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やせ型高校生がマッスルボディーに驚きの成長 筋トレ1年半でボディビル全国2位(高校生新聞オンライン) - Yahoo!ニュース

hyuioee


記事によると



 中学卒業を控えたある日、斎藤昂成君(15)は衝動的に筋トレを始めた。それまで目立ったスポーツ経験がなく、当時は体つきもやせ型タイプ。中学の健康診断では、やせ型の人が発症しやすい「側弯(そくわん)症」(背骨が左右どちらかに曲がってしまう病気)と診断を受けたという。

「僕の場合、軽度の側弯症で体の痛みはありません。細身の体形がコンプレックスだったわけでもなく、本当に思いつきで筋トレをやり始めたんです」

筋力アップのためのウエートトレーニング法は、YouTube動画を視聴して独学で学び、ダンベルやベンチプレスといったトレーニング機器も自宅に導入。高校生になってからも1日約1時間の筋トレを続けた。「もうゲームに時間を費やしてる場合じゃなくなりましたね(笑)」

3カ月を過ぎたころには、大きくなった肩まわりなど体形の変化が目に見えて分かるようになり、トレーニングに熱が入った。学校のアメフト部の友人らと筋力を競いながら「自分のモチベーションにつなげていました」。

中学時代に診断された側弯症も改善され、レントゲン検査でも背骨の湾曲がほとんど見受けられなかったという。

増量のため、ご飯を1日1500g(約4合)にするなど食生活を変えた。「ほかにも、3時間おきに卵や鶏のムネ肉といったタンパク質を多く摂るようになりました。元々食が細かったので、最初はめちゃめちゃ苦しみながら食べてました(苦笑)」

食事面だけでなく、根気強く筋トレに励むうちに、内面の変化も感じるようになったという。「以前は短気な面もあったけどおおらかになったと思います。ストレスや落ち込むことがあってもトレーニングをすれば気分が晴れる」

※筋トレを始める前のヒョロガリ姿と
筋トレを初めた後のボディビル2位姿が
こちら!


画像1

画像2






以下、全文を読む

この記事への反応

   
凄い。素晴らしい。本当にカッコいいです。
50キロの身体からここまでの鍛えられた肉体を作り上げるには
相当な努力と忍耐力が必要だったでしょう。
しかも今まで目立ったスポーツをやってこなかったのが驚きです。
筋トレだけではなく食事にも気をつけないといけないし、
ストレスも結構溜まったと思います。
しかも高校で部活も勉強も大変だろうに、一年半でここまで変われるとは。
本当によく頑張りましたね。


ダイエットでも筋トレでも
みっともなくて抵抗感があるかも知れんが
始める前の身体を写真に撮っておくのオススメ!
節制してトレーニングしながら写真を記録しておくと
「変わった自分の姿」が目に見えてモチベ維持できて
きついけど楽しくなるぞ!!
逆に途中で投げ出してしまう人は多分だいたい皆
最初の身体の写真を撮ってない人。


わずか1年半でここまでとはホントに凄い。
無理をしない程度に更なる高みにチャレンジして欲しい。
ただ筋トレに関しては特にこれからの
高齢者予備軍である中高年は女性も含めて
何らかの筋トレをして筋肉を増やした方がいい。


中学卒業時というと15歳。
その年齢でこれまでの自分を変えるという意識を持つだけでも素晴らしいことだし、
継続した努力により
ボディビルディング日本2位という高みを掴んだ事実には驚かされた。
自分が同じ年齢の時に、その意識を備えていたなら、
今は違った人生を歩んでいたんじゃないかと反省させられた。


すごい!のひとことしかないです。
わたしが高校生の頃なんて、こんなひとつのことに熱中できなかったなー、と。


背骨って重要なパーツだから、筋トレで改善したのは良かった。

JBBFだからきっとナチュラル。
これは才能と努力の賜物としか言えない。
普通ならこの何倍も年月がかかると思う。
そしてここまでストイックにできる人もそういないでしょう。
自分も10年以上ウエイトトレーニングを行なってますが
余裕で負けます(笑)。



成長期ってレベルじゃねええ!
年齢から考えてここから更に伸びるだろうし
ほんま継続は力なりやね!









