕で昼寝しまくるけど1週間前に食った飯わかるのにアルツハイマーなのかよ
59.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:39▼返信
机に座りながら昼寝するの身体に悪そう
60.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:40▼返信
ちょっと昼寝って1時間くらいじゃないの?
15分なんて寝たうちに入らんやろ
61.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:42▼返信
具合悪くても昼寝出来へんワイはどうなるんや?
62.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:44▼返信
日本人のほとんどがその症状を持っている上に やたらブラック自慢に使うせいで病気が病気として認識されていない後進国っぷり
63.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:45▼返信
大丈夫アドデック9がある。
64.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:47▼返信
長距離ドライバーとかじゃなくて普通に休日とかに昼寝する人の「ちょっと昼寝」って1、2時間くらい想定して寝るもんじゃないの?
65.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:48▼返信
別に昼眠たくならんから大丈夫だな
66.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:49▼返信
そもそも昼寝とかしないわ
寝るときはガッツリ寝るつもりで寝るし夜更しし過ぎて寝る時間少なかったら起きなきゃいけない時間に起きるだけだし
67.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:50▼返信
シエスタ
68.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:52▼返信
平均年齢81歳の高齢者って時点でかなりのムラがあるから無意味なデータ
65と100とじゃ昼寝に必要な時間もかなり違ってくる
69.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:52▼返信
くだらない研究だ。

認知症になるかならないかの研究ってことは若いときから後期高齢までの数十年間追っかけないといけない。
どうみてもそんな膨大なデータを取ってるとは思えないんだが。
70.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:54▼返信
「昼寝の習慣がある人の」って言ってるじゃないか
71.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:54▼返信
震えて1時間眠れ
72.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:58▼返信
普通に4時間くらい寝てるわw
73.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 22:59▼返信
休みの日の昼寝は寝にいってるから
74.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 23:01▼返信
のび太くん…
75.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 23:09▼返信
今日夜勤から帰ってきて、4時間くらい昼寝したけど・・・
76.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 23:17▼返信
日本人はただの寝不足が原因かと
77.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 23:22▼返信
10分程度で起きれるのがすげぇよ
78.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 23:27▼返信
いやガキの頃から昼寝なんかしたらぐっすり寝てたわ。
はい論破。
79.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 23:29▼返信
昼寝が1〜2時間なんでは?うたた寝じゃね10分刻みは
80.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 23:40▼返信
10分だけ寝るとか逆に難しいだろー

ゴロゴロしてるだけならともかく
意識失うまでちゃんと寝てるならそんなコントロールできるわけない
81.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 23:42▼返信
日本人はこれにあてはまらなそうだけどな。
他の国より活動時間が早めだし社会人なら開放されるのも遅めだしな。
82.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 23:46▼返信
11分なんか寝付くことすらできねえよ
83.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 23:46▼返信
昼寝したつもりが晩飯になってたとかならともかくなぁ
84.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 23:47▼返信
ちょっとスヌーズで朝寝するつもりが、、、
85.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 23:47▼返信
昼寝って俺一時間以上の事しか言わないわ。10分とか寝てた?以外の印象うけねえ
86.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 23:50▼返信
そのちょっと寝るってのが出来ないわ
87.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 23:52▼返信
996問題の後進国中国に昼寝なし
88.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月29日 23:56▼返信
独身だとまじで老後大変だぞ病気やケガで頼れる人がいないんだからな
89.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月30日 00:04▼返信
>参加者が長時間動かなかった日中の時間を昼寝と定義して、
俺の日中なんて仕事かゲームか動画見るかで一歩も動かん
この実験に参加したら毎日10時間くらい昼寝として計測されそうや
90.はちまき名無し投稿日:2022年03月30日 00:16▼返信
>>1
さんなんざ付けんじゃねえぜ、氏を付けて煉獄氏と呼べやブスが!💢🖕🏿
91.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月30日 00:20▼返信
昼寝って1時間が基本では?
92.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月30日 00:30▼返信
ちょっと昼寝のつもりで10時間ほど寝てしまう俺は、もう認知症なんだろうなぁ
93.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月30日 00:30▼返信
10分寝る為の導入で30分かかるわ
94.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月30日 00:33▼返信
>>58
アルツハイマー予備軍なんじゃね?
若年性アルツハイマー発症するんじゃね?
95.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月30日 00:49▼返信
いや睡眠時間なんて自分でコントロールできねーだろw
目覚ましに頼らなかったら世界中で寝坊祭りだろ
96.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月30日 00:50▼返信
11分なんて寝てないやんw
97.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月30日 01:00▼返信
2時間くらい寝ちゃう俺はもう死んでるのかな?
98.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月30日 01:00▼返信
昼寝した時の体調とかも関係あると思うが数十分だけ寝て起きるとか
器用にそんな事できるのかよ知らんかった
99.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月30日 01:05▼返信
昼寝は30分から1時間くらいがちょうど良いんだよな、それ以上寝ると頭痛くなるわ
100.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月30日 01:25▼返信
意味がわからん
11分の昼寝とか聞いたことがない
101.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月30日 01:50▼返信
たった1時間で?
102.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月30日 02:08▼返信
パワーナップのことだろ
座ったまま寝てみ15分くらいで勝手に起きるから
そりゃお布団入って横になりゃ2時間くらい寝てしまうのは当たり前
103.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月30日 02:11▼返信
1分間、目を閉じるだけ!寝ない!色々考えながら体を休めるだけだから平気!まだ30秒以上ある・・・大・・丈・b
104.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月30日 02:27▼返信
11分で起きられるか?
学校とかで寝る分には緊張してるからすぐ目が覚めると思うが。
105.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月30日 02:40▼返信
11分ってそれ昼寝じゃなくて転寝では
106.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月30日 03:34▼返信
> 参加者が長時間動かなかった日中の時間を昼寝と定義して

