【動画】クイーンズランド大学が開発した超時短エクササイズ『HIIT WB』がマジですごいと大絶賛! たった4分間の運動で30分の有酸素運動を遥かに凌ぐ効果を発揮! 2022.8.15 10:00 時事ネタ 160
【朗報】筋肉有識者「“有酸素運動は20分以上やらないと意味無い”という俗説はもう古い! 今の研究では5分程度の短い時間でも効果は出る」 お前ら筋トレしろおお! 2021.9.17 07:30 時事ネタ 132