B09S422VPV
マックスゲームズ(2022-04-29T00:00:01Z)
レビューはありません



コメント(188件)

1.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:30▼返信
へぇそう
2.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:31▼返信
筋肉は世界を救う
3.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:31▼返信
「もうゲームに時間を費やしてる場合じゃなくなりましたね(笑)」

PSゲーから卒業すればムキムキになれるってことよw
4.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:32▼返信
これマジ!?上半身に対して下半身が貧弱すぎるだろ・・・
5.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:32▼返信
顔がね・・・
6.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:32▼返信
マ神が乗り移っとる
7.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:33▼返信
ヒョロガリって言うが最初から腹筋割れてるし何の参考にもならんわ


そりゃ体重180kgが1年でボディービルダーとかだったらスゲーって思うが
8.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:33▼返信
首から下が雑だろw
何で顔はそのままなんだよw
9.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:33▼返信
タイソンスポルタスビデオの超マッチョ
サーフ系ボディビルダー斎藤昂成

胸囲107センチだって
すごいわね。
10.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:33▼返信
ひどくなった気が
11.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:33▼返信
>>5
筋肉が本体で顔は飾りだから問題ない
12.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:34▼返信
男なら誰もが一度は筋トレはするだろうけど、ここまでは・・・
13.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:34▼返信
くさい子。
14.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:34▼返信
ドンピシャなのよね~キモくて嫌いだわ!
15.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:34▼返信
www 
16.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:34▼返信
金無いと出来ないのに凄いなー恵まれてるなー
17.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:34▼返信
スーパーサイヤ人2
18.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:34▼返信
金無いと出来ないのに凄いなー恵まれてるなー
19.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:35▼返信
ありがとナス
20.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:35▼返信
オクレ兄さん
21.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:36▼返信
首から上だけ貼ったみたいな雑コラ感が凄い
22.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:36▼返信
俺もダイエットかね筋トレ始めたら3ヶ月で結構筋肉ついたしアンダーカロリーじゃなくてきっちり取れば凄いんだろなとは思う
23.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:36▼返信
お前らの裸見たら失笑だろう
24.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:36▼返信
お前らはまずその出た腹痩せろよ
25.投稿日:2022年04月23日 10:36▼返信
このコメントは削除されました。
26.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:37▼返信
マッ
タク
簡単
27.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:37▼返信
背が伸びなくなった年齢からやったほうが良いぞ
28.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:37▼返信
なんでこんな極端なんや
29.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:38▼返信
この年齢でここまで鍛え上げるのって逆に身体に負担ないのか心配になってくるな
30.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:39▼返信
>>24
出る杭は打たれる
出てるだけで悪いと打つのは日本人の悪い性質だね
出て何が悪いんだ???何か迷惑かけるかな??すぐ叩きたがるくせはやめろ
31.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:40▼返信
お、オクレ兄さん!
32.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:41▼返信
可愛い顔して…こわい
33.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:43▼返信
ここから1年半で脂肪をゲットするんですね
34.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:43▼返信
???「見せるための筋肉つけるぐらいなら、格闘技でも習ったほうが護身力も身に付いて一石二鳥だと思うけど」
35.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:43▼返信
やはり筋肉はすべてを解決する・・・!
36.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:43▼返信
すごく…大きいです。
37.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:43▼返信
ステロイド
38.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:43▼返信
>>30
なんで不特定多数に向けたしょーもない定型文にこんなにイライラしてつっかかんの?
スルーできずに突っかかるのやめたら
? 笑
39.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:44▼返信
>>30
お腹プヨプヨおじさんかわいい🤗
40.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:44▼返信
ちゃんと本読んで実践したのか
やり方次第だからなぁ
41.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:45▼返信
せめて身体の成長が停まる高校卒業後とかから始めればよかったのに・・
42.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:45▼返信
どっちも不健康そう…
43.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:45▼返信
ヒョロガリでもマッチョになれるの?
44.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:46▼返信
どっちの画像もコラっぽいw
45.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:47▼返信
ふーん、でも100キロの俺の殺人ビンタ一発で吹っ飛びそうなチー牛じゃん
実際の素手のケンカじゃ体重重いほうが勝つんだわwwwww
46.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:47▼返信
こういう極端なことをする子は怖い
47.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:47▼返信
元々筋肉質やん
48.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:47▼返信
元がガリすぎる
49.投稿日:2022年04月23日 10:47▼返信
このコメントは削除されました。
50.投稿日:2022年04月23日 10:48▼返信
このコメントは削除されました。
51.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:48▼返信
単に食う量が足りなかっただけでは?
52.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:48▼返信
これは凄い
痩せてた人間が筋肉をつけるってめっちゃ難しい
53.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:48▼返信
筋肉は嘘をつかない
筋肉は裏切らない
54.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:48▼返信
1枚目の右側、コラージュみたいになってるじゃねえかww
55.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:48▼返信
ボディービルダーって顔もキレのある血管浮き出たような顔してるけど
この子供の場合だけ顔はずっと同じなんだよな
56.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:49▼返信
顔が普通に子供だし体と肌色が違うからコラにしか見えない
57.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:49▼返信
一年後の画像コラ画像にしか見えないw
58.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:49▼返信
食事量より筋トレのほうが上回ってるな
まぁ制限したほうが筋肉見えるから楽しいだろうけど身体は栄養不足だな
59.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:49▼返信
>>47
痩せすぎて組織が浮き出てるだけやんけ
60.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:50▼返信
ボディビルダーって健康からは程遠いんだが・・・w
61.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:50▼返信
韓国人なら兵役義務でみんなこのボディを手に入れてますけど
62.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:50▼返信
俺なら途中の細マッチョくらいで止めるわ
ここまでなりたくない
63.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:50▼返信
どっちも不健康なままじゃんwww
64.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:51▼返信
ステロイド?
65.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:51▼返信
食費もどんだけ増えてんだろ
66.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:51▼返信
なんか大胸筋ショボくね?
67.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:52▼返信
側弯(そくわん)症でぐぐったらJCかJKの半裸生背中出てきたぞお前ら
68.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:52▼返信
筋肉はすべてを解決する
69.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:53▼返信
一年でここまでなるんだ
70.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:54▼返信
パッと見顔部分がコラに見えた
鍛えても顔は厳つくならんのか
71.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:55▼返信
>>1
ワクチンは任意のはずなのに公安を使ってまで打たせようとする異常事態!
もうただの風邪だと誰もが気付いてるのにキシダやバイデンによるワクチン利権のために打たせることが目的になっているのではないか?
日本人としての美しいDNAを守るためにもワクチン接種に断固反対しよう!
72.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:56▼返信
デブよりヒョロガリのほうが病気になるリスクはるかに高いて聞いたときの驚き、しかもヒョロガリってるとなる病気洒落にならんやつ多いしガンとかさ、ただ理屈がようわからんよな栄養無い方がガンになるとかさ