なんやねんそれ
107.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月30日 04:00▼返信
10分くらいで起きれるような時はまず根付けないわ
108.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月30日 04:30▼返信
10分とかなら寝ない方がいいだろ

そんな短時間で無理やり起きたら
かえって気分悪くなるわ
109.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月30日 05:02▼返信
俺なんてちょっとだけ寝るか・・・で、4時間経ってるとか普通なんだが
1時間だけ寝るって難しくないか
110.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月30日 05:16▼返信
あぁ、俺アルツハイマーだわww
111.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月30日 05:18▼返信
どうせタヒぬんだからんなこと気にしてもしゃーねーだろ
112.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月30日 06:07▼返信
全然起きれないっていうのは気の毒だな
生理現象として無理なのか、行為として認めたくないのか、そもそも無理解なのか
113.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月30日 06:17▼返信
>>17
その位の方がスッキリ目覚められるよね
逆に一時間も寝たら起きた時頭が重い
114.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月30日 06:22▼返信
>>23
昼間に1時間以上寝られる環境で忙しいも何もないだろうからちゃんと夜寝た方が良いと思う
115.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月30日 07:08▼返信
サビ残、老害介護、添加物漬けetcで障害が発生しない方がおかしい
116.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月30日 07:17▼返信
これ認知症の人が徐々に眠い時間が増えてくってだけで、昼寝時間が長いから認知症になるって事にはならなくね?
全く意味のない研究に思える
117.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月30日 07:35▼返信
正直昼寝できる人は羨ましい。昼間に眠気がきて寝ようとしても中々寝付けない。よしんば寝ても目覚めは重くて寝れた気がしないし、1時間くらいしか経ってない。その上で夜はなぜか目が冴えて寝るべきときに寝れない。
118.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月30日 08:12▼返信
こういうくだらない研究はもうしなくていいよ。
119.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月30日 08:40▼返信
ちょっと昼寝って1時間くらい寝ることだと思ってたけど俺もアルツハイマーだったのか
120.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月30日 08:52▼返信
ちょっと昼寝って1時間くらいのイメージだけど
121.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月30日 09:03▼返信
長時間昼寝をするからアルツハイマーになるのか
長時間昼寝を出来るような人がアルツハイマーになるのかどっちだ?
122.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月30日 09:33▼返信
この研究が正しかったら、皆昼寝が怖くなってしなくなるだろうね
かなり仕事や普段の生活のパフォーマンスが低下すると思うけど、しゃーないな
だって認知症になるのは嫌だもんな
俺は寝るけどねw
123.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月30日 09:39▼返信
1時間以下は昼寝じゃなくちょっと気絶してたってレベルだろ
1時間以下なんて睡眠の質悪すぎて逆に眠くなるわ
124.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月30日 10:57▼返信
飯食って眠くなり、ちょっと横になったら1時間以上経ってるとか普通でしょ
10代からよくある
125.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月30日 11:53▼返信
ゲーム中の寝落ちは昼寝に含まれますか?
126.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月30日 12:11▼返信
10分程度意識して寝るのは難しいなぁ…ガチ寝するつもりで3時間くらい寝てる
通常の睡眠時間が3~5時間程度なんで昼寝で調整してるのよ
127.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月30日 12:13▼返信
スレタイでドキッとして、内容で自分だけではなかったかとホッとしたww

ちょっとだけ横になるだけのつもりで、グッスリ眠れちゃったりしますね!
128.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月30日 12:15▼返信
プーチン・・やっぱりお前は・・そうだったのか
それでコーヒー中毒に
129.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月30日 12:47▼返信
6時間とかやったらわかるけど、1時間とか普通やろ
130.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月30日 13:02▼返信
えっ、1時間でも長いの?
131.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月30日 14:52▼返信
ちょっと昼寝がそもそもできない
132.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月30日 15:40▼返信
昼寝って小一時間休むことだろ 11分はただ眼を閉じた休憩ですやん
133.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月30日 17:12▼返信
バカモン!
キングクリムゾンだ
134.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月30日 21:43▼返信
いやいやおかしいでしょこれ
11分で起きる奴とかいないでしょ
135.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月31日 02:15▼返信
寝てるのなら1時間って変じゃなくね?
むしろ早いとすら思えてしまう
136.はちまき名無しさん投稿日:2022年03月31日 21:48▼返信
ちゃんと寝てる人じゃないのかなw

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