73.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:56▼返信
やはり筋肉を信じろ
74.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:56▼返信
努力は凄いと思うが感想としては
キモイからキモイになっただけという
75.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:56▼返信
顔だけ幼いのにすごいな
俺ワンパンでやられる
76.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 10:57▼返信
成長期だしな
77.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 11:01▼返信
食っても太れないは甘えなのが分かったな
78.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 11:02▼返信
かっこいー
79.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 11:04▼返信
>>3
今からゲーム屋行って任天堂コーナーの商品を全て破壊してくる
80.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 11:04▼返信
ちょっとムキムキすぎじゃない?
逆にキモくなってる気がする
81.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 11:05▼返信
サムネ絵、何か知らないと怖いなこれ
82.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 11:05▼返信
身体小さい奴がムキムキだとコンプレックスむき出しな感じで哀れやわ
ひょろい奴はひょろさを生かしたほうが不自然さが無い
83.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 11:05▼返信
きもい
84.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 11:05▼返信
あれボディビルって簡単なんやな?
85.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 11:06▼返信
顔と体の不自然さw
86.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 11:07▼返信
元から筋肉質というか鍛えたらスグに付くタイプやんけ
ヒョロガリってアンガールズとかああいうのだぞ
87.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 11:07▼返信
1枚目にてコラじゃんwwと思ったのに本物かよ
88.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 11:07▼返信
あ、デブは筋トレしても筋肉はつきません
89.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 11:07▼返信
過ぎたるは及ばざるがごとしとはよく言ったものだわ
極端なんだよ
90.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 11:08▼返信
パッと見でコラ画像かと思ったわw
91.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 11:09▼返信
途中で止めた方がカッコイイしモテるだろ
92.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 11:09▼返信
>>66
大胸筋とかいらんでしょ
93.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 11:10▼返信
>>88
たんぱく質を取れば筋肉は付くんだよ。デブはお菓子やファストフードといった炭水化物ばかり食ってるから脂肪しか付かない
94.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 11:10▼返信
>>91
ビルダーになってる写真は正直引いた。中間くらいが丁度良かったな
95.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 11:14▼返信
>>29
成長期に筋肉つきすぎると骨の成長とか阻害するって聞いたことあるけど
そもそもガチボディビルダーってかなり不健康なんだけど、この子は大丈夫なんかね?
96.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 11:14▼返信
筋肉は正義だな
97.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 11:15▼返信
痩せてるところから始められるのは羨ましいな
脂肪を筋肉に変えるのが一番難しい
98.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 11:19▼返信
よくわからないのは
筋トレ命でずっと続けている人に1年半くらいで追いついてしまうものなのかね
99.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 11:20▼返信
顔が似合ってなくて草
100.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 11:20▼返信
一番の成長期にこれは後々苦労するぞー
101.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 11:22▼返信
金持ちのボンボンか
102.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 11:23▼返信
・・・・・・・・・筋力が欲しいか?
103.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 11:23▼返信
>>100
お前より完全にマシだろ
104.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 11:23▼返信
体に顔に合ってなさすぎて気持ち悪いw
105.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 11:25▼返信
こういう勘違い筋トレ野郎いるよなー
顔に合ってないよ
106.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 11:27▼返信
ヒョロガリのほうが人間的に自然やな
不自然で不気味
107.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 11:27▼返信
筋トレなんだかんだ金かかるよね。
108.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 11:29▼返信
ビッグボスが筋トレ器具みてまわる番組みたけど高かったな
109.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 11:30▼返信
顔w
110.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 11:31▼返信
おぼっちゃまはいいよな
お金気にしなくて高い食費やプロテイン飲みまくりで
111.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 11:32▼返信
すごいけど、結局は身体に悪そう
112.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 11:34▼返信
でも老化防止の酵素は脂肪細胞から出るんですよw
113.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 11:34▼返信
あんまり若いうちに筋肉付けすぎると身長が伸びなくなるんじゃない?
114.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 11:34▼返信
なんだかんだで言い訳といちゃもんしかできない大人は恥ずかしい、、、
115.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 11:34▼返信
目が吊り上がりな典型的アジア日本顔だったのに不思議と普通目に見えて好印象筋力効果
116.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 11:34▼返信
>>109
おまえにそっくり
117.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 11:35▼返信
才能あるな
ボディビルはトレーニングよりも食事でみんな挫折するから
美味くもない鶏肉とか上手に美味しく食べていたのか根性で無理やり食ったのか、どちらにしても才能ある
118.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 11:41▼返信
病気になりかけて鍛え始めたってことは今までただ甘ったれて怠惰だっただけってことだろ
119.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 11:43▼返信
極端すぎるだろ
普通でいいだろ普通で
120.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 11:45▼返信
親の金で育てた筋肉か
食費半端無いだろうに
121.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 11:47▼返信
凄いんだけどコラかってくらい身体と顔が合ってない…
122.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 11:51▼返信
すごいけど身体だけ歳食ったように見えて怖い
123.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 11:54▼返信
自称筋トレを始める前のヒョロガリ姿の写真が
既に筋トレやってる奴の体だろ
124.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 11:54▼返信
>>111
実際ボディビルダーは身体壊す人が多いらしい
無茶な食事や身体に負荷かけてるから当然といえば当然だが
125.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 11:59▼返信
ヒョロガリってより引き締まってるという印象
126.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 12:07▼返信
>>120
お前こどおじの癖によく言うよw
127.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 12:14▼返信
アイコラみたいだなお前、って台詞が昔のマンガにあったけど
それはそれとして素晴らしい努力だ
128.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 12:15▼返信
>>1
ヒョロガリどころか元々良い体つきじゃないか😧
129.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 12:19▼返信
人はこんなにも変わるんか…
130.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 12:23▼返信
画像1のマッチョが合成にしか見えない、コラw
131.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 12:23▼返信
お前らはゲームばっかでヒョロガリチビとクソデブのどっちかだろ?w
170cm以下
132.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 12:30▼返信
美肌
133.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 12:31▼返信
真・オクレ兄さん!
134.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 12:34▼返信
痩せすぎなのもダメだけど、ボディビルに出られるほどの肉体ってのもそれはそれで健康的ではないと思う
135.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 12:39▼返信
体はムキムキになっても顔がチー牛のままで草
136.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 12:45▼返信
アルゴノゥト!
137.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 12:46▼返信
筋トレは無駄なエネルギーの消費するわけで環境破壊と言っていい
138.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 13:07▼返信
極端やな
139.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 13:19▼返信
お前らヒョロガリ共もやれよ
140.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 13:30▼返信
元がヒョロガリで更にボディビルなんてやったら

短命人生まっしぐらだな
141.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 13:37▼返信
成長ホルモン羨ましい
142.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 13:40▼返信
ザバスはコスパ悪い
143.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 13:41▼返信
俺は今ステロイドを超えた!
144.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 13:42▼返信
トレーニング素人の高校生でもこれぐらい出来るってことは
日本の役者が肉体改造できないとか言ってるのは
ただの甘えだな
145.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 13:43▼返信
はじめの一歩とかよりもエグい進化してる
146.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 13:46▼返信
凄い頑張ったんだろうが髪型のせいか元のがいいな
147.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 13:52▼返信
命を確実に削ってるぞ
体にとっては滅茶苦茶危険。
148.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 13:55▼返信
心臓の負担凄そう、と言うか元々筋肉自体あって体脂肪が極端に少ないのか
149.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 14:01▼返信
大体20歳くらいの時の体が基準になる。
そこから無理に変えると負担がかかるって聞いたな。
太るのも痩せるのもな。
150.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 14:20▼返信
筋トレよりも体脂肪を極限まで落とすほうがきつい気がする
151.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 14:20▼返信
筋トレよりも体脂肪を極限まで落とすほうがきつい気がする
152.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 14:37▼返信
てか最初からガリじゃねえよな
153.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 14:43▼返信
中学・高校に筋トレ部ってもっとあっていいと思うわ
154.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 14:48▼返信
お前らのたるんだ体とは違うな
155.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 14:49▼返信
このトレーニングは若いから出来る
かなり肝臓に負担かけてるからな
156.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 14:58▼返信
コラじゃねーかよw
157.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 15:09▼返信
なんだこれ
何事もバランスが大事だよね…
158.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 15:19▼返信
やりすぎ、逆に不健康
159.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 15:21▼返信
始める前から割といい感じじゃね?
160.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 15:24▼返信
これ前の画像も鍛えてね?
ウェイトがついたのは分かるが
161.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 15:24▼返信
自分に甘い奴ばかりなんだろうなあと
162.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 15:30▼返信
何でこの子はこんなに目に光がないんだい?
163.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 15:46▼返信
※162
掘られたんだろ
164.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 15:53▼返信
1年半で除脂肪体重30キロも増えるわけねえだろゴミカスユーザーが
165.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 16:17▼返信
顔が好きになれない
166.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 16:30▼返信
顔が亀田次男坊
167.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 16:36▼返信
痩せた状態から体重を筋肉で増やせるのが凄い
168.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 16:54▼返信
角田信朗の話かと思った
169.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 16:57▼返信
三島由紀夫は、野坂昭如にそのヒョロガリ具合を馬鹿にされたので、身体を鍛えるようになった
これ豆
170.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 17:13▼返信
マッチョになる前に沢山食って体デカくせんといかんはずだからい筋トレ以前にそこがすげえ
171.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 17:48▼返信
画像1のほう、頭身まで変わってるやないけ
172.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 17:58▼返信
気持ち悪い
173.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 18:19▼返信
食が細いし太らん体質なせいか半年筋トレしても何も変わらずあほらしくてやめたわ
174.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 18:23▼返信
俺も食細いし10年間でベンチプレス25から35までしか伸ばせなかったから辞めたわ

10年間も続いた自分を褒めたい
175.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 18:37▼返信
80kgでこの筋肉って身長いくつなんだろうか
176.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 18:37▼返信
※7
体重180の奴がボディビルダーになる方が簡単だぞ
ただ筋トレすれば良いだけなんだから
痩せてる奴が筋肉つけようとすると最初に太る必要があるからな
太って筋肉つけてまた太って筋肉付けてを繰り返す
最初からデブの奴はそれが無いから
177.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 19:06▼返信
見苦しさでいえば両方変わらんやないかい
178.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 19:56▼返信
ホクロの位置がおかしくないか?
179.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 19:58▼返信
いや、キモいんだが
180.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 19:59▼返信
漫画みたいな変化やな
181.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 20:26▼返信
正直キモい
182.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 20:40▼返信
画像も貼らずに記事立てとな?
183.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 20:41▼返信
ヒョロガリ時代の写真が既にマッチョなんだが・・・
184.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 20:53▼返信
顔が気持ち悪いまんま
185.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 21:29▼返信
プロテインは内臓に悪いと聞いたが
186.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月23日 23:50▼返信
無知な科学者にはたどり着けぬ境地がある
187.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月24日 11:37▼返信
半島顔で草
188.はちまき名無しさん投稿日:2022年04月24日 17:38▼返信
ベンチとか側弯症の選手の方が結果出してたりするんだが